anxiété

SILENCE, JE REPRENDS LE CONTRÔLE DE MA GUÉRISON! (Des pratiques concrètes pour traverser la douleur, la maladie et le chaos) de Frédérique Shine

Il y a des vies qui ne basculent pas. Elles explosent. Ce livre est né là. D’une histoire réelle faite de fractures, d’emprise, d’effondrement physique, de confrontations avec la mort et d’années d’errance.

Mais ce livre n’est pas le récit d’une chute. C’est le récit d’une reconstruction consciente. À travers mon parcours, je plonge au cœur de ce qui se joue quand tout s’écroule : le trauma, le système nerveux, le corps, le cerveau, la mémoire… et les mécanismes profonds qui rendent possible le relèvement. Ce livre relie l’expérience brute à la compréhension. La blessure à la lucidité. La chute à la reprise de pouvoir intérieur. Il s’adresse à celles et ceux qui sentent que leur corps parle, que leur vie appelle un virage, et que ce qu’on leur a appris sur la santé, la souffrance et la guérison est incomplet.

SYNOPSIS

Un ouvrage puissant, incarné et exigeant pour tous ceux qui veulent comprendre, guérir et reprendre leur vie en main.
La vie ne suit pas le courant du monde, mais l’élan que vous osez réveiller en vous !Dans cet ouvrage, Frédérique Shine retrace une trajectoire hors normes jalonnée de traumatismes, d’emprise, d’effondrement physique, d’errance médicale et de confrontations avec la mort.

Mais ce livre n’est pas le récit d’une chute. C’est le récit d’une reconstruction consciente.

Après plusieurs années de recherche et d’exploration scientifique, l’autrice met en lumière ce qui se joue réellement dans le corps et le cerveau lorsque tout s’effondre. En se basant sur les apports des neurosciences, de la biologie et de la physiologie du stress, vous comprendrez alors les mécanismes du bien-être.

Au fil des pages, vous trouverez des pistes concrètes pour mieux vous connaître, décoder les signaux de votre corps et à devenir pleinement acteur de votre santé et de votre vie. Que vous traversiez la douleur, la maladie, l’épuisement ou une perte de sens, vous découvrirez comment préserver votre équilibre, tant physique que psychique et émotionnel.

Ce n’est pas un témoignage. C’est une traversée. Disponible dans tous les points de vente Amazon, Fnac, cultura, etc. etc.

Lien du livre https://amzn.eu/d/7tn0Bjk

(Emotional Freedom Techniques)
techniques de liberté émotionnelle

On pourrait dire qu’ EFT est une forme d’acupression pour libérer les émotions négatives.

C’est une méthode rapide,efficace,amusante, et facile à apprendre qui donne des résultats de longue durée, même permanents et apporte souvent un soulagement là où d’autres thérapies ont échoué.
Cette méthode est utile pour toutes les émotions négatives telles que :

tristesse,
peur,
phobie,
colère,
dégoût,
honte,
anxiété,
culpabilité, etc…,

et peut également aider à résoudre les problèmes physiques :

douleurs, maigreur, obésité, mauvaise image de soi, etc…

ou à vous défaire de certaines manies :

tabagisme,
envies compulsives,
se laver les mains souvent,
bégaiement,
etc

L’EFT, comment ça marche ?

Il s’agit de tapoter ou de frotter doucement certains points spécifiques situés sur nos méridiens.
En tapotant ainsi tout en pensant à ce qui nous dérange, on équilibre les méridiens perturbés.

Vous conservez la mémoire de l’évènement qui vous a dérangé, mais n’en ressentez plus la charge émotive qui l’accompagnait.

C’est dire comme cette méthode peut trouver de nombreuses utilisations.
Les enfants l’adorent car elle les aide à gérer de nombreux petits maux au quotidien :
peurs ou phobies( du noir, des araignées, de l’école…), colères, moqueries, anxiété de séparation, pipi au lit,..
Son efficacité est sans pareil pour se débarrasser des craintes , peurs et phobies et d’une rapidité époustouflante. source technique-eft.com

VIDEO MODE D’EMPLOI POUR UTILISER LA TECHNIQUE DE L’EFT!

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Silence, je reprends le contrôle de ma guérison ! – des pratiques concrètes pour traverser la douleur, la maladie, le chaos

Qu’est-ce que la pratique de l’ EFT et comment ça marche ?

VIDEO MODE D’EMPLOI POUR UTILISER LA TECHNIQUE DE L’EFT!