LAISSEZ LA HONTE SORTIR DE VOTRE VIE !

par Tanaaz

Le Dr Brené Brown a consacré des années à la recherche et à l’étude des répercussions de la honte. Elle a écrit plusieurs livres sur le sujet et est considérée comme une experte lorsqu’il s’agit de comprendre la honte, les impacts qu’elle peut avoir, et comment la surmonter afin de mener une vie meilleure et plus saine.

Brené Brown définit la honte comme suit :

« Le sentiment ou l’expérience intensément douloureuse de croire que nous sommes imparfaits et donc indignes d’acceptation et d’appartenance. »

La honte est le sentiment qui nous fait croire que nous sommes mauvais. Ce n’est pas que nos choix ou nos actions soient mauvais, mais ce que nous sommes est mauvais.

La honte est le sentiment que nous ne sommes pas assez dignes ou assez bons. La honte est le sentiment que nous portons qui nous tient éveillés la nuit et nous fait remettre en question nos actions, nos choix et si nous méritons de recevoir de l’amour.

La honte se manifeste à des degrés divers et de différentes manières et il existe également de nombreux types de honte que nous pouvons éprouver. Et, à moins que nous ne prenions le temps de creuser jusqu’à la racine et d’apprendre à identifier notre honte, il est probable que nous ayons tous une certaine forme de honte qui se cache dans les coulisses de nos vies.

Après tout, nous vivons dans une société qui se nourrit de honte, car là où il y a honte, il y a souvent de l’argent à faire et des produits à vendre.

Voyons d’abord les principaux types de honte :

La honte de l’image corporelle : il s’agit de l’un des types de honte les plus répandus, qui consiste à comparer ou à détester la forme ou l’apparence de votre corps.

La honte culturelle : cela inclut vos croyances religieuses ou culturelles et peut aussi inclure des sentiments d’aliénation en raison de votre origine raciale, de votre ethnicité, de vos traditions, etc.

La honte parentale : cela comprend le sentiment d’être inadéquat en tant que parent ou le sentiment que vos parents étaient inadéquats pour vous élever. Cela peut aussi inclure la honte autour de votre unité familiale et de vos choix en matière de planification familiale.

La honte sexuelle : la honte que vous pouvez ressentir à propos de vos préférences sexuelles.

La honte professionnelle : le sentiment que vous n’avez pas « réussi » ou que vous n’êtes pas sur la bonne voie avec le reste de vos pairs.

La honte de santé : la honte que vous pouvez ressentir lorsque vous souffrez d’une maladie, d’un dérèglement mental, d’un handicap ou d’une incapacité.

La honte de l’âge: la honte que vous pouvez ressentir à propos de votre âge, que vous vous sentiez trop vieux ou trop jeune. Peut aussi inclure la honte au sujet du processus de vieillissement.

La honte financière : la honte que vous pouvez ressentir pour avoir du mal à payer les factures ou pour avoir l’impression de ne pas avoir assez d’argent pour être inclus ou accepté dans votre communauté ou votre cercle social.

La honte de la productivité : le sentiment que vous ne travaillez pas assez fort ou que vous ne travaillez pas assez longtemps pour être considéré comme un atout ou pour avoir du  succès.

Le Traumatisme d’une Brève honte : le sentiment de honte qui survient après une expérience traumatisante et qui vous donne l’impression que vous devriez simplement vous  » en remettre « . Peut aussi inclure des sentiments de culpabilité ou de mériter de souffrir.

Il n’y a vraiment aucune limite à l’endroit où la honte peut se manifester dans votre vie et pour la plupart d’entre nous, il se peut que nous ne nous rendions même pas compte qu’elle est là jusqu’à ce que nous commencions à prendre conscience de ce à quoi elle ressemble.

Pour beaucoup d’entre nous, la honte découle aussi de choses que nous ne pouvons pas contrôler, comme le processus de vieillissement ou l’état de santé, qui nous propulse encore plus dans le désespoir ou la négativité.

D’après les recherches de Brown, la honte vous donne l’impression d’être piégé, impuissant et isolé. Voici quelques-unes des façons dont elle peut se manifester:

Le besoin de prendre le contrôle ou le pouvoir sur les autres
Être agressif ou violent avec les autres
Se retirer, garder des secrets ou garder le silence
Chercher l’approbation ou l’appartenance
Dépression ou anxiété
Troubles de l’alimentation
Intimidation
La peur
Déconnexion
Perfectionnisme
« La honte est le berceau du perfectionnisme. Quand le perfectionnisme est au volant, la honte est munie d’un fusil de chasse et la peur est ce conducteur agaçant sur la banquette arrière. » – Brené Brown

Tous ces symptômes sont en fin de compte la façon dont nous réagissons lorsque nous ne nous sentons pas assez aimables ou dignes d’être ce que nous sommes. Cela ne veut pas dire que nous devons considérer de devenir des êtres humains parfaits et sans défaut, qui ne peuvent faire aucun mal, mais plutôt que nous devons développer de l’empathie et de la compréhension envers nous-mêmes et les autres, et savoir que, quels que soient nos choix et nos actions aujourd’hui, nous avons toujours le temps d’apprendre, de croître et de faire mieux demain.

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Selon Brown, vivre une vie sans honte, c’est se connecter à l’empathie. Il s’agit de pratiquer la compassion pour nous-mêmes et pour les autres et de comprendre que nous sommes tous des êtres humains.

Pour commencer à éliminer la honte de notre vie, nous devons commencer à reconnaître et à comprendre ce qui déclenche cette honte en nous-même.

À partir de là, nous pouvons prendre conscience de la manière dont la honte se manifeste pour nous et de ce que nous pouvons faire pour la libérer de nos vies.

La libération de la honte exige de la patience, du temps et beaucoup de compassion envers soi. Bien qu’il ne soit pas aussi facile que de suivre certaines étapes, voici une compréhension générale sur la façon de commencer à libérer la honte de votre vie :

Étape 1 : Identifier votre honte
Où la sentez-vous ? Quand la ressentez-vous ? Quelle pensée ou programmation est à l’origine de votre honte ? Reconnaissez ce qui a mené aux sentiments de honte que vous éprouvez. Reconnaissez comment cette honte se manifeste pour vous dans votre vie et ce qui la déclenche. Cela représente souvent 90 % du travail de guérison.

Étape 2 : Soyez maître de votre honte
N’ayez plus honte d’avoir honte ! Elle vous appartient. Énoncez-le à haute voix. Penchez-vous vers votre honte et honorez-la pour ce qu’elle vous a montré et enseigné.

Étape 3 : Définir votre intention de laisser aller votre honte
Parfois, il peut être utile de le dire à haute voix. Vous pouvez également libérer la honte en en parlant avec d’autres ou en tenant un journal pour la faire sortir sur papier. Lorsque vous commencez à parler de votre expérience ou à partager votre histoire, cela vous aide aussi à acquérir une nouvelle perspective et à voir que vous n’êtes pas seul.

Étape 4 : Reprogrammer
Quand vous sentez la honte surgir, soyez authentique avec vous-même et respirez l’instant présent. Ensuite, vous pouvez commencer doucement à reprogrammer votre honte en quelque chose de productif ou de positif. Cela peut se faire en récitant un mantra puissant ou simplement en changeant votre façon de penser par un choix plus aimant et plus compatissant pour vous-même quand vous sentez la honte jaillir.

En fait, selon Brown, l’empathie est l’antidote le plus puissant dont nous disposons lorsqu’il s’agit d’éliminer la honte de nos vies.

Être empathique, veut dire :
Être bon envers nous-mêmes
Comprendre que nous ne sommes que des êtres humains
Mettre fin à la nécessité de se critiquer et de se juger soi-même encore et encore.
Reconnaître que nous faisons tous des erreurs
Reconnaître que nous souffrons tous et ne sommes pas seuls dans notre souffrance
Honorer notre douleur et nos vraies émotions
Avoir de la compassion pour nous-mêmes et pour nos sentiments
Comprendre que nous sommes tous uniques et que nous avons tous notre propre voie et notre propre façon de faire les choses.
Savoir que nous sommes dignes d’une seconde chance
Ne pas trop s’identifier à nos pensées
Quand nous sommes gentils avec nous-mêmes, quand nous pratiquons l’empathie, nous commençons à réduire le besoin de ressentir de la honte.

La honte vous maintient dans la soumission et vous empêche de vivre pleinement votre vie.

Si vous êtes reconnaissant, empathique et apprenez à vous contenter de ce que vous avez dans votre vie, vous entrez dans un état de véritable pouvoir et d’authenticité que personne ne peut toucher.

Alors, laissez tomber ce que les gens pensent de vous. Lâchez le besoin d’être parfait ou de vous comparer aux autres. Laissez la honte que vous ressentez dans tous les domaines de votre vie s’en aller, et entrez dans la vie de votre mieux.

« Vivre sans réserve, c’est s’engager dans sa vie à partir d’un endroit qui en vaut la peine. Cela signifie cultiver le courage, la compassion et la connexion pour se réveiller le matin et se dire: Peu importe ce qui est fait et ce qui reste à faire, je suis complet par moi-même. Oui, je suis imparfait(e), vulnérable et parfois effrayé(e), mais cela ne change pas le fait que je suis aussi courageux(se), digne d’amour et d’appartenance «  – René Brown de son livre La grâce de l’imperfection

Source: https://foreverconscious.com/

Traduction la Presse Galactique

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Le poids qui freine notre bonheur (Émotions afflictives)

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Qu’est-ce qu’impliquent les émotions afflictives, ou négatives ?

Les émotions afflictives ou négatives font partie de notre registre émotionnel. Elles agissent comme de véritables poids capables de freiner notre croissance, en remplissant notre esprit de pensée adverses et peu utiles et en finissant par nous laisser à la dérive. Donner un nom à ces états et leur ôter leur pouvoir nous aidera à avancer avec une plus grande intégrité.

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L’envie, la frustration, la rage, la rancœur, la culpabilitéc, la déception… Nous connaissons tous le goût amer de ces états. Nous savons ce que cela fait de cohabiter avec eux. Si nous les nourrissons, nous savons aussi qu’ils finiront par occuper un immense espace dans nos vies. Ainsi, comme nous l’explique le docteur James Gross, psychologue de l’Université de Stanford et spécialiste en matière de gestion émotionnelle, les émotions afflictives ou négatives sont comme des « vrilles du mal » qui grandissent dans les zones les plus obscures de notre être.

L’envie, la frustration, la rage, la rancœur, la culpabilité, la déception… Nous connaissons tous le goût amer de ces états. Nous savons ce que cela fait de cohabiter avec eux. Si nous les nourrissons, nous savons aussi qu’ils finiront par occuper un immense espace dans nos vies. Ainsi, comme nous l’explique le docteur James Gross, psychologue de l’Université de Stanford et spécialiste en matière de gestion émotionnelle, les émotions afflictives ou négatives sont comme des « vrilles du mal » qui grandissent dans les zones les plus obscures de notre être.

Les vrilles sont des plantes grimpantes qui ont tendance à s’accrocher à tout ce qu’elles rencontrent sur leur chemin. Gross signale que plus nous donnerons de pouvoir à ces états émotionnels, plus les vrilles pousseront autour de nous pour finir par nous immobiliser. Or, s’en libérer n’est pas simple car il ne suffit pas de les arracher pour qu’elles nous laissent.

Les émotions afflictives ou négatives cesseront de pousser quand nous arrêterons de les nourrir. C’est aussi simple que cela. Y parvenir, apprendre à avancer avec ce type de processus internes exige que nous semions en nous-mêmes les graines de l’autorégulation.

« Il ne peut pas y avoir d’arc-en-ciel sans nuages et tempête. »

-John H. Vincent-

Les émotions afflictives ont une place importante dans notre vie

Nous sommes conscients qu’en matière de psychologie émotionnelle, il est très commun d’attribuer aux émotions afflictives ce rôle négatif et même « pathologique ». C’est pour cela que les articles et les livres d’aide personnelle destinés à nous aider à « éliminer ou éradiquer » ces états ne manquent pas. Or, il convient de signaler que cette idée n’est pas totalement juste.

Comme nous l’avons signalé, ces dimensions font partie de notre registre émotionnel. Nous ne pouvons pas arracher ces « vrilles du mal » si la terre, dans sa profonde diversité, est connue pour abriter un grand nombre d’espèces. Des dimensions aussi basiques que la tristesse, la peur, la déception ou la rage font partie de ce que nous sommes, et une telle chose ne peut être éradiquée. Nous ne pouvons pas nier ces émotions qui définissent une partie de l’essence de notre être.

La clé réside dans deux aspects très simples : comprendre et réguler. Savoir qu’elles existent, leur donner un nom, comprendre et gérer ces émotions négatives est la meilleure chose que nous puissions faire pour réguler notre comportement.

La sorcière qui a dû être invitée

Nous connaissons tous le conte de la Belle au Bois Dormant. Dans ce récit traditionnel, les parents de la protagoniste organisèrent une fête pour célébrer sa naissance. Il y avait, dans le royaume, treize femmes sages, treize figures dotées de pouvoirs magiques. Cependant, seules douze d’entre elles furent invitées car la dernière se caractérisait par son mauvais caractère et sa méchanceté.

Elle ne reçut donc pas d’invitation. Les gens pensaient que cela ne la dérangerait pas. Cependant, la treizième femme, habile en magie noire, se sentit blessée. Elle lança dont un mauvais sort sur la petite fille en guise de châtiment. L’une des morales que nous pouvons détacher du conte classique de la Belle au Bois Dormant est qu’il était plus simple de vivre avec ces bonnes fées, ces douze femmes aimables, optimistes, affectueuses et joyeuses.

Inviter la sorcière à la fête, permettre à cette figure complexe de s’asseoir aux côtés des autres aurait été un acte d’inclusion et de responsabilité. La façon dont elle a été traitée ressemble à ce que nous faisons avec les émotions afflictives : nous les nions et faisons comme si elles n’existaient pas. Le résultat d’un tel acte est presque toujours terrible et extrêmement nocif.

Nous oublions que les émotions, bonnes et mauvaises, sont de simples invitées. Certaines nous rendent visite, d’autres s’en vont… Et, parfois, les moins agréables s’invitent à notre table mais nous nous devons quand même de les recevoir et de cohabiter avec elles. Nous ne devons cependant pas leur accorder trop de pouvoir, ni leur permettre de rester trop longtemps…

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Contrôler les émotions afflictives : la clé de notre bien-être

Les émotions doivent avoir une valeur adaptative. En d’autres termes, elles doivent nous permettre de nous adapter à chaque circonstance de notre quotidien. Ainsi, des études comme celle menée à l’Université de Maryland nous rappellent qu’être habiles en matière de régulation émotionnelle nous permet d’agir plus efficacement dans n’importe quel contexte et n’importe quelle situation sociale.

Par conséquent, nous devons apprendre à bien gérer ces dimensions internes complexes. Avancer avec elles sans les interdire, les nier ou les arracher de notre registre émotionnel est essentiel pour notre bien-être. Voyons maintenant comment nous pouvons y parvenir :

  • Les émotions afflictives apparaissent souvent avec un marqueur somatique : gênes physiques, mal-être… Nous devons les détecter, tout comme le bruit de ces pensées négatives qui les accompagnent.
  • Essayez de comprendre pourquoi elles apparaissent et ce qu’elles veulent vous dire.
  • Donnez-vous du temps : avancez tranquillement avec elles. La méditation peut vous aider.
  • Canalisez-les et exprimez-les. Parlez avec quelqu’un, servez-vous de l’écriture thérapeutique, pratiquez un sport pour vous défaire de la tension.
  • Cherchez une stratégie pour les résoudre. Ne vous dites pas que vous vous occuperez de cette gêne demain, soyez proactif avec vos émotions.

Pour conclure, n’oublions pas cette recommandation essentielle : les émotions afflictives sont de simples invitées. Quand certaines arrivent, d’autres partent. Ne donnons pas d’espaces permanents à ces émotions qui, en peu de temps, peuvent s’emparer de tout notre être.

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Absorbez-vous les émotions des autres ?

La contagion émotionnelle est quelque chose qui affecte habituellement les gens qui sont très empathiques. Découvrez comment vous pouvez vous en protéger.

Il est certain que vous avez déjà rencontré un ami qui était très heureux et enthousiaste au sujet d’un projet et que son enthousiasme vous a tellement porté que vous vous êtes senti motivé à mettre en pratique ce que vous aviez en tête. Mais vous êtes peut-être tombé sur un vieux camarade de classe qui vous a dit à quel point tout allait mal et qui a jeté l’éponge depuis longtemps. Après cette rencontre, vous avez décidé qu’il valait mieux ne pas prendre de risques, que la vie était suffisamment dangereuse comme ça. Avez-vous remarqué que cela peut signifier que vous absorbez les émotions des autres ?

Lorsque vous absorbez les émotions des autres, vous laissez leur état émotionnel influencer ce que vous ressentez. Si vous êtes entouré de gens pessimistes, vous deviendrez pessimiste, vous aussi. Peu importe à quel point tout est parfait dans votre vie ou ce que vous avez accompli. Vous souffrez d’une contagion émotionnelle qui vous entraîne à vous approprier une émotion qui n’est pas la vôtre.

La contagion émotionnelle n’est pas la même chose que l’empathie

Si vous absorbez les émotions des autres, vous pouvez penser que vous êtes trop empathique et vous n’avez pas entièrement tort. Cependant, vous devez savoir qu’il existe de grandes différences entre l’empathie et la contagion émotionnelle. Jetons un coup d’oeil à certains d’entre eux :

  • L’empathie : vous êtes capable de vous mettre à la place de l’autre personne, de prendre en compte ses sentiments et de comprendre son point de vue sur ce qu’elle vit. Mais cette compréhension ne vous débarrasse pas de vos propres émotions.
  • La contagion émotionnelle : vous prenez les sentiments d’une autre personne comme les vôtres. Cela affecte votre vie et a de graves conséquences. Vous vous engagez dans un va-et-vient émotionnel dans lequel ce sont les émotions des autres qui déterminent votre vie.

« Je peux entendre ce qui t’arrive, le comprendre et même le ressentir. Cependant, je ne dois pas m’approprier tes sentiments, car cela m’affecterait. »

Les neurones miroirs

La capacité empathique se manifeste dans les neurones miroirs, comme le mentionne Daniel Goleman dans son livre Social Intelligence : the new science of human relationships. Selon cet auteur, dans le cerveau humain, il y a un groupe de neurones qui sont activés de la même façon lorsqu’ils effectuent une action que lorsqu’ils l’observent chez les autres.

Cette activation est ce qui vous permet de vous identifier à une autre personne et d’être capable de comprendre ce qu’elle ressent. Ce n’est rien de négatif, d’ailleurs, cela aide à construire des relations beaucoup plus saines. Cependant, il faut faire attention de ne pas commencer à absorber les émotions des autres.

Pouvez-vous éviter la contagion émotionnelle ?

Si vous vous posez cette question, la réponse est « oui ». Mais ce n’est pas une chose facile à faire. Vous vous êtes laissé emporter par votre empathie au point de ne plus savoir comment en fixer les limites, de sorte que la frontière qui sépare vos émotions de celles des autres s’estompe. Alors, que devez-vous changer pour éviter la contagion émotionnelle ?

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Réfléchissez à ce que vous ressentez

Quand vous absorbez les émotions des autres, il est important que vous réfléchissiez à ce que vous ressentez. « Pourquoi cette motivation à démarrer mon projet m’inonde-t-elle quand quelqu’un d’autre me parle de son succès ?« . Ou bien « Pourquoi suis-je triste et déprimée quand un ami me dit combien sa relation de couple se passe mal ?« .

Souvent, cette contagion émotionnelle en dit long sur vous. Dans le premier cas, concernant ce que vous souhaitez faire, cela signifie que votre insécurité vous fait vous sentir insatisfait. Dans le second, vous pensez peut-être à vos peurs concernant les relations de couple ou vous vous remémorez une ancienne relation qui s’est mal passée.

Comprendre vos émotions vous permettra de mettre cette distance qui vous aidera à éviter d’absorber les émotions des autres. Parce qu’elles ne sont pas les vôtres, même si c’était peut-être le cas à une époque. Vous ne vivez pas la même vie ou les mêmes expériences que les autres.

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Tout est une question d’ABANDON et de CONFIANCE en l’Intelligence de la Lumière

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Par Yvan Poirier

Salutations Chers Frères et Sœurs en Éternité!

C’est le moment de lâcher prise sur tout ce que vous connaissez, expérimentez ou visualisez, peu importe votre niveau de conscience. Nous sommes dans un vase communicant interactif où la Lumière Authentique pénètre notre Coeur, notre conscience et aussi toutes les composantes du corps carboné afin de nous libérer de l’éphémère. Elle permet ainsi la Fusion et l’Unification de l’Esprit Éternel qui se réalisent en nous sans que nous ayons quoi que ce soit à faire ou à pratiquer.

Or, c’est en ces instants de Grâce où nous devons essentiellement lâcher prise sur l’ancien, peu importe sa forme ou son histoire, puisque l’Intelligence de la Lumière nous accompagne totalement dans ce processus d’Intégration, de Fusion et d’Adombrement du Baptême du Feu Igné de l’Esprit. Ces mécanismes sont la représentation parfaite de cette même Intelligence qui est déjà en nous depuis toujours.

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Ainsi, je vous invite à vous ABANDONNER à l’Intelligence de la Lumière qui agence, orchestre, aligne et mesure tout ce qui doit être manifesté en nous. Elle demande de rester humble, simple, transparent, et disponible en totalité dans nos vies de tous les jours. Tout ça, parce que nous vivons en ce nomment même la Résurrection, l’Unification et la Fusion dans la Joie, la Paix et la Béatitude du Coeur Vibral. Nous n’avons rien à faire, rien à espérer, rien à projeter, rien à demander. Nous n’avons qu’à rester TRANQUILLE afin d’Accueillir tout cet Amour AGAPÈ qui résonne en nous, autant sur le plan individuel, multidimensionnel que collectif.

Tout est une question d’ABANDON et de confiance en l’Intelligence de la Lumière. Cela nous permet de retrouver notre Autonomie grâce à cette Intelligence qui est déjà en nous depuis notre Enfance Primordiale.

Avec tout mon Amour AGAPÈ

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Source: La Presse Galactique[/vc_column_text]

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Découvrez les énergies de la semaine du 20 au 26 Mai

par Louise

Bonjour les étoiles…

Après ces deux dernières semaines intensives en libérations, voici venu le temps de l’Élévation et des nouvelles compréhensions !

Grâce à notre belle Lune du weekend dernier, des émotions ont été relâchées, des voiles sont tombés, et nous allons maintenant pouvoir réactualiser nos perceptions et affiner notre compréhension, afin de nous relancer avec plus de Confiance et de légèreté sur le chemin de la Création.

On nous invite à lâcher le mental et à plonger dans le Cœur de notre Sagesse intérieure, afin d’y Voir ce qui fait réellement Sens derrière les peurs et ce qui nourrit pleinement notre Bonheur… À regarder de notre œil neuf et conscient où et comment nous investissons notre énergie et notre temps, afin d’en déduire si nos investissements reflètent réellement nos valeurs et ce que l’on se souhaite Vivre infiniment.

On nous invite à nous questionner afin de revoir nos priorités… À plonger dans notre Source afin de nous (re)découvrir, pour ensuite rayonner et exprimer en authenticité notre Beauté la tête haute et l’Esprit léger.

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Créons notre Bonheur de l’Instant en ancrant notre Engagement via le renouvellement de nos propres investissements… Déposons un regard sagement bienveillant et confiant sur qui Nous Sommes, et offrons-nous l’opportunité de nous Voir à travers nos pensées, nos paroles et nos actes en miroir… Décidons de (nous) nourrir (de) ce qui nous réchauffe le Cœur plutôt que de nous affamer par peur…

Cette semaine, on nous invite à retourner à l’Essence-Ciel afin de faire un choix d’Amour : celui de l’Être, tous les jours…

Je vous souhaite une merveilleuse semaine d’adoucissement des Cœurs et de rayonnement de votre enfant intérieur les étoiles…

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Source: https://www.la-lueur-d-etoile.com

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LA MÉTÉO ÉNERGÉTIQUE – Vous montez en fréquence

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par AMANDA LORENCE – ASCENSION

Vous montez en fréquence énergétique. Votre Soi Supérieur descend dans la forme physique. Ce qui est en haut est comme ce qui est en bas. Ce qui est à l’intérieur se manifeste à l’extérieur… Vous devenez, vous émettez l’énergie de votre âme, consciemment, dans la forme humaine, en tant que Un.

Les énergies MAINTENANT et depuis quelques mois sont vraiment complètement individuelles. Selon le chemin de chacun. C’est pour cette raison que j’ai posté moins de messages pour les MONTREURS DE CHEMIN. Parce qu’avec un tel réseau d’éveillés qui augmente chaque jour sur Gaïa … par où commençons-nous ? Pour expliquer ? Toutes les données sont là. Dans la communauté. Et ici, sur ce site.

L’Ascension est simple. L’Ascension est individuelle, cependant c’est une VAGUE collective d’événements, de transformation de l’humanité.

L’Ascension : Elle demande uniquement d’être dans le cœur, et d’avoir la capacité d’agir à partir de ce cœur… d’être fidèle envers soi-même et envers tous les autres à mesure que nous évoluons, pour chaque choix, chaque étape, chaque prise de responsabilité, à l’intérieur de nous-mêmes. Le reste suit alors naturellement. Et encore une fois, avec chaque épanouissement personnel dans votre expérience de vie, la réponse reste… suivez le cœur. Le chemin passe par le cœur de chacun, où le mental va finir par choisir de suivre le cœur, en étant alors fidèle à lui-même une fois de plus.

La connaissance intérieure est claire, depuis tant d’années maintenant. C’est si simple, mais le mental humain doit passer par ces étapes de recherche – en voulant plus d’informations, tout ‘ce qu’il ne connaît pas’ – et de toute résistance au changement. La soif de connaissance de ‘l’ancien’ mental, le fait de vouloir savoir À L’AVANCE, est un ancien schéma de croyance dans le passé, le présent, le futur. En voulant contrôler un faux paradigme.

C’est un processus qui lâche lentement le ‘contrôle’, pour ensuite ÊTRE, EXPÉRIMENTER et RESSENTIR dans le moment du MAINTENANT. Le moment du MAINTENANT, cet espace où la magie se présente, où nous pouvons la voirl’expérimenter… Un pas à la fois.

C’est un processus…. de lâcher prise d’un ancien schéma du mental, donc c’est ce désir de savoir, de vouloir, de se sentir au contrôle de son propre environnement.

L’Ascension est aussi simple que ce que nous en faisons. Ou aussi compliqué. Jusqu’à ce que le mentalchoisisse la simplicité, la fluidité, de permettre, la capacité de faire de son mieux sans AUCUN attachement à AUCUN résultat. Car désirer contrôler votre ‘illusion créée par vous-même’, c’est mettre l’accent SUR l’illusion elle-même, ce qui maintient une personne DANS le rêve qu’elle a éveillé, pour en sortir.

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Cependant, c’est toujours dans le lâcher-prise de ‘l’ancien mental’ que la clarté vient. Où la magie qui réside à des niveaux de fréquence plus élevés, peut être vue, entendue, reçue, ressentie, puis mise en pratique, un pas à la fois.

Pas de futur, pas de passé, juste le MAINTENANT … où vous permettez que tout se déroule pour vous. En toute confiance.

L’humain abandonne lentement, à son rythme, le besoin de ‘comprendre’, de ‘débattre’, de ‘prouver’, ‘d’analyser’, etc. et commence à juste permettre, être témoin, apprécier, être en paix, CRÉER ( !), simplement en LIBÉRANT tout besoin de contrôle, et en faisant confiance.

Faire confiance, c’est dire OUI à la ‘confiance’ qui apporte, via les lois universelles, plus de choses en quoi il peut ‘avoir confiance’.

Lorsque le cœur est suivi, écouté, sollicité… alors un pas de la plus haute intention mène à un autre, puis à un autre, puis à un autre, puis à un autre. C’EST le courant divin et la VRAIE nature de chaque Être humain. C’est ce que nous sommes venus regagner, maîtriser, jouer, CRÉER ( !) EN TANT QUE UN ici, ensemble, unifiés les uns avec les autres… dans la Présence éternelle.

Lorsque le mental intervient pour contrôler un résultat, se manipuler ou manipuler toute autre personne par une pensée, une parole ou une action pré-induites, le Soi Supérieur délivre un cadeau / une leçon, pour que l’humain puisse voir en lui, afin de voir ses anciens schémas restants, que l’humain abandonnera d’une manière ou d’une autre. Ce n’est qu’une question de temps, de conscience et de degré de résistance de chaque humain… À SON PROPRE SOI.

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C’est en RESSENTANT, c’est dans une expérience réelle que l’on acquiert UN NOUVEAU SAVOIR que le mental traduit ensuite, puis qu’il parvient à comprendre et où il agit à partir du CŒUR, de L’UNITÉ. C’est donc un renversement du comportement humain :

ANCIEN MENTAL: Penser, planifier, faire, expérimenter. Ancienne Terre, Ancien Paradigme.

NOUVEAU MENTAL: Ressentir, expérimenter, faire, savoir. Nouvelle Terre, Nouveau Paradigme.

Avec tellement d’amour,

Un Seul Amour,

Amanda Lorence

Message d’origine en Anglais ICI

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Interpréter les silences, un art méconnu

Pour bien interpréter les silences, il est important d’être plus en phase avec la logique de l’autre, plutôt qu’avec nos peurs et nos fantasmes. Le silence dit toujours quelque chose, mais dans les situations conflictuelles, il est plus sain de se tourner vers la parole.

Interpréter les silences n’est pas chose facile ; ils n’ont pas toujours un sens et, lorsque c’est le cas, le trouver exige d’être sûr de soi et de bien connaître les autres. C’est pourquoi, en réalité, il s’agit d’un véritable art qui met à l’épreuve nos insécurités, nos complexes et nos désirs explicites ou implicites.

Supposons que l’on ne puisse pas tout dire. Il y a des sentiments ou des expériences qui échappent aux mots. Ils ne trouvent pas de moyen d’expression et, par conséquent, ils deviennent une sorte de silence « plein » de contenu. Ce n’est pas à ce type de silence que nous allons nous référer, car ils correspondent simplement à l’impossibilité de tout communiquer.

Le genre de silence dont nous allons parler est délibéré. Celui dans lequel une personne exige une réponse d’une autre et ne l’obtient pas. Interpréter les silences de quelqu’un qui ne veut pas parler devient alors autre chose. Le silence est une façon de dire, sans dire. Le problème, c’est de dire quoi ? Examinons ça plus en détail.

« La véritable musique est le silence et toutes les notes ne font qu’encadre ce silence. »

-Miles Davis-

Interpréter les silences de quelqu’un qui ne veut pas parler

Pour connaître l’art d’interpréter les silences, la première chose que nous voulons souligner est qu’ils donnent lieu à une situation asymétrique. À une extrémité de la communication se trouve quelqu’un qui demande une expression, une réponse ou simplement quelques paroles. A l’autre pôle se trouve celui qui est silencieux et a le pouvoir de répondre ou non à cette attente. Ceci, bien sûr, lui donne un pouvoir sur l’autre.

Or, l’intention du silence est parfois positive et parfois non. Elle est positive lorsque le silence est une façon de prendre un moment pour réfléchir ou lorsque vous voulez éviter une situation embarrassante, par exemple. Ce n’est pas le cas si l’intention est de négliger les besoins de l’autre ou de se réjouir du quota de pouvoir que cela génère, ou, peut-être, de cacher quelque chose.

Pour ceux qui attendent la communication, il n’est jamais facile d’interpréter les silences. Dans ces cas, il est très facile pour les peurs, les insécurité et les désirs insatisfaits de remonter à la surface. Celui qui craint d’être rejeté, par exemple, pourrait interpréter le silence comme un signe de rejet justement. Ou bien celui qui veut ardemment être aimé peut penser que le silence est un étrange moyen de lui rendre son affection. Il est facile de se tromper soi-même quand l’autre est silencieux.

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Dire et ne pas dire

Interpréter des silences devient une épée à double tranchant lorsque nous laissons ces silences se remplir de fantômes. Pour le faire correctement, nous avons besoin d’empathie. Regarder l’autre dans son propre contexte, se mettre à sa place et aborder ce qu’il veut exprimer quand il est silencieux. Nous n’aurons jamais de réponse exacte, mais il est possible de comprendre l’idée générale.

Toute personne a le droit de prendre la parole ou de garder le silence si elle le souhaite. Il est important de le comprendre. Il est également important de savoir que parler est toujours sain, en particulier dans les situations qui impliquent un germe de conflit.

Face à des situations problématiques, il est beaucoup plus valable de chercher et de trouver les mots qui expriment le mieux ce que nous ressentons et pensons. En prenant des positions aussi claires que possible.

Source https://nospensees.fr Partagé par www.eveil.tv[/vc_column_text]

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Les énergies astrologiques de la Pleine Lune du 18 mai 2019 et du Wesak…

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par Péris Angélique

Bonjour à vous tous et à vous toutes, comment allez-vous depuis la nouvelle lune du 5 mai 2019 ? comment vous sentez-vous?

Il est vrai que nous vivons une période de transformation, de remise en question, de déstructuration, qui fait que nos journées peuvent être assez lourdes, assez conséquentes, voire imposantes. Certains ont l’impression de se sentir écrasés, de manquer de souffle ou d’air. D’autres étouffent littéralement dans leur vie de tous les jours, rien ne se passe comme on l’aimerait. Certaines journées sont tellement lourdes, que l’Aura qui entoure certaines personnes est sombre et chargée et qu’elles ont l’impression de se noyer, de ne pas pouvoir s’en sortir parce qu’elles s’accrochent encore à ce qui veut partir.

Nous sommes obligés de surfer sur les vagues énergétiques du moment et de composer avec ce qui se présente à nous, bon gré mal gré, et nous sommes obligés de nous remettre en question dans tous les domaines de notre vie afin de ne pas sombrer avec nos constructions égotiques dont la plupart sont en pleines déconstructions.

Avec Jupiter rétrograde, Saturne rétrograde, et Pluton rétrograde, nous devons nous intérioriser, changer ce qui demande à l’être, et transformer nos vies vers ce qui nous ressemble le plus, vers plus d’intégrité, en lâchant le superflu pour aller vers l’essentiel.

C’est pourquoi, même si c’est difficile,même si on croit ne pas y arriver, même si on pense se noyer sous un tas de problèmes et de difficultés, il ne faut pas oublier qu’à chaque jour suffit sa peine, et que derrière ces nuages ou ces orages, il y a toujours un petit coin de ciel bleu, auquel on peut s’ouvrir, et qu’il nous appartient d’y faire rayonner notre soleil intérieur, même si l’éclat ou le rayonnement ne donne pas toute sa puissance, il éclairera déjà mieux que l’obscurité qui parfois nous assaille. C’est dans l’instant présent, dans les petites choses de la vie, un sourire, une main tendue, une présence, des amis, un bon repas… que la joie se cultive, qu’elle gonfle nos ressources intérieures et qu’elle nous aide à passer les jours suivants.

Ainsi, pour cette pleine Lune du 18 mai 2019, nous sommes sous les énergies de la fête du Wesak, qui a lieu chaque année pendant la pleine Lune du Taureau.

C’est une grande fête qui est célébrée en Orient, et qui commémore la naissance, l’illumination et la mort du Bouddha. Elle a donc une grande importance puisqu’elle célèbre la descente des énergies Christiques et Bouddhiques qui travaillent ensembles, dans une union spirituelle, à l’ouverture sacré du Cœur Spirituel de toute l’humanité.

Ainsi, en nous ouvrant à recevoir cette lumière Divine, par une méditation assise et consciente, nous pouvons ouvrir notre cœur, laisser rayonner notre soleil intérieur, tout en nous connectant avec le Tout afin de ne plus faire qu’un.

Pendant ces quelques jours (¾ jours avant et après la Pleine Lune), nous portons alors en nous, tous les espoirs d’améliorations, de changements et de transformations de toute l’humanité, à commencer par nos propres transformations, ce qui nous permet d’élever notre taux vibratoire et de laisser partir ce qui n’est plus aligné avec les énergies du moment.

Ce n’est donc pas pour rien que cette pleine Lune se fasse dans l’axe Scorpion / Taureau, parce que cette pleine lune va nous permettre, en plus des énergies du Wesak, d’accepter de lâcher prise sur toutes les possessions qui encombrent nos vies et qui nous empêchent d’avancer. Et lorsque l’on parle de possessions, on peut y inclure nos relations, nos activités, nos professions, nos babioles, nos décorations, nos livres, nos garde- robes, les tracas que l’on tourne en boucle dans nos têtes, les situations auxquelles on est enchaînées, nos principes, nos convictions, notre ego, nos pensées, nos idées fixes… Tout ce à quoi on est attaché et qui nous demande tellement d’énergie à les maintenir à flot, qu’il n’en reste presque plus pour notre propre vitalité.

Il nous faut donc mourir à tout cela, c’est à dire nous défaire de l’attente de tout ce que ces possessions génèrent comme sentiments en nous, sentiments de joie, de peur, de colère, de tristesse, afin de ne plus se sentir manipulé par elles, mais libre de les maintenir ou pas encore dans nos vies. Mourir à soi-même, c’est laisser les êtres, les choses, les situations ou les événements qui encombrent nos vies, se terminer quelque soit l’issue, afin de renaître complètement nouveau. C’est ne plus s’accrocher à de vaines solutions ou situations, mais se laisser porter par tout ce qui nous traverse. Mourir à soi-même, c’est laisser la vie guider nos pas, prendre conscience de son immensité et de notre Divinité…

Cet axe étant en analogie avec les maisons VIII et II, il y est donc question de dépouillement. C’est l’axe karmique par excellence qui suggère qu’en Taureau, on accumule et on abuse avec avidité, des biens matériels, des relations, des attachements affectifs…, pour apprendre à se libérer et à se dépouiller par la perte et la mort de toutes choses en Scorpion.

Nous sommes donc la Somme de tout ce que nous ramenons de nos vies antérieures avec nos bonnes actions et les moins bonnes, nous sommes la Totalité de nos pensées, de nos convictions, en nous, existe le commencement, la création du monde, et bien plus encore, pas étonnant, qu’il nous faille nous débarrasser de ce qui pèse à notre âme et à notre conscience et qui ne sert plus nos desseins. Pas étonnant qu’il nous faille littéralement transformer des pans de notre être en proie à des agissements antérieurs qui font qu’aujourd’hui, on se comporte encore comme on le faisait jadis dans d’autres vies ; pouvoir, avidité, mensonges, escroqueries, sexualité débridée, arnaques, argents détournés, etc…

Nous avons une occasion de faire amende honorable et de transformer tout cela par la sublimation de tous nos attachements et cette pleine Lune du Wesak, nous invite vraiment à lâcher le superflus, à nous débarrasser de l’inutile, à nous ouvrir aux énergies célestes du Wesak qui sont là pour transformer ce qu’il y a de plus sombres et de plus avide en nous.

D’autant plus, qu’avec une conjonction Soleil / Mercure dans le signe des Taureaux, il se peut que nous ayons des principes, des convictions, des idées bien arrêtées, qu’une part de nous soit lente à comprendre les enjeux d’une réelle transformation, pourquoi faire d’ailleurs ?…, ténacité et entêtement font partie du lot, ce n’est pas franchement un idéal d’ouverture que l’on pourrait espérer, bien au contraire.

Entre raison et intuition, il va falloir trouver l’équilibre et le ton juste avec une dissonance Lune / soleil – Mercure.

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Pour y parvenir, nous pourrons sonder nos profondeurs avec une harmonie Lune / Pluton, ressentir intuitivement ce dépouillement intérieur. Nul autre que vous même ne savez pourquoi vous vous êtes tant attachés aux choses ou aux êtres, nul d’autres que vous, connaissez vos peurs, vos manques et les diverses insécurités intérieures qui vous ont fait croire, à un moment donné, que de vous attacher à quelque chose ou à quelqu’un, comme à une béquille, ou à un tuteur extérieur, pourrait vous aider à avancer. Cet appui extérieur était là pour vous montrer que vous pouviez trouver la même chose à l’intérieur de vous, trouver cet appui, cette canne dans votre propre sécurité intérieure, en incarnant votre propre alignement. Vous êtes votre propre béquille, n’ayez pas peur de lâcher tout ce qui est extérieur, et qui vous enchaîne a des situations de dépendance. Vous n’en mourrez pas, même si votre ego vous dit le contraire. Mais pour cela, vous devrez travailler sur vos peurs, les comprendre, les conscientiser, les accueillir et les accepter comme faisant partie de vous, de votre histoire, afin de mieux vous en libérer.

Ainsi, avec l’entrée de Mars dans le signe des Cancers, du 16 mai jusqu’au 1er juillet 2019, l’énergétique, dynamique, et foudroyant Mars, se retrouve complètement mouillé, par l’Eau du Cancer, ce qui va rendre son action beaucoup plus intériorisée. Il sera donc plus facile d’utiliser toute sa sensibilité pour couper avec Mars, tout ce qui nous met en insécurité dans le Cancer, comme le manque de confiance, le manque de protection, ou la peur de l’abandon… tout en essayant de ne pas céder à l’impatience ni de se laisser embarquer dans des situations difficilement contrôlable avec la dissonance Mars / Jupiter.

D’autant plus, que la conjonction Vénus / Uranus en aspect harmonique à Mars et en tension avec Neptune, a de quoi faire parler d’elle un petit moment, en effet, amour, désir et imprévu s’associent afin de nous faire prendre conscience de nos schémas amoureux, rencontre inattendue, coup de foudre, relation extra-conjugale… sous un air de relation karmique, il se pourrait que les tensions qui nous tiraillent, soient l’épreuve de trop qui nous permette de nous remettre en question, et de nous affranchir de ces attaches passées.

Ainsi, avec la pleine lune du Wesak, si nous nous ouvrons en conscience à recevoir, ces bénédictions énergétiques, nous serons soutenus par une volonté, une force et une énergie constructive qui nous donnera les moyens d’actions de transformer notre vision de l’amour, des plaisirs, des désirs, ainsi que de nos attachements affectifs, surtout ceux qui nous baignent encore d’illusions ou ceux que l’on idéalise plus que de raison avec le triangle mineur Saturne / Pluton – Soleil / Mercure et Neptune.

C’est nous permettre de profiter de cette période pour accentuer notre puissance créatrice, en transformant ce qui semble nécessaire afin de choisir le meilleur moyen d’améliorer nos vies avec une harmonie Pluton / Jupiter.

Je vous souhaite à toutes et à tous une très bonne pleine lune du Wesak, une très bonne ouverture de Cœur Christique, de bonnes conscientisations, et libérations.

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Source: http://astrotransgenerationnel.over-blog.com/ trouvé sur https://pressegalactique.com

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VOICI VENU LE TEMPS DE LA GUÉRISON

ARCHANGE RAPHAËL transmis par Alain Titeca

Chers enfants de Gaïa, je suis Raphaël, l’archange des soigneurs et des énergéticiens. Mon rayon vert inonde votre être et vous apporte l’équilibre naturel à une bonne santé. Pour commencer, vous devez apprendre, chers enfants de Gaïa à libérer votre univers émotionnel pour ne pas vivre et porter des émotions refoulées ou enfermées de peur, de colère, de tristesse ou de dégoût. Pour cela toutes les techniques d’expression corporelle sont les bienvenues. L’ours pour la tristesse, l’aigle pour le dégoût et le tigre mimé pour exprimer la colère.
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Ensuite, il est essentiel que vous deveniez acteur de votre épanouissement personnel. Vous ne pouvez pas attendre que les solutions viennent de l’extérieur. Les accélérations vibratoires se succèdent et s’intensifient jusqu’à devenir très violentes. Elles constituent une véritable purge pour Gaïa. Des millions d’individus parmi toutes les espèces disparaissent. Des espèces entières seront effacées de la -lanète.

Parmi les humains, seuls sont ceux dont la densité est la plus faible passeront à travers les mailles du filet vibratoire. Pour tous les survivants qui sont parvenus à s’alléger en se détachant de la matière mais aussi de leurs émotions refoulées, enfermées, l’heure de la guérison se présente.

Chers enfants de Gaïa s, ainsi vous pourrez vous installer dans une réalité nouvelle. Ne restez pas prisonniers de votre passé, c’était une leçon pas une sentence Vous devenez aujourd’hui acteur de votre Bien-être ou plutôt créateur de votre santé.

La capacité première de votre corps physique est la régénération, chacune de vos cellules est programmée pour se régénérer à l’identique du début à la fin de la vie de votre système. La seconde capacité de votre corps physique est l’adaptation, votre organisme s’adapte en permanence à l’environnement ainsi qu’à votre rythme de vie. Ces conditions de vie sont souvent extrêmement hostiles pour votre système, aussi votre organisme utilise la maladie pour y faire face. La troisième capacité de votre système physique est l’équilibrage. Votre corps a besoin d’un équilibre acido-basique plutôt neutre, tout votre système est orienté vers cet objectif. Malheureusement tout ce que vous ingérez le compromet gravement. Votre système physique a également besoin d’un équilibre entre ressentis, pensées et actions. C’est votre intuition qui en est le guide. Beaucoup d’entre vous ont des difficultés à écouter cette petite voix intérieure tant votre mental est bruyant.

Voici quelques conseils simples pour recouvrer la santé physique et psychique :

1.Pensez trois fois moins.

2.Manger la moitié de ce que vous ingérez aujourd’hui.

3.Placez votre confiance dans les vertus thérapeutiques des végétaux et reconnectez-vous à la nature.

4.Mangez des fruits et légumes crus à chaque repas.

5.Offrez-vous du repos et des pauses régulières.

6.Ingérez moins de toxiques et de poisons polluants.

7.Faites des jeunes fréquemment.

8.Faites deux fois plus d’activités corporelles.

9.Libérez vos émotions refoulées.

10.Écoutez votre intuition.

11.Soyez présents dans tout ce que vous entreprenez.

12.Installez-vous dans l’instant présent en vous concentrant sur votre sensorialité.

13.Osez sortir de votre zone de confort régulièrement.

14.Alléger vous en lâchant tout ce qui vous pèse.

Chers enfants de Gaïa, la préconisation la plus importante est de vous aimer pour ce que vous êtes, de vous envoyer de l’Amour.

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PLACE TON ESPRIT AU-DELÀ DE TES ÉTATS D’ÂME !

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par Lulumineuse

Hier, assise sur les roches du cap Saint Vincent au bout du continent, j’admirais le coucher du soleil dans l’océan. Quelle était ma voie ? Quel chemin emprunter ? Je suis toujours merveilleusement guidée, en toute occasion. Je n’ai pas peur de l’inconnu ou du changement, je sais que l’énergie Amour, la manne créatrice de l’univers pourvoient toujours à mes besoins lorsque que je suis en phase avec cette Lumière intérieure. Cette lumière qui émane d’Elle. Je sais que nous sommes toujours unies et que moi seule peut me dévier de son immense dévotion, de sa toute bienveillance, de son Amour inconditionnel.

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Je contemple l’océan et je constate devant mes yeux ce que je ressens profondément à cet instant. Le soleil dans les cieux trace une voie d’Or sur les vagues de l’océan. Peu importe qui vous êtes et où vous êtes, il y aura toujours ce chemin d’Or qui vous relie au soleil. Il vous est montré de la plus belle des manières. Le Soleil, l’Esprit, votre lumière, jettent leurs rayons dans l’air de vos pensées et trace sur l’eau de vos émotions la voie de lumière.

Place ta Lumière au delà de tes émotions, éclaire tes pensées de ta Lumière intérieure et la voie d’Or te sera toujours montrée.

Quand des nuages cachent ton soleil, n’oublie jamais que ta lumière à le pouvoir de les transpercer d’un rayon.

Lorsque tu apprends à ressentir faire partie de chaque être et de chaque élément, tout devient clair et limpide.

Prends de la hauteur dès que nécessaire et contemple la vie au-dedans.

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