– Peut-être vivez-vous de vieux souvenirs sans doute oubliés
– Un passé qui remonte
– Des vieux dossiers qui, pourtant, devaient être classés
– Des émotions hyper-envahissantes, dont on pense ne pas pouvoir se libérer..

Ça peut être difficile…
Très difficile

– Avec beaucoup de nervosité
– De tristesse
– De colère
– De désespoir
– De fatigue
– De sensation de perdre pied
– …

MAIS, c’est une TRANSITION.
Pas facile à vivre, je l’avoue, mais c’est une transition.
D’un état de conscience,
De notre corps en mutation,
De l’énergie qui bouge énormément,
Beaucoup vont s’éveiller dans les jours et mois à venir.

Pour passer ce moment peut-être délicat pour vous, je vous propose un rituel pour décharger le trop-plein émotionnel, afin de ne pas l’exprimer de la mauvaise manière dans les prochaines heures.

📜  LA LETTRE

Posez-vous un moment, au calme, seule, et avec votre tempête intérieure

Sur une feuille de papier,
Écrivez tout ce qui vous vient à l’esprit.
Déchargez vos émotions avec des mots,
Les ressentis intérieurs,
Peut-être l’injustice, l’incompréhension …
Lâchez-vous complètement.
Dites à l’univers, la vie, ou dieu selon vos croyances
Tout ce que vous avez sur le coeur,
Ne vous censurez pas, écrivez tout..
Votre colère,
Votre tristesse,
…

Faites-le en conscience. A votre rythme.

Lorsque vous l’avez terminée,
Et que vous ressentez un apaisement intérieur :

Déchirez-la,
Brûlez-la (en prenant des précautions!),
Lancez-la dans l’océan, ou dans une rivière (ou dans un lieu avec un mouvement d’eau)

afin que tout ce que vous portez en vous soit transmuté.

Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime dans le corps et c’est ce que l’on doit absolument éviter en ce moment.

Prenez soin de vous !

Source: http://www.essenti-elles.com/

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