On les appelle des vampires émotionnels car ils se nourrissent des émotions de leur victime. Les pervers narcissiques sont des individus, hommes ou femmes, qui jouissent des émotions négatives qu’ils font subir aux autres. Leurs cibles sont très souvent des personnes en carences émotionnelles et sensibles. Ce sont des habiles manipulateurs qui utilisent des mécanismes que nous verront ci dessous afin de capter leur proie et de les tourmenter en toute habileté. Les pervers narcissiques sont des grands séducteurs, il est parfois difficile de s’en méfier car ils arrivent très souvent a attirer la sympathie.

Sachez détecter les signes pour les reconnaitre :

I ) COMMENT LES RECONNAITRE

• Un ami qui vous veut du mal

Si le PN se présente comme serviable et bon camarade c’est avant tout dans une optique de baisser votre attention et mieux vous manipuler par la suite.  Le Pervers Narcissique veut  vous faire croire qu’il est votre ami et qu’il agit dans votre intérêt.  En réalité vous apprenez qu’il fait des choses à votre détriment dans votre dos, vous êtes toujours le dernier averti d’un événement.

Par exemple : A votre arrivé dans une nouvelle entreprise, vous ne connaissez personne dans le service, vous êtes intimidé, un peu perdu… Un collègue de travail -trop- sympathique, vous prend sous son aile, vous conseille, vous paye le café, vous complimente sur votre travail, il est très élogieux a votre égard, et vous prête toutes les qualités du monde…etc…  Trop beau pour être vrai ! Vous apprenez par la suite par d’autres collaborateurs du service qu’il colporte sur vous des rumeurs , des propos que vous n’avez jamais tenu, et vous prête des intentions que vous n’avez pas… Il prétendra toujours devant vous que les autres ont mal interprété ses propos ou niera les avoir dit.

• Il souffle le chaud et le froid

C’est une récurrence systématique chez les Pervers Narcissique que de dire une chose et son contraire. C’est une technique intuitive qu’il utilise pour déstabiliser  sa « victime ». Dans un milieu fermer entre quatre yeux il vous dit une chose, puis dans un autre contexte en réunion ou avec un groupe de personne il affirme l’inverse…   Son but : vous faire perdre la tête ! Tantôt il sera aimant et agréable, tantôt il vous humiliera et vous essayera de vous faire culpabiliser… l’Alternance des comportements vis à vis de la victime provoquera des hauts et bas émotionnels voués à la détruire émotionnellement.

Par exemple : Un homme dévalorise sa compagne lorsqu’ils sont tous les deux au foyer, il dénigre systématiquement sa tenue, son apparence physique, ses repas, lui fait des remarques blessantes… Le soir ils sont conviés à un repas avec des amis et le compagnon dit à quel point sa compagne cuisine bien, qu’elle   et qu’il a de la chance d’avoir une compagne aussi belle.

• Méfiez vous des compliments excessifs 

Le PN est un séducteur, il aime séduire et attirer la sympathie de ses victimes. Au début d’une relation sociale dans le cadre professionnel, associatif ou autre… le but premier de la relation n’est pas de séduire la personne mais de mettre en commun des compétences pour mener à bien une mission. Même si la personne qui vous fait des compliments excessifs n’est peut être pas pervers narcissique, derrière des flatteries se cachent souvent un intérêt dissimulé où la personne attend une chose en retour de votre part…

Évidemment ne rejetez pas les compliments qu’on peut vous faire car la plupart du temps ils sont sincères, prenez les, mettez les dans votre poche. C’est bon pour l’égo.

• Il vous promet des châteaux de sable en Espagne

Le PN vous promet des choses qu’il ne peut vous obtenir ou qu’il ne vous donnera jamais. C’est une technique qu’il utilise pour que vous restiez le plus longtemps auprès de lui. Il vous fait miroiter des avantages qui se font de plus en plus attendre. Dans l’espoir d’obtenir cette chose la victime accepte malgré tout de subir les affronts de son bourreaux pour obtenir la chose promise. Soyez comme Saint Thomas, ne croyez que ce que vous voyez !

Par exemple : Un Directeur fait miroiter à l’un de ses salariés de son entreprise un poste. En attendant il lui demande de faire des sacrifices et de s’impliquer pour pouvoir l’obtenir. Il vous primait que vos efforts seront récompensés. Le moment venu le poste est attribué à une autre personne… Mais il vous assure que très prochainement un autre poste se libérera et qu’il sera pour lui.

• Il vous fait des cadeaux qui n’existent pas

Il veut vous persuader que sans lui, votre situation serait moins confortable. Il cherche à vous culpabiliser en vous énumérant tous ce qu’il a fait pour vous (souvent des choses insignifiantes). Pour garder l’ascendant sur vous il insinue que vous avez une dette morale envers lui. Le PN aime être un créancier et avoir des débiteurs sur qui il appuie son influence. Annulez cette dette imaginaire ! Vous ne devez rien à personne !

• Il vous isole des autres

Le pervers narcissique n’aime pas partager sa proie auprès d’autres personnes. Dans le cas d’un couple le conjoint manipulateur fait toujours en sorte que son compagnon ou sa compagne soit coupé de sa famille, de ses amis… Une fois la victime isolé le pervers narcissique justifiera d’autant plus sa présence et sa nécessité. Nous verrons dans la deuxième partie qu’une troisième personne peut être utile pour casser la dynamique manipulatrice d’un pervers narcissique.

II) COMMENT S’EN PROTÉGER

L’action d’un pervers narcissique sur sa victime peut être assimilé à du harcèlement, cependant il est difficile de prouver les agissement de ce manipulateur car il veille à ne pas laisser de trace et fait toujours en sorte de donner une image respectable au gens qui l’entourent. Heureusement il existe des mécanismes à utiliser pour se préserver de ces vampires émotionnels. Les voici :

• Parlez-en !

Côtoyer un pervers narcissique peut rendre fou ! Ils n’ont de cesse de vous pousser à bout parfois jusqu’à la dépression nerveuse et même le suicide. Il faut en parler à une personne adaptée, parents, médecin, psychologue pour avoir un regard extérieur au problème.

• Gardez des preuves

Comme dirait le proverbe « les écrits restent et les paroles s’envolent » Le PN adore les paroles car elles n’engagent que ses victimes… Étant donné qu’il est sans cesse dans une démarche de manipulation, le PN a le soucis de ne pas laisser de trace de son activité de tortionnaire émotionnel. Il fait tout pour ne pas être pris en contradiction dans ses actes et ses faits. Il préférera toujours les entretiens à huit clos et les conversation téléphonique aux correspondances écrites afin de ne pas laisser de trace de ses agissement. Avec lui, privilégiez les échanges écrits ! Gardez le échanges mails, courriers qui peuvent montrer ses contradictions, ses promesses non tenues…

Attention vous ne pouvez enregistrer une conversation téléphonique sans l’accord de votre interlocuteur !

• Un témoin neutralise l’action du PN

Comme le voleur, le PN déteste être pris en flagrant délit de son activité. Dans la mesure du possible veillez à ce qu’une tiers personne soit présente dans un entretien avec le PN. Ce dernier déteste avoir une personne entre sa proie et lui… La tierce personne casse toute la dynamique de manipulation du PN, elle rétablit un niveau de normalité et rationalité qui neutralise les actes malsains d’intimidations, de la technique du « chaud et du froid ». Veillez tout de même que la tiers personne ne soit pas elle même perméable aux procédés du PN et qu’elle ne soit pas complaisante envers ses méthodes.

• Montrez lui que vous n’êtes pas touché par ses attaques

Même si cette technique est difficile à mettre en place car les attaques représentent une souffrance émotionnelle pour la victime, elle est cependant nécessaire pour limiter les attaques du bourreau. Le PN se nourrit des  émotions négatives de ses victimes. Sa proie représente une vraie poule aux œufs d’or pour son bien être émotionnel.

Une seule solution : il faut couper cette rente émotionnelle. Coupez lui les vivres… Si la poule ne la nourrit plus émotionnellement elle ne représente plus d’intérêt à ses yeux et il finit par s’en défaire… Donnez au PN un sentiment d’indifférence vis à vis de ses attaques, même si cela doit vous coutez de vous écrouler sur votre lit de retour chez vous… Plus vous montrerez à votre bourreau que ses actes vous touche, plus il jouira et plus il recommencera…

And last but no least…

• Éloignez vous de lui !

Le PN est un être qui agit instinctivement et n’a pas conscience des schémas qu’il met en place pour assurer sa survie émotionnelle. Il n’acceptera jamais ses travers car c’est un mécanisme de survie qui est aussi important pour lui que de respirer. En somme il ne changera pas ! N’attendez pas qu’il change et ne croyez pas ses vaines promesses de changement… Éloignez vous de lui, faites le mort, ne répondez plus à ses appels, ne répondez pas à ses sollicitations… Au bout d’un moment il sera -malheureusement- contraint de changer de victime…

La personne qui est sous l’emprise d’un PN se trouve dans un dilemme  : il est à la fois séduit par le personnage, trouve un avantage à le côtoyer mais en même temps souffre de son comportement. Si dans le milieu professionnel il n’est pas souvent facile de se libérer de ces relations toxiques, il n’est pas davantage évident de s’en défaire quand il s’agit d’un conjoint, d’un membre de sa famille car l’attachement affectif s’en mêle… On peut tomber amoureux de son bourreau et en être dépendant affectivement. N’oubliez pas : C’est le Pervers Narcissique qui a besoin de vous, mais vous n’avez pas besoin de lui !

Source https://blogs.mediapart.f Partagé par www.eveil.tv

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