SE CHOISIR EN CONSCIENCE ET FAIRE LE PARI DE SOI !

par Théo Friant

Le « déni de soi » ou comment perpétuer la séparation ?

La première alternative est le choix de la résistance. En effet, tu peux aisément entretenir l’ignorance et le sentiment de séparation, car, c’est ce que tu as choisis de vivre en venant t’incarner en ce monde.

Depuis cet espace, tu verras le mental perpétuer les sempiternels doutes, excuses et blâmes que tu te reproches à toi-même et que tu projettes sur autrui. Ton mental, directeur en chef de ton ego t’enfermera dans un carcan de peurs, ce qui figera ton expansion. Tu ressentiras alors une sensation d’étouffement voire d’écrasement dans ton corps, dans tes nocturnes et de manière générale dans ta vie.

Par ce choix, tu rejettes ce que la vie t’invite à reconnaître dans tes espaces de déni. Alors, tu te condamnes à revivre invariablement l’abaissement de ta vibration, la densification de tes expériences. La conséquence de ce positionnement prendra la forme d’un immense fardeau telle une maladie ou encore un accident.

La voie des audacieux !

La seconde alternative est le choix de voir au-delà de ce qui semble perdu d’avance. Pour cela ouvrir ton coeur n’est pas une option. En effet, par ce puissant choix, tu actives le GPS de ton âme. Allumer le feu en ton coeur, c’est accueillir la lumière à tous les étages de ton temple et surtout voir au-delà du décor en carton-pâte… la majesté que tu es !

Ici, pas de piège, même si cela peut paraître trop simple… Un enfant est en mesure de prendre l’enjeu de ce choix, alors pourquoi pas toi ?

L’alternative proposée est simplement de faire descendre la lumière dans ton corps, de te gorger de l’amour que tu es. Tel l’enfant, connecté à sa joie, tu pourras rire de ce qui semblait dramatique pour l’adulte (qui se prend trop au sérieux). La conséquence de ce choix attirera dans ton sillage des êtres ayant fait, eux aussi, le choix du coeur.

Ce que nous sommes au-delà du monde de la forme n’est pas altérable et encore moins négociable. Nous sommes des êtres sans limites, composés de pur amour et de pure lumière.

Et même si dans le monde de l’illusion de la séparation tout semble s’opposer à la réalisation de tes rêves d’enfant, n’oublie jamais, tu es créateur et tu as la capacité de réconcilier les opposants et marier les contraires.

Je nous aime au-delà des mots et au-delà des clivages qui semblent apparemment nous séparer.

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À tout bientôt dans les sessions privées

Théo Friant

 

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2018 – LA GRANDE ALCHIMIE EST À L’OEUVRE

par Sophie Loret

Les portails énergétiques sont ouverts comme jamais auparavant sur Gaïa et c’est une aide extra-ordinaire pour nous pour évoluer, s’élever et ascensionner.

Chacun peut recevoir cette fabuleuse énergie du Féminin Divin et du Grand Soleil Central Ain Soph Or pour mettre en œuvre cette alchimie purificatrice qui nous aide à nous UN-verser, à nous élever et à ascensionner dans les énergies du Féminin Divin.

Comme chaque début d’année, janvier est un passage, une porte qui nous incite à poser nos choix pour l’année, en pleine conscience.

Ce peut être le choix du chemin spirituel, de l’évolution créatrice ou de l’involution destructrice en un monde matérialiste, divisé, séparé, sans amour ni compassion ! Le passage sacré nous a incités à faire le choix d’abandonner les anciennes croyances, les anciens schémas qui nous maintenaient dans l’ancien.

Nous pouvons faire le choix des fréquences élevées, de la haute vibration du cœur. Elle est la porte magique du nouveau monde. Nous sommes les seuls à pouvoir faire ce choix pour nous m’aime ! Nous sommes maître de nos choix. Nous pouvons choisir la partie de nous que nous souhaitons nourrir en choisissant de suivre la voie du cœur, de s’aligner à l’amour et au meilleur de soi.

Tout passage s’aligne sur nos choix et nous présentent les expériences qui nous feront évoluer, soit un émerveillement qui naitra de la clarté de notre cœur, soit des lourdeurs qui viennent de l’ombre de notre personnalité.

Plus nous accueillons en cœur et en conscience la Lumière, plus nous sommes cette Lumière et plus nous attirons à nous des âmes dans la vibration. Nous sommes des « aimants » et nous attirons ce qui résonne avec nous, avec notre vibration, notre énergie.

La grande alchimie est à l’œuvre par la purification de nos cœurs, de nos cellules, de notre  adn et de nos vies. « Nouveau ciel, nouvelle terre », le ciel va contribuer à tout transformer, transmuter par renversement.

Pour cela, il est essence ciel de nous libérer de nos entraves, freins à notre évolution, de nous purifier du passé, de la « personnalité », notre « petit moi », pour ouvrir l’ère de l’Amour, du Féminin Divin, de l’Âme !

Pour cette purification, nous mettons au jour, en lumière nos comportements, nos pensées et nos croyances. En mettant de l’Amour, de la Lumière dans nos vies, nous trouvons le sens de ce qui nous arrive et le chemin pour poursuivre notre transmutation. C’est la guérison par l’Amour et la Lumière. Nous transformons le « négatif » en « génatif« , qui fait naitre le nouveau sous l’effet de la Lumière et de l’Amour.

Il est vraiment l’heure de mettre en Lumière ce qui est dans l’ombre. Plus que jamais auparavant, l’Amour-Lumière va aider à dissoudre et transmuter ce qui est dans l’ombre, ce qui est du domaine de l’ancien. Puis, le nouveau se met en place, plus rayonnant et lumineux qu’avant. Le Féminin Divin s’installe dans nos vies s’alliant positivement avec le Masculin Divin ! C’est le Féminin Divin manifesté, en l’union du Féminin et du Masculin dans l’HUmain Divin de la Nouvelle Terre.

C’est la mort de l’ancien pour renaitre à un nouveau monde en soi ! Le cœur se purifie et nous sommes de plus en plus clairs dans nos émotions, sentiments ! C’est la réconciliation intérieure, la paix se fait jour en nous ! La clarté vient du cœur et de l’âme qui s’alignent pour créer le nouveau.
L’alchimie réunit ce qui est séparé, pacifie et fait se croiser et multiplier les cœurs, les âmes par Amour. L’alchimie intérieure est toute puissante pour transformer et purifier nos corps, nos cellules, notre ADN.
La Terre est la planète de « l’apprentis-sage » de l’Amour, un jardin d’Eden fait d’Amour pour susciter l’Amour !
Et nous avons choisi de nous incarner ici et maintenant pour intégrer et ancrer ce choix de l’amour dans nos vies. C’est une expérience et un apprentissage extra-ordinaire que nous vivons sur cette Terre Sacrée.

L’amour fait s’UN-verser les cœurs pour laisser apparaitre la magie et notre cœur résonne avec celui de Gaïa qui se boule-verse aussi ! C’est la Grande Alchimie qui libère la Terre, qui la transforme en nouvelle Gaïa.

Nous entrons dans la période du Sacré, c’est-à-dire de l’union avec le divin, les lois divines, notre âme qui est le fil qui nous relie à Dieu, à la Source, à l’UNivers ! Le Sacré nous permet de remettre à l’endroit, de remettre les choses à leur place. Ce monde fonctionne à l’envers tant qu’il est en lien avec l’ancien, avec notre personnalité, avec la division, la dualité, le non amour !

Nous pouvons remettre à l’endroit ce qui est à l’envers, UN-versé le monde pour le remettre à l’endroit de l’Amour, de la Lumière et du Divin sur Terre. C’est le VIRAN-VERSET des Alchimistes !

En phonétique nous pouvons entendre, « Vie renversée », c’est le point de basculement, de changement d’état pour faire naitre à un autre état, basculer de la personnalité, le petit moi à l’âme agit, a grand moi divin qui nous guide de façon juste dans notre vie.

Nous inversons les appâts-rances, les doux-leurres, les blessures, le mental-ego, les émotions, les freins, les entraves, la personnalité en douceur, beauté, fluidité, compassion, amour, joie, plaisir, vérité… Nos vies se renversent, s’UN-versent pour révéler l’humain divin qui s’éveille en nous. Et nous offrons Qui Nous Sommes au monde en étant en service pour le bien comm-UN !

Révéler ce que nous sommes vraiment, des êtres d’amour venus apprendre et expérimenter l’amour dans la matière. C’est le Sacré, c’est-à-dire spiritualiser, aimer la matière et matérialiser la spiritualité, l’amour. Nous devenons ce nouvel humain, l’humain divin qui réveille et révèle sa particule divine au monde !

Notre intériorité se révèle, se montre au grand jour à l’extérieur et manifeste dans la matière. Nous créons la nouvelle terre, où tout est inversé nous incite à Être un nouvel Être, à renaitre ! C’est notre pouvoir créateur. La voie de la maitrise !

Nous sommes fortement aidés dans le Maintenant à nous aligner à l’amour pour devenir des maitres, des portails, des expanseurs d’Amour et de Lumière, pour montrer et ouvrir le chemin de l’amour.

Telle l’initiation proposée cette année à chaque âme qui voudra suivre le chemin du cœur et de l’âme : Remplir son cœur de lumière et devenir un maitre en soi, un maitre de sa vie !

Ceux qui incarnent les nouvelles fréquences du Nouvel Âge et qui mettent en mouvement la lumière et l’amour sur terre co-créent le nouveau ! Ce sont les phares, les piliers de lumière pour guider ceux qui cherchent leur chemin. Car la lumière s’évertue toujours à inspirer les esprits de bonne volonté.

Notre rayonnement et notre expansion est le service divin que nous offrons pour ouvrir les voies du nouveau à toute âme qui en ressent le désir ! Nous semons les graines du cœur (cf article « semer l’amour »).

Tout est remis dans l’ordre de l’Univers, du Divin, c’est la devise du Verseau qui s’amorce maintenant ! Voir le verso des choses, l’autre côté ! Faire que ce qui est dessous soit dessus, ce qui est invisible soit visible !

Nous œuvrons ainsi pour le Verseau… Cet âge nouveau où nous pouvons laisser la magie de la vie agir en nous, l’âme agit dans nos vies pour notre plus grand bien !

Nous créons là une Terre Sacrée. C’est l’ère cristalline, légère où les cœurs sacrés partagent, communiquent avec le langage de l’amour, du cœur et de la lumière. Ce nouveau langage de l’âge nouveau.

Notre temple sacré, notre JE SUIS, c’est le Cœur Sacré qui est le centre de notre croisement avec la Lumière-Amour où elle grandit et c’est ainsi que nous nous multiplions, que nous multiplions l’amour, la lumière autour de nous, avec nos frères et sœurs.

Après le passage Sacré, le choix de l’Amour, du cœur pur, nous mettons de l’amour dans nos vies, dans ce qu’on fait, dit, pense ! C’est ainsi que l’on intègre le sacré en soi et dans nos vies. C’est le pas du sage, qui avance, apprend et intègre pas à pas vers le meilleur de lui-m’aime.

Cette Ère du Verseau, où nous versons les eaux de l’Esprit, du Féminin Divin est le boule-versement de la planète Terre et de nos êtres incarnés ! La Lumière semée, par-semée depuis un certain temps déjà sur la Terre crée la nouvelle race que nous devenons par la transmutation de notre ADN, en ADN lumineux. C’est notre changement d’humain terrestre à l’HUmain divin que nous sommes en réalité !

L’ADN nouveau apparait lorsque l’ancien est libéré, nous créons le nouvel ADN en nous. C’est la particule Divine qui s’anime en nous, c’est l’énergie de vie, l’amour qui nous unit, et nous fait être un être unique et créateur.

Soyons des alchimistes de nos vies et nous serons des êtres divins. Expérimentons cette grande alchimie avec une foi UN-conditionnelle afin de participer à la beauté de la vie, à sa justesse car nous savons que tout ce que nous vivons et apprenons est fait pour nous faire grandir. Profitons de cette année pour mettre en lumière et au grand jour ce qui est dans l’ombre, ce qui est caché pour le transformer et le libérer. Nous allons voir l’envers du décor ! Maintenons notre alignement au Cœur Sacré !

Très belle année à tous pour le meilleur de chacun !

Dans l’Amour, la Lumière et la Fraternité au service de la Nouvelle Terre !

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Vivre dans la conscience de l’instant

Fraternité de Lumière

Canalisé par: Sally Solara

« Comment faire ? Direz-vous… Malgré tous mes efforts, je ne parviens pas à stopper ce mental envahissant ! »

Nous vous observons, sans vous juger et avec beaucoup de compassion.

Pour la majorité des humains une journée se déroule dans une course « effrénée »… débutant au réveil et se terminant au coucher… Et encore… il n’est pas certain que votre activité mentale se repose, en harmonie avec votre corps physique!!! Au cours de votre journée, vous arrive t-il de vous arrêter ne fut-ce que quelques minutes pour revenir au centre de vous-même ? Vous arrive t-il de prendre conscience de votre respiration, et suivre par la pensée ce « mouvement » qui vous permet d’exister ? De poser un regard conscient sur votre environnement? De vous connecter avec votre Soi Divin et le monde de lumière ?

Vous arrive t-il d’avoir une pensée pour Gaia, votre terre mère ?… Et la remercier pour tous ses bienfaits ? Êtes-vous conscients de vos paroles ?… de celles prononcées à votre égard ?

Conscients de vos pensées… Des sons qui vous entourent?… Vous pourriez compléter vous-même par d’autres réflexions allant dans ce sens…

«Mais je fais une pose, direz-vous, parfois même, plusieurs sur une journée ! »

Mais « posez-vous » votre mental ?

Ce mental qui souvent vous « envahit » encore et encore… vous propulsant, par vos pensées, dans toutes les directions extérieures à vous-mêmes… se « chargeant » au passage des vibrations contenues dans l’espace de vos projections. Ceci a déjà été dit et redit… Si ces pensées replongent dans le passé, celui-ci est réactivé! (A part si vous y replongez, en conscience, dans votre présent, pour une compréhension évolutive) Si vos pensées se « promènent » dans le futur, vous rêvez !!! Rien ne se produit à l’extérieur de vous-même.

Vous faîtes alors du sur place. Votre futur se crée par votre attitude du présent.
Pensez à ceci : vous savez que votre temps va en s’accélérant…Il est prévu que le temps, tel que vous le connaissez, deviendra instantané… ce qui veut dire que vos pensées, vos paroles, vos actes, trouveront leur manifestation dans la matière, instantanément… … La cause et l’effet deviendront simultanés, et seront connus par vous dans l’instant.

Alors… Agissez en conscience !

Si vous vous retrouvez dans ces écrits et dans ces vibrations… ne vous culpabilisez en aucune manière et surtout, ne vous jugez pas. Prenez seulement conscience de ce qui est, et décidez d’en changer, en toute liberté. La culpabilité vous limite dans votre expansion vers la lumière. Vous n’êtes coupables de rien… Vous faîtes simplement des expériences vous permettant de vous épurer, et de fusionner avec votre soleil intérieur. Mais lorsque vous ralentissez le rythme… Lorsque vous prenez le temps de revenir en vous-même… de vous octroyer des moments de calme intérieur… d’être conscients de tous vos agissements… sans vous juger ni vous culpabiliser si par moments vous en perdez le contrôle. En réajustant les énergies, qui selon vous ne vous conviennent plus… Et en employant, pour ce réajustement, les « outils » de votre choix… Il viendra un temps ou votre mental inférieur cessera de vous perturber et vous l’utiliserez selon votre agrément…

La méditation, les mantras ont la faculté de vous débrancher de votre mental inférieur et élever votre taux vibratoire. Lorsque vous chantez un mantra, vous vous concentrez sur les mots répétitifs et sur la mélodie, vous vous centrez en vous-même… Servez-vous des moyens à votre convenance afin de vous amener dans ces états de calme et de paix intérieures.

Installez-vous dans la conscience de votre présent et permettez à votre mental inférieur d’être absorbé par votre SOI DIVIN.

Dans ces moments privilégiés, vous serez amenés « au point zéro » au point neutre… dans le néant, là où le mental se retrouve sans point d’appui, puisqu’il n’est plus alimenté par vos projections et vos dualités…Vous serez dans le vide le plus total. Et c’est dans ce vide que vous pourrez créer selon vos aspirations les plus profondes.

C’est dans votre présent et nulle part ailleurs que vous pouvez vous fixer des objectifs pour l’avenir. Ce point zéro est le lieu parfait qui permettra la fusion de votre conscience et votre supra conscience… Et par expansion, à la conscience cosmique.

Une fois encore, votre planète reçoit des énergies de plus en plus puissantes vous entraînant dans un « tourbillon » qui va en s’accélérant… Plus il s’accélère, plus vos pensées, vos paroles et vos actes se manifestent rapidement dans la matière… Mais toujours en vous renvoyant les énergies équivalentes… Il n’est plus temps de vivre dans l’inconscience. Il est important de vous alléger à tous niveaux afin de suivre le mouvement. Pensez juste…

Pensez « élevé »… Agissez en conscience… Dites le mot juste, en sachant que les mots peuvent autant détruire que construire… Et en retour, peuvent autant vous détruire que vous construire. – Mais si vous lisez ces écrits, c’est que déjà, vous avez emprunté le chemin de lumière.

Si vous n’avez pas encore enclenché le processus de conscience de l’instant et que votre désir est d’y parvenir, vous pourriez commencer par calmer votre mental journellement quelques minutes… Puis quinze minutes et ainsi de suite… Sachez que ce qui est acquit est acquit définitivement. Lorsque vous agissez, reliez-vous à notre monde, qui n’est pas séparé du vôtre… Nous vous soutiendrons dans votre démarche évolutive… Un voile vous sépare de nous, et ce voile se désagrège instantanément lorsque vous nous invoquez.

Si vous êtes sur le chemin évolutif, vous serez emmenés à vous arrêter de plus en plus souvent, et revenir au coeur de vous-même. Cela est inévitable. Même si votre temps, en s’accélérant, vous laisse de moins en moins de temps, vous trouverez du temps… vous serez poussés à cette priorité de vous retrouver dans votre totalité. Vous aurez de plus en plus besoin de silence, tant à l’extérieur qu’à l’intérieur de vous-même.

Peut-être dans vos débuts, votre âme vous demandera quelques efforts… Quelques « arrêts » au cours de la journée ?! Supprimer certaines activités pas vraiment nécessaires… et qui parfois sont installées par habitude ?!

Alors… Qu’allez-vous supprimer ou alléger dans votre vie pour vous reconnecter à vous-mêmes ? Un moment de télévision ? Raccourcir une soirée qui se prolonge ?

Abandonner un perfectionnisme à outrance, qui vous laisse souvent dans un état d’épuisement ? Reporter à plus tard ce qui vous parait le moins urgent ? Déléguer, si vous en avez l’occasion ? Sortir de certaines habitudes qui ne vous comblent plus ? Vous seul avez la responsabilité de vos actes ! Vous seul avez le choix de choisir !

Avez-vous assez d’importance à vos yeux pour vous choisir ???

Si vous choisissez de vivre « en conscience » et en connexion avec votre divinité, vous vous rapprocherez de plus en plus vers un état d’être, équilibré et serein… où le jugement n’aura plus sa place… Vous vivrez en spectateur, d’abord de vous-même, et ensuite des évènements en tous genres qui se produiront sur votre planète. … Vous serez dans la vibration de compassion et d’amour véritable… Qui n’attend aucun retour… Qui aime gratuitement, de manière inconditionnelle et impersonnelle. Dans une parfaite neutralité…

Ne favorisant ni le bien, ni le mal… persuadés que tout est dans l’ordre des choses. Vos désirs « croîtront » dans la sérénité et le détachement.

C’est alors que vous assisterez à des changements spectaculaires de tout votre être… Vous vous alignerez avec l’énergie de toutes les âmes se trouvant sur la même vibration de conscience… Ce vortex exponentiel sera nourri par les entités des mondes de lumière…

Quelques conseils encore, si vous le permettez… Abandonnez-vous à la vie telle qu’elle se présente … N’essayer pas d’être absolument parfait, et d’évoluer à tout prix…Ne rentrez pas dans des contraintes… Rentrez dans vos démarches évolutives, puis lâchez ! Rappelez-vous les messages précédents… Ramenez vos énergies au centre…en équilibre, ni trop, ni trop peu…C’est le meilleur moyen de progresser dans vos efforts. Apprenez la patience avec vous-même… Abandonnez-vous à la lumière … Baignez-vous de lumière… Expansez la lumière… Déposez vos soucis dans la lumière… Et installez-vous dans la joie… Intégrez la joie dans vos cellules et fusionnez cette énergie avec l’amour et la lumière… Cette fusion magique vous permettra de rayonner… Et ce rayonnement divin ira toucher les êtres qui auront besoin de ces rayons afin de réchauffer leur coeur et s’ouvrir à une réalité supérieure.

Alors, que ce triangle sacré, de lumière, d’amour et de joie s’installe définitivement dans chacune de vos cellules.

 

SallySolara

Partagé par : www.terrenouvelle.ca

Devenir plus conscient, la pleine conscience

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La pleine conscience

Mieux voir, mieux entendre, mieux sentir, mieux comprendre… c’est sortir des réflexes conditionnés et des habitudes qui ferment le cœur et l’esprit. C’est aussi prendre la mesure de notre puissance et notre vulnérabilité. Une étape indispensable pour vivre une vie plus juste, plus vivante et plus consciente.


Au cœur du moment présent, ni l’ennui, ni la peur, ni la colère ne peuvent déployer leurs ailes. Tel est l’un des grands enseignements du bouddhisme zen. Lorsque nous prêtons vraiment attention à ce qui se passe en nous et autour de nous – les battements de notre cœur, la rumeur de la ville -, les rouages de notre mental ralentissent, nos émotions s’apaisent. S’installent alors le sentiment d’une sécurité intérieure et la sensation d’exister pleinement. Soi, les autres, le monde : ce que nous percevons n’est plus déformé par nos émotions et nos projections. Dans les années 1970, le professeur de médecine américain Jon Kabat-Zinn est ainsi l’un des premiers à appliquer la pratique de la mindfulness (« pleine conscience ») à la gestion du stress et au traitement de la douleur chronique.

A lire : Mindfulness, approviser le stress par la pleine conscience d’Edel Maex (De Boek).

La respiration essentielle

A découvrir

Apprenez à prendre conscience de votre respiration avec  l’exercice de Thich Nhat Hanh !

Trop souvent distraits, pressés, perdus dans nos pensées, nous négligeons notre respiration. Dans son ouvrage Respirer la vie, Catherine Ternaux raconte que, lorsqu’une personne venait le voir, le psychothérapeute Karlfried Graf Dürckheim lui demandait de s’allonger pour la regarder respirer : « Par sa façon de respirer, vous reconnaîtrez immédiatement si elle est encore proche de son être essentiel ou plutôt éloignée de celui-ci », disait-il. Dans l’Antiquité grecque, le philosophe Héraclite affirmait que l’âme se renouvelait et se régénérait en puisant l’énergie vitale dont elle avait besoin dans la respiration. Le yoga, et plus précisément l’une de ses branches appelée le pranayama yoga, voit dans la maîtrise du souffle (en sanskrit prana, « énergie de l’univers ») le moyen de rester en bonne santé physique et spirituelle. La voie du souffle consiste à ralentir et à allonger sa respiration afin de libérer son corps et son esprit. Cette technique de base, appelée kumbaka, est considérée comme une cure de désintoxication qui devrait être pratiquée chaque fois que nous abusons de nourritures trop riches ou que nous vivons des émotions trop intenses. Le maître zen Thich Nhat Hanh considère que la pleine conscience de la respiration est la voie la plus accessible et la plus efficace pour apaiser les turbulences du mental, et nous permettre de changer notre regard sur notre vie et ce qui nous entoure. Ses préconisations sont simples et claires. Elles pourraient être résumées en une seule phrase : il nous est possible de devenir plus conscients de notre souffle simplement en le suivant…

A lire : Respirer la vie de Catherine Ternaux (La Table Ronde).

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La plongée en soi

A découvrir

Affûtez votre lucidité et améliorez votre sens des responsabilités avec   l’exercice d’Ignace de Loyola !




Dans le Yi-king, l’un des textes spirituels et philosophiques les plus anciens de la Chine, l’hexagramme 61, « Tchoung fou » (« la vérité intérieure »), exprime parfaitement la posture du sage taoïste. C’est-à-dire « l’homme vrai, sincère, fiable », qui vide son cœur du superflu et se libère de ses préjugés, comme le décrit le commentateur américain du Yi-king Stephen Karcher. Grâce à cette introspection en forme de nettoyage, le sage peut libérer « des énergies bénéfiques pour lui-même et pour son entourage ». Dans la tradition chrétienne, l’examen de conscience fait partie de ce que l’on pourrait appeler l’hygiène de base de la spiritualité, préalable indispensable au dialogue avec Dieu. C’est Ignace de Loyola, l’un des grands pionniers catholiques de l’introspection, qui a défini le premier les modalités techniques de l’examen de conscience.

source de l’article http://www.psychologies.com

 

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BONHEUR ET GUIDANCE ÉMOTIONNELLE

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Les émotions sont notre instrument de guidance intérieure le plus précieux : elles sont la direction de notre cœur et de notre esprit face à ce que l’on vit.

En apprenant à les écouter, on s’ouvre à nos désirs, on s’ouvre à l’évolution personnelle, on se reconnecte profondément à qui nous sommes.




Est-ce que, vous souhaitez être heureux? Réaliser vos rêves ? Manifester vos désirs ?

Nous sommes tous dans cette quête d’aller bien, dans une recherche de manifester une vie qui nous plaît.

Oui mais voilà, parfois on ne va pas bien, ou alors on ne va pas totalement bien. Parfois on n’a pas d’énergie pour nos projets. Parfois on ne sait pas dans quel sens aller. Parfois les émotions que l’on vit sont écrasantes, et nous empêchent d’avancer.

Que faire de ces paradoxes ? Comment s’en servir positivement ?
Comment retrouver du sens et de l’entrain pour se créer une vie de rêve ?
Comment s’orienter grâce à nos émotions ?

Les émotions sont une clé de compréhension de soi inestimable.
C’est ce que je propose d’aborder dans cet article !

BONHEUR ET GUIDANCE ÉMOTIONNELLE

Les émotions, c’est quoi ?

Une émotion est une sensation qui se fait ressentir dans notre corps. C’est un signal du corps émotionnel, qui cherche à nous montrer une information particulière vis-à-vis de la situation actuelle.
C’est un message que l’on se délivre, de Soi à Soi.
En fait, on ressent des émotions tout le temps. Elles sont plus ou moins intenses, et plus ou moins visibles.

Les émotions les plus communes peuvent être :

* La joie, la paix, l’amour, l’apaisement, …
* La peur, l’angoisse, la tristesse, le désespoir, la colère, la haine, la rancune, …

Les émotions se font ressentir dans notre corps.
Bien souvent on pense avoir des douleurs physiques alors que ce ne sont que des émotions qui cherchent à se faire voir.

Le ventre, le cœur, la gorge, la tête, sont autant d’endroits enclins à héberger des émotions.

Chaque émotion apparaît d’une manière distincte.

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Par exemple :

* La peur apparaît au niveau du chakra du cœur et de la gorge,
* L’anxiété peut se faire sentir au niveau du ventre,
* La colère se montre au niveau de la gorge, et du bas ventre,
* La tristesse se ressent sur le cœur et la gorge.

L’émotion est une sensation qui se fait sentir dans le corps.
Elle est une réponse et une réaction aux événements extérieurs : elle nous montre comment est-ce que l’on vit les choses.
Les émotions sont une sorte de voyants internes qui ont pour but de nous donner des informations sur nous-même.

La pensée et l’émotion

En fait, derrière chaque émotion se cache une ou plusieurs pensées.
L’émotion est la manifestation de « quel rapport ai-je avec cette pensée » : elle nous donne l’interprétation sensitive de la pensée. C’est à dire que l’on ressent la ou les pensées directement dans notre corps, et on peut alors savoir si ces pensées nous font du bien ou non.
C’est un signal qui ne trompe pas car l’émotion dit toujours la vérité !

Donc en fait, lorsque l’on observe un événement dans notre vie, naît spontanément en nous un positionnement particulier :

* Nous pensons certaines pensées : nous apprécions, jaugeons, jugeons, tirons des conclusions, faisons des liens, des analogies, nous rappelons des souvenirs…
* Si les pensées sont alignées avec nos désirs, alors l’émotion qui jaillit va être agréable.
* Si les pensées vont à l’encontre de nos désirs, alors l’émotion sera désagréable.

C’est aussi simple que cela :

L’émotion est là pour nous montrer à quel point nos pensées sont alignées avec notre bonheur.
Si nos pensées servent notre évolution et notre expansion, alors nous allons nous sentir bien. Au contraire si nos pensées vont dans le sens contraire, nous allons nous sentir mal.




Pourquoi certaines émotions sont si intenses

L’intensité des émotions ressentie est directement reliée à l’adéquation (ou à l’écart) entre ce que je vis, et ce que je souhaite vivre.

Mais aussi, lorsque certaines situations résonnent avec des situations non résolues du passé, alors d’anciennes blessures peuvent se réveiller.
Les blessures qui ne sont pas guéries se réveillent dès lors que l’on observe des composantes plus ou moins proche de l’événement racine.

En fait, certains événements dans la vie ne sont pas faciles à vivre. Parfois on fait face à des choses qui sont plus grandes que nous.

Il arrive que l’on n’ait pas les ressources nécessaires pour intégrer pleinement les émotions qui surgissent.

L’événement est alors vécu partiellement, et certaines émotions sont occultées. Elles sont stockées dans le subconscient, qui les rappellera plus tard pour les « résoudre ».

Les traumas sont un exemple de ces situations. Cependant, toutes les situations peuvent être vécues comme un trauma. Surtout lorsque l’on est enfant, par exemple.

Les situations du passé qui n’ont pas été intégrées pleinement créent une bulle émotionnelle :

Celle-ci sera réveillée à chaque fois qu’une situation similaire (ou juste certains aspects) se présentera. Le but étant d’intégrer les émotions afin de relâcher la tension interne, et enfin de changer le mécanisme automatique d’observation pour retrouver notre liberté.

Pour résumer :

Les émotions qui surgissent peuvent être d’une intensité disproportionnée par rapport à l’événement qui les a déclenchées.

C’est normal : ceci est dû au fait que certaines blessures et bulles émotionnelles non résolues peuvent se réveiller par effet de résonance.

D’où l’importance d’être conscient et d’écouter ce qui se passe en soi.

Le simple fait de prendre conscience de ces mécanismes et réactions permet déjà d’en changer.

Les émotions sont des messages

En fait, les émotions cherchent toujours à nous montrer quelque chose : elles sont des messagers.

Elles nous permettent de sentir et ressentir le positionnement qui est adopté par le corps et l’esprit par rapport aux situations extérieures.

Les faits qui se passent à l’extérieur de nous peuvent être observés de différentes manières : nous avons intérieurement le choix d’observer les choses comme nous le désirons.

L’émotion qui surgit va nous montrer à quel point l’observation que nous avons d’une chose est agréable et adaptée pour nous (ou non).

Et ce, même si le comportement est inconscient.

Car oui, parfois (et même souvent), on réagit de manière inconsciente : se réveillent en nous des comportements et réactions automatiques, qui trouvent leur origine dans nos conditionnements et nos croyances : éducation, expériences, dogmes, croyances collectives, traumas, souvenirs, …

L’émotion est alors là pour nous montrer à quel point nos comportements sont adaptés ou à quel point ils ne le sont pas.
Et, si nous sommes inconscient des comportements, elles sont justement là pour nous les montrer afin que l’on en prenne conscience et que l’on change.

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Le message est le suivant :

* Si l’émotion est perçue négative, son message est le suivant : « Attention, tu adoptes un positionnement qui te n’est pas bon pour toi. Change! »
Plus ce que je pense vivre est éloigné de ce que je souhaite vivre, plus l’émotion va être désagréable.
* Si l’émotion est perçue positive, son message est le suivant : « Le positionnement que tu adoptes est bon pour toi, continue dans cette voie! »
Plus ce que je pense vivre est en adéquation avec ce que je désire vivre, plus l’émotion va être agréable.

L’émotion nous fait ressentir la qualité du positionnement intérieur que nous adoptons.

Elle nous permet de ressentir à quel point nos pensées sont en alignement avec qui-nous-sommes-vraiment.

Il est facile de le savoir : si l’émotion est positive nous sommes en alignement, si elle est négative nous sommes en désalignement

Les réactions déclenchées peuvent aussi être inconscientes. Dans ce cas, c’est justement l’émotion qui va nous permettre de la mettre en lumière, afin d’en changer.

Comprendre le message derrière les émotions

Derrière chaque émotion se trouve un message.

En réalité le message présent derrière une émotion est toujours le même : c’est un besoin, une envie, un désir.

Ce message peut être ensuite coloré par tout l’éventail possible d’émotions, en fonction de la manière dont on observe la réalisation de notre désir.

Un petit exemple pour illustrer :

Je suis un enfant. Je souhaite jouer avec de grandes personnes à un jeu de société.
Les adultes ne me proposent pas et m’ignorent.

Je suis en colère.
J’en veux aux adultes car ils m’ignorent. La colère me montre que j’ai l’impression que l’on ne respecte pas mes limites.
En fait, je pense et je crois que l’autre peut être responsable de mon mal-être.
Le désir derrière cela est : Je souhaite que l’on me respecte.
Prenant conscience de cela, la colère se dissipe.

Laisse place de la tristesse.
Je ne me sens pas considéré, et cela réveille en moi une blessure de valeur. J’ai l’impression que si on ne m’invite pas, c’est que je n’ai pas de valeur.
La situation a réveillé cette croyance qui se trouve en moi.
Le désir derrière cela est : Je souhaite que l’on considère ma valeur. Autrement dit, je souhaite être conscient de ma valeur…
La tristesse me montre que j’ai l’impression que l’on ne considère pas ma valeur.
Prenant conscience de cela, la tristesse se dissipe.

Les émotions délivrent un message qui est totalement unique.

Chaque situation et chaque individu trouvera derrière ses émotions un message totalement adapté à lui-même.

En fait, à chaque fois qu’une émotion surgit en nous, elle nous donne des informations sur :

* Le désir qui est derrière (qu’est-ce que je veux ?)
* Notre rapport à ce désir (les pensées que l’on pense, les croyances que l’on a, les limites et conditionnements qui s’y raccrochent)

La manière dont le désir transparaît, c’est à dire notre rapport à un désir précis, est :

* Soit en alignement : Je suis aligné avec ce désir / il me paraît possible / je me l’autorise : l’émotion est positive.
* Soit en désalignement : Je suis désaligné avec ce désir / il m’apparaît impossible / je ne me l’autorise pas : l’émotion est négative.

L’émotion est un message de réaction. Désirs, besoins et envie sont les intentions qui en sont la source.
Les émotions sont polarisés et leur intensité peut varier : elles peuvent être négative ou positives. Leur caractéristique nous permettra de savoir quel rapport nous entretenons avec le désir qui se trouve derrière.

Trouver le chemin du bonheur grâce aux émotions

Lorsque l’on est attentif à ses émotions, il nous est facile de reconnaître son chemin de vie et de le suivre : il suffit de s’écouter.
Nous possédons toutes les réponses à l’intérieur.

Acceptez de vivre vos émotions, car c’est les émotions sont les couleurs de la vie.
Acceptez d’exprimer vos émotions car derrière se trouvent des envies.
Intégrez le sens qui se trouve derrière vos émotions.
Affirmez ce que vous désirez vraiment.




Il peut être utile de :

* Ressentir et savoir identifier les émotions,
* Reconnaître le désir, l’envie ou le besoin qui se cache derrière,
* Guérir les blessures et les structures qui se réactivent par résonnance,
* Affirmer clairement, et d’une manière positive, nos désirs/envies/besoins

La vie est faite pour nous faire évoluer.

Chaque situation est l’occasion de mieux nous connaître et de mieux savoir ce que nous désirons.
Nous avons la capacité à prendre conscience des comportements qui se trouvent activés de manière automatique, afin d’en changer.
Nous avons la possibilité, à chaque expérience, de mieux comprendre et affirmer ce que nous souhaitons.

Source GUIDANCE ÉMOTIONNELLE : http://www.pensactiv.com

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Du cartésien à la pleine conscience et à l’éveil spirituel

Du cartésien à la pleine conscience – Documentaire 2 – Eveil Tv

Entretien avec Vincent qui nous parle de son expansion de conscience , d’une personne totalement cartésienne et matérialiste à la pleine conscience ..

Il nous raconte son premier voyage astral, son parcours depuis qu’il a découvert qu’il pouvait s’ auto – guérir .

Il était totalement novice du monde spirituel ..

Un très beau témoignage! Un grand merci à Vincent d’avoir répondu à nos questions.

Son web site www.sapprendre.ch




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Les expériences de mort imminente – Entretien avec Olivier Chambon

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