Heureux ceux qui n’ont pas besoin de mental…

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Extrait de ABBA partie 4

Heureux ceux qui n’ont pas besoin de mental, ceux qui n’ont pas besoin de force, ceux qui n’ont pas besoin de volonté pour être la Vérité, car ils y sont. Tous ceux qui lutteront, s’opposeront – ne serait-ce que par le mental – à cela, ne pourront que déclencher un Feu, un Feu Igné, qui viendra les consumer, jusqu’au moment où il n’y aura plus rien à consumer, que cela soit au niveau du mental, des émotions ou de l’histoire personnelle. Cela vous a toujours été expliqué et annoncé depuis fort longtemps. Et c’est exactement ce que vous vivez maintenant.

Vous êtes présents sur ce monde, mais vous n’êtes non pas seulement aucunement de ce monde, mais vous n’êtes en plus, d’aucun monde. À ce moment-là, ABBA et toi ne font qu’Un, l’ensemble des créations et toi ne font qu’un : tu es remonté à la source de la Création, non pas par une volonté, non pas par un désir, mais bien par un Abandon réel, qui confine au Sacrifice. Et vous n’avez pas d’autre possibilité d’arriver à Cela, qui a toujours été là, en agissant d’une quelconque manière par vous-mêmes, et de vous-mêmes.

L’Amour Nu ne peut s’encombrer d’aucun personnage, d’aucune histoire, d’aucune humeur, même si, bien évidemment, au sein de ce processus d’installation, il pourra exister encore des petites variations, elles sont normales – il n’y a pas à t’en alarmer -, mais elles seront de moins en moins intenses, de moins en moins perturbantes, et déclencheront toutes la même chose : la Joie et le sourire, te démontrant à chaque jour que non seulement tu vis l’Inconnu mais que tu l’as accueilli, accepté, sans résistance, sans questionnement, et sans interrogation.

Extrait de http://www.frerek.com/abba-partie-4-2-juillet-2018.html

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L’ ACCEPTATION DE SOI: Nous accepter tels que nous sommes

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UN GRAND SECRET, des témoignages de vie qui pourraient bien changer la vôtre. Gregory Mutombo est auteur du livre La Symphonie des Âmes ainsi que du livre Le Feu de L’Esprit paru en Avril 2018. Il nous montre à quel point défendre une identité peut nécessiter des efforts considérables; alors qu’être juste soi, n’en demande absolument aucun. Son message nous invite à nous accepter tels que nous sommes pour laisser transparaître notre rayonnement inné. Au delà des notions de confiance en soi, estime de soi et développement personnel; vous allez entendre une voix de l’acceptation de SOI.

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L’ARROGANCE DESTRUCTRICE DE L’HUMAIN

par Christian Duval

Dans les mondes unifiés, l’Âme humaine rayonne l’amour, la bonté, le respect et la tolérance. Mais il en tout autrement dans le monde de l’incarnation qui est le terrain généré pour expérimenter la dualité, la séparation. Bien que celle-ci soit illusoire, puisque rien ne peut exister en dehors du courant d’Amour universel, seul générateur de vie, elle  amène chez certains une tendance à la domination.
Depuis des Éons de temps, l’Humain créé pour générer le bien s’est fait piéger par l’ego séparatiste et il est devenu arrogant, suffisant, orgueilleux et vaniteux.

L’Humain à besoin de tout conquérir, de prendre, de posséder. Dés qu’il arrive sur un continent étranger, il plante son drapeau et déclare cette nouvelle terre comme sienne, sans se préoccuper de ceux qui y résidaient avant son arrivée. Il agit de même dans le domaine de la conquête spatiale. A peine à t’il débarqué sur une planète qu’il y plante son drapeau et revendique son autorité.

L’Humain s’est accaparé Dieu, il en fait son Logo, se dit son interprète et n’hésite pas à utiliser l’exemple d’un Messager, comme Jésus, pour se présenter comme son « Émissaire élu » et de modifier le message de celui-ci pour arranger ses petites affaires.

Combien de rois ont-ils revendiqué leur filiation divine et s’en sont servis pour dominer leurs peuples ? L’humain veut tout conquérir ; la terre, la nature, les autres, les animaux, le ciel, il se croit seul au monde et unique héritier de la Couronne. De nos jours on trouve encore des revues scientifiques qui posent la question « sommes-nous seuls dans l’Univers ». Ce simple questionnement révèle l’état d’ignorance de l’humanité. Comment peut-on encore se poser une telle question ?

C’est par arrogance que l’homme détruit sans conscience tout autour de lui. L’environnement, la nature, les animaux, les humains. Dans les périodes de guerre, combien de champs sont ils ravagés, combien de villes détruites ? Tout cela pour satisfaire l’ego de certains.

Les guerres commencent en notre intériorité. Ce sont nos climats intérieurs qui modifient les climats relationnels, familiaux, sociaux qui finissent par déclencher des émeutes, révolutions violentes qui, se répercutant dans l’Éther par le biais d’ondes vibratoires, provoquent des remous au sein des forces élémentaires qui, perturbées, se manifestent en tant que tsunamis, raz de marées, tremblements de terre.

Chacune de nos émotions modifie tout l’univers. Toutes les Étoiles sont touchées. Nous ne sommes pas séparés. Nos climats sociaux modifient nos climats météorologiques. Dés qu’une manifestation violente humaine se manifeste sur la terre, il en résulte une catastrophe climatique en cet endroit et en d’autres. Tout se propage par les ondes.

En ces temps actuels, nous vivons dans des ambiances tendues, des climats sociaux revendicatifs et les éléments nous accompagnent en ce sens : incendies en Californie, tempêtes en France, tremblements de terre. Nous en sommes les inducteurs.

L’Humain conquérant veut tout dominer mais face aux forces élémentaires, il n’est qu’un fétu de paille. Aucune civilisation n’a résisté aux intempéries, aux catastrophes. L’Histoire du déluge Atlante devrait nous aider à nous souvenir de ce qui peut à nouveau nous arriver si nous n’y prenons gare.

Tant que l’humain nourrit la guerre en lui, tant qu’il veut dominer les forces de la Nature, tant qu’il manque d’humilité face à l’Univers, il récolte ce qu’il sème : la destruction.

Dieu ne peut se conquérir, il se donne à ceux et celles qui, ouvrant leur cœur, laissent l’eau du Saint Graal zodiacal se déverser en leur cœur.

Tant qu’on reste arrogant, on récolte des leçons. Ainsi, malgré tous nos savoirs, quand nous nous retrouvons face à des catastrophes climatiques, nous sommes impuissants et, au lieu de se demander pourquoi cela arrive, on continue à polluer la terre, à piller les ressources,  à détruire le sol, le ciel, l’eau et on s’étonne que le climat soit détraqué.

Le climat n’est pas détraqué, c’est la conscience de l’Homme qui l’est.

Nous devrions être plus humbles face à l’Univers. Prendre conscience de notre petitesse, respecter les autres règnes, l’environnement, les autres personnes. Si nous ne faisons pas preuve de sagesse, alors Uranus le Grand nettoyeur nous fera vivre une Apocalypse plus violente. Quand la révélation ne vient pas par la Conscience, elle se présente à nous par une destruction.

Nous nous retrouvons actuellement dans des fréquences qui nous invitent à sortir de l’Ère des Poissons pour entrer dans l’Ère du Verseau. Celui de l’Homme Ange, de l’humain ascensionné, réunifié, vivant en harmonie avec lui-même, les autres, en solidarité pacifique, dans une société ou plus aucune chaîne, barrage, obstacle ne vient séparer les uns des autres.

Gaïa à dit « oui » à cette nouvelle humanité. A chacun de nous de faire ce qu’il faut au niveau individuel pour que ce « pas-sage » vers un Nouveau Monde  s’accomplisse.

Ps : j’ai reçu ce texte, pendant la nuit du 29 Novembre, alors que la tempête faisait rage dehors. La Nature est bonne messagère.

Wydyr. Christian D

CHRISTIAN DUVAL

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LA GUÉRISON DU CORPS… Ce Don De l’Intelligence De La Lumière…

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par Alain

Chaque humain-âme qui a ouvert son cœur du cœur à l’intelligence de la Lumière, a la possibilité de se soulager et de guérir ses douleurs, ses inconforts ou ses maladies.

La personne qui cherche à l’extérieur les solutions pour arriver à se guérir doit savoir que cette guérison ne sera qu’un baume transparent. Ce soin passe par la guérison de la cause de la maladie et cette guérison véritable du corps est un retour à sa source intérieure, un retour à soi-même, à sa propre conscience.

Chacun(e) est guidé(e) par sa Lumière intérieure. L’Intelligence de la Lumière qui est en nous nous emmène sur le sentier luminescent qui va conduire le corps à transcender toutes les peurs, le stress, les anxiétés de notre vie de tous les jours, les injustices, toutes nos connaissances et croyances obsolètes qui sont très souvent les déclencheurs dans nos cellules de tout ces inconforts et maladies.

Je ne vous parle pas ici de toutes les choses qui ont déjà été utilisées depuis des éons par nombres de thérapeutes et par différentes méthodes permettant de guérir les corps de différents maux. Je ne me permettrai en aucun cas de juger, de critiquer ou de renier les bienfaits de ces méthodes qui ont soulagé tant de patients, que se soit par l’utilisation de cristaux, de musiques avec différentes fréquences, par apposition des mains ou par des séances d’énergies, bols tibétain ou autres etc..

Aujourd’hui, en ces temps de résurrection, nous devons prendre conscience qu’aucune technique spirituelle ne peut guérir qui que ce soit. Je vous parle de la Lumière authentique qui illumine notre cœur du cœur, ce feu Divin que chacun a en son propre intérieur et qui est situé en notre poitrine.

Nous sommes toutes et tous ces êtres luminescents antérieurs à toute création et capables d’illuminer vibratoirement nos douleurs, nos inconforts ou nos organes malades de cette Lumière Divine, de cette fréquence vibratoire que je nommerai ABBA. Nous sommes tous ABBA et sommes tous et toutes capables d’arriver à transcender ces inconforts ou maladies quelques elles soient.

Il est important de nous rappeler que nous n’avons pas à chercher quoi que ce soit à l’extérieur, car tout est déjà à l’intérieur de nous et cela depuis toujours. Nous devons accepter et accueillir tout ce qui vient, maladies, maux divers ou autres et comprendre que tout cela ne nous appartient pas.

Pour nous soulager ou guérir plusieurs de nos problèmes psychiques ou physiques, nous n’avons besoin d’aucune connaissance acquise en ce monde, ni de méthode particulière, ni d’aucune pratique quelconque. Nous devons uniquement être dans la Vérité du cœur, dans la simplicité, dans l’authenticité, dans l’ouverture et la vision Luminescente de notre cœur Vibral, afin de pouvoir transcender tout ces inconforts, ces maladies qui souvent peuvent provenir du trans-générationnel. Nous devons au plus profond de notre cœur avoir la Foi en cette Lumière Authentique qui est maintenant disponible en chacun de nous.

Avec cette Foi à l’Intelligence Lumière qui est en nous et qui nous guide à chaque nanoseconde, nous sommes tous et toutes capables d’accueillir ces maladies, ces inconforts en sachant qu’en aucun cas ils ne nous appartiennent.

Par l’ouverture de notre Conscience, de cette certitude intérieure, nous avons tous et toutes le don de visualiser la Lumière qui pénètre notre corps physique, de « Scanner » nos organes, notre squelette, notre système veineux, artériel et de rendre tous nos organes Luminescents. Nous pouvons également, par la pensée et « holographiquement », regarder nos organes ou une partie de notre squelette là ou réside notre maladie ou nos douleurs et nous pouvons voir tous ces organes ou le siège de nos maux en 3D, nous pouvons apercevoir nos organes, notre squelette, nos nerfs, nos tendons en 3D et ils peuvent avoir différentes couleurs.

Arrivée à ce stade, qu’il s’agisse d’une auto- guérison ou d’un soin sur une autre personne, l’organe malade ou l’inconfort que nous pouvons illuminer de la Lumière Divine (ABBA) peut être placé dans notre cœur du cœur. Ce soin de Lumière, la puissance de la fréquence de cette Lumière va pénétrer la matière, nos cellules, les remplir d’énergie et débuter ce processus de transcendance de la maladie, cette réminiscence, cette guérison est effectuée sans technique particulière.

Il est important de travailler également sur la cause de la maladie. L’utilisation et l’apprentissage de ces soins de Lumière peuvent être répétitifs pour l’augmentation rapide de la guérison. Nos cellules malades sont régénérées et redynamisées par la Lumière (ABBA). Nombres de thérapeutes en ces temps bénis par l’Intelligence de la Lumière travaillent en utilisant déjà ces énergies Ultras Luminiques.

En aucun cas ce processus d’auto-guérison entrepris, ne doit stopper les traitements médicaux en cours et le patient doit toujours continuer à prendre ses remèdes chimiques.

La guérison de l’humain-âme débute par la paix intérieure, sans aucune projection de guérison , en arrêtant toute tergiversation, par la compréhension de ce qu’il est vraiment, à savoir cet être Divin antérieur à tout monde et à toutes créations.

Cet être se trouve dans le lâcher prise, dans une grande humilité, sans croyances, sans connaissances de ce monde falsifié. Ce changement de conscience lui fait comprendre que dans son cœur du cœur qui n’est altéré par aucune pensée négative, Il est ABBA, il est la Lumière Authentique. Il rayonne la Joie, L’Amour, il a retrouvé sa vacuité, il bénit l’Intelligence de la Lumière qui lui accorde la grâce de sa guérison, l’illumination et la régénérescence de ses cellules altérées par la maladie.

Cette auto-guérison n’est pas une magie quelconque, seulement l’Authenticité des fréquences vibratoires de l’Intelligence de la Lumière que tous les humains-âmes qui se sont reconnus en ABBA et qui ont ouvert leur cœur du cœur en étant dans la Lumière d’Amour, ont en eux.

Avec tout mon Amour

Alain

Source: La Presse Galactique Partagé par www.eveil.tv

 

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POURQUOI ET COMMENT AUGMENTER SON TAUX VIBRATOIRE

par Alain Titeca

Qu’est-ce que le taux vibratoire ?

Avant de comprendre ce qu’est le taux vibratoire, il importe de revenir sur la célèbre phrase d’Albert Einstein : « tout est énergie » ou « tout est vibration ». En effet, nous sommes constitués d’énergie et tout ce qui nous entoure l’est aussi : les animaux, les végétaux, les minéraux, les lieux et même les objets !

Cette énergie peut être mesurée de différentes manières. Le plus simple – et sans doute le plus courant – étant d’utiliser un pendule. Le résultat ainsi obtenu indique le taux vibratoire et se mesure en Unités Bovis (UB). Chacun étant bien entendu différent, nous avons tous notre propre taux vibratoire qui peut varier selon notre état du moment (santé, humeur, émotions…etc.)

Beaucoup s’entendent à dire que le taux vibratoire « normal » d’un être humain oscille entre 6000 et 9000 UB. Pour avoir fait quelques expériences avec des amis afin de déterminer le taux vibratoire de certains objets ou lieux, je peux affirmer que les résultats obtenus varient d’une personne à l’autre.

Ceci s’explique peut-être par le fait que nous percevons le taux vibratoire des autres personnes ou choses à partir du nôtre. Quoiqu’il en soit, une expérience sur des boîtes contenant des objets dont on ignorait tout a pu toutefois démontrer que chacun d’entre nous trouvait les mêmes variations : autrement dit, nous avons tous trouvé quel était l’objet qui avait le plus faible taux vibratoire, le plus élevé…etc.

Ceci nous montre que les chiffres n’ont pas une réelle importance. Ce qui est intéressant, c’est de mesurer l’évolution d’un taux à différents moments pour vérifier si celui-ci est en hausse ou en baisse.

Pourquoi augmenter son taux vibratoire ?

Offre la meilleure protection contre les basses vibrations (énergies indésirables)

Nous maintient en bonne santé et nous aide à nous sentir bien.Contribue à notre bien-être sur tous les plans (physiques, psychiques, émotionnels, spirituels…), nous permettant d’accueillir bonheur et joie de vivre.

Nous permet d’accéder à des états de calme et de paix intérieure.

Participe à la libération facile et rapide de toutes les énergies qui ne vous conviennent plus.

Nous relie à notre guide intérieur pour trouver notre chemin et nous diriger vers ce qui va nous rendre plus heureux.

Nous aide à attirer et à manifester rapidement tout ce que l’on souhaite.

Facilite la connexion avec notre âme, nous permettant d’entrer en contact avec elle.

Augmente la magie dans notre vie (chance, synchronicités…).

Comment augmenter son taux vibratoire ?

► Rire:

Regarder des comédies, des spectacles comiques…
Pratiquer le yoga du rire
► Sourire:

Le sourire porte aussi en lui de très bonnes vibrations.
Prendre l’habitude d’ajouter un sourire à tout ce que nous faisons.
► Chanter.

Chanter une chanson que nous aimons, qui nous apaise, nous met du baume au cœur ou qui nous donne envie de danser
► Bouger:

Bouger permet de faire circuler l’énergie de notre corps et d’évacuer les tensions tant physiques que psychologiques.
Marcher, danser, pédaler ! Faire du jogging, de la gymnastique, du yoga, du qi-gong…etc.
Trouver une manière de bouger qui nous plaise afin de la pratiquer dans la bonne humeur et d’amplifier considérablement l’augmentation de notre taux vibratoire.
► Écrire:

Ecrire chaque jour, trois raisons qui font que nous sommes heureux, trois choses pour lesquelles nous éprouvons de la gratitude.
Lister ses qualités, ses compétences (aide à reconnaître sa propre valeur et à augmenter l’estime de soi).
► Faire ce que l’on aime et/ou ce qui nous détend.

D’une manière générale, lorsque l’on prend plaisir à faire quelque chose ou que l’on se sent détendu, notre taux vibratoire s’élève !
Faire des activités dans lesquelles nous sommes à l’aise nous permet de prendre davantage confiance en nous. Or la confiance en soi est aussi un facteur important pour l’augmentation du taux vibratoire.
S’amuser, se faire plaisir !
► Agir:

Lorsqu’on hésite à faire quelque chose, c’est qu’une peur (= basse vibration) nous freine ; pour la faire disparaître, agir est le meilleur remède.
Le moindre petit geste peut engendrer de grands changements !
► Entrer en contact avec Mère Nature:

S’émerveiller devant tout ce que la nature nous offre.
L’observer avec attention, amour, respect, bienveillance…
L’écouter (le chant des oiseaux, le vent dans les arbres…etc).
Sentir ses odeurs (parfum des fleurs, de l’herbe après la pluie…etc).

► Manger sainement:

Privilégier une alimentation vivante (fruits, crudités…) et de préférence biologique.
Eviter la viande qui conserve les mémoires de l’animal, notamment les peurs qu’il a ressenties lors de l’abattage. Ces énergies négatives pénètrent ses chairs, y restent inscrites (même après cuisson) et sont ensuite absorbées dans votre organisme lors du repas.

► Voir le positif en toutes choses:

Quelques soient les situations que l’on rencontre, garder à l’esprit que tout arrive toujours pour notre bien et que nous sommes les créateurs de ces événements.
Prendre conscience que tout ce qui nous semble tragique est là pour nous permettre de grandir et qu’en acceptant la situation, nous gardons les idées plus claires pour accueillir le positif à venir.
► Prononcer des affirmations positives:

« Je suis bien », « je suis heureux », « je suis zen »…etc.
« La vie est belle », « tout est parfait »…etc.
► Avoir de la gratitude:

Être reconnaissant pour tout ce que nous sommes et tout ce que nous avons.
Remercier chaque jour pour notre chance permet de focaliser notre esprit sur ce que nous avons et donc de créer plus de chance dans notre vie et de réaliser plus de souhaits.
► S’aimer:

S’aimer de toutes les façons possibles : se respecter, s’écouter (écouter son cœur plutôt que son mental), se remercier, se féliciter, se faire plaisir…etc.
Apprécier son reflet dans le miroir, se sourire.
► Respirer consciemment et profondément:

La respiration consciente aide à rétablir la circulation de notre énergie vitale.
► Méditer.

Prendre conscience que l’on devient et que l’on obtient ce sur quoi l’on médite.
► Prononcer le son OM / AUM.

Le son OM est le son originel et universel.
Il émet une vibration très puissante qui peut nous aider sur notre chemin de guérison et de paix intérieure.
► Demander à son âme, à l’Univers, à Dieu, à la Lumière, à l’Energie divine, à son ange gardien, à la Flamme Violette…etc.

Quelque soient nos croyances, nous pouvons demander de l’aide aux mondes invisibles en émettant le souhait qu’ils nous purifient, qu’ils nous rechargent ou simplement qu’ils augmentent notre taux vibratoire.
► Se rendre dans un haut-lieu énergétique.

=> Pour maintenir un taux vibratoire correct, il est important que celui de notre lieu de vie le soit aussi. En effet, si notre habitat contient des vibrations basses, il contribuera à la diminution de notre propre taux vibratoire. En cas de doute, faire appel à un géobiologue.

ALAIN TITECA

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Selon la médecine chinoise, le choc émotionnel serait à l’origine de toutes les maladies

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par Magali Caille

Même dans la Chine ancienne, les médecins savaient que les émotions avaient un fort impact sur le corps humain.

Selon la médecine chinoise, la cause sous-jacente de toutes les maladies sont les émotions, et chaque organe possède ses propres émotions. Les poumons sont associés à la tristesse, le foie à la colère, les reins à la peur, l’estomac à l’inquiétude et ainsi de suite.

On appelle l’énergie Chi et elle est codépendante du sang, donc les médecins chinois disent que les sang est la mère de l’énergie et que l’énergie est le maître du sang.

Les reins sont l’un des organes les plus importants selon la médecine chinoise, car ils représentent la base du yin et du yang et sont l’un des centres énergétiques les plus importants de notre corps. Ils sont liés au système squelettique, à l’ouïe et à la peur. En traitant les reins, vous affectez tous les systèmes.

Le foie est lié au sang, il filtre le sang et est généralement traité en cas de troubles du cycle menstruel chez les femmes.

Certains des symptômes de la dysfonction hépatique apparaissent sous forme de démangeaisons, de maux de tête et de vertiges. L’une des fonctions les plus importantes du foie est d’assurer un flux continuel d’énergie à travers notre corps, mais aussi de maintenir le flux de nos pensées. Si le foie fonctionne correctement, il ne devrait pas y avoir de stress ou de pression. Les gens avec un foie en bonne santé sont calmes, prennent des décisions facilement et font de bons leaders.

Les premiers signes de déséquilibre du foie sont liés à la colère, l’irritabilité, l’entêtement, l’anxiété, l’amertume, la violence... Si ces émotions ne sont pas exprimées et canalisées, elles peuvent conduire à la dépression ou à de fréquentes sautes d’humeur. Il existe également un certain nombre de symptômes physiques qui indiquent un déséquilibre du foie.

Les symptômes les plus communs de ce syndrome sont les problèmes menstruels, la fatigue, les tensions, la raideur du corps, les douleurs costales, les allergies, etc…

Comment et pourquoi les chocs émotionnels se produisent

Les émotions sont capables de provoquer différentes maladies, même chez les personnes fortes. Elles ont juste besoin de frapper l’endroit le plus sensible du corps pour provoquer un dysfonctionnement. Nous les appelons des maladies psychosomatiques ou « maladies de l’esprit ».

Nous ne pouvons pas toujours éviter les situations stressantes, nous sommes obligés d’affronter et d’essayer de les surmonter. Les gens utilisent différentes stratégies axées sur la résolution de problèmes.

Sinon, les gens se tournent vers des stratégies d’adaptation axées sur les émotions, qui aident à réduire l’expérience stressante.

La pire chose à faire est d’éviter la confrontation qui, à long terme, augmente les niveaux de stress et accélère le développement de la maladie. Les maladies psychosomatiques peuvent être définies comme des maladies induites par le stress, avec des dommages permanents aux systèmes et aux organes du corps.

Une équipe de médecins et de psychologues a conclu que « l’amour et la souffrance passent par le coeur ». Cependant, d’autres organes du corps humain ne sont pas épargnés par les « attaques de l’âme. »

Cela signifie qu’une « âme blessée » affecte le plus souvent le système cardiovasculaire, respiratoire et digestif. Mais, souvent, les parties visibles du corps sont également exposées à de « fortes attaques de l’âme », comme, par exemple, la peau sur la poitrine, le dos et les bras.

Les femmes sont plus touchées que les hommes

Les femmes sont plus souvent victimes de diverses maladies psychosomatiques. Cependant, elles sont enclines à croire que la cause de leur souffrance est d’origine psychologique.

Les zones du corps les plus sensibles

Les organes qui sont les plus affectés par les « attaques de l’esprit » sont :

Le dos : lorsque vous pensez que vous portez tous les fardeaux du monde sur votre dos, les douleurs les plus fortes et la tension apparaissent dans cette zone.

Le système respiratoire : vous êtes incapable de respirer ou vous respirez lourdement, vous étouffez et vous sentez que quelque chose bloque votre gorge, tous ces symptômes proviennent du monde extérieur et vous donnent des signaux clairs. Cela indique que certaines personnes, situations ou événements vous étouffent.

Le cœur : c’est l’organe qui est le plus fortement lié à notre vie émotionnelle et à la survie dans certaines situations. Quand vous vous préparez pour un rendez-vous, votre cœur bat fort, et quand vous êtes en compagnie d’un être cher, vous avez l’impression que votre cœur va sortir de votre poitrine.

Le système digestif : les personnes introverties et introspectives ont de gros problèmes avec le système digestif. Surtout ceux qui ont des problèmes de communication avec les autres souffrent le plus souvent de gastrite ou d’ulcère.

La peau : les éruptions cutanées, les boutons ou les taches sur le visage montrent qu’une personne « ne se sent pas bien dans sa peau. » Souvent, différentes maladies de peau indiquent indirectement que nous voulons rejeter certaines personnes ou la situation que nous avons dans la vie.

 

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Voici 8 astuces simples pour être heureux

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Tous cherchent le bonheur, un jour ou l’autre. Certains l’ont trouvé, d’autres l’ont « vu » s’enfuir à toutes jambes. Bien sûr, nous parlons du bonheur. Des chercheurs ont identifié des astuces qui vous aideront à atteindre une plus grande félicité. Quelles sont-elles?

1. Dormez!

Pour trouver le bonheur, les 13 scientifiques sont catégoriques : il faut dormir plus de 6h par nuit, sans interruption. Le sommeil aide à régénérer vos forces et vous permet d’être heureux en débutant la journée du bon pied. Et si vous dormez davantage, il y a de fortes chances que votre indice de bonheur soit à la hausse.

2. Fixez-vous des objectifs

L’étude révèle également que les personnes qui se fixent des objectifs réalistes ont plus de chances d’être heureuses. En effet, avoir un but, qu’il soit à court ou à long terme, personnel ou professionnel, facilite l’épanouissement d’un individu, en plus de le rapprocher de son entourage. Quel est le vôtre?

Rappelez-vous : pour de nombreuses personnes, l’échec n’est qu’un tremplin pour atteindre de plus hauts sommets et ultimement, le bonheur.

3. Savourez l’attente

Vous souvenez-vous de votre enfance? De ces jours passés dans l’attente de déballer les cadeaux de Noël, d’anniversaire? Retarder un événement agréable a un impact bénéfique sur notre niveau de satisfaction personnelle. Ce faisant, la valeur des bons moments s’en trouve bonifiée. L’attente est définitivement un élément qui facilite le bonheur.

4. Portez du bleu

C’est connu, le bleu est la couleur de la sérénité. Elle est apaisante et elle évoque le rêve, le voyage, bref, que de bons sentiments. Porter du bleu augmente aussi la confiance en soi et diminue le stress, tant pour la personne que pour son entourage. Impressionnant de voir tout ce qu’une couleur peut faire comme effet sur votre bonheur!

5. Vivez de nouvelles expériences

Pour la plupart des gens heureux, les découvertes sont très souvent ancrées de leur mode de vie. Découvrir de nouvelles saveurs et de nouveaux endroits ravive l’esprit et procure des sensations bénéfiques. De la même façon, apprendre stimule notre cerveau et notre curiosité. Les découvertes multiplient le bonheur!

6. Donnez

En général, les dictons populaires se basent sur une grande sagesse. C’est particulièrement vrai dans le cas de celui-ci : « Il est plus agréable de donner que de recevoir ». En effet, donner rend heureux. Vous pouvez donner du temps, de l’argent, des cadeaux, des astuces à des gens que vous connaissez et/ou que vous aimez. Chaque don, si minime soit-il, procure le sentiment de faire plaisir aux autres, et ce sentiment est source de bonheur.

7. Entourez-vous de vrais amis

Avoir de solides relations amicales amplifie le bonheur! Là encore, rien de nouveau, sauf que c’est cliniquement prouvé. Les amis, proches et sincères, nous appuient dans nos choix, nous encouragent à atteindre des buts précis, réduisent notre niveau de stress. Au surplus, des études prouvent que les personnes qui peuvent compter sur de vrais amis vivent en moyenne plus longtemps que ceux qui sont solitaires. Cultivez vos amitiés et ce sera un bond en avant de plus pour être heureux!

8. Aimez

L’amour, toujours l’amour! C’est scientifiquement reconnu : l’amour pousse à être heureux. Partager sa vie avec une personne, au sein d’une relation stable et épanouie, augmente notre indice personnel de bonheur. Certes, plusieurs s’épanouissent dans le célibat. Mais ils expriment parfois le besoin de partager leur vie avec des proches, des amis, des amants. Avoir quelqu’un qui vous écoute, sur qui vous pouvez vous reposer, qui vous apporte son aide ne peut qu’augmenter votre indice de bonheur personnel.

Mieux encore, s’aimer tel que l’on est augmente son propre niveau de satisfaction et conduit au bonheur.

De petits plus pour un grand bonheur

D’autres éléments peuvent également augmenter notre niveau de bonheur. Par exemple, le goût de la bière augmente la sécrétion de dopamine, connue comme l’hormone du plaisir. Il en va de même avec les amandes, les avocats et les bananes. Faire des listes, faire du sport, créer, faire de la méditation réduit également le niveau de stress et peut influencer positivement vous permettre d’être heureux. Enfin, demeurer le plus neutre possible et cesser de défendre ses opinions ont également une influence sur notre propre niveau de bonheur.

Voilà, vous connaissez les astuces qui vous conduiront vers le bonheur!

Soyez heureux!

Henri Michaud, rédacteur Canal Vie

Cet article rassemble des données parues dans le Psychological Bulletin de l’American Psychological Association.

Source: http://www.canalvie.com/

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Voici 6 postures simples et rapides de Yoga pour favoriser le sommeil

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Insomnies, stress, réveils nocturnes… avec des postures simples et rapides, le yoga du soir est idéal pour retrouver une bonne qualité de sommeil. La relaxation combinée à la respiration vont favoriser le retour des nuits sereines. Voici 6 postures faciles de yoga du soir pour se détendre le corps et l’esprit.

Le yoga du soir pour dormir mieux

Si vous avez des difficultés à trouver le sommeil, des insomnies ou un sommeil agité, le yoga du soir peut être une bonne solution.

En effet, le stress et les préoccupations du quotidien agissent parfois sur la qualité de notre sommeil. La lumière bleue de nos écrans, consultés avant de dormir, peut également être source d’insomnies. Certaines douleurs de dos chroniques peuvent empêcher une bonne nuit de repos.

Pratiquées régulièrement et pendant quelques minutes, les pratiques relaxantes du yoga du soir vont dissiper les tensions physiques et psychiques de la journée.

Le yoga du soir peut avoir d’excellentes répercussions sur votre santé globale :

  • La détente mentale : lâcher-prise émotionnel, lâcher-prise des pensées négatives.
  • La détente musculaire : dans une séance de yoga, la phase de relaxation permet de relâcher les muscles qui sont souvent « sous tension » de façon totalement inconsciente.
  • La détente du dos : le squelette tout entier se détend et principalement la colonne vertébrale. En éliminant les tensions du dos, on retrouve un sommeil de meilleure qualité.

Le yoga du soir : entre respiration et postures physiques

Le yoga combine des exercices de respiration, les pranayamas, et des postures physiques, les asanas. La combinaison de ces deux exercices permet de se ressourcer et de préparer notre corps à un sommeil réparateur et profond.

  • Les postures physiques vont pouvoir détendre vos muscles et votre squelette.
  • La respiration va pouvoir contrôler votre système nerveux et lui envoyer des signaux de relaxation.

Au moment du coucher, éteignez votre télévision et votre téléphone, et préparez-vous pour prendre soin de vous. Accordez-vous un petit moment de relaxation en enchaînant quelques postures de yoga du soir, idéales pour mieux dormir.

Tout au long des exercices, concentrez-vous sur votre respiration, ce qui vous permettra de vous préparer au sommeil. Les résultats devraient se traduire par une sensation de calme avant de dormir ou par un sommeil réparateur et un sentiment de vivacité dès le réveil.

6 postures de yoga du soir pour mieux dormir

Voici un enchaînement de 6 postures de yoga du soir qui vous aideront à améliorer votre sommeil et à retrouver des nuits réparatrices. Vous pouvez également créer une ambiance zen, avec musique douce et bougies pour vous détendre au maximum.

1 . Posture de la Montagne -Tadâsana


yoga du soir

crédit image : Depositphotos

Cet exercice vous permettra d’évacuer les tensions accumulées. Cette posture permet de prendre conscience de son corps et de faire un retour sur soi.

  1. Les deux pieds posés sur le sol, commencez par équilibrer le poids de votre corps.
  2. Étirez bien votre colonne vertébrale pour vous grandir au maximum, jusqu’au sommet de votre tête.
  3. Joignez les mains à la poitrine, paumes réunies, face à face.
  4. Inspirez profondément par le nez, tout en levant les bras vers le ciel, mains jointes et doigts collés et écartés.
  5. Retenez votre souffle quelques secondes, puis relâchez tout en expirant.
  6. Recommencez pendant 2 minutes.

Dans un deuxième temps :

  1. Refaites le même exercice, en ouvrant les mains, toujours doigts écartés et en vous hissant sur la pointe des pieds, comme pour mieux vous grandir.
  2. Bloquez la respiration 2 à 3 secondes de plus que précédemment, puis relâchez en expirant fortement.
  3. Recommencez pendant 2 minutes.

2 . L’angle lié – Baddha Konasana

Yoga du soir : 6 postures simples et rapides pour favoriser le sommeil

Insomnies, stress, réveils nocturnes… avec des postures simples et rapides, le yoga du soir est idéal pour retrouver une bonne qualité de sommeil. La relaxation combinée à la respiration vont favoriser le retour des nuits sereines. Voici 6 postures faciles de yoga du soir pour se détendre le corps et l’esprit.

yoga du soir

crédit image : Depositphotos

Le Yoga du soir : 6 postures idéales pour favoriser le sommeil

Le yoga du soir pour dormir mieux

Si vous avez des difficultés à trouver le sommeil, des insomnies ou un sommeil agité, le yoga du soir peut être une bonne solution.

En effet, le stress et les préoccupations du quotidien agissent parfois sur la qualité de notre sommeil. La lumière bleue de nos écrans, consultés avant de dormir, peut également être source d’insomnies. Certaines douleurs de dos chroniques peuvent empêcher une bonne nuit de repos.

Pratiquées régulièrement et pendant quelques minutes, les pratiques relaxantes du yoga du soir vont dissiper les tensions physiques et psychiques de la journée.

Le yoga du soir peut avoir d’excellentes répercussions sur votre santé globale :

  • La détente mentale : lâcher-prise émotionnel, lâcher-prise des pensées négatives.
  • La détente musculaire : dans une séance de yoga, la phase de relaxation permet de relâcher les muscles qui sont souvent « sous tension » de façon totalement inconsciente.
  • La détente du dos : le squelette tout entier se détend et principalement la colonne vertébrale. En éliminant les tensions du dos, on retrouve un sommeil de meilleure qualité.

yoga du soir

crédit image : Depositphotos

Le yoga du soir : entre respiration et postures physiques

Le yoga combine des exercices de respiration, les pranayamas, et des postures physiques, les asanas. La combinaison de ces deux exercices permet de se ressourcer et de préparer notre corps à un sommeil réparateur et profond.

  • Les postures physiques vont pouvoir détendre vos muscles et votre squelette.
  • La respiration va pouvoir contrôler votre système nerveux et lui envoyer des signaux de relaxation.

Au moment du coucher, éteignez votre télévision et votre téléphone, et préparez-vous pour prendre soin de vous. Accordez-vous un petit moment de relaxation en enchaînant quelques postures de yoga du soir, idéales pour mieux dormir.

Tout au long des exercices, concentrez-vous sur votre respiration, ce qui vous permettra de vous préparer au sommeil. Les résultats devraient se traduire par une sensation de calme avant de dormir ou par un sommeil réparateur et un sentiment de vivacité dès le réveil.

6 postures de yoga du soir pour mieux dormir

Voici un enchaînement de 6 postures de yoga du soir qui vous aideront à améliorer votre sommeil et à retrouver des nuits réparatrices. Vous pouvez également créer une ambiance zen, avec musique douce et bougies pour vous détendre au maximum.

1 . Posture de la Montagne -Tadâsana


yoga du soir

crédit image : Depositphotos

Cet exercice vous permettra d’évacuer les tensions accumulées. Cette posture permet de prendre conscience de son corps et de faire un retour sur soi.

  1. Les deux pieds posés sur le sol, commencez par équilibrer le poids de votre corps.
  2. Étirez bien votre colonne vertébrale pour vous grandir au maximum, jusqu’au sommet de votre tête.
  3. Joignez les mains à la poitrine, paumes réunies, face à face.
  4. Inspirez profondément par le nez, tout en levant les bras vers le ciel, mains jointes et doigts collés et écartés.
  5. Retenez votre souffle quelques secondes, puis relâchez tout en expirant.
  6. Recommencez pendant 2 minutes.

Dans un deuxième temps :

  1. Refaites le même exercice, en ouvrant les mains, toujours doigts écartés et en vous hissant sur la pointe des pieds, comme pour mieux vous grandir.
  2. Bloquez la respiration 2 à 3 secondes de plus que précédemment, puis relâchez en expirant fortement.
  3. Recommencez pendant 2 minutes.

2 . L’angle lié – Baddha Konasana


yoga du soir

crédits images : Depositphotos

Pour bien dormir, voici une posture qui va vous détendre.

  1. En position assise, placez vos plantes de pieds l’une contre l’autre.
  2. Mettez les mains sur vos pieds ou sur vos chevilles.
  3. Inspirez en vous penchant en avant, tout en gardant le dos droit.
  4. Continuez à respirer dans cette position. Vous allez sentir la tension qui s’évacue.
  5. Gardez cette position pendant environ 2 minutes.

3 . La tête d’aiguille – Sucirandhrasana


yoga du soir

crédit image : Depositphotos

Cette posture va permettre à votre corps de s’étirer et de se détendre.

  1. Mettez-vous en position allongée, le dos bien à plat au sol.
  2. Pliez vos genoux et posez la plante des pieds au sol.
  3. Ramenez votre genou droit vers votre poitrine.
  4. En gardant vos hanches bien droites, placez votre cheville gauche au-dessus de votre genou droit.
  5. Attrapez votre cuisse droite et ramenez votre jambe droite vers votre poitrine.
  6. Inspirez et expirez dans cette position en veillant à bien garder vos hanches bien droites.
  7. Restez dans cette position jusqu’à sentir un léger étirement.

Puis, changez de jambe et répétez l’exercice. Une fois l’exercice terminé, relevez-vous doucement.

4 . La posture de l’enfant – Balâsana

yoga du soir

crédit image : Depositphotos

La posture de l’enfant est un exercice de yoga du soir idéal pour s’endormir.

  1. Mettez-vous en position à genoux, et asseyez-vous sur vos talons.
  2. Ouvrez les genoux pour qu’ils soient dans le prolongement de vos hanches.
  3. Inspirez et expirez profondément tout en vous penchant en avant pour placer votre front sur le sol et votre poitrine sur vos genoux.
  4. Vos bras sont au-dessus de votre tête et vous aident à vous étirer.
  5. Ramenez vos bras le long du corps pour que les mains, paumes vers le ciel, touchent nos pieds.
  6. Continuez à respirer profondément.
  7. Gardez la posture pendant 2 minutes, en essayant de visualiser les pensées qui s’échappent de votre tête.
  8. Laissez votre esprit se vider autant que possible.

Une fois l’exercice fini, relevez-vous doucement.

5 . Jambes au mur – Viparita Karani


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Cette posture peut s’effectuer sur son lit aussi bien qu’au sol. Ce mouvement d’élévation des jambes est idéal pour les personnes qui travaillent debout toute la journée.

  1. Proche d’un mur, allongez-vous confortablement sur le dos, en vous assurant que votre nuque est bien soutenue.Vos lombaires et votre pelvis doivent reposer sur le sol (ou le lit).
  2. Levez vos jambes et posez-les contre le mur.
  3. Pour vous étirer au maximum, placez vos fesses contre le mur de manière à ce que votre corps forme un angle droit.
  4. Étendez vos bras de chaque côté de votre corps et étirez vos doigts comme si vous vouliez toucher les murs latéraux tout en respirant profondément.
  5. Assurez-vous d’avoir une respiration paisible. Vous devez vous imaginer en train de vous enfoncer un peu plus dans le sol.
  6. Faites 5 à 10 cycles où vous inspirez en comptant jusqu’à 4 puis vous expirez en comptant jusqu’à 8. Ensuite, arrêtez de faire le pranayama et respirez de façon naturelle pendant environ 5 minutes.

Une fois l’exercice fini, tournez-vous délicatement sur le côté, sans mouvement brusque et relevez-vous doucement.

6 . Le cobra – Bhujangâsana


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Cette posture est idéale pour rééquilibrer vos émotions. La posture du cobra renforcera également votre tronc et ré-alignera votre colonne vertébrale, tout en diminuant la raideur dans le bas du dos.

  1. Allongez-vous sur le ventre, sur votre lit ou au sol.
  2. Collez votre front au sol quelques secondes pour vous relaxer et vous concentrer.
  3. Puis, placez vos mains sous les épaules et écartez légèrement les jambes, à la largeur de votre bassin.
  4. Les pieds sont tendus dans l’alignement du corps.
  5. Poussez le bassin contre le sol, tout en soulevant votre torse en repoussant le sol des mains.
  6. Ouvrez votre cage thoracique en prenant de longues et profondes respirations.
  7. Recommencez de 5 à 10 fois, pendant 2 minutes.

Une fois l’exercice fini, relâchez en abaissant votre poitrine et votre front vers le sol. Relevez-vous doucement.

L’important est de trouver le type de yoga qui correspond à votre besoin. Il existe d’autres postures et enchaînements plus complets, mais quelques exercices choisis peuvent également vous procurer bien-être et relaxation. Les exercices proposés dans cette article sont issus du Yoga Nidra et du Hatha Yoga.

Le Yoga Nidra permet d’associer exercices faits en douceur, relaxation, visualisation et respiration. Il s’agit d’accomplir une relaxation totale et d’atteindre un état entre la veille et le sommeil.
Cette forme de yoga, pratiquée le soir, va également avoir d’excellentes répercussions sur la qualité de votre sommeil.

 

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Les archétypes: Découvrez qui vous êtes parmi ces 4 archétypes !

Eveil Tv

par Virginie V

Vous devez déterminer si vous êtes plutôt un roi ou une reine, un ou une guerrière, poète ou magicien(ne). 

Si vous n’avez pas encore lu quels sont les 4 tempéraments, je vous recommande de le lire pour découvrir un moyen aussi simple qu’efficace pour analyser le tempérament des gens, selon l’oeuvre de Robert Moore.

Robert Moore : King warrior magician lover

Quelques rappels avant de commencer :

  • Personne n’est enchaîné à un seul archétype. On peut être un guerrier en travail et un poète en amour. On peut être une reine au quotidien et se révéler une superbe magicienne dans les cours de théâtre.
  • Même si chacun de nous possède les 4, il en est un dans lequel vous passez plus de temps que les autres. C’est votre archétype de prédilection.
  • Les archétypes ne sont pas des « cases » mais bien des « zones ». Vous êtes un point qui se situe quelque part dans la zone, peut-être plus proche d’un archétype voisin que parfaitement au centre. Vous pouvez même être exactement entre deux archétypes.
  • Lorsque vous faites du développement personnel, vous cherchez inconsciemment à vous rapprocher du centre, au milieu des 4 archétypes.

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Sur ce graphique, j’ai représenté un cerveau, coupé en 4 par deux lignes rouges. Dans la partie supérieure se trouve l’introversion.

Dans la partie inférieure se trouve l’extraversion. Dans la partie gauche se trouve le côté du cerveau gauche dominant. Dans la partie droite se trouve la partie du cerveau droit dominant. Afin de vous remémorez les différences entre cerveau gauche et cerveau droit, je vous recommande chaudement de relire pourquoi votre cerveau gauche peut vous empêcher d’être heureux.

Le croisement de ces deux droites classe le cerveau en 4 secteurs avec 4 symboles. Ces 4 symboles n’ont pas été pris au hasard. Ils sont issus des contes de fée populaires. Le guerrier est celui qui se bat et qui défend, le roi est celui qui réfléchit sagement, le magicien est celui qui étonne et qui fait des tours de magie, et le poète est celui qui ressent la sensibilité et celui qui connait la nature humaine parfaitement.   Regardons maintenant si vous êtes plutôt roi/reine ; mage ; guerrier(e) ou poète, même si je suis sûr que rien qu’à l’évocation de ces 4 symboles, tout au fond de vous, vous avez déjà une petite idée.

Sachez que nous ne sommes pas une seule catégorie à la fois, mais un peu des 4 selon les moments. Cependant, nous avons un tempérament instinctif de prédilection, dans lequel nous passons le plus de temps.

Déterminez votre archétype de prédilection :

Roi/Reine

Cerveau gauche dominant + introverti(e)

Les rois/reines sont introvertis et plutôt cartésiens, factuels. Aimant les règles, l’ordre et l’éthique. Ils aiment prendre du temps pour définir la meilleure stratégie et donner les meilleurs conseils. La notion de justice leur est importante, et ils aiment être vus comme des gens intelligents.

Les rois et les reines sont des gens plutôt introvertis. Ils sont cartésiens, aiment le concret, et tout ce qui peut se contrôler. Ils adorent l’ordre, l’organisation, et analyser en détail.
Un roi ou une reine est avant tout un sage, qui sait donner les bons conseils, et trouver les meilleures stratégies. Généralement très cultivé(e) le roi ou la reine est vu(e) de l’extérieur comme une personne intelligente, réfléchie et avec des valeurs morales.

Un peu comme le roi Salomon, Arthur, etc.

Ils savent très bien déceler les failles d’un système, d’une création ou d’une idéologie. Si vous voulez savoir si votre projet tient la route, demandez à un roi ou à une reine, et vous en tirerez les meilleures leçons pour vous améliorer !

Les rois et les reines n’aiment pas les imprévus, et ont du mal à être spontané(e)s. De plus, ils peuvent en venir très facilement aux jugements critiques voire de valeurs des autres. Le manque d’action par peur d’échouer peut lui conférer parfois une certaine lâcheté.

La pathologie liée à quelqu’un qui ne serait QUE roi/reine tout le temps serait le narcissisme (estime de soi exagérée, vision des autres comme des objets etc)

Guerrier/Guerrière

Cerveau gauche dominant + extraversion.

Les guerriers/guerrières sont extravertis et comme les rois/reines, utilisent plutôt leur cerveau gauche pour prendre des décisions. Cependant, ils sont beaucoup plus actifs que les rois/reines et n’aiment pas perdre trop de temps à réfléchir. Ils sont précis et compétitifs, toujours dans l’action. La notion de territoire leur est importante, et ils aiment être vus comme des gens forts.Tout aussi cartésiens, rationnels, analytiques et concrets que les rois, les guerrier(e)s sont beaucoup plus « actifs ». Ils passent beaucoup moins de temps à réfléchir et aiment par dessus tout l’action. Pas étonnant de voir les guerriers et les guerrières devenir des leaders.

Les guerriers sont des gens précis avec une forte détermination. Ils n’ont pas peur des conflits et arrivent très bien à « défendre leur territoire ». Ils/elles aiment la compétition et les challenges, et arrivent facilement à faire avancer les choses.

Les guerriers et les guerrières font partie des gens les plus loyaux et les plus fiables que vous serez amené(e) à rencontrer. Car comme les rois, ils disposent d’un haut sens moral avec des valeurs affirmée, notamment un grand sens de la famille.

Orientés action, les guerrier(e)s n’aiment pas perdre trop de temps à réfléchir, aussi ils cèdent facilement à l’impulsivité voire à l’agressivité. Tout ce qui ressemble de près ou de loin à un sentiment est vu avec méfiance par un guerrier(e) qui voit ces côtés humains comme des faiblesses. En conséquence, ils peuvent parfois se retrouver bien seuls et être vus comme des gens peu sympathiques avec qui on a pas envie de se lier. Les guerriers ont la même relation à la peur que les poètes avec la colère (la répression jusqu’à l’explosion)

Ce qui est dommage car le guerrier aime la bonne chair et sait être bon vivant !

La pathologie liée à quelqu’un qui n’est QUE guerrier, c’est la psychopathie où la personne commet des actes impulsifs graves sans le moindre remord.

Poètes

Cerveau droit dominant + introversion

Les poètes sont introvertis comme les rois/reines mais avec un esprit créatif, imaginatif et spontané(équivalent du cerveau droit). Ils aiment l’art (ce peut être l’écriture, la musique etc.), les relations humaines en général, les idéaux. Ils connaissent les émotions et la sensibilité. La notion de sensibilité leur est importante et ils aiment être vus comme des gens talentueux et chaleureux.

A l’opposé des guerrier(e)s se trouvent les poètes. Ils sont dans la réflexion plutôt que l’action, comme les rois/reines sont davantage tournés vers tout ce qui est artistique, poétique, humain. Si les rois/reines excellent en Q.I, les poètes ont un Q.E (quotient émotionnel) bien supérieur. Leur faculté à comprendre l’autre en fait les meilleurs confidents qui puissent exister.

Le poète est celui/celle qui va voir en clin d’oeil qui va bien, qui ne va pas bien, ce qui motive chaque personne au plus profond de son être. Comme son symbole le représente, le poète a un talent artistique. La musique, l’écriture, la peinture, le dessin, la photographie etc.

Le poète comprend l’art, et ne juge jamais les autres. Il/elle est ouvert(e), ce qui renforce davantage son coté confident(e) et chaleureux(se). Ils sont également volontiers spontanés, ce qui accentue leur créativité et leur adaptabilité aux évènements.

Si le/la guerrier(e) est un(e) meneur/meneuse, le poète est plutôt suiveur/suiveuse. Celui/celle qui inspire et à qui on ne laisserait personne faire du mal.

A force de passer du temps dans l’émotion et dans la réflexion, le/la poète peut développer la même lâcheté que les rois/reines. Ils ont beaucoup de mal à se mettre en colère, à dire NON et peuvent devenir de vrais éponges de tristesse.

N’ayant pas peur par contre d’aller au bout de leurs émotions, les poètes peuvent en devenir masochistes et se bloquer dans des schémas de souffrance psychique intenses.

La pathologie liée à quelqu’un qui ne serait QUE poète est la personnalité Borderline ou limite caractérisée par des changements d’humeur intenses et extrêmes en peu de temps.

Les magicien(ne)s

Cerveau droit dominant + extraversion

Les magicien(ne)s sont extravertis et confiants comme les guerrier(e)s, mais beaucoup plus créatifs (et désordonnés) qu’eux. Séducteurs/séductrices né(e)s, les magicien(ne)s excellent dans l’art de susciter l’intérêt et d’étonner les gens par leur créativité. Remplis d’humour, les mages sont le coeur de la fête, l’acteur/l’actrice parfait(e), celui/celle qui peut transformer une soirée ennuyeuse en moment inoubliable.

La notion d’originalité leur est importante et ils aiment être vus comme des gens créatifs et étonnants

Comme les guerrier(e), les magicien(ne)s sont tournées vers l’action plutôt que la réflexion. Et comme les poètes, les mages savent comprendre l’art, savent être créatifs (à des niveaux qu’aucun guerrier(e) ou roi/reine ne pourra jamais atteindre).
Les magicien(ne)s savent parfaitement comment attirer l’attention des gens. A eux seuls ils peuvent transformer une soirée minable en un moment inoubliable. Imprévisibles, sensibles, dotés d’un sens de l’humour incomparable, les magicien(ne)s n’ont généralement aucun mal à se faire des amis. D’ailleurs, les mages en ont beaucoup. Et tout le monde les aiment ou presque.

N’hésitant pas à se mettre sur le devant de la scène, les magicien(ne)s sont des acteurs/actrices  et séducteurs/séductrices né(e)s.

L’autre point fort des magicien(ne)s est leur capacité d’adaptation extrême. Ils savent très bien parer à l’imprévu, aux changements de plans de dernière minute et se moquent bien de vouloir tout contrôler. Les magicien(nes) sont les éléments qui feront la différence dans les équipes par « le petit truc en plus ».

Cependant, les magicien(ne)s n’arrivent pas à se concentrer sur les choses longtemps. Ils sont bien souvent incapables de se lancer dans des projets à long terme. Ils sont également désordonnés comme les poètes et détestent la routine.

N’attendez pas d’eux/elles qu’ils soient ponctuel(le)s, car les mages ne le seront jamais, même si leur vie en dépendait. La gestion du temps, des tâches, des impératifs fait le même effet à un(e) magicien(ne) qu’un roi ou une reine devant une peinture monochrome.

Les mages détestent les règles et tout ce qui peut encadrer quelque chose. La notion de liberté est beaucoup trop importante pour eux.

Quelqu’un qui ne serait QUE magicien(n)e pourrait très facilement tomber dans la pathologie de l’Histrionisme. Ce mot un peu bizarre traduit simplement l’excessive volonté à vivre par le regard de l’autre, a se lancer dans des mélodrames et un certain côté théatral pousser à l’extrême qui empêche toute forme de stabilité.

Quel archétype vous correspond le plus ?

En quoi ces archétypes vont vous aider ?

Dans les relations humaines

Tout d’abord, si vous parvenez à déterminer l’archétype de votre interlocuteur, vous serez capable de tisser des liens plus rapidement avec lui. Avez-vous déjà été en présence de gens qui vous mettaient mal à l’aise ?
Des gens pour lesquels vous vous êtes dits tout de suite : avec LUI/ELLE ça ne passera pas.

Si c’est le cas, il y a de bonnes chances pour que cet interlocuteur/interlocutrice qui vous agace soit votre archétype opposé. Les rois sont souvent agacés par le comportement immature et inconstant des magiciens. Les poètes sont effrayés par le côté sec et direct des guerriers.
Par contre, vous arrivez à vous lier d’amitié très facilement avec des archétypes plus proches de vous (voir le même que vous).
Il ne s’agit pas d’une règle bien sûr, mais d’un indicateur. Deux filles d’archétype Reine peuvent se détester car chacune veut avoir le dernier mot, chacune veut avoir raison (très important pour les reines/rois de détenir une certaine forme de vérité !)

En connaissant l’archétype de l’autre, vous savez quelles sont les notions et les attitudes qui leur sont importantes. Vous pouvez vous adapter plus facilement et être moins effrayée et plus compréhensif(ve).

Dans l’apprentissage et la mémorisation

Un roi ou une reine n’apprend pas de la même façon qu’un guerrier, et encore moins qu’un magicien. Les rois vont aimer les méthodes, les guides pas à pas, les stratégies… Si vous êtes un roi ou une reine, vous adorez ces règles et vous demandez à voir une progression régulière et stable.

Dans l’apprentissage et la mémorisation, vous préférerez des étapes à passer et des méthodes aussi claires que possibles. Si vous vendez un produit à des rois ou des reines, mettez en avant la notion de fiabilité et de sécurité.

Au contraire, si votre cible sont les magicien(ne)s, garantissez leur un produit jamais vu ailleurs et complètement en dehors de la routine du quotidien. Quelque chose de créatif !

Quant aux guerriers, donnez leur un produit « solide » et efficace. Ne mettez pas trop l’accent sur l’esthétisme car ils peuvent voir cela comme de la fragilité.

Si vous êtes mage ou guerrier(e), il y a de fortes chances pour que vous vouliez apprendre rapidement. Le trop long terme vous désintéressera et vous lassera, surtout si le concret n’arrive pas tout de suite.

Vous apprendrez volontiers avec un rythme intensif.

Dans les relations amoureuses.

Une énergie introvertie et une énergie extravertie sont comme des aimants en amour. Messieurs, si vous êtes un roi et que vous voulez attirer une magicienne ou une guerrière, sachez que c’est votre coté « cool » et réfléchi qui les fera craquer.

Il est inutile de jouer au mec super cool et confiant et qui n’a peur de rien. Les guerrières vous déstabiliseront en public et les magiciennes vous trouveront ennuyeux et inintéressant. Mesdemoiselles, si vous êtes une magicienne ou une guerrière, il est inutile de passer votre temps en bibliothèque pour attirer le mec super intelligent et classe de la promo. Cela ne marchera pas, et en plus vous ne tiendrez pas longtemps.

C’est votre force et votre confiance qui les attirent. Si vous êtes un roi, je sais bien que la poète douce et tendre vous attire, que vous pourriez passer des heures à discuter avec elle de votre vision du monde complémentaire etc. Mais ce qui la fait craquer, c’est la force du guerrier et la confiance du magicien. Vous vous êtes …. gentil.

Si vous êtes une magicienne, vous n’impressionnerez pas le mâle dominant de l’équipe en multipliant les provocations et les blagues avec votre culot.

Vous ferez une bonne équipière dans le boulot, il pourra même boire des bières avec vous, mais celle qui le fera craquer, c’est celle qu’il aura inconsciemment envie de protéger et qui l’aidera à s’améliorer.

Dans le langage non verbal et les mensonges

Un roi ne va pas mentir de la même façon qu’une guerrier. Il va plutôt céder à la culpabilité et lui à l’impulsivité et à la peur. De la même façon, une poète n’a pas le même langage non-verbal qu’un magicien. La confiance transparaît chez le magicien, le calme chez le poète, et cela s’en ressent.

Pour ce qu’il s’agit de mentir, le roi vous fera plutôt culpabiliser d’avoir osé le soupçonner alors qu’il est quelqu’un de bien. Il cherchera par tous les moyens à vous prouver rationnellement qu’il est honnête. Ou alors, il passera son temps à rejeter la faute sur quelqu’un d’autre. Le poète utilisera les sentiments, les émotions. Il/elle pleurera si nécessaire, et saura vous faire sortir de vos gonds car vous n’avez pas de secret pour il/elle.

Le guerrier deviendra agressif pour vous faire peur. Ou alors il mentira directement sans fioriture. La culpabilité n’est pas un problème pour les guerriers. Il niera en bloc et se mettra en colère. Les magiciens changeront de sujet constamment, joueront à la séduction si vous êtes du sexe opposé, et sauront parfaitement à l’aise à jouer des rôles pour se sortir des mauvais pas.

Pourquoi vos histoires préférées dans la vie de tous les jours sont celles des archétypes ?

Dans la culture contemporaine, il y a des grands succès qui tournent toujours autour des mêmes rouages que ceux utilisés depuis la nuit des temps. Bien souvent, nous avons des guerriers qui cherchent à sauver des princesses (poètes) Le geek (roi) trop laid qui tombe amoureux de la fille trop cool et trop belle que tout le monde veut avoir (la magicienne). Si celle-ci peut être danseuse de cabaret ou actrice érotique, c’est encore mieux.

Combien d’archétypes poussés à l’extrême sont représentés dans les séries, le cinéma, à la télévision ou dans les romans ? Voire même autour de vous dans la vie réelle ! Sachez que dans toutes les séries, ces archétypes sont présents. Voici quelques exemples :

L’agence tout risque :  Hannibal (roi) Futé (poète) Looping (magicien) Barracuda (guerrier)

Sex and the city : Carrie (poète) Miranda (guerrière) Charlotte (reine) Samantha (magicienne)

Desperate housewives  Susan (poète) Linette (guerrière) Bree (reine) Gabrielle (magicienne)

Dr House  House (magicien) , Cameron/Cuddy (reine) , 13/Kutner (magiciens), Foreman (guerrier)

Pas besoin d’être 4. Parfois des tandems efficaces se forment avec deux personnages aux archétypes opposés seulement :

Prison Break Michael (poète) Lincoln (guerrier)

Big bang theory Leonard (roi) Penny (magicienne)

Grey’s anatomy Meredith (poète) + Christina (guerrière)

Six feet underNath (roi) + Brenda (magicienne) Etc.

Je n’ai jamais vu la série Friends, mais je suis prêt à parier que l’on peut trouver les 4 archétypes.

4 secondes

C’est le temps qu’il vous faudra pour repérer un archétype une fois que vous êtes bien exercé. Parfois vous hésiterez entre deux tempéraments.

C’est peut-être bien parce qu’ils sont entre les deux ou bien c’est parce que c’est une situation exceptionnelle qui ne reflète pas le tempérament habituel de la personne dont vous tentez de déterminer l’archétype.

Cela fait des années que j’ai lu le livre de Robert Moore (dont je parle dans l’étude du RGMP) et j’ai lu d’autres théories se basant également sur exactement la même symbolique. Certains vont jusqu’à dire qu’on ne peut s’épanouir qu’en recherchant le tempérament opposé.

Je ne suis pas d’accord, car comme je l’ai dit depuis le début : nous sommes les 4 à la fois. Nous sommes tous un peu guerrier/magicien/roi/poète.

C’est clairement la méthode d’analyse  la plus efficace et simple que j’ai vu jusqu’à présent. Des symboliques efficaces (bien plus que « INTJ » ou « EXINT » etc. et bien plus proches de la réalité et bien plus fiables, car s’adressant au tempérament et non à la personnalité (qui est un ensemble de préférence différent chez chacun de nous)   Devenez un maître dans l’art de repérer les archétypes et vous saurez quelles équipes fonctionneront, lesquelles seront complémentaires, lesquelles n’avanceront pas car trop semblables.

Jean-Yves Ponce

Source original de l’article Découvrez qui vous êtes parmi ces 4 archétypes dans la vie de tous les jours : http://www.potiondevie.fr/

Article trouvé sur laPresseGalactique.org Partagé par www.eveil.tv

 

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Le bonheur est actif, le pessimisme est bloqué !

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Par Corinne Vidor / shelvene.com

De la nécessité de se libérer du pessimisme

Il est plus facile d’être pessimiste qu’optimiste

Quand on est d’une nature anxieuse ou stressée, le pessimisme c’est un peu le formatage habituel d’une journée. Les râleurs aiment râler alors qu’ils cherchent la paix, les anxieux déversent facilement leur mal-être sans se prendre réellement en main, les autoritaires s’emprisonnent dans le contrôle, les personnes en sous-estime s’emploient à se sentir considérées et en deviennent prétentieuses, les peureux sont agressifs… La liste est longue.

On a tous un travers qu’on essaie de bien cacher par une manœuvre inverse dans laquelle

on finit malheureusement par s’enkyster, sans s’en apercevoir, ni s’en libérer. Ce n’est pas en exprimant notre travers avec insistance aux autres qu’on arrive à se sentir mieux, au contraire ! On le cultive.

Comment s’en défaire ? On peut avoir la chance de naître optimiste ; sinon, il faudra apprendre à le devenir. Pourquoi ?

Se défaire du pessimisme pour être LIBRE !

Il ne s’agit pas de voir la vie avec des lunettes roses et d’écouter gazouiller les oiseaux. Inquiétude face à l'avenirNon, il ne faut pas confondre être optimiste et « illuminé » ! Il s’agit de se sentir libre.

Le pessimisme est un germe qui a pris place progressivement, lorsqu’un travers n’a pas été combattu mais nourri au contraire. Un travers qui a pris le pas sur notre vraie nature sereine.

Par exemple : le jaloux a laissé faire sa jalousie, si bien qu’il en devient paranoïaque. Le rêveur n’a pas lutté contre l’inertie : il est devenu peureux. Le colérique n’a pas combattu son sentiment permanent d’injustice et est devenu autoritaire. Ce ne sont que des exemples isolés, mais de manière générale, quand on n’arrive plus à sortir de ses torpeurs (d’origines diverses), alors on « bloque »  sur la l’incompréhension des choses et l’on finit par croire que la compréhension pourra rétablir la libération. Mais non, c’est faux !

De la nécessité de combattre le pessimisme

La libération ne vient pas en atteignant une forme de compréhension, mais bel et bien en combattant son ou ses travers !

Shelvene Optimiste

Les pessimistes ne trouvent pas de solution à leurs problématiques, alors ils colorent tout en noir. Ce blocage très handicapant émotionnellement, les empêche de saisir des opportunités pour se sentir libres. Ils se replient dans le fatalisme et manquent de faculté d’adaptation et d’imagination créatrice, ouvrant la porte à l’aigreur et fermant la porte à l’espoir.

L’espoir, c’est la Vie !

Il n’est pas question de persuader un pessimiste de changer sa nature. C’est son choix. Mais il est question de regarder en face comment vivre ensemble et participer au mieux-être de notre communauté. Et de comprendre que les pessimistes sont toxiques pour eux-mêmes et peuvent aussi être toxiques pour les autres.

Tout est énergie

Le pessimiste pollue (malgré lui), parce qu’il critique, se plaint, parce qu’il est cynique et se ronge de l’intérieur. Il ne voit pas la différence entre recevoir une information et vivre cette information. En la vivant, il la rend réelle et la transmet aux autres. Il pompe littéralement l’énergie des autres, sans savoir comment se recharger seul.

On peut se défaire de nos habitudes, même celles prises tout petit, mais encore faut-il le vouloir !

Allez, courage et… optimisme !

CÔME ET YOANN

 

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