Voici les prévisions énergétiques du mois d’avril 2021 🌞

Voici les prévisions énergétiques du mois d’avril 2021 🌞 Frédérique Shine

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ACCEPTER SA MISSION DE VIE: Ce n’est pas toujours facile

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Les prévisions du mois de mars 2021 par Frédérique Shine

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7 mauvaises habitudes qui tuent les neurones

Saviez-vous que certaines habitudes tuent les neurones et que le mode de vie a un impact direct sur la santé mentale ? Découvrez sept habitudes potentiellement néfastes pour le cerveau.

Saviez-vous que certaines habitudes et certains modes de vie tuent les neurones ? Le cerveau est l’organe qui permet au reste de l’organisme de fonctionner. Nous devons donc nous en occuper. Un mode de vie sain, qui comprend des habitudes saines telles que se détendre, faire de l’exercice, bien manger et dormir, etc. est essentiel.

Bien entendu, l’exercice physique et mental est important lorsqu’il s’agit de prendre soin de notre santé générale et de notre santé mentale. Mais quelles sont les habitudes que nous devons essayer d’éviter si nous voulons protéger nos neurones ? Découvrez ici sept d’entre elles, bien qu’il y en ait d’autres !

Des habitudes qui tuent les neurones

Comme nous l’avons dit, prendre soin du cerveau, c’est prendre soin de l’esprit et de la santé physique en général. Et il existe certaines habitudes qui tuent les neurones et, par conséquent, affaiblissent et endommagent notre système nerveux.

Quelles sont-elles ? Ces problèmes sont souvent liés au stress, au manque de sommeil, à l’absence de stimulation du cerveau… Mais il y a d’autres facteurs. En voici quelques exemples.

Le stress

Le stress est l’une des principales habitudes qui tuent les neurones. Il s’agit d’une tension physique et émotionnelle. C’est donc un mécanisme qui s’active lorsqu’une personne doit faire face à des situations qui dépassent ses ressources personnelles. Le stress apparaît donc lorsque nous nous sentons dépassés.

Ce mécanisme, surtout s’il apparaît sur une longue période (stress chronique), peut tuer les neurones. En effet, lorsque l’on génère du stress, le corps libère une grande quantité de cortisol (l’hormone du stress). Cette hormone sert à détourner les ressources vers les processus biologiques nécessaires pour faire face à des situations d’urgence.

Mais que se passe-t-il lorsque l’organisme libère de grandes quantités de cortisol, et ce pendant une période prolongée ? La conséquence est la suivante : les neurones sont laissés sans surveillance et le système immunitaire est affaibli.

La consommation de sucre

La consommation de grandes quantités de sucre a également été liée à la mort neuronale (en plus d’autres problèmes de santé). Ainsi, un excès de sucre retarde l’absorption d’autres nutriments et perturbe l’activité cérébrale.

Comme pour tout ce qui touche à l’alimentation, l’idéal est de consommer de manière responsable. Prendre du sucre n’est pas nocif, mais en prendre trop le devient.

Le manque de stimulation

Le manque de stimulation (physique, sensorielle ou cognitive, mais surtout les deux dernières), c’est-à-dire la monotonie, est aussi une habitude qui tue les neurones. La pensée est le meilleur moyen de stimuler le cerveau.

Il s’agit de faire des exercices mentaux, d’étudier, d’écrire, de lire un livre, etc. Ce sont des activités qui aident notre cerveau à “travailler” et à prévenir des pathologies graves.

“Le cerveau n’est pas un verre à remplir, mais une lampe à allumer.”

-Anonyme-

La déshydratation

Être continuellement déshydraté est une autre habitude qui tue les neurones. Ainsi, lorsque nous avons soif, il est important de la satisfaire le plus rapidement possible.

Pourquoi ? Parce que, sinon, le corps commencera à extraire l’eau des cellules du corps. Et la probabilité que certaines d’entre elles soient détruites (ainsi que les neurones) augmente.

Le tabagisme (et la drogue)

En plus de nuire à votre santé, cette habitude toxique peut également détruire les cellules de votre cerveau. Le tabac est une drogue qui, comme beaucoup d’autres, est capable de générer une dépendance importante.

De plus, elle peut endommager les neurones de façon permanente et même les tuer. C’est également le cas pour de nombreuses autres drogues.

La pollution

Respirer dans un environnement pollué endommage non seulement le système respiratoire, mais peut aussi tuer des neurones. En effet, le cerveau est l’un des organes du corps qui consomme le plus de ressources.

Lorsque nous inhalons, surtout dans des environnements pollués, nous absorbons une grande quantité de particules toxiques. Ces particules atteignent le cerveau, même si la barrière hémato-encéphalique nous protège de certaines d’entre elles. C’est pourquoi il est bon de sortir de temps en temps des grandes villes (et surtout de vivre dans un environnement naturel).

Le manque de sommeil, l’une des habitudes qui nuisent aux neurones

Dormir peu, ou mal, est aussi une des habitudes qui tuent les neurones. De nombreuses recherches ont établi un lien entre le manque prolongé de sommeil et la mort neuronale, ainsi qu’avec le déclin de certaines parties du cerveau (comme l’hippocampe).

À long terme, ces dommages peuvent entraîner des problèmes de mémoire, des difficultés de concentration, etc. Il est donc essentiel de bien dormir.

Des habitudes qui tuent les neurones : comment prendre soin de sa santé mentale ?

Prendre soin de notre esprit, c’est prendre soin de notre cerveau. Comme nous pouvons le constater, la vie que nous menons a un impact direct sur la santé du cerveau. Le cerveau est connecté à notre réalité et à nos habitudes. Par conséquent, une vie saine peut nous protéger contre de nombreux désagréments.

Nous savons que de nombreux troubles qui affectent la santé du cerveau ont leur origine dans des facteurs héréditaires, l’âge ou encore certaines sortes de blessures. Cependant, certaines habitudes peuvent également influencer leur apparition, puisque les neurones doivent fonctionner correctement pour que notre cerveau le fasse également.

Si le cerveau humain était si simple pour que nous puissions le comprendre, alors nous serions si simples que nous ne pourrions pas le comprendre.”

Source https://nospensees.fr Partagé par www.eveil.tv

 

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Découvrez les prévisions énergétiques pour le mois de février 2021 … Attention ça va déménager!

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Que puis-je faire comme rituel pour profiter des bienfaits de la pleine lune?

Par Frédérique Shine

Rituel pour profiter des bienfaits de la pleine lune

La pleine lune a toujours fasciné, on entend beaucoup de choses à propos de la pleine lune et de ses effets sur l’être humain ou sur la Terre.

Voici quelques points négatifs de la pleine lune:

Il y a des effets positifs et quelques effets négatifs des pleines lunes.
Il est prouvé que les services psychiatriques accueillent plus de patients les soirs de pleine lune.
La pleine lune pourrait rendre agressif. Les scientifiques américains ont prouvé que les jours de pleine lune il y avait plus d’accidents mortels.
Il est aussi prouvé que la pleine lune peut avoir des effets négatifs sur le sommeil de certaines personnes (insomnies, agitations, cauchemars).
Les femmes peuvent avoir des règles menstruelles plus douloureuses, on peut aussi souffrir de migraines.

Bien qu’il y ait quelques points négatifs à la pleine lune, elle a bien plus de positif à nous apporter que de négatif !

Voici ce que l’on peut faire les jours de pleine lune:

La lune nous permet de faire le plein d’énergie car les énergies cosmiques sont à leur maximum!
Il faut profiter pendant les pleines lune pour poser ses intentions et activer la puissance de la pensée positive et de la loi de l’attraction.

Rituel de la banque de l’univers:
En effet, beaucoup de personnes pratiquent le rituel de la banque de l’univers le soir de pleine lune. (Ci-joint le chèque de l’abondance de la pleine lune). Vous pouvez imprimer ce chèque, écrire la somme désirée et ensuite mettez ce chèque dans un endroit où vous pouvez le voir chaque jour. Comme par exemple sur le frigo. Du fait que vous allez revoir ce chèque tous les jours et y repenser positivement chaque jour, vous allez activer les énergies afin d’obtenir des choses désirées dans votre vie. Vous n’êtes pas obligé d’y écrire de l’argent, vous pouvez très bien écrire un objet désiré ou encore une maison.

www.eveil.tv spiritualité, développement , santé, astrologie , bien – être

Vous pouvez également prendre une feuille de papier, écrire vos intentions et vos désirs le soir de la pleine lune. Les phrases doivent être positives et écrites de manière positive comme si c’était déjà dans votre vie ! Exemple: je suis heureux en amour, et je suis riche, je suis en bonne santé etc…, etc…Il est conseillé de jardiner les jours de pleine lune, il est possible de semer, planter mais aussi tailler pour avoir des meilleurs résultats.

Couper ses cheveux les jours de pleine lune ou de la nouvelle lune, améliore la qualité de vos cheveux , ils deviennent plus épais et plus luisant.

Vous pouvez pratiquer un nettoyage énergétique de votre maison ou appartement le jour de la pleine lune, celui-ci aura un effet plus bénéfique que les autres jours du mois. Pour votre rituel de purification, vous pouvez utiliser de la sauge amérindienne que vous brûlerez dans une coupe et en touchant les murs de votre main gauche côté cœur, vous allez répéter cette phrase « Ici je suis chez moi et je me réapproprie les lieux, que toute entité quitte les lieux immédiatement ». Après le rituel, il est conseillé de laisser toutes les fenêtres ouvertes et de quitter les lieux pendant minimum une demi-heure. Il n’est pas bon de rester à l’intérieur pendant le nettoyage énergétique sinon vous pourriez prendre toutes les mauvaises énergies sur vous.

Pratiquer la gratitude les jours de pleine lune, remercier à haute voix avec gratitude pour tout ce que vous possédez déjà. Vous pouvez écrire une lettre de remerciement à l’univers et ensuite la brûler.

Faire de l’ancrage les jours de pleine lune a un effet positif puisque la lune agit sur la Terre.

La lithothérapie le jour de pleine lune :
Vous pouvez sortir vos pierres dans votre jardin ou alors à la fenêtre de votre appartement. Il est conseillé de sortir vos pierres le matin car le soleil videra les mauvaises énergies et la Lune du soir remplira les bonnes énergies dans vos pierres.

Je vous souhaite à tous une merveilleuse journée de pleine lune et que vos intentions se réalisent !

Amitiés Frédérique Shine

Frédérique Shine Médium guérisseuse & Coach en développement personnel Contact : frederiqueshine@gmail.com
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Ne vous affligez pas pour tout ce que vous vivez !

par Monique Mathieu

« Vous ne voyez qu’une petite facette de tout ce qui se passe sur votre Terre. Vous n’avez accès qu’à ce que vous pouvez comprendre et percevoir avec vos yeux. Parfois les sensitifs peuvent ressentir avec leur corps, avec leurs émotions, avec leur conscience.

Il se joue, comme vous avez pu le constater et le vivre, quelque chose d’extrêmement important sur la planète, sur le système solaire et encore bien ailleurs.

Vous ne devez pas vous affliger pour tout ce que vous vivez et ne pas vous affliger pour vos frères.

Envoyez-leur de l’Amour, parlez-leur télépathiquement sans arrêt. Envoyez-leur des signaux télépathiques en leur disant, comme nous vous l’avons déjà dit : « réveille-toi, je t’envoie tout mon Amour ! Réveille-toi, c’est important ! »

Les messages télépathiques, contrairement à ce que vous pouvez imaginer, ont une très grande puissance, parce la pensée s’envole ! Le message télépathique est aussi une création de la pensée.

Donc, dans vos méditations ou simplement lorsque vous croisez des personnes dans la rue, dites-leur simplement par télépathie : « réveille-toi, c’est important réveille-toi ! » et envoyez-leur évidemment beaucoup, beaucoup d’Amour.

Nous vous demandons simplement de rester aligné, d’avoir confiance. Nous le disons pour ceux qui n’ont pas forcément la totale confiance quand les éléments, les évènements sont un petit peu trop orientés vers l’obscur.

Si par moment vous perdez un petit peu confiance ce n’est pas grave, parce qu’au plus profond de vous-même vous savez ce qu’il en est, vous savez vers quoi vous allez, vous savez que, quoiqu’il arrive au niveau où vous vous trouvez actuellement, vous saurez dire non à cette manipulation qui va s’accélérer. S’un seul coup tout va s’arrêter ! Il n’y aura plus de manipulation, mais il y aura de très, très gros dégâts !

A ce moment-là nous serons obligés d’inonder toute la planète Terre d’ondes réparatrices. Pour l’instant il est encore un peu trop tôt pour en parler.

Nous travaillerons de concert avec des humains qui essaieront de réparer les dégâts considérables, mais avant que cela ne soit il faut que l’ombre puisse être éradiquée. Elle a encore un immense pouvoir sur votre monde ; elle émane des êtres humains corrompus qui n’ont aucune spiritualité, aucune conscience de l’Amour et des émotions réelles. Cette ombre n’appartient pas à ce monde et le manipule. Nous combattrons cette ombre-là parce que vous n’avez pas la capacité de la combattre !

Nous demandons simplement, pour nous aider, que chacun de vous reste centré, que chacun d’entre vous n’écoute pas tout ce que disent les médias ! Restez dans la confiance, dans la foi totale, et gardez votre souveraineté, quoiqu’il arrive ! »

Vous pouvez reproduire ce texte et en donner copie aux conditions suivantes :

  • qu’il ne soit pas coupé
  • qu’il n’y ait aucune modification de contenu
  • que vous fassiez référence à  notre site  https://ducielalaterre.org
  • que vous mentionniez le nom de Monique Mathieu

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Quelles sont les hormones du bonheur ?

Les soi-disant molécules du bonheur sont nos meilleurs alliées pour le bien-être et la santé mentale. Comprendre cet univers d’hormones, dont font partie la dopamine et la sérotonine, nous aidera également à nous connaître un peu mieux.

Les hormones du bonheur sont le moteur de notre amélioration quotidienne. Elles sont l’impulsion qui nous invite à nous lier, à profiter de la compagnie de ceux qui nous entourent. Elles mettent en avant le fait que nous pouvons continuer à apprendre des choses et à profiter de chaque découverte.

Ces petites molécules sont des torrents de bien-être qui diluent la douleur, favorisent l’empathie et même la confiance. Admettons-le… Que serions-nous sans elles ?

En quelque sorte, ces éléments biologiques nous permettent (et nous permettront) de nous différencier des machines et robots du futur régis par l’intelligence artificielle. Les êtres vivants sont guidés par ces molécules polyvalentes qui jouent un rôle fondamental dans de nombreux aspects tels que la nutrition, la reproduction et même la mémoire émotionnelle.

Il est vrai que parfois elles échouent, notamment lorsque le cerveau et d’autres zones du corps en libèrent moins à certaines saisons. Nous traversons alors des périodes d’apathie et de négativité.

Des facteurs comme notre santé ou même notre approche psychologique peuvent provoquer ce déficit dans leur synthèse. Plonger un peu plus profondément dans l’univers chimique unique des hormones nous aidera à mieux comprendre notre comportement.

Les hormones du bonheur : fonctions et caractéristiques

Vivre des sensations positives est un pilier essentiel du comportement humain (et aussi chez l’animal). Avec elles, non seulement l’équilibre psychologique est favorisé, mais nous garantissons également notre survie.

Grâce à elles, nous trouvons la motivation pour nous nourrir, construire des environnements plus efficaces, interagir, nous reproduire, prendre soin des autres, etc. Le bien-être remplit aussi, après tout, un objectif biologique. Et les médiateurs de ces processus variés et complexes sont connus comme les hormones du bonheur.

Grâce à elles, est orchestrée la régulation de l’humeur, la sensation de plaisir et même le soulagement de la douleur. Analysons-les une par une.

1. Les endorphines, les meilleurs analgésiques de la nature

Le mot endorphine vient de l’union de deux termes : endogène, qui signifie de l’intérieur du corps, et morphine, qui est un analgésique opioïde. Sa fonction n’est autre que de soulager la douleur, d’atténuer la souffrance et de nous procurer un sentiment de bien-être lorsque le cerveau interprète nos comportements comme appropriés.

  • Les endorphines constituent un grand groupe de peptides produits par le système nerveux central et la glande pituitaire.
  • Elles sont liées à des circuits de récompense naturels. Cela signifie que le cerveau les libère lorsque nous effectuons des tâches biologiquement importantes comme manger, boire, faire du sport, socialiser, avoir des relations sexuelles, etc.

Peut-on stimuler leur production naturellement ?

Il existe de nombreuses façons de stimuler la production de cette hormone. Comme nous l’avons souligné, sa production dépend de la réalisation d’activités et de tâches que le cerveau interprète comme positives. Voici quelques exemples :

  • Aller se promener tous les jours.
  • Écouter de la musique.
  • Danser.
  • Apprendre de nouvelles choses.
  • Parler et partager des moments avec ses amis.
  • Embrassez les gens qu’on aime.
  • Manger du chocolat.

2. La sérotonine, la médiatrice du bien-être

La sérotonine est cette hormone qui, en plus d’être produite dans le cerveau, est abondante dans le système digestif. Elle est synthétisé à partir de la transformation de l’acide aminé tryptophane et on peut dire qu’elle agit de manière plus forte que le neurotransmetteur classique du bonheur.

  • En plus de favoriser l’humeur ou de booster le bien-être, elle remplit des fonctions essentielles telles que la promotion de l’appétit.
  • Cette substance chimique est également responsable de la stimulation des parties du cerveau qui contrôlent le sommeil et l’éveil.
  • Cette hormone, qui agit comme un neurotransmetteur, est essentielle pour réduire les mécanismes d’anxiété et de dépression.
  • Elle stimule la libido et, grâce à elle, nous apprécions également les relations sexuelles.

Pouvons-nous produire de la sérotonine naturellement ?

C’est la plus connue des hormones du bonheur. Est-il possible de la produire ? Nous pouvons favoriser sa production en consommant des aliments riches en tryptophane. Cet acide aminé essentiel est le précurseur de la sérotonine et on peut le trouver dans les aliments suivants :

  • Chocolat noir.
  • Avoine.
  • Graines de tournesol.
  • Saumon.
  • Œufs
  • Pois chiches.
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3. La dopamine, le moteur de la motivation

La dopamine joue un rôle décisif dans les tâches associées à la motivation et à la récompense. Cette molécule est déterminante dans notre comportement, de sorte qu’un déficit ou une surproduction de cette composante neurochimique peut nous altérer de multiples façons. Un exemple : une libération excessive est liée, par exemple, à la schizophrénie.

  • Ses principales fonctions sont d’activer la sensation de plaisir anticipé. C’est-à-dire elle nous aide à nous sentir motivé par quelque chose en nous faisant penser à ce que cet objectif peut nous offrir.
  • Elle induit notre prise de décision, favorise l’apprentissage, la mémoire…
  • Elle stimule la curiosité, la motivation intrinsèque et la créativité.

Peut-on stimuler sa production naturellement ?

Nous savons qu’environ 50 % de toute la dopamine totale du corps est produite dans l’intestin. Une façon de veiller à sa production correcte serait donc de prendre soin du microbiote intestinal.

4. L’ocytocine, une autre hormone faisant partie des hormones du bonheur

L’ocytocine est presque toujours associée à des dimensions telles que l’amour, l’affection, la sexualité, le besoin de soins et aussi au comportement maternel. Cependant, elle a beaucoup plus de fonctions, toutes liées au comportement social, comme l’empathie, la générosité, l’altruisme…

Cette hormone, si cruciale chez l’homme, est produite dans l’hypothalamus et est sécrétée par l’hypophyse. Beaucoup l’appellent la molécule de l’humanité et c’est l’un des éléments biologiques les plus fascinants.

Peut-on stimuler sa production naturellement ?

L’ocytocine est libérée dans des situations très simples et quotidiennes. Voici quelques exemples : se toucher, se serrer dans ses bras, écouter les autres, méditer, faire de l’exercice, etc.

Les hormones du bonheur sont, sans aucun doute, un exemple de plus de l’harmonie biologique fascinante et parfaite qui définit une grande partie des êtres vivants. Comprendre ce petit univers nous permet de devenir plus conscients de la raison pour laquelle nous sommes tels que nous sommes.

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La CLEF pour attirer nos désirs avec la Loi De L’attraction 🍀

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Survivre à la mort: Que se passe-t-il après la mort? La nouvelle série Netflix à voir!

Survivre à la mort est une série d’enquêtes approfondies qui explore la possibilité d’une vie après la mort. Six épisodes dont trois qui parlent des médiums avec des témoignages plutôt intéressants, on vous recommande cette série!

BANDE ANNNONCE

 

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