le syndrome des jambes sans repos : quels sont les symptômes et traitements naturels ?

le syndrome des jambes sans repos : quels sont les symptômes et traitements naturels ?

Le syndrome des jambes sans repos, aussi appelé « syndrome d’impatiences », se manifeste par un besoin irrésistible de bouger les pieds ou les jambes, généralement au moment du coucher ou au repos, assis ou allongé. 

Symptômes du syndrome des jambes sans repos

10% de la population française seraient atteints, à des degrés divers, de cette maladie neurologique chronique dont le mécanisme serait lié à un dysfonctionnement dopaminergique.
Voici ses symptômes :

  • le patient agite ses jambes pour soulager les symptômes,
  • il est parfois obligé de se lever et de marcher,
  • il ressent des picotements ou des fourmillements, des démangeaisons, des brûlures voire des douleurs. quand il ne bouge pas ses jambes,
  • des mouvements involontaires des jambes se produisent la nuit,
  • une dégradation du sommeil : le patient a du mal à s’endormir, parfois il se réveille plusieurs fois dans la nuit pour bouger les jambes, ce qui peut mener à l’insomnie et gêner la personne qui partage le lit,
  • fatigue en journée, somnolence diurne,
  • difficultés de concentration,
  • des troubles de l’humeur (irritabilité, voire dépression).

De la simple gêne au coucher aux douleurs ou aux troubles du sommeil invalidants, le syndrome des jambes sans repos peut affecter la qualité de vie de la personne qui en souffre.

Quels remèdes naturels ?

En matière d’homéopathie, le ZINCUM METALLICUM peut être prescrit par un médecin généraliste ou un homéopathe. Prenez-en en dilution, 7 à 9 H matin et soir durant trois mois.




Une cure de fer

Une carence en fer, même légère, peut être à l’origine des impatiences, ou syndrome des jambes sans repos. Mieux vaut consulter votre médecin qui devrait vous prescrire une prise de sang afin de vérifier que vous ne présentez pas de carence en fer. À défaut, il faudra adopter une alimentation riche en fer par exemple, en consommant plus régulièrement des légumes secs (lentilles, germe de blé) mais aussi des protéines végétales ou animales comme le bœuf, le boudin noir ou les haricots rouges.

Source

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24 IDÉES POUR ÉLEVER SON TAUX VIBRATOIRE

24 IDÉES POUR ÉLEVER SON TAUX VIBRATOIRE

par Jenna Blossoms

24 idées et conseils pour élever son taux vibratoire, se sentir épanoui, connecté, en parfaite santé, et rayonner pleinement sa lumière.

Qu’est-ce que le taux vibratoire ?

Dans la nature, tout est énergie. C’est la grande leçon que nous a enseignée la physique quantique, et en particulier Einstein. Chaque chose, lieu, objet, plante, animal, être humain, est porteur d’une énergie particulière, aussi appelée vibration.




Cette vibration énergétique, aussi appelée taux vibratoire, se mesure en Unités Bovis (ou UB, de l’invention du radiesthésiste français Alfred Bovis), généralement avec un pendule, sur un cadran. En permanence, nous émettons ces vibrations, et sommes en relation avec celles de notre environnement.

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Pourquoi et comment élever son taux vibratoire ?

Votre taux vibratoire est fluctuant et peut changer selon votre état d’être, votre niveau de stress, les personnes et les objets qui vous entourent, le lieu où vous êtes, vos actions et vos pensées. Si vous êtes dans un environnement hostile, avec des personnes très négatives ou très déprimées, votre taux vibratoire baissera. Si au contraire vous êtes dans un lieu énergétique puissant, avec des personnes épanouies et que vous êtes en pleine forme, alors votre taux vibratoire sera élevé.

Maintenir un taux vibratoire élevé permet de se sentir mieux physiquement, mentalement et émotionnellement. Plus votre taux vibratoire est haut, plus vous êtes à même d’écouter votre intuition, d’entendre les messages de votre cœur et des plans supérieurs. C’est aussi une façon d’être en meilleure santé. Vos capacités de manifestation sont accrues et vous attirez à vous vos désirs beaucoup plus rapidement.

Afin de vous aider à élever votre taux vibratoire, je vous propose dans cet article 24 idées et conseils qui vous permettront de vous sentir mieux et d’être davantage dans votre alignement.




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Augmenter son taux vibratoire

  1. Passer du temps dans la nature, marcher, observer, écouter, respirer, sentir…
  2. Éviter les médias négatifs et qui encouragent la peur et le stress et donnent des informations alarmistes.
  3. Maintenir des pensées positives et sans jugement ni sur les autres ni sur vous-même.
  4. Manger des aliments naturels, biologiques et de préférence végétaliens. Le taux vibratoire de la viande ou du poisson est très bas, puisque les êtres sont morts. Dans les produits laitiers, on retrouve également le stress vécu par les animaux, ainsi que les produits chimiques et pesticides de leur alimentation, les antibiotiques…
  5. Prendre un temps pour se reconnecter : méditer, prier, allumer une bougie, de l’encens, prendre de grandes respirations…
  6. Écouter de la musique douce et relaxante, ou gaie et positive.
  7. Chanter seul ou avec d’autres.
  8. Pratiquer des activités de connexion au corps comme le yoga, la danse, le Qi Gong, le Tai Chi…
  9. Parler à vos Anges, vos guides, l’Univers
  10. Utiliser et répéter des affirmations positives.
  11. Sourire, à ceux qu’on aime, aux passants, à un commerçant, un voisin, à soi-même…
  12. Visiter des lieux à haute fréquence énergétique, comme les cathédrales, les temples, certaines villes ou certaines forêts…nature connexion
  13. Rire !
  14. Éviter les personnes négatives, qui râlent en permanence, qui sont jalouses ou envieuses, qui critiquent, et qui littéralement « vous fatiguent » car elles vous « pompent votre énergie ».
  15. Avoir de la gratitude pour tout ce qui vous entoure, pour vous-même, pour les personnes au vous aimez, pour ce que vous avez, pour votre corps, votre santé, l’air que vous respirez… La liste est infinie !
  16. Maintenir un lieu de vie propre, aéré, pas trop encombré.
  17. Écrire, dessiner, peindre, ou toute autre activité d’expression artistique, qui vous permet d’évacuer votre trop plein d’émotions, de vous reconnecter à votre imagination et à votre inspiration.
  18. Se masser ou se faire masser.
  19. Éviter une trop grande exposition aux ondes électromagnétiques (avoir son portable dans sa poche toute la journée ou passer plusieurs heures le téléphone sur l’oreille).
  20. S’entourer d’objets à haute vibration énergétique : les pierres et les cristaux, certains objets sacrés, des peintures ou des dessins à haute fréquence vibratoire, des coquillages, des plantes et des fleurs… Il est important de prêter de l’attention aux objets qui nous entourent, car certains peuvent être chargés négativement, comme des vieux souvenirs, des objets ou des bijoux récupérés en brocante, certains objets ramenés de voyage (pas tous !)…bouddha méditation intuition
  21. Faire ce que l’on aime faire, ce qui nous fait vibrer et nous anime.
  22. S’aimer et s’accepter pleinement et complètement.
  23. Boire de l’eau énergisée (par la prière, l’intention, la fleur de vie ou de toute autre façon).
  24. Faire une séance de reiki, recevoir un soin énergétique ou recharger ses énergies avec le pendule.

Et vous, que faites-vous qui vous fait du bien ? Avez-vous d’autres idées pour augmenter le taux vibratoire ?

Avec un torrent de lumière,

Jenna

« Chronique trouvée sur lapressegalactique.org »

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