Voici 3 différences entre les émotions et les sentiments

Eveil Tv psychologie

Il vous est sûrement déjà arrivé de confondre une émotion avec un sentiment. Dans la pratique, nous ressentons ces deux phénomènes en même temps et ils sont donc compliqués à différencier. Or, il est très important de connaître les différences entre émotions et sentiments car la façon de les gérer diffère et les besoins qu’ils génèrent ne sont pas les mêmes.

Dans cet article, nous parlerons brièvement des trois principales différences entre émotions et sentiments. L’objectif est de savoir les différencier pour atteindre une plus grande intelligence émotionnelle, être plus réflexif et éviter d’avoir des remords. Car les émotions et les sentiments peuvent nous mener à faire des choses qui sont le fruit de la « chaleur » du moment. Or, si nous faisons un effort pour les identifier et les différencier, il nous sera plus facile de les modifier (Goleman, 1996).

eveil tv

(image pixabay)

)Voici donc les trois principales différences entre émotions et sentiments.

1. Leur origine automatique VS raisonnée

Tandis que les émotions trouvent leur origine dans le système limbique et la partie la plus primitive du cerveau, les sentiments appartiennent au lobe frontal. En d’autres termes, les sentiments sont le fruit de la pensée abstraite alors que les émotions sont innées et sont génétiquement déterminées en tant que fruit de l’évolution. Ainsi, même si cela peut nous sembler étrange, il existe un nombre limité ou « maximal » d’émotions que nous pouvons ressentir. Or, il n’y a pas de nombre maximal de sentiments.

En fait, les sentiments (comme nous le verrons plus tard) se définissent sur le plan verbal tandis que les émotions se définissent sur le plan psycho-physiologique. Les sentiments viennent de l’interprétation cérébrale que nous faisons des événements et des sensations. Les émotions, elles, proviennent du système nerveux des réponses rapides (sympathique et parasympathique). 

« Tandis que les émotions trouvent leur origine dans le système limbique et la partie la plus primitive du cerveau, les sentiments appartiennent au lobe frontal. »

système limbique et différences entre émotions et sentiments

2. La rapidité avec laquelle ils/elles apparaissent et changent

Les émotions se caractérisent surtout par leur immédiateté. Elles sont le système d’alarme et de survie de l’organisme. Une fois que nous avons compris ce qu’il s’est passé et pourquoi nous nous sentons de telle ou telle façon, nous parlons de sentiments et non d’émotions. Pour avoir un sentiment, il est nécessaire de penser à ce qu’il s’est passé (évaluer l’émotion) et de réfléchir à la façon dont nous nous sommes comportés. C’est ainsi que nous commençons à l’élaborer sur le plan psychologique.

Etant donné que les émotions naissent et meurent rapidement, notre organisme a un autre mécanisme d’évaluation et de motivation: les sentiments. Le sentiment serait ce qu’il « reste » de l’émotion. En fait, l’une des principales différences entre émotions et sentiments est que le sentiment se développe petit à petit: il peut se modifier et être présent pendant des jours, des semaines, des mois et même des années.

3. L’intensité: les émotions sont extrêmement puissantes tandis que les sentiments sont plus « doux »

Dans un premier temps, si nous comprenons que les émotions sont le principal système d’alarme et de motivation avec lequel nous naissons, nous pouvons comprendre qu’elles seront très intenses et puissantes. Les émotions de base et universelles sont: la joie, la colère/rage, la surprise et la tristesse. Elles sont très intenses et nous poussent toujours à agir ou à cesser de le faire. Ainsi, si nous affinons cette idée, la surprise serait une émotion neutre dont la fonction est « d’être alerte et attentif à ce qu’il va se passer ».

Si vous avez vu le film Vice-versa (Inside Out), vous avez pu remarquer comment les émotions nous poussent toujours à « faire quelque chose » ou à « arrêter de le faire ». Par exemple, la tristesse vous pousse à vous éloigner des autres, à vous isoler et à vous connecter à la souffrance que vous ressentez. Les sentiments, eux, sont beaucoup plus variés et lents. Ils nous invitent à réfléchir à la meilleure chose que nous puissions faire pour cesser de nous sentir mal.

Comment les gérer ?

Il est par ailleurs nécessaire de souligner que la gestion des émotions désagréables peut être atteinte à travers des techniques de désactivation et de reconduite de l’attention. En outre, la gestion des sentiments est possible à travers des expériences correctives sur le plan sentimental, un dialogue socratique et une réflexion guidée. Ainsi, des techniques de désactivation et de relaxation rapide peuvent vous aider.

Finalement, nous pouvons comprendre que puisqu’il y a des différences entre les émotions et les sentiments, la façon de gérer ces expériences est sensiblement distincte. Tandis que les émotions requièrent un moment de déconnexion (par exemple pour ne pas voir augmenter la rage et perdre le contrôle), les sentiments ont besoin d’être écoutés et reconduits (que m’arrive-t-il ? Que puis-je faire pour améliorer ma situation ?). Dans tous les cas, la régulation des émotions et la réinterprétation des sentiments sont possibles et nous aident à avoir une meilleure santé psychologique (Bigman, Sheppes & Tamir, 2017).

Source https://nospensees.fr Partagé par www.eveil.tv

 

REJOINDRE LA CHAINE YOUTUBE EVEIL TV AFIN DE RECEVOIR LES NOUVEAUX DOCUMENTAIRES

eveil tv - chaine youtube

L’Éclipse lunaire et la Lune de Sang se produisent le 27 juillet: Lâchez les démons de votre passé

eveil tv

La Lune de Sang et l’Éclipse lunaire se produisent le 27 juillet: Lâchez les démons de votre passé

La pleine lune du 27 juillet est soumise à une éclipse lunaire complète. Le premier facteur d’influence étant la planète Mars, et l’événement pourrait avoir des répercussions psychologiques chez plusieurs d’entre nous.

La toxicité du comportement brutal est sur la table à cause d’Uranus. Saturne pourrait réussir à détendre les tensions pendant un moment. Cependant, il est préférable d’être prêt pour les troubles émotionnels au cours de cette période.

Vous devez continuer à croire en vous et à travailler dur pour vos relations. Cet événement va s’attaquer à vos peurs profondément ancrées, mais vous devez vous dresser et les affronter.

Que signifie cette Eclipse?

L’accent mis sur la lune va attirer l’attention sur votre vie amoureuse, vos amitiés et tout ce qui vous est cher. Votre vie privée et vos émotions les plus profondes pourraient tourner à l’envers, à ce stade.

L’effacement de la lune est en fait symbolique de votre départ de vos démons passés et de recommencer à zéro.

L’effet des planètes

L’éclipse lunaire à 04 ° 44 ‘est seulement à un degré d’être associé à Mars. Donc, il est évident que l’influence de la planète rouge tiendra sa place pendant l’événement. Alors que l’emplacement de Mars provoque des accès extrêmes d’agression et de tension, Saturne doit travailler pour apaiser la situation.

Ils sont situés sur la tête de la chèvre de mer, une constellation de Capricorne. Alors que certains êtres célestes peuvent apporter la relaxation profonde, la confiance, la prévoyance patiente, il y a plusieurs autres qui peuvent causer une quantité significative de perturbation dans la paix mentale.

La Lune et Mars

Cette période veillera à ce que vous ressentiez une poussée de plusieurs émotions. Le côté émotionnel le plus fort sera mis au jour. Cela peut impliquer des émotions exaltantes telles que la fierté, l’estime de soi, le courage, etc., mais cela peut aussi signifier la colère, la rage, les conflits, les malentendus et juste un manque commun de bien-être.

Dans ce scénario, il est préférable de peser vos pas avant d’agir en toute circonstance. Agir sur impulsion vous mettra en désordre complet. La tension sexuelle, et la forme générale de la frustration rigide va être lourde. Mais vous devez le faire avec un moi calme et composé. Pendant les périodes les plus difficiles, il est préférable d’essayer de garder votre tête en place.

D’autres effets

La proximité de la Lune à Uranus mènera à une angoisse distincte. Cet événement peut provoquer de graves sautes d’humeur. Il pourrait n’y avoir aucun lien logique entre vos envies et votre détresse apparente. Le processus de soumission sera très mouvementé et intense. Votre esprit rebelle ne voudra pas écouter la partie logique et rationnelle de votre cerveau.

La proximité de la Lune avec Saturne est la seule source crédible de calme. Vous vous lèverez pour prendre soin de vos relations et de vos affaires familiales.

La tête de la chèvre de mer

Étant donné que nos horoscopes ont été faits il y a deux mille ans, les entités célestes ont été décalées d’environ trente degrés par rapport à leur cours d’origine. Cela tord les constellations, et provoque des divergences.

L’éclipse sera visible presque partout dans le monde, à des moments différents. Se tenant principalement à l’équateur, les endroits éloignés au nord ou au sud pourraient la manquer.

Il n’est pas totalement impossible de maintenir votre bien-être émotionnel pendant cette période, même si c’est considérablement plus difficile que d’autres fois. Les temps d’essai sont à venir, et ce sera un test important sur votre capacité à résister aux obstacles dans votre vie.

Il faut apprendre à méditer les forces qui vous entourent, et cette éclipse vous donnera amplement l’occasion d’apprendre la même chose.

 

REJOINDRE LA CHAINE YOUTUBE EVEIL TV AFIN DE RECEVOIR LES NOUVEAUX DOCUMENTAIRES

eveil tv - chaine youtube

Code de conduite pour un Disciple de l’Esprit Saint

spiritualité

par Aurelia Louise Jones
extrait du chapitre intitulé:
« La flamme d’amour cosmique » dans « Telos – tome III »

Renouvelez à chaque instant votre désir d’incarner la pleine expression de votre nature divine et consacrez votre être tout entier à cet objectif.

Assimilez les leçons de l’innocuité : que ni par la parole, ni par la pensée, ni par le sentiment, vous n’infligerez de tort à un être vivant, ni ne lui ferez de mal. Sachez que la brutalité ou la violence physique vous maintiendront dans la sphère de la douleur, de la souffrance et de la mortalité.

Faites attention à ne pas bousculer, de manière irréfléchie ou délibérée, les émotions d’un frère ou d’une sœur. Sachez que le tumulte qui agitera cet esprit reviendra bientôt sur les rives de votre propre continuum vital. Tentez plutôt de toujours apporter la tranquillité, l’amour et la paix à toute forme de vie.

Dissociez-vous des illusions planétaires et personnelles. Ne consentez jamais à aimer votre petite personne davantage que l’harmonie de l’univers. Si vous avez raison, il n’y a nul besoin de le proclamer. Si vous avez tort, priez pour être pardonné.

  • Évoluez paisiblement sur Terre et dans l’univers, sachant que le corps est un temple sacré où réside l’Esprit saint, qui apporte la paix et l’illumination à la vie, partout. Veillez à respecter ce temple et à conserver sa pureté. C’est là où réside l’Esprit d’amour et de vérité. Respectez et honorez avec dignité les autres temples, conscient du fait que sous une apparence parfois rude se consume une grande lumière.

 

 

 

  • Lorsque vous êtes dans la nature, observez sa beauté et ouvrez votre être aux dons des divers royaumes. Plus que tout, ressentez de la gratitude envers la nature. Ne la souillez pas avec des pensées viles, des sons discordants, des émotions malsaines, ou par des actes physiques qui ternissent sa beauté virginale. Honorez la Terre, la mère qui porte votre voie évolutive.

 

 

 

  • Ne vous faites pas d’opinion, et n’en exprimez pas, à moins que l’on vous y invite et alors, faites-le seulement après avoir prié en silence et demandé à être éclairé. Parlez lorsque Dieu choisit d’exprimer quelque chose à travers vous. À d’autres moments, il vaut mieux demeurer silencieux et serein.

 

 

 

  • Que votre rituel de vivre en obéissance à Dieu soit si discret que nul ne devine jamais vos aspirations spirituelles et votre bonté; sinon, ce rituel risque de s’entacher d’arrogance.

    • Que votre cœur forme un chant de gratitude et de joie, car le Très-Haut vous a accordé la garde de l’Esprit de la vie, qui par vous, étend les frontières de son royaume.
    • Veillez à toujours employer les facultés et les dons qui vous ont été accordés par le Père de la vie de manière à étendre son royaume. Ne revendiquez rien pour vous-même, ni pouvoirs, ni principautés, comme vous n’êtes pas plus en droit de réclamer des droits sur l’air que vous respirez ou sur le soleil; vous les utilisez librement, en sachant qu’ils reviennent uniquement à Dieu.
    • En paroles et en acte, soyez doux, mais maintenez la dignité qui se doit d’accompagner la Présence du Dieu Vivant au sein du Temple de votre être.

 

    • Placez constamment toutes les facultés de votre être et tout développement de votre nature aux pieds de la puissance de Dieu, en vous efforçant de manifester la perfection de la compassion si vous rencontrez des êtres qui souffrent.

 

  • Que vos paroles soient empreintes de douceur, d’humilité et qu’elles soient motivées par le désir de servir. Ne confondez pas humilité et léthargie. Car le serviteur du Seigneur, comme le soleil dans les cieux, est éternellement vigilant et dispense sans cesse les dons dont il a la garde.

source : www.terrenouvelle.ca

Partagé par www.eveil.tv

 

REJOINDRE LA CHAINE YOUTUBE EVEIL TV AFIN DE RECEVOIR LES NOUVEAUX DOCUMENTAIRES

eveil tv - chaine youtube