6 valeurs dans la relation de couple

Les valeurs dans la relation de couple prennent forme à travers de chacun des individus. Ce que nous savons, c’est que lorsque ces valeurs sont partagées, il est plus probable que le projet de couple aille plus loin.

En partant du principe qu’il n’y a pas deux couples identiques, nous allons parler dans cet article de l’importance de partager des valeurs communes au sein du couple. Cela permet en effet à la relation de se construire de façon saine et non toxique. En fait, l’établissement de valeurs dans le couple peut même jeter les bases de la réussite d’une relation.

Qu’est-ce qu’un couple ? Le terme couple désigne un ensemble de deux personnes qui vivent une relation affective de manière plus ou moins formalisée. Le cadre de cette relation peut être les fiançailles, le mariage, le PACS ou encore le concubinage.

À quoi fait-on référence quand on parle de valeurs ? Les valeurs désignent les qualités ou vertus qui caractérisent une personne physique ou morale. Ces valeurs sont généralement considérées comme positives et elles sont d’une grande importance par le groupe social.

En d’autres termes, les valeurs seraient les qualités qui se distinguent chez chaque personne et qui, à leur tour, les poussent à agir d’une manière ou d’une autre parce qu’elles font partie de leurs croyances. Ainsi, les valeurs caractérisent une personne et conditionnent son comportement.

Les valeurs dans la relation de couple

L’étude de Medina et al. (2005) porte sur la dimension sémantique de l’intimité. Elle montre que les hommes et les femmes recherchent chez leur partenaire une personne ayant des besoins similaires et compatibles. Ils attendent de leur conjoint des caractéristiques communes aux leurs et auxquelles ils peuvent s’identifier.

D’après la théorie instrumentale de la sélection du couple, ceci s’explique par le fait que les gens cherchent quelqu’un qui possède des valeurs similaires aux leurs (Centers, 1975). De cette façon, les couples se forment en choisissant des partenaires homogènes. C’est-à-dire des personnes aux caractéristiques sociales, économiques et culturelles identiques (Rice, 1997).

Et même si on rame ensemble, on rame dans la même direction…

Partager les mêmes valeurs au sein du couple permet d’avancer ensemble. Et ce, même dans l’adversité. Les valeurs jettent les bases pour que le couple fonctionne correctement et pour qu’il progresse.

Dans le cadre du couple, les comportements et les attentes de chaque individu répondent aux croyances et aux valeurs sociales transmises par le processus de socialisation auquel il a été soumis (Kaminsky, 1981).

Le processus de socialisation est en effet transformateur au fil du temps. Il permet de faire évoluer les valeurs et les normes sociales, de sorte que l’on s’attend également à ce que les croyances et les comportements des personnes changent (Diaz-Guerrero, 2003).

Ainsi, les attentes, les valeurs et les comportements dans la relation de couple ont aussi changé (García-Meráz, 2007). De nouveaux paramètres ont été créés sous l’influence de la situation sociale dans laquelle se trouve le couple et en réponse à celle-ci (Snyder et Stukas, 1999).

Travailler sur des valeurs acceptables dans la relation de couple

L’établissement de valeurs dans la relation de couple est un objectif qui nécessite un travail en commun. Comme nous l’avons dit au début, chaque couple est unique, donc les valeurs qui le caractérisent le sont également.

Néanmoins, nous pouvons parler de certaines valeurs de base sur lesquelles la plupart des couples se retrouvent. Il s’agit de valeurs telles que l’amour, la fidélité, le soutien mutuel, la générosité, le respect mutuel et la communication. Nous allons à présent décrire ci-dessous chacune d’entre elles.

L’amour

Il y a plusieurs sortes d’amour, mais chaque façon d’aimer à ses particularités propres. En effet, dire à quelqu’un « Je t’aime » n’est pas la même chose que de lui dire « Je te désire ».

D’étapes en étapes, on se rencontre, on tombe amoureux, et peu à peu, on passe à l’amour établi.Enfin, vient la vie en commun qui tend vers une formule stable, durable et résistante de l’amour.

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La fidélité

La fidélité dépend du type d’accord établi au préalable. Chaque couple établit un type d’engagement réciproque qui lui convient. Ainsi, certains couples sont exclusivement monogames alors que d’autres ne le sont pas.

La chose semble claire. Il y a fidélité tant que les accords sont respectés. Quand ils ne le sont plus, il y a alors tromperie.

Le soutient mutuel

Pouvoir s’appuyer sur quelqu’un, compter sur lui, savoir qu’il ne va pas nous décevoir et qu’il protégera nos intérêts sont des certitudes qui nous rendent plus forts, moins vulnérables.

C’est un plus pour faire face à l’adversité. Il s’agit de faire preuve d’empathie envers notre partenaire, d’essayer de mieux comprendre l’autre, de lui manifester notre acceptation et notre soutien inconditionnel.

La générosité

Cela peut paraître surprenant, mais parfois dans un couple, l’égoïsme l’emporte sur la générosité. Il y a ceux qui ont du mal à être généreux avec leur partenaire et qui ne savent que demander ou qui ramènent tout vers eux (« j’ai besoin », « je veux », « je voudrais »). Cela génère alors des sentiments négatifs.

Cependant, être dans une relation signifie bien plus. La meilleure façon d’être généreux avec votre partenaire n’est pas seulement de ne pas penser qu’à vous, mais de se mettre à la place de l’autre. Essayer de comprendre son point de vue. Et ce, même si parfois, vous ne le partagez pas.

Le respect mutuel

Construire une relation basée sur le respect mutuel est une des valeurs les plus essentielles. Dans cet optique, les deux membres du couple doivent être au même niveau.

Il s’agit d’offrir dans la relation un espace à chacun mais aussi un espace pour deux. On parle aussi de respect quand on accepte l’autre dans sa globalité, sans essayer de le changer.

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La communication : une des valeurs de couple primordiale

Il est toujours bon d’établir une communication assertive et ouverte, qui génère de la confiance. La communication dite assertive est définie par Satir (1988) comme la capacité de s’exprimer de façon directe, honnête et respectueuse.

Dans tous les cas, l’ouverture de canaux de communication au sein du couple signifie que les deux personnes assument l’engagement de partager un lien. C’est-à-dire les désaccords, les accomplissements, les objectifs communs, les besoins, etc. Ils ont aussi la volonté de développer ce lien. Une bonne communication se traduit enfin par des rapports sains, par le respect mutuel, l’affection, l’amour et la complicité.

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Voici 5 signes qui vous disent que vous allez réussir

Pensez-vous que l’avenir est prévisible ? Si vous dites «oui», alors vous avez raison. L’avenir, du moins en partie, est prévisible. Et ici, je parle de la façon dont nos habitudes déterminent notre destin, pas de certaines prédictions à la Nostradamus.

Le succès et l’échec laissent des traces qui prédisent souvent l’avenir mieux que toute autre chose. Donc, aujourd’hui, je parle des cinq premiers signes du succès. Si vous les avez tous, alors félicitations. Et si vous n’avez pas ces signes, j’espère que cet article sera un appel au réveil pour que vous apportiez des changements positifs.

1. Vous travailler plus que quiconque

Soyez la personne la plus travailleuse dans chaque chose. En fin de compte, le succès dépendra de votre travail et du temps que vous y passerez chaque jour.

Il est difficile de faire des semaines de travail de 60, 70 ou même 100 heures si vous manquez de motivation. Cela ne se produit que lorsque vous établissez votre existence pour atteindre les objectifs que vous ne pouvez plus supporter lorsque la concurrence fonctionne. Et le premier pas ? Penser volontairement à votre objectif tout le temps et partout où cela devient un objectif et pas seulement quelque chose sur lequel vous travaillez de neuf à dix-sept. Amusez-vous à vous asseoir et à regarder le vide tout en vous voyant atteindre vos objectifs.

2. La vie vous a appris à être plus persuasif

Les nombreux revers et les refus que vous avez reçus vous ont appris l’importance de la persuasion et de l’élargissement de votre cercle social.

Si vous osez chercher les refus, vous devez savoir présenter une idée et avoir un grand cercle social, ou travailler à en construire un, alors vous aurez du succès. Savez-vous ce que Michael Bloomberg a fait trois ans avant de démarrer son entreprise en 1981 ? Il se levait tôt chaque matin et se rendait au bureau avec une douzaine de tasses de thé et de café à partager avec tous ceux qui travaillaient tôt le matin, habituellement des bourreaux de travail de 90 heures. Maintenant, devinez qui l’a aidé à lancer cette entreprise estimée à 50 milliards de dollars ? Ces mêmes personnes.

3. Vous savez gérer vos émotions

C’est à dire ressentir la peur et le faire quand même.

Vous réussirez quand vous arriverez toujours à faire le travail, quelles que soient les circonstances. Les personnes qui réussissent ressentent la paresse, la peur, la faim et le manque d’intérêt, et continuent de le faire quand même. C’est une compétence que vous cultiverez grâce à la conscience de soi et à l’expérience.

Des compétences adéquates en matière d’établissement d’objectifs et de planification sont également des signes que vous êtes sur la bonne voie. Regardez vos objectifs de l’année dernière ou des derniers mois et comparez-les avec votre position actuelle. Si les progrès sont remarquables, vous êtes sur la bonne voie.



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4. Vous savez comment gérer votre énergie

Scott Adams, le créateur de la bande dessinée Dilbert, appelle l’énergie «la mesure de succès la plus importante». car qu’on le veuille ou non, vous ne pouvez aller nulle part sans énergie.

Tous ceux qui se rendent au gymnase n’ont pas du succès, mais personne ne réalisera quelque chose qui mérite d’être remarqué sans avoir assez d’énergie pour faire le travail. Les personnes qui font une ou plusieurs de ces quatre activités : la pornographie, la surconsommation alimentaire, la drogue et la consommation excessive d’alcool trouvent rarement la force, la motivation et le courage nécessaire pour accomplir des tâches remarquables. La poussée de dopamine qu’ils reçoivent avec chaque verre ou clip sexuel satisfait tellement leur cerveau qu’ils ne ressentent plus le désir de poursuivre leurs rêves. Satiété extrême.

Maintenant, regardez les habitudes des gens qui ont réussi. Ils exercent, méditent et évitent le piège de l a surconsommation, au moins jusqu’à ce qu’ils atteignent leurs objectifs. La discipline et l’énergie que ces habitudes créent stimulent la productivité, ce qui est tout ce dont vous avez besoin pour réussir.

5. Vous dites oui plus que souvent

Être prêt à saisir toutes les occasions qui se présentent à vous, même en l’absence de préparation, est un signe que vous allez réussir. Certaines personnes croient que ce que font les gens qui réussissent est de dire «non». Cela peut fonctionner pour quelqu’un comme Warren Buffet. Cependant, vous n’avez pas le luxe de dire non aux opportunités quand vous ne vous êtes pas encore fait un nom.

Les gens qui réussissent savent que le succès est comme un jeu ; plus ils auront d’opportunités, mieux ils obtiendront ce qu’ils veulent et, plus important encore, plus vite ils passeront de l’obscurité à la lumière. Si vous croyez et utilisez cette règle, vous réussirez.

Source : www.stevenaitchison.co.uk (en anglais)

Alors, combien avez-vous de  signes que vous allez réussir ? Dites le moi dans les commentaires. N’hésitez pas non plus à me donner d’autres signes de succès selon vous ?

Je vous souhaite tout le bonheur du monde

Source: https://www.magiquelife.com

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COMMENT SONT LES ÉNERGIES ACTUELLES ET QUEL EST NOTRE RÔLE SUR TERRE ?

Haziel transmis par Caroline Faget

Actuellement c’est comme si tout débordait ! Alors nous vous aidons autant que nous le pouvons sauf, bien sûr, si vous ne le souhaitez pas. Beaucoup de personnes sont prêtes à exploser. Il y a un gros ras-le-bol. Certaines situations sont comme la goutte d’eau qui fait déborder le vase. Les personnes se sentent déphasées et décalées. Elles sont en colère et épuisées car elles ont l’impression de subir.

Les énergies sur terre sont « chaud bouillant » ! Il y a comme des sonnettes d’alarme qui retentissent aux oreilles de beaucoup d’entre vous. En effet, il n’est plus temps d’attendre, de laisser faire ou d’espérer qu’une situation s’arrange. Vous êtes dans une période où il vous est demandé d’agir et de prendre les décisions qui vous feront avancer. Il n’est plus temps de vous prélasser et d’attendre que les choses vous tombent du ciel (Il rit de cette expression). Vous comprenez de plus en plus, et parfois à votre insu, qu’il n’y a que vous qui puissiez sortir des situations qui ne sont pas alignées avec qui vous êtes vraiment. Ça chauffe car vous ressentez l’urgence de vous libérer alors qu’il y a quelque temps, vous pouviez encore voir venir.

Aujourd’hui vous prenez chaque jour davantage conscience de la nécessité d’être en accord avec vous-même.

Lorsque quelque chose vous brûle le doigt, vous avez le réflexe immédiat de retirer votre main. Eh bien vous en êtes là aujourd’hui. Vous ressentez l’impérieuse nécessité de vous retirer de certaines situations. Tout vous pousse en effet à vous aligner avec votre être intérieur.

C’est comme si vous n’aviez plus le choix car vous maintenir près du danger est devenu invivable et impossible.

Alors il y a beaucoup de colère, de tristesse et de sentiment d’impuissance en vous car vous savez que rien ne pourra plus être jamais comme avant. Vous vous sentez impuissant car vous savez que la situation doit changer et que vous n’avez plus le choix. Et cela vous met dans tous vos états. Il y a une urgence à modifier votre vie et cela vous fait souffrir car vous avez peur de l’inconnu et vous avez l’impression de sauter dans le vide.

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Mais je vous dis ceci :

  1. Ce que vous vivez actuellement était prévu par votre âme.
  2. Ce passage difficile est nécessaire afin de vous déployer en tant qu’être de lumière.
  3. Je suis désolé de vous le dire mais c’est vrai, aujourd’hui, vous n’avez plus le loisir de faire des détours.
  4. Vous êtes invité à aller là où vous aviez prévu d’aller. Vous aviez vous-même décidé de vivre ce resserrement.
  5. Ce passage peut être vécu de façon plus ou moins agréable selon votre perspective et votre degré d’attachement.

Puis-je vous dire la vérité?

Vous n’avez plus la possibilité d’être autre chose que vous-même.

C’est une bonne nouvelle non ?

Et c’est ce que vous êtes venu chercher en vous incarnant sur Terre à cette époque. Alors haut les cœurs ! Bien sûr il y a des secousses dans l’océan mais c’est pour la bonne cause, c’est pour un avenir meilleur.

Soyez rassurés car vous êtes très accompagnés. Des hordes d’anges et d’êtres de lumière sont véritablement à votre disposition pour vous aider. Cependant nous ne sommes pas là pour vivre les choses à votre place.

Et c’est justement pour ressentir tous ces mouvements et ces différents états que vous avez voulu descendre dans la matière.

Vous êtes aux premières loges de ce spectacle alors, oui vous entendez avec plus de force les répliques des acteurs, vous ressentez leurs émotions et vous sentez même leur transpiration mais c’est ce qui fait la beauté de ce spectacle. Vous êtes au plus près de l’événement.
Attention cependant à ne pas vous prendre pour les acteurs. Vous n’êtes pas les acteurs de ce qui est en train de se jouer actuellement sur Terre. Vous êtes les metteurs en scène. Ne vous prenez pas trop au sérieux, ne soyez pas trop dans le drame car ce qui est en train de se jouer est réel mais à un certain niveau c’est une illusion afin de vous ramener vers vous-même.

Vous n’êtes pas les acteurs de ce scénario, vous en êtes les metteurs en scène.

C’est comme si vous vous étiez vous-même mis en scène pour voir ce que cela donne. A un certain niveau vous êtes aussi les acteurs, mais ne vous oubliez pas en jouant la comédie. Car votre véritable place est celle de metteur en scène. Vous avez vous-même déclenché certaines situations pour vous voir évoluer et pour observer vos réactions. Vous avez mis en scène votre propre scénario afin qu’il soit le plus réel et le plus vivant possible et afin d’en retirer un maximum de leçons mais vous n’êtes pas les acteurs de votre propre scénario.

Cette nuance est importante car nous vous voyons dans votre vie et nous savons ce que vous avez voulu mettre en scène afin de grandir et d’évoluer. Mais en aucun cas vous n’étiez venu pour vous oublier dans votre rôle d’acteur. Il est normal que vous viviez ce rôle à un certain niveau mais pas au point de vous y perdre. Alors ne vous perdez pas dans votre rôle de père, de serveuse, d’épouse, de fille, de professeur, etc… et revenez à votre poste d’observation de tout ce qui se déroule dans votre vie.

Ainsi vous vivrez votre scénario à travers vos acteurs mais vous aurez toujours cette distance et cette marge de manœuvre qui vous permettra de modifier le scénario à chaque instant.

Vous êtes le créateur de votre scénario de vie. En tant que metteur en scène vous créez votre scénario alors qu’en tant qu’acteur vous ne faites qu’agir et réagir. Le metteur en scène voit, observe, et peut rectifier et modifier. À un certain niveau vous êtes aussi les acteurs mais c’est réducteur de vous placer uniquement dans ce rôle. Le metteur en scène a beaucoup plus de champ de manœuvre. Et  il a la possibilité de modifier le scénario.”

Merci Haziel, magnifique.

“Courage à vous tous, vous êtes aimés.”

Haziel

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On dit que les opposés s’attirent mais est-ce vraiment la réalité ?

On dit que les opposés s’attirent et on a tendance à penser qu’ils sont faits l’un pour l’autre mais la réalité est bien différente.

Deux personnes opposées et bien différentes ne sont pas forcément faites pour être ensemble, s’il y en a un du couple qui est créatif, dynamique, entrepreneur et que l’autre n’a aucune passion, pas de projets et ne sait pas ce qu’il veut dans sa vie, celui qui est créatif ne supportera pas de rester avec une personne qui ne l’inspire pas et pour qui, il ne peut pas avoir d’admiration, à la longue ce couple se brise car le NON créatif déprimera le créatif qui se sentira envahi par la mort intérieure de son partenaire.

Il sera son thérapeute et non son partenaire, l’ennui, l’étouffement, les douleurs physiques, la fatigue, le manque d’énergie se fera ressentir fortement pour le créatif qui se verra ralenti et démotivé par son partenaire qui lui videra son énergie …

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Dans un couple il faut faire des concessions mais si votre conjoins n’évolue pas vous allez souffrir et vous sentir mal, démotivé, ralenti voire déprimé par les énergies pesantes et dévorantes de votre partenaire !Vous méritez un partenaire qui vous motive, vous soutient, vous fait sentir vivant, précieux, qui vous laisse votre espace et qui fait tout pour construire un havre de paix avec vous en acceptant vos besoins, même s’ils diffèrent de vôtres ! Un partenaire qui vous déprime vous ralentit et vous tire vers le bas ne vous attireront que des problèmes.

Vous avez le droit au bonheur, vous pouvez soutenir, être celui ou celle qui motive les autres mais si vous voulez aller au bout de vos projets et être heureux, vous devez vous entourer de personnes qui vous font ressentir la joie, le bonheur, la sécurité, l’amour, et qui ont des projets tout comme vous… Vous ne pouvez pas être le thérapeute de votre conjoint, même si c’est difficile, au bout d’un certain temps de patience et de non-évolution de votre partenaire vous allez devoir vous séparer de lui pour votre bien-être, si vous vous laissez envahir, vous risquez de passer à côté du bonheur que vous méritez en tant qu’être humain.

Bien qu’il soit difficile de se séparer d’une personne qu’on aime, après un temps vous vous sentirez plus léger, plus vivant et plus heureux seul. Vous pourrez ainsi vous épanouir et vous respecter … De même que cela fera évoluer le partenaire également qui doit évoluer dans son parcours.

Frédérique.S

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Être pessimiste a aussi ses avantages

Oui, vous avez bien lu, le pessimisme pourrait bien être bénéfique dans certains cas !

« Si vous êtes convaincu que quelque chose de bien vous arrivera, ça finira par arriver« . Combien de fois avez-vous entendu un raisonnement similaire ? De nos jours, les défenseurs de la pensée positive et du lien (indéniable) entre optimiste et bien-être ne manquent pas. Et s’il était bon et utile de se laisser une marge pour être pessimiste ? Et si, aussi contradictoire que cela puisse paraître, être capable de voir le mauvais côté des choses avait son bon côté ?

Avant d’entrer dans le vif du sujet, clarifions le fait qu’être pessimiste, ce n’est pas la même chose qu’être dépressif ou toxique. Le pessimisme, à proprement parler, concerne notre façon de calculer et de gérer nos attentes en matière de réussite.

Le « pessimisme défensif » est la stratégie adoptée par certaines personnes sujettes à l’anxiété pour être plus productives dans leur vie personnelle et professionnelle. Cela consiste, fondamentalement, à réduire ses attentes futures pour tenir compte de tout ce qui pourrait mal tourner et ainsi se préparer au pire, permettant dans certains cas d’anticiper.

Ainsi, « s’attendre au pire », nous évite non seulement d’être paralysé par l’éventualité d’échouer, mais nous permet aussi d’utiliser le pessimisme comme un moyen d’atteindre nos objectifs. Nous pouvons le voir ainsi : seul le roi qui admet la possibilité d’être attaqué pourrait utiliser les temps de paix pour planifier une défense qui protège son royaume d’éventuelles attaques.

En définitive, être pessimiste défensif sous-tend à notre résilience : « devenir optimiste » favorise une attitude insouciante face aux dangers, ce qui nous laisse sans défense face à des situations à risques et de stress.

Être pessimiste, est-ce bon pour l’estime de soi et la santé ?

Une étude menée en 2008, qui a suivi la trajectoire d’un groupe d’étudiants durant leurs années universitaires, a conclu que ceux qui correspondaient au profil « pessimiste défensif » avaient un niveau d’estime d’eux-même considérablement plus élevé que ceux à tendance anxieuse.

De fait, leur estime de personnelle a quasiment atteint le même niveau que celui des personnes optimistes pendant les quatre ans d’études grâce à leur capacité à anticiper (et ainsi éviter) les pires scénarios qu’ils pouvaient imaginer.

Frieder R. Lang, PhD de l’Université d’Erlangen-Nuremberg, a mené une recherche auprès de personnes âgées, évaluant l’association entre optimiste/pessimisme et le risque de souffrir d’une invalidité ou de décès au cours d’une décennie. Face à cela, il y eu une enquête relative à la situation des ménages allemands : « Nos résultats ont révélé qu’être trop optimiste pour prédire un avenir meilleur était associé à un risque accru d’invalidités et de décès« .

Selon Fushia Sioris, psychologue de la santé à l’Université de Sheffield, « quand les pessimistes deviennent malades chroniques, leur vision négative du futur peut être plus réaliste et encourager le type de comportement que les professionnels de la santé recommandent pour contrôler leur maladie« .

Aussi, il ajoute que « les pessimistes prévoient que leur santé se détériorera ; adopter ce point de vue peut amener les pessimistes à adopter des stratégies leur permettant de faire face plus efficacement à la douleur« . Mais, évidemment, tout ne peut pas être complètement noir : « Cela dit, les avantages [de cette attitude] apparaissent lorsqu’on y accorde un certain degré d’optimise quant à la réussite de telles stratégies. »

Être pessimiste, source de sérénité et de satisfaction ?

Certains grands penseurs défendent non seulement le pessimisme défensif, mais osent aussi défendre le pessimisme généralisé ; à savoir, l’hypothèse selon laquelle « de manière générale et à juste titre, les choses ont tendance à mal tourner« , selon le philosophe Alain de Botton (L’architecture du bonheur).

Il ne croit pas que cela affecte négativement le caractère ou la vie du pessimiste. Ainsi, il affirme que bien souvent, ce n’est pas le fait d’être pessimiste qui nous conduit à l’amertume et à la colère, mais l’espoir insatisfait de notre travail, de notre famille ou de la politique.

« Dans cette vie, notre satisfaction dépend en grande partie de nos attentes. Plus nos espoirs sont grands, plus le risque de voir apparaître la colère, l’amertume, la déception et la persécution sera accru. […] Ainsi, et aussi étrange que cela puisse paraître, le pessimisme est une des sources de sérénité et de satisfaction humaine« .

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La psychologie de la superstition

La psychologie de la superstition accompagne l’Humanité depuis qu’elle est dotée de conscience. La superstition a toujours existé. D’ailleurs, chaque culture possède des superstitions différentes. Par exemple, dans certaines régions de Russie, briser un objet de vaisselle est de bonne augure. C’est comme si chaque croyance superstitieuse avait une sorte d’utilité dans la vie quotidienne.

Dans notre culture, nous avons de nombreuses superstitions latentes qui apparaissent de manière furtive. Nous connaissons tous quelqu’un qui nous rappelle toujours la malchance que nous apporte le fait de croiser un chat noir ou de briser un miroir. Il est paradoxal que les personnes superstitieuses, malgré le fait qu’il n’existe aucun argument logique ou scientifique qui le prouve, aient tendance à conditionner leur vie en fonction de leur superstition. Dans certains cas, il s’agit de petits gestes sans importance. Mais parfois, cela peut se transformer en vrais rituels.

Qu’est ce que la superstition ?

La superstition, c’est la croyance qu’il existe un lien entre des évènements alors qu’aucun argument logique ne le soutient. Par exemple, le fait d’avoir une patte de lapin comme porte-clefs apporte de la chance. Il n’existe aucune preuve, mais certaines personnes y croient. D’autres exemples de superstitions sont :

  • Faire un vœu lorsqu’on voit une étoile filante
  • Avoir un trèfle à quatre feuilles sur soit porte chance
  • Croiser les doigts lorsqu’on fait un vœu pour qu’il se réalise
  • Sortir de son lit avec le pied droit en premier en pensant que cela rendra notre journée plus simple
  • Penser que certains objets portent chance, tel que le fer à cheval

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Normalement, les superstitions sont une manière d’attirer la chance ou d’éloigner la malchance. C’est une forme (supposée) d’attirer le succès ou d’éloigner l’échec. Nous pensons qu’ainsi, la vie sera plus facile et qu’elle nous apportera argent, amour ou succès. Bien qu’il existe une série de superstitions globales, chaque personne peut développer les siennes.

Quelle est l’origine de la psychologie de la superstition ?

Le principe à la base de la psychologie de la superstition est le conditionnement dit opérant, identifié par B.F Skinner. Il a commencé à travailler avec des pigeons. Quand ces animaux appuyaient sur un bouton situé à l’intérieur de leur cage, ils recevaient de la nourriture.

Avec le temps, ils ont « appris » que ce bouton leur permettait d’avoir accès à de la nourriture et ils l’ont associé à la sensation d’avoir faim. Plus tard, le système fut modifié. Ainsi, quand les pigeons exécutaient certains mouvements, ils recevaient leur récompense. Ils ont fini par développer des « comportements superstitieux » liés à leurs mouvements avec l’intention de recevoir leur nourriture.

Aussi, cela est très similaire a ce qui arrive chez les êtres humains. Une personne peut associer une conséquence positive ou négative à un comportement particulier. Si, par exemple, nous allons à un examen avec une chemise particulière et obtenons un bon résultat, il est possible que nous allions aux prochains examens avec le même chemise.

Il existe d’autres phénomènes qui favorisent la superstition, comme la prophétie autoréalisatrice ou le biais de confirmation. Ce biais oriente l’attention des personnes vers ces faits/évènements qui confirment l’hypothèse de départ, tout en ignorant ou en prêtant peu attention à ceux qui ne le font pas. Ainsi, si nous croyons qu’un chat noir amène la malchance et que nous en croisons un, il est facile de relier tous les évènements négatifs de la journée à la rencontre avec ce chat noir tout en associant les positifs à d’autres causes.

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Problèmes de la psychologie de la superstition

En général, la superstition n’est pas un mal en soi. Elle représente simplement un ensemble de croyance qui sont dans notre esprit. Cependant, elle peut devenir un problème si elle atteint un certain niveau :

  • On peut en arriver à dépendre d’un objet ou d’une amulette au point de ne pas se sentir en sûr de soi sans
  • La superstition nous brouille la vue et l’oriente vers la croyance en des sciences ou méthodes peu fiables. Par exemple, l’horoscope
  • Notre rendement peut se voir affecté si nous ne nous adonnons pas à certains rituels au préalable

Tout cela fait accentue notre niveau d’anxiété et fait baisser la confiance que nous avons en nos propres capacités. Dépendre d’un objet ou d’un comportement à ce point dévalorise notre capacité à réussir les choses par nous-mêmes. C’est une façon subtile de nous démériter et de dévier ce mérite sur quelque chose qui en réalité n’y est pour rien.

Comment combatte la superstition ?

La meilleure façon de lutter contre la superstition consiste à utiliser le pouvoir de notre esprit. Adopter un regard critique sur les associations que nous établissons et avec lesquelles nous fonctionnons est une bonne manière de se protéger contre ce genre de convictions. La proactivité sélective limite la quantité d’idées qui nous gouvernent, de façon à ce qu’indirectement, nous soyons plus libres.

S’exposer à des situations dans lesquelles on peut se sentir sans défense car on ne porte pas ses amulettes est une bonne manière d’atténuer l’anxiété que cela génère. Finalement, la superstition n’est rien de plus qu’une croyance et non une loi de la nature. C’est aussi pour cela qu’il est important d’apprendre à contrôler son anxiété. Et cela non seulement dans les cas où on est superstitieux, mais aussi dans la vie en général.

Pour conclure, il est probable que la superstition – et donc la psychologie de la superstition – nous accompagne pour toujours. Ses bénéfices peuvent être variés : réduire les incertitudes ou augmenter la sensation de contrôle. Par contre, la partie négative apparaît lorsque cela nous limite ou génère en nous de l’anxiété.

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L’importance de l’attachement

Il existe différente formes d’attachement.

Nous avons tous une façon bien à nous d’interagir avec les autres, qui diffère en fonction du point auquel nous faisons confiance ou non aux personnes avec qui nous interagissons. Ce style ou cette manière d’interagir avec l’autre est intimement liée à l’attachement. Découvrons ensemble l’importance de l’attachement dans nos vies !

Ce qui est sûr, c’est que durant notre enfance, nous avons tous eu des modèles qui nous ont, au moins en partie, appris ce que les autres peuvent attendre de nous et ce que nous pouvons attendre d’eux. Un apprentissage qui le plus souvent a beaucoup d’influence sur nous et sur la façon dont nous allons nous « attacher » aux autres.

Comprendre l’attachement

Vous avez besoin de l’approbation des autres pour vous assurez que vous faites ce qu’il faut ? Vous avez besoin de recevoir l’affection de ceux qui vous aiment pour vous sentir en sécurité dans la relation ? D’une certaine façon, vous vous sentez abandonné à chaque fois que votre partenaire sort avec ses amis ? La jalousie vous fait souffrir ? Il vous est difficile de vous ouvrir à des personnes que vous ne connaissez pas ? Il est compliqué pour vous de sortir de votre zone de confort ? Derrière chacune de ces questions se trouve l’importance de l’attachement.

Notre façon de nous attacher est intimement liée à la manière dont nous bâtissons nos relations et dont nous en prenons soin. L’attachement identifie la façon dont nous interagissons avec les êtres qui nous sont chers ou avec quelqu’un de notre cercle de confiance. Il a une étroite relation avec notre tendance à donner ou à recevoir ce que les autres nous offrent. Sans oublier notre tendance à nous méfier ou à nous protéger en société.

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L’expérience de Mary Ainsworth et l’attachement

En 1954, Mary Ainsworth a réalisé une expérience des plus singulières et notables de l’histoire de la psychologie. Cette expérience sera nommée la « technique de la situation étrange ». Son objectif était d’en apprendre davantage sur les relations qu’avaient les bébés avec leur mère. Mais aussi d‘analyser le comportement de ces bébés en présence ou en l’absence de ces dernières. Le lien qu’avaient tissé dès le départ est ce qui se refléterait dans cette situation.

Ces analyses ont mené à la découverte de 4 types d’attachement :

  • L’attachement sécure se rapporte aux bébés qui jouaient tranquillement dans des lieux qui ne leur étaient pas familiers. Et ce aussi bien en présence de leur mère qu’en leur absence
  • L ‘attachement ambivalent : dans ce cas, les bébés étaient très anxieux quand leur mère quittait la pièce où ils se trouvaient. Ils arrêtaient de jouer, regardaient fixement le vide et faisaient des gestes de protestation vers l’endroit par où était sortie leur mère. Il s’agit d’un attachement de dépendance
  • L’attachement évasif ou évitant : les bébés concernés par ce type d’attachement ont prêté peu d’attention à la présence de la mère dans la chambre y n’ont montré aucun type de réaction quand elle est revenue. D’une certaine manière, c’est comme s’ils étaient indifférents à sa présence ou à son absence
  •  L’attachement craintif ou préoccupé : il comprend tous les comportements anormaux, et ceux qui ne figurent pas dans les autres types d’attachemet.

Comment se reflète l’importance de l’attachement chez un adulte ?

Ainsi, les chanceux qui ont créé de bonnes relations d’attachement avec leur figure de référence et qui, en plus, ont eu de bons modèles d’interaction sociale, ont tendance à montrer cette même habileté à l’âge adulte.

Ils ne font pas confiance au premier contact mais attendent de voir si la personne le mérite. Ainsi, ils profitent des relations sérieuses et remplies de complicité. Et ils sont capables de faire des plans et de miser sur ces derniers. Ensuite, ils comprennent qu’il y a des moments, où ils ne peuvent pas être la priorité des autres car ces derniers doivent porter leur attention à d’autres personnes ou activités. Ils profitent du contact, mais ils ne vivent pas avec la même anxiété l’absence des autres.

L’importance de l’attachement est très grande dans l’étape de l’enfance, comme il peut tout aussi l’être dans les étapes d’après. Cependant, cela ne veut pas dire que nous sommes condamnés à nous attacher de la même manière. Car ne pas avoir eu de bons modèles ou ne pas avoir établi de bonnes relations sur la base de la confiance ne veut pas dire que l’on ne pourra pas apprendre plus tard… Et inversement.

À chaque fois que nous établissons ou entretenons une relation, nous avons une nouvelle opportunité de changer notre façon de nous attacher. Ce qui est encourageant, étant donné que l’attachement est la base de notre manière d’aimer et de nous sentir aimé.

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EST CE QUE JE SATISFAIT DE MA VIE ?

par Jackie B. Hamilton

Suis-je satisfait de ma vie en général?  Je ne parle pas ici des irritants avec lesquels nous devons tous composer au quotidien, mais des vrais problèmes qui m’empêchent de me lever le matin et de me coucher l’esprit tranquille.

Est-ce que ma vie sentimentale me comble ou est-ce qu’elle me pompe l’air ou, à l’inverse, est totalement inexistante?
Ai-je un cercle d’amis fidèles suffisant pour me réconforter par périodes de grandes tempêtes?
Suis-je en bons termes avec ma famille?
Et qu’en est-il de mon boulot?  Est-ce simplement un job qui paye les factures ou j’arrive à trouver du plaisir à m’y rendre tous les jours?
Pour ce qui est de ma santé, me permet-elle de faire tout ce que je désire?
Et concernant mes finances, suis-je suffisamment à l’aise pour ne pas avoir à angoisser à l’idée d’avoir des dépenses imprévues?
Grosso modo, si je m’arrête pour regarder où j’en suis aujourd’hui, puis-je affirmer que je suis aligné avec ce que j’ai toujours souhaité ou, plutôt, que rien ne va plus?

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CHAQUE PROBLÈME VIENT AVEC SA SOLUTION

Si nous répondons négativement à l’ensemble ou à une partie des questions citées ci-haut, c’est que notre vie a probablement besoin d’être réévaluée.

Ça n’a rien de dramatique en soi puisque, croyez-moi, nous ne sommes pas seuls dans cette galère.  Toutefois, nous pouvons néanmoins choisir de faire partie des personnes qui ne se contentent pas simplement de subir, mais qui agissent.

Les problématiques, peu importe leur degré d’importance, ont toujours besoin d’être adressées car ça ne s’arrangera pas tout seul, même si c’est souvent ce que nous croyons en toute naïveté.  Et qui plus est, bien souvent, ce qu’on laisse traîner finit par empirer et avoir d’autres impacts négatifs.

Pour pouvoir faire sa part, l’univers a besoin que nous lui donnions un petit coup de main ou, à tout le moins, de sentir que nous voulons réellement nous en sortir.  C’est la condition sine qua non pour enclencher tout processus de changement et d’amélioration.

À partir de nos insatisfactions, faisons donc la liste de toutes les choses que nous aimerions voir changer et mettons tout de suite en place certaines actions afin de nous en rapprocher.

Surtout, rappelons-nous que nous n’avons pas à subir quoique ce soit car il existe une solution pour chaque problème quel qu’il soit.

Source: https://www.jackiebhamilton.com/

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Êtes-vous heureux dans votre vie ?

Découvrir notre bonheur intérieur n’est pas toujours une tâche aisée. Et le premier obstacle que l’on peut rencontrer se traduit par le fait de ne pas nous poser des questions simples qui nous aident à vérifier le degré de satisfaction que nous possédons de notre vie.

Le bonheur complet n’est pas un état mais plutôt un chemin. C’est ce chemin auquel nous nous intéressons aujourd’hui. Être heureux dans notre vie, cela implique des moments de bonheur, bien sûr. Néanmoins, c’est davantage lié au dynamique qu’au statique. En effet, c’est dans le mouvement que nous nous conjuguons.

Nous lever tous les jours avec des plans et des improvisations et aller dormir avec la satisfaction d’une journée bien occupée au lieu de terminer avec l’impression que c’était simplement un jour de plus. Ce type de bonheur qui mijote dans une euphorie calme, du savoir intérieur que les choses avancent correctement, à un rythme plus ou moins rapide mais elles avancent.

Nous ne sommes pas toujours conscients de notre état interne. Savoir si on est heureux dans notre vie passe par le fait de se poser plusieurs questions et d’y répondre sincèrement. C’est comme faire la révision d’une voiture. Il convient parfois d’examiner notre état émotionnel pour nous renforcer. On peut ainsi réparer les bougies du véhicule de notre vie si dans un certain aspect, sa direction nous fait dévier de notre trajectoire.

 

Combien de fois vous plaignez-vous de votre vie ?

C’est l’une des questions les plus importantes à se poser régulièrement. Il ne s’agit pas d’éviter de se plaindre. Il s’agit de d’analyser le pourquoi d’une plainte qui revient souvent. Si cette situation se répète, il est probable que vous soyez tombé dans un cercle vicieux.

Les plaintes proviennent d’une frustration, d’un mal-être ou d’un dommage perçu. Nous utilisons la plainte comme un moyen de libérer une tension. Or, nous devons savoir que loin de soulager ladite tension, la plainte nous oblige à nous concentrer sur l’aspect négatif du fait en question.

Le cercle vicieux de la plainte nous laisse deux options : soit je l’accepte soit je fais quelque chose pour en sortir. Parfois, la deuxième option n’est même pas disponible. Si la seule option consiste à l’accepter, analysez le sujet, tirez-en une leçon et concentrez-vous sur autre chose le plus vite possible.

Avez-vous les bonnes personnes autour de vous ?

Voilà une question difficile. En effet, nous ne choisissons pas toutes les personnes que nous avons autour de nous. Il est certain qu’au travail ou dans la famille, nous ne trouverons pas toujours des personnes qui peuvent nous apporter et à qui nous pouvons apporter en retour.

Il est ainsi important d’apprendre à créer des filtres émotionnels avec les personnes toxiques. En outre, il est très sain d’apprendre à voir comment les autres peuvent nous affecter émotionnellement. Cela nous aide à entretenir une relation avec eux sans qu’elles ne nous affectent négativement. Simplement accepter que ce ne sont pas les personnes qui vous correspondent.

Attirer les bonnes personnes dans votre vie ou prendre soin de celles qui y sont déjà est important. Les personnes qui nous font sentir bien sont celles avec lesquelles nous pouvons être nous-mêmes sans avoir besoin de mettre un masque. Ce sont les personnes qui vous soutiennent dans ce que vous faites ou décidez et avec lesquelles vous aimez passer du temps.

Quels sont les plaisirs de votre vie actuelle dont vous profitez réellement ?

Nous nous laissons parfois emporter par la nostalgie de moments heureux du passé. Ou nous nous imaginons facilement le monde du futur. Or, il y a beaucoup de choses que notre présent nous offre pour profiter pleinement des petits plaisirs. Ce sont ceux-là qui créent des souvenirs pour le futur.

Se plonger dans un bon livre, passer une après-midi entière à cuisiner, sortir se promener et absorber tous les détails. Ou encore regarder un film qui nous tient à coeur depuis longtemps. Pour chacun, les moments agréables sont différents. C’est pourquoi il est important de connaître les siens. Faire le compte de ces moments vous aidera à identifier jusqu’à quel point vous vous sentez heureux dans la vie que vous menez.

S’adonner à n’importe laquelle des activités qui nous font sentir bien, en évitant d’être paralysés devant les problèmes ou les obstacles auxquels nous faisons face dans d’autres facettes de la vie, est un bon point cardinal pour nous guider.

La paix intérieure, la recette du bonheur

Le sourire intérieur n’a que peu de choses à voir avec l’optimisme. Les personnes qui sourient sans raison le font parce qu’elles sont heureuses en leur for intérieur. Une joie qui provient de la paix intérieure. Elles savent qu’elles ne sont pas parfaites, qu’elles donnent le meilleur d’elles-mêmes, ne se comparent pas avec les autres. Elles sont surtout elles-mêmes

Source https://nospensees.fr Partagé par www.eveil.tv[/vc_column_text]

 

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