Category Archives: Développement Personel

Comprendre et accepter ce qui EST

Posted on by Eveil Tv
08 Jan

Fraternité de Lumière

Canalisé par: Sally Solara

Avant de lire ces écrits, prenez un temps et centrez-vous à l’intérieur de vous-même… Au niveau du coeur… C’est à cet endroit que se trouve votre espace de discernement… Ne prenez de ce message que les vibrations qui résonnent en vous…Ce que vous croyiez être juste pour vous… N’essayez pas de savoir avec votre mental si l’ensemble dit la vérité… Centrez-vous sur votre vérité…

Nous vous conseillons ce processus avec tous les messages transmis par « l’au-delà » aux différents channels… Ne prenez que les vibrations qui peuvent vous aider dans votre cheminement, mais sachez que la personne qui est la plus apte à vous éclairer, c’est vous-même…

Certaines explications de ce qui va suivre, vous ont déjà été données… peut-être de manière différente Mais toujours pour vos compréhensions… qui peuvent différer suivant vos états du moment et les situations que vous vivez dans votre quotidien… A vous de vous situer dans toutes ces informations, et encore une fois, de prendre ce qui vous convient…

Ces dernières années, vous avez été imprégnés de vagues de plus en plus puissantes de lumière divine… Cette émanation contient des enseignements, des codes sacrés, des symboles qui font partie de vos attributs premiers, et qui trouvent écho dans toutes les parties de vos corps purifiés… afin de réactiver ou amplifier ces énergies…. La synthèse de cette lumière, est une énergie de conscience et d’amour inconditionnel. L’humanité vit un saut quantique dans sa conscience.

Lorsque vous avez fait le choix d’expérimenter les plans de la matière… D’incarnations en incarnations… vos multiples expériences terrestres, vos croyances anciennes, se sont accumulées…

Des couches et des couches d’énergies négatives, discordantes, se sont imprimées dans vos différents corps inférieurs : physique, éthérique, émotionnel, mental… Se sont amplifiées de vies en vies…

Vous ont plongés dans de profondes souffrances… Des « blessures » en tous genres se sont cristallisées au coeur même de vos cellules … Vous ont crées des karmas individuels, de groupes et de nations…

Toute cette négativité, liée à l’ego, vous ont influencés dans vos modes de fonctionnements … Et pendant des millénaires, avez enfouis au plus profond de votre être votre flamme sacrée lovée dans votre coeur, jusqu’à la réduire et l’oublier… Vous avez rejeté toute énergie ayant un lien avec votre divinité… Vous viviez dans la division et l’inconscience…

Mais voilà, que vous êtes dans un tournant décisif de votre vie terrestre… Vous avez inversés les pôles… Progressivement, par un travail approfondi sur vous-même, vous avez laissé tomber un grand nombre de vos barrières… Par votre élévation de conscience individuelle, vous avez contribué à l’élévation de conscience collective et planétaire… Votre flamme sacrée que vous aviez presque étouffée, et qui attendait d’être réactivée depuis des siècles, s’expanse à nouveau, et de plus en plus… elle envahit vos cellules… s’étandant dans vos champs vibratoires de dimensions inférieures, dégageant au passage tous les miasmes du passé qui n’ont plus leur place… Vos champs d’énergies deviennent de plus en plus subtils et commencent à fusionner avec vos champs énergétiques spirituels… Par loi d’attraction, vos énergies ainsi purifiées permettent l’intégration de toute la lumière cristalline citée plus haut… Plus vous élevez votre conscience, plus les fréquences supérieures rempliront les espaces laissés vides par vos purifications… De l’inconscience, vous vous expansez dans la conscience… De l’indivision, vous vous expansez dans l’unité…

Toute énergie vous maintenant dans l’inconscience n’a plus sa place dans vos cellules.

Pour cela, et pour certains, des situations anciennes que vous croyiez avoir résolues depuis longtemps, refont surface, et éveillent en vous des émotions qui vous déstabilisent…

L’âme vous pousse à cette purification et vous replonge dans des énergies du passé, non, ou pas tout à fait réglées… Tous ces encodages doivent s’effacer afin de céder la place à la vibration d’amour conscience.

Pour ceux qui suivent « le mouvement », cela vous permet d’accélérer votre progression sur le chemin initiatique. Vos compréhensions des évènements se produisant dans votre vie, deviennent de plus en plus claires… Cela vous permet, de les conscientiser de plus en plus rapidement et de faire un choix, quand à savoir si cette situation vous convient où non ! Et aussi, d’agir en conséquence…

Tout cela fait partie du changement vibratoire… Votre système nerveux est ébranlé par ces puissantes énergies et doit se réajuster dans les vibrations du moment…

Chacun réagit différemment, suivant la rapidité avec laquelle ces énergies sont intégrées…

Vous avez parfois l’impression de régresser… Vous manifestez des maux physiques, qui malgré vos compréhensions et les soins appropriés, persistent… Vous avez l’impression de tourner en rond… ou de vous trouver dans une impasse, un vide, où plus rien ne bouge, ni dans un sens, ni dans l’autre…

Vous n’arrivez plus à méditer ni à vous centrer à l’intérieur de vous-même… Vous vous installez dans le doute, la colère, le ressentiment… Vous balayez le positif de votre vie…

A d’autres moments, vous éprouvez une joie et une confiance illimitées en vos propres pouvoirs et en ceux du Créateur Suprême… Tout vous paraît facile…

Vous voyagez d’un état à l’autre parfois de manière instantanée…

Ces états se manifestent car vous passez à un nouveau cycle de conscience… Votre âme (chargée de toutes vos expériences) vous place dans ces situations, afin de vous permettre de vous épurer…

Comprenez, c’est cette « alchimie » qui se produit parfois trop rapidement ou brutalement qui vous provoque tous ces désagréments et ces « arrêts » momentanés… que vous considérez comme une régression.

Ne jugez rien, et acceptez ces états temporaires de transmutation cellulaire… Plus vous serez dans l’abandon et le lâcher prise, et plus vous accélérez le processus de transformation et permettrez le dégagement définitif de toutes ces énergies discordantes dans vos cellules et vos champs vibratoires inférieurs…

Tous, reçoivent la force de ces énergies… Mais chacun les intègrent suivant sa propre fréquence vibratoire… Les chocs énergétiques se produisent un peu partout sur la planète, ce qui engendre des actes de violences incontrôlées, allant parfois jusqu’à l’extrême… Des abus en tous genres et d’oublier pour un temps leur mal être intérieur… Drogue en tous genres, alcool, sorties étourdissantes… Ce qui vous fait parfois douter du processus accéléré de transformation planétaire dont on vous parle depuis longtemps !

Ceci est peut-être plus difficile à croire dans vos compréhensions humaines, mais vous avez tous choisi, de jouer des rôles, cela sur le plan de l’âme… Des rôles individuels, mais aussi des rôles a l’échelle planétaire…

Nous vous invitons à réflexions… La personne qui vient éveiller en vous des émotions non réglées, ne vous permet-elle pas de les dégager ? Et vous, simultanément, par effet miroir, ne lui permettez-vous pas de se libérer ?…

Tous ces « remous planétaires » se produiraient-ils actuellement pour attirer l’attention de l’humanité, permettre des prises de conscience… Et enfin changer le cours des choses ?…

Alors, encore une fois, ne jugez rien… Centrez-vous en vous-mêmes… Nous vous l’avons déjà conseillé dans les messages précédents… ne résistez pas… suivez le courant… Tout est parfait dans l’énergie… Tout ce qui est, à sa raison d’être… Et n’oubliez pas que nous sommes toujours présents lorsque vous nous invoquez… Confiez-nous vos fardeaux… Allégez-vous…

Alors, que toutes ces compréhensions vous aident dans votre cheminement… Puissiez-vous vous installer dans l’abandon et le détachement le plus total de ce qui est… Sans en oublier pour autant de créer votre réalité…

SallySolara

Message reçu le 07/03/2007

SallySolara

Partagé par : www.terrenouvelle.ca

Redevenir un

En incarnant sa mission d’âme nous nous rassemblons. C’est comme si toutes les pièces du puzzle avaient été dispersées et qu’elles s’emboîtaient merveilleusement bien désormais. Il y a une sorte de réunification et de réconciliation avec nous-même. Un nouvel équilibre prend place entre notre corps, notre âme et notre esprit. Nous redevenons l’être entier que nous sommes véritablement. La réunion de nos aspects terrestre et divin, masculin et féminin, écoute et action… nous permettent de retrouver notre complétude. Après nous être éparpillés nous retrouvons notre centre. Après avoir été le jouet de l’extérieur, nous reprenons notre véritable pouvoir.

Nous savons désormais que nous sommes exactement ce que nous cherchons. Et cette découverte inestimable, nous l’offrons au monde…

Merci d’avoir lu l’article jusqu’au bout. C’est toujours avec un grand plaisir que j’accueille et que je lis vos commentaires.

Retrouvez les chroniques de Caroline Faget sur la Presse Galactique

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La thyroïde est à la base du VERBE

Posted on by Eveil Tv
07 Jan

« Sur les 7 vertèbres cervicales s’appuie la glande thyroïde. Du grec turoïdos « qui a la forme d’une porte ». En forme de papillon, la thyroïde semble la porte de l’UN au septuple & celle du retour du septuple à l’UN. Cette glande sécrète l’iode…on pourrait entendre le YOD, Lettre de mutation, elle nous invite à transformer, à accomplir ce dont nous sommes porteurs. Prendre conscience de cette signature divine au cœur de notre humanité, c’est commencer un authentique chemin d’incarnation qui nous mènera à notre accomplissement….. »

La thyroïde est à la base du VERBE, à la fois le germe et le fruit de l’arbre de la Connaissance & de la gestion du stress émotionnel . Elle ouvre le chemin de l’arbre vers la voie de l’âme. Comme les 7 marches avant la sublime union entre l’intuitif & le coeur. La thyroïde est comme un bulbe dont on retire les robes successives et ainsi laisser la libre circulation divine opérer.

La glande thyroïde produit des hormones qui régulent le métabolisme des cellules (lipides et glucides), le système endocrinien, le niveau de calcium dans le sang, le coeur, le système nerveux (mémoire, concentration, dépression), le squelette (dents, os), les cheveux, le système lymphatique, les humeurs (fatigue, irritabilité). Glandes surrénales et thyroïde sont en relation.

Les âges précieux de la thyroïde ou du chakra de la gorge sont : 7-14 ans ; 35-42 ans ; 56-63 ans ; 77-84 ans ; 98-105 ans.

En Médecine tibétaine, la gorge est le chakra de l’équilibre, de l’émotion de la joie pure. Il est aussi la porte d’entrée du monde des rêves. Sa couleur est rouge. Tout ce qui est de couleur rouge (pierre, élixir, tisane) est un bon support à la thyroïde.

La thyroïde a un lien avec le plancher pelvien. Quand on chante, quand on parle, les consonnes en particulier quand elle sont prononcées nettement vibrent jusque dans le périnée, les fesses.

Quand le coeur s’est détaché de ses pulsions, des formes-pensées qui l’habite ou de ses structures obsessionnelles, le son traverse le larynx comme une source fluide. Une nouvelle expérience de naissance se met en place.

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Les dentifrices au fluor, les radiations, pesticides, métaux lourds, poissons à haut taux de mercure, la nourriture en conserve, les rayons X, tabac, ont une action direct sur les problèmes de thyroïde

L’activité physique, la méditation, le chant font du bien à la thyroïde.

Source: 

 

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5 comportements à adopter pour aider une personne qui vient de perdre un être cher

Posted on by Eveil Tv
03 Jan

Il y a des années, ma famille et moi avons déménagé dans une petite ville bucolique en Nouvelle-Zélande, où nous avons été immédiatement emmenés dans un groupe d’expatriés et de locaux. Nous nous sommes sentis profondément liés à cette communauté au moment où j’ai donné naissance à un beau petit garçon à l’hôpital local.

Quand notre fils avait trois mois, un médecin a entendu un souffle cardiaque. Vingt-quatre heures plus tard, il est mort.

Dans les jours et les semaines qui ont suivi, j’étais plongée dans une profonde tristesse pendant que je m’occupais des tâches de la vie de tous les jours: faire les courses, emmener nos autres enfants à l’école, faire les lessives habituelles.

Pendant ce temps, mes nouveaux amis ont gardé leurs distances. Ils ont pris grand soin de m’éviter: changement de trottoir, changement d’allée dans le supermarché en me voyant arriver.

Les invitations ont cessé de venir. Le téléphone est devenu silencieux. Mon deuil était marqué par un isolement plus profond que jamais.

Plus tard, beaucoup de ces gens se sont excusés. Ils m’ont dit qu’ils étaient terriblement tristes et angoissés par ce qui s’était passé, mais qu’ils ne savaient pas quoi dire. Ma perte était si grande que les mots semblaient inadéquats, voire pitoyables.

Ils n’ont rien dit, par peur de dire la mauvaise chose.

Que pouvez-vous dire ?

Bien que ce ne soit pas facile de répondre à cette question, une chose est certaine: c’est pire de ne rien dire que de dire la mauvaise chose. Voici des façons de répondre utilement aux personnes qui ont subi une perte énorme.

1. Gérez d’abord vos propres sentiments.

Lorsque nous apprenons qu’une catastrophe a frappé un être cher, nous ressentons d’abord un choc. Notre rythme cardiaque augmente, nos pensées s’accélèrent ou ralentissent, et nous pouvons ressentir des nausées ou des vertiges.

L’anxiété que nous ressentons est réelle et personnelle. Notre intuition cependant, est de l’ignorer, de trouver des moyens de l’engourdir ou de la minimiser. C’est une erreur.

Si nous gérons d’abord notre propre anxiété, nous serons dans une position beaucoup plus forte pour bien répondre à la personne la plus directement touchée. Faites les choses que vous savez faire pour gérer le stress. Une promenade dans les bois, la méditation ou du yoga, ou de parler à un ami de confiance peut aider.

2. Ensuite, concentrez-vous sur l’autre personne.

Rappelez-vous que l’isolement qu’ils éprouvent est presque aussi douloureux que le choc et la tristesse de la perte elle-même. Si vous les évitez parce que vous ne savez pas quoi dire, cet évitement ne sert que vos besoins.

Nos amis et nos proches ont besoin de notre réconfort, de notre soutien et de notre engagement pendant les moments de deuil.

Bien qu’il n’y ait pas de bonne chose à dire, il y a des choses à ne jamais dire. «Tout arrive pour une raison» ou «Je sais ce que tu ressens.» Comment savez-vous qu’il y a une raison à cela, et quelle différence cela ferait-il pour une personne en deuil, de toute façon? Et vous ne savez pas ce qu’ils ressentent.

3. Avouez que vous ne savez pas quoi dire.

C’est un bon début. Essayez quelque chose de simple qui brise la glace et commencez une conversation, ou au moins envoyez un message à l’autre personne pour lui dire qu’elle n’est pas seule.

« Je suis tellement désolé que tu traverses ça. J’aimerais pouvoir dire la chose parfaite, mais je sais qu’il n’existe aucun mot assez  adéquat pour décrire la situation. Je voulais juste que tu saches que je m’inquiète et que je suis ici avec toi.  »

4. Écoutez.

Si la personne est prête à parler, écoutez. C’est la chose la plus importante que vous puissiez faire.

Écoutez son histoire sans l’interrompre. Ne retournez pas la conversation avec des déclarations comme: «Je sais ce que tu traverses, mon chien est mort l’année dernière. »

Ne lui dites pas ce qu’ils devraient ressentir. Reconnaissez simplement leur douleur et écoutez ce que cela leur fait.

Nous gérons tous le choc et la détresse différemment. Certaines personnes sont en colère, tandis que d’autres semblent engourdies. D’autres encore se tournent vers l’humour de potence. Votre travail n’est pas de les corriger mais de leur donner l’espace nécessaire pour être ce qu’ils doivent être.

5. Au lieu de dire: «Dis-moi si je peux faire quelque chose», proposez de faire quelque chose de concret et de spécifique.

Prendre une tâche ordinaire est souvent le plus utile. Proposez d’aller faire des courses, de conduire les enfants quelque part, ou de cuisiner un repas ou deux. Demandez si vous pouvez appeler demain, ou s’ils veulent rester seuls pendant quelques jours.

Aujourd’hui, même si je me souviens de la perte de mon fils, je pense à la seule personne qui a vraiment été là pour me réconforter. Elle est arrivée chez moi avec une bouteille de brandy et a dit: «C’est le pire cauchemar de tout le monde. Je suis tellement, tellement désolée que cela soit arrivé. »

Puis nous nous sommes assises sur la pelouse et elle m’a versé un verre en écoutant tous les détails horribles.

Quand je regarde en arrière maintenant, je sens toujours à quel point son geste m’a aidé à traverser ces premiers jours de deuil. Elle n’a pas essayé de me consoler ou de donner un sens à ce qui est arrivé. Elle n’a même pas essayé de me réconforter. Sa simple présence a suffi à me réconforter.

Vous ne pouvez pas réparer ce qui s’est passé, mais vous pouvez vous asseoir avec quelqu’un, côte à côte, pour qu’il se sente moins seul. Cela exige seulement l’intention, une volonté de se sentir maladroit, et un cœur ouvert et à l’écoute. C’est le cadeau unique qui peut faire la différence.

Article inspiré de upliftconnect.com  Trouvé sur https://www.sain-et-naturel.com

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CHANGER VOTRE VIE EN 5 ÉTAPES

Posted on by Eveil Tv
Eveil Tv
02 Jan

Changer votre vie est une nécessité que vous avez sûrement ressentie plus d’une fois. Cette nécessité qui vous a peut-être poussé-e à consulter un livre de développement personnel, pour découvrir que la plupart d’entre eux offrent des idées générales très identiques, pleines d’optimisme et de bonnes intentions.

Cependant, la réalité est bien différente. Notre cerveau résiste au changement : il ne l’apprécie pas et ne le juge pas correct car il suppose un déséquilibre et une menace directe à notre survie. Cela nous conduit une fois de plus à la prémisse affirmant que tout changement est traumatique; par conséquent, pour mitiger cet impact, nous devons appliquer cinq règles au quotidien; cinq approches qui nous aideront à favoriser cette rénovation personnelle.

1. La clarté surgit de la simplicité

Marc a commencé à donner des cours de karaté. Il répète constamment à ses élèves, des enfants entre 8 et 12 ans, qu’il n’y a “pas de succès sans douleur”. Et il leur dit cela en leur donnant des instructions épuisantes et très complexes, les motivant à faire plus d’efforts. Une semaine plus tard, il ne reste plus que trois enfants dans sa classe qui comptaient auparavant 20 élèves.

Quelle est donc l’erreur de cet instructeur? Il a pensé qu’il pouvait créer des changements rapides chez les petits et un engagement ferme dans sa classe. Voici ce qu’il a mal fait. Les véritables changements, les plus grandes réussites passent par des objectifs simples, clairs et motivants qu’il faut travailler quotidiennement.

Ainsi, si vous souhaitez changer votre vie, il n’y a rien de mieux que de simplifier le processus. Vous devez établir un but facile à atteindre (même s’il fait partie d’un objectif plus grand et plus difficile). Après l’avoir atteint, vous devez vous en proposer un autre pour demain, qui soit un peu plus difficile ou suppose des progrès. Sans vous en rendre compte, vous aurez déjà parcouru la moitié du chemin.

2. “Protégez” vos nouveaux comportements

Tout changement, qu’il soit petit ou grand, exige de mettre en pratique de nouveaux comportements. Cependant, il existe un problème commun dont on ne parle pas toujours. Comment réagit notre environnement face à ces variations? Comment réagissent les autres face à notre besoin de rénovation ?

  • Nous sentons souvent les effets de commentaires peu adéquats et pas du tout motivants. En fait, nous pouvons en arriver au point (absolument pas recommandable) de faire un pas en arrière à cause de l’effet négatif des critiques.
  • Évitons cela. Prenez conscience du fait que tout nouveau comportement doit être “protégé”. Si vous choisissez, par exemple, de cesser de voir certains amis, de vous consacrer plus de temps ou de pratiquer d’autres activités, ne laissez pas les mots des autres -ou leurs silences- vous affecter.
  • test de la personnalité
    image pixabay – eveil tv

    3. “Être” est plus facile que se transformer

    Quand vous voulez changer votre vie, vous pouvez commettre l’erreur de souhaiter vous transformer en une autre personne. Il est commun de visualiser cette image où nous nous auto-percevons comme quelqu’un de différent, quelqu’un de spécial, arrivant à un nouvel endroit, réalisant des activités passionnantes et connaissant des personnes intéressantes.

    Gardons les pieds sur terre et essayons de comprendre deux aspects fondamentaux.

    • Être est plus facile que devenir. En d’autres termes, promouvoir un changement dans notre vie ne suppose pas de devenir quelqu’un que nous ne sommes pas. Ceci n’est ni logique, ni sain.
    • L’idéal est que tout changement permette le développement de notre être. Qu’il nous permette de trouver l’équilibre en mettant au défi nos peurs et nos limites afin de faire un grand pas en avant. Un pas qui permettrait d’ajuster nos aspirations avec nos réussites, nos rêves avec nos triomphes, notre bien-être avec notre satisfaction.

    “N’essayez pas de changer le monde, essayez plutôt de faire en sorte que le monde ne vous change pas.”

    -Carlos Ruiz Zafón-

4. La peur de l’inconnu est justifiée

Dans de nombreux livres d’aide personnelle, nous allons retrouver la phrase suivante “n’ayez pas peur, vous en êtes capable, ayez confiance en vous”. Cette expression si maniée et excessivement utilisée a des nuances que nous devons prendre en considération.

  • Avoir peur est normal alors ne le niez pas ou ne le cachez pas. Essayez simplement de comprendre.
  • La peur du changement est avant tout une peur de l’incertitude, de ce qui peut se passer, de notre capacité à faire face à ce qui viendra, des choses qui peuvent aller mal. Ce type de pensées répond au mécanisme de survie de notre cerveau qui nous pousse à rester tranquille et à ne pas prendre de risques.

Par conséquent, essayez d’appliquer cette série de verbalisation dans votre quotidien: elles pourront vous être d’une grande aide.

  • J’ai peur et ma peur est justifiée. C’est un processus normal que je dois comprendre et gérer. L’objectif est que cette peur, au lieu de me paralyser, me serve de raison pour me mettre personnellement au défi, pour voir jusqu’où je peux aller.
  • Pour réduire cette peur, je me fixerai des objectifs réalistes, simples et progressifs. J’avancerai petit à petit mais sans m’arrêter.
  • S’il y a une chose que j’ai bien à l’esprit, c’est que tout changement me mènera à un endroit où j’irai mieux. Tout changement doit être positif. Je dois donc focaliser mon esprit sur toutes les bonnes choses que suppose ce processus, jusqu’à ce que j’atteigne l’objectif fixé.

horloge maintenant

5. Admirez chaque résultat

Si vous souhaitez changer votre vie, souvenez-vous que l’empressement n’est pas un bon compagnon. Avancer lentement nous permet d’avoir une plus grande perspective, d’être davantage conscients de chaque pas réalisé, des erreurs commises et des rectifications qui doivent être appliquées.

Réaliser un ou plusieurs changements n’est pas une chose aisée. Le chemin n’est pas simple. En fait, la distance la plus courte entre deux points n’est pas toujours constituée par une ligne droite mais par un zigzag qui nous fait trébucher et nous relever deux ou trois fois… Un zigzag dans lequel nous pouvons nous perdre et nous retrouver, où nous pouvons faire un pas en avant et deux en arrière.

Malgré tout, n’oublions pas une chose dans cette aventure: nous devons admirer chaque résultat atteint. Car l’objectif auquel nous serons parvenu sera le nôtre et celui de personne d’autre. Il s’agit d’un processus au cours duquel nous devons plaire à une seule personne, en plus de l’écouter et de répondre à ses besoins : nous-même.

N’hésitez donc pas à mettre ces conseils en pratique si vous voulez changer votre vie. Tous les efforts en vaudront la peine.

Source: https://nospensees.fr/ trouvé sur Partagé par www.eveil.tv

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IL EST DIFFICILE DE DONNER AUX AUTRES CE QUE L’ON NE SE DONNE PAS À SOI-MÊME

Posted on by Eveil Tv
02 Jan

par Pierre Pradervand

Il est difficile de donner aux autres ce qu’on ne se donne pas à soi-même. Se chérir d’une manière intelligente, authentique est un des plus grands besoins de notre culture. Pendant si longtemps on nous a dit d’aimer notre prochain, mais la partie « comme toi-même » a été oubliée et pourtant, c’est la plus importante. L’exercice suivant est une manière de vous aider à atteindre ce beau but.

Demandez-vous : suis-je vraiment prêt (e) a m’aimer inconditionnellement (ce dernier mot est très fort). Asseyez-vous face à votre miroir, et en vous regardant dans les yeux dites à haute voix : « Je m’accepte entièrement, je me respecte totalement, je m’aime inconditionnellement exactement comme je suis maintenant. » Faites cet exercice chaque jour, d’abord quelques minutes, puis pour des périodes plus longues. Certaines personnes ressentent de fortes résistances mentales à cet exercice, et ce sont probablement elles qui en bénéficieraient le plus, Petit à petit la voix du juge intérieure que nous appelons le « perroquet intérieur » finira par se taire, et vous serez capable de vous accepter dans la beauté radieuse de votre vrai être.

Nous ne sommes pas venus sur terre pour vivre selon les normes des autres. Shakespeare l’a exprimé si clairement : « Avant tout, sois loyal envers toi-même ; et aussi infailliblement que la nuit suit le jour, tu ne pourras être déloyal envers personne ». Nous sommes ici pour vivre avec joie, pour partager notre compassion et manifester l’amour inconditionnel et la gratitude qui sont l’essence même de notre être. Quand nous quitterons cette petite planète, la seule chose que nous emporterons avec nous sera notre capacité d’aimer. Tout le reste, relations, compte bancaire, possessions matérielles, prestige et réputation, sont des bagatelles…

Alors, qu’allons-nous choisir ? Les bagatelles ou la vraie substance, suivre les normes des autres ou notre  notion la plus haute du bien ?  A nous de choisir.

Source: http://simpleartdebenir.com/

 

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Les 5 leçons de vie à retenir de Nelson Mandela

Posted on by Eveil Tv
02 Jan

La ténacité

Son leitmotiv dans la vie, sa devise : « Nous ferons en sorte que les idées gagnent sur le sang« . Il était conscient que, durant l’apartheid, les noirs ne souhaitaient pas parler avec les blancs (et inversement). Mais il confie « Si nous ne prenions pas la peine de parler à ces hommes, notre pays aurait été à feu et à sang. Notre discussion avec l’ennemi a été le résultat de la domination de notre réflexion sur nos émotions« .

Le pardon

Oprah Winfrey souhaite comprendre comment, après 27 ans de prison, Nelson Mandela a-t-il réussi à ne pas être emprunt de rancœur ? « Le temps sur terre est limité. J’ai préféré utiliser ce temps pour faire de mon pays ce que je souhaitais qu’il soit : démocratique, non racial, non sexiste… Et c’était une belle tâche !« . Nelson Mandela a donc choisi de faire de belles choses plutôt que de passer sa vie à avoir de la rancœur et de l’amertume.

La dignité

Nelson Mandela reparle de la prison ; ce fut une grosse partie de sa vie, difficile et complexe. La particularité de son comportement résidait dans le fait qu’il souhaitait être uniquement appelé « Mandela » ou « Monsieur Mandela ». Il explique qu’il faut se battre pour sa propre dignité.Même s’il était un prisonnier, il a insisté dès le premier jour de son arrivée en prison pour être respecté, et cela passait par la façon dont on l’appelait.

L’humilité

Envoyé aux travaux forcés, Nelson Mandela a notamment été contraint de casser des cailloux. Mais il avoue que cela ne l’a pas fait souffrir, au contraire. Il était entouré d’autres hommes qu’il jugeait plus cultivés que lui, et a profité de l’occasion pour s’enrichir de leur savoir : « m’asseoir avec eux, échanger des opinions et des points de vues, cela fut une expérience très riche« .

Pour insister sur ce point très caractéristique de sa personnalité, Oprah Winfrey raconte que, quand elle a invité Nelson Mandela pour son émission, il a demandé quel en était le sujet ! Elle a dû préciser à Monsieur Mandela que c’était lui ! Que les gens voulaient l’écouter, lui ! Elle confiera plus tard qu’il est la personne la plus humble qu’elle n’ait jamais rencontré.

L’égalité

Toute sa vie durant, son combat fut le droit à la justice et à l’égalité entre les hommes, entre les sexes. Un combat durement mené, des valeurs profondes auxquelles il croyait et qu’il a mis tout son cœur à appliquer et à transmettre. Un droit à l’égalité pour tous qui a été son véritable fer de lance.

Jusqu’à son dernier souffle, Nelson Mandela a véhiculé de belles valeurs humaines… A nous désormais de les faire perdurer.

Source: http://www.staragora.com/

 

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Prenez du recul et relativisez pour garder confiance en vous et en la vie

Posted on by Eveil Tv
01 Jan

Prendre du recul est important. Pour ne pas sombrer dans le défaitisme et le pessimisme. Pour garder confiance en soi et en la vie. Mais ce n’est pas la tendance naturelle de l’Homme. Nous devons donc apprendre à prendre du recul. Voici un point de départ.

Dans le flot sans fin des mauvaises nouvelles et des contraintes, il n’est pas forcément simple de se couper de ce flux, de sortir la tête de l’eau, de relativiser et de prendre du recul.

Pourtant, prendre du recul est véritablement important pour garder confiance en soi et ne pas se noyer.​

La question qui se pose alors est « comment prendre du recul ? »​

Je vous propose quelques pistes …

Coupez court aux pensées négatives

La première chose qui va vous empêcher de prendre du recul, c’est vous-même. Et les pensées négatives que vous ressassez en boucle. Ou les problèmes et autres contraintes sur lesquels vous restez bloqué.

Aussi longtemps que vous ne verrez que le mauvais côté de toutes choses, vous attirerez davantage les aspects négatifs dans votre vie. Alors que des aspects positifs existent bel et bien. Mais vous ne les regardez pas.

Apprenez à contrôler et chasser vos pensées négatives.​

Revenez à aujourd’hui, et à maintenant

Une peur classique et récurrente, c’est la peur de l’avenir. Et il y a son pendant, la nostalgie et les regrets du passé.

Entre les 2, il y a le seul moment qui compte : maintenant.

« C’était mieux avant », ce n’est qu’illusion. Sur quels critères pouvez-vous dire que vos parents, et les parents de vos parents, vivaient mieux que vous ? Uniquement sur vos suppositions et votre imagination ? Ou les histoires des nostalgiques ? Quant au futur, et bien il n’est pas encore là. Alors pourquoi s’inquiéter d’un avenir que, de fait, vous ignorez ?

Revenez et restez essentiellement dans le moment présente, concentrez-vous sur votre attitude et vos actions quotidiennes.​

Distinguez ce qui dépend de vous, ignorez le reste

Sachez faire la différence entre ce qui dépend de vous et ce qui ne dépend pas de vous. Puis apprenez à ne pas vous inquiéter et à ne pas vous focaliser sur ce qui ne dépend pas de vous. Vous n’y pouvez rien ? Donc pourquoi vous en préoccupez ? À part vous faire du mauvais sang, vous miner le moral et rester dans une spirale négative.

La seule que vous pouvez faire de ce qui ne dépend pas de vous, c’est justement de ne pas vous en occuper. Vous économiserez du temps et de l’énergie. Que vous pourrez investir dans ce qui dépend de vous.​

Souvenez-vous de vos réussites​

Je suis sur que vous avez la mémoire courte.

Vous vous inquiétez des défis à venir, des problèmes à surmonter, des imprévus qui surviendront.

Mais vous rappelez-vous de tout ce que vous avez surmonté ? De tout ce que vous avez réussi ?

Je suis sur que cette liste est très longue. Surtout, elle est bien plus concrète que celle des problèmes qui pourraient arriver.

Si vous avez été capable de ces réussites, pourquoi ne le seriez-vous plus ? Listez ces moments, et aussi les apprentissages que vous en avez tirés. Cela permet de gagner confiance en soi et en la vie.​

Informez-vous avec intelligence et parcimonie​

Les actualités sont anxiogènes. Et les médias vous présentent un monde inquiétant et en proie à des problèmes sans fin. Surtout si vous les recevez sans sélection ni effort d’approfondissement.

Une première solution pourrait être de se déconnecter complètement. Une alternative est d’en faire un usage raisonnable :

  1. ​ne pas rester branché en continu sur les actualités ;
  2. s’accorder un unique mais long moment dans la journée pour s’informer ;
  3. diversifier ses sources ;
  4. approfondir afin de remettre en perspective ce que nous entendons au fil des flashs infos.​

Revenez à votre propre ressenti

Vous consommez maintenant les actualités intelligemment. Vous comprenez bien mieux les « crises » actuelles du monde. Cela étant, soyez honnête, ce n’est pas parce que c’est la crise par ailleurs que c’est la crise dans votre vie.

Dans votre vie, maintenant et tout de suite, comment êtes-vous concerné et touché ? Cette petite question vous permettra de réaliser l’écart entre le discours global et les actualités, et votre propre vécu.

Pour bien relativiser, il faut minimiser l’impact que peuvent avoir certains éléments dans votre existence.​

Conclusion​

Voici 6 méthodes pour relativiser et garder confiance en soi en sa vie. Elles vous aideront à garder une attitude positive et à garder votre optimisme.

Source https://www.prendreconfiance.com

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COMMENT SAVOIR SI VOUS DONNEZ TROP DE VOTRE PERSONNE ?

Posted on by Eveil Tv
développement personnel - eveil tv
28 Déc

1. VOUS N’AVEZ AUCUN MOMENT POUR VOUS.

Malheureusement, les actes désintéressés ne vous font pas gagner du temps. Nous avons tous des choses à faire, des gens à voir et des endroits à visiter, et nous devons garder un peu de temps pour nous amuser un peu et dormir.
Le fait est que nous avons besoin de repos et de détente. Ce n’est pas une option. Votre cerveau et votre corps doivent refaire le plein et se ressourcer pour être productifs et heureux (c’est la biologie!) Trouvez des moments pour vous.

Pour ce faire: Prévoyez une heure ou deux par jour pour vous-même. Ces 1-2 heures vous appartiennent, faites-en ce que vous voulez et ne laissez personne vous les gâcher.

2. VOUS NE DITES PRESQUE JAMAIS « NON »

L’incapacité de dire «non» peut vous gâcher la vie. Avez-vous déjà accepté quelque chose avec un sourire, tout en voulant dire non au fond de vous? Si la réponse est oui, alors cela indique que vous donnez trop de votre personne. Vous avez le droit de dire non, avec ou sans explication.

Faites ceci: Faites une phrase courte tout en restant poli et ferme. (« Je suis très occupé avec ce projet j’espère que tu pourras trouver quelqu’un d’autre. »)

3. VOTRE BONHEUR EN PÂTIT.

Même si les donneurs prennent plaisir à aider les autres, ce ne sont que des humains. Des niveaux élevés de stress et d’adrénaline peuvent entraîner des conséquences inattendues, notamment des altérations dans la chimie du cerveau. Lorsque cela se produit, il est difficile de prédire le résultat, mais la plupart du temps il en résulte de l’anxiété ou une dépression (ou des symptômes similaires).

Faites ceci: Ménagez-vous, sinon votre santé mentale et physique en pâtiront, et vous ne serez pas en mesure d’aider qui que ce soit. Si vos symptômes persistent, voici quelques options:

– Pleine conscience ou méditation
-Commencez à dire « Non »
– Pratiquez des techniques de respiration profonde.
– Consultez un thérapeute (de nombreux employeurs ont un programme d’aide aux employés, qui vous aidera en toute confiance.)

4. VOUS ÊTES LE SOLUTIONNEUR DE PROBLÈMES DE TOUT LE MONDE.

Les gens vous appellent à n’importe quelle heure pour vous raconter leurs problèmes. Bien sûr, vous êtes trop poli pour abréger la conversation, alors vous écoutez … et écoutez. Après environ 20 minutes, ils demandent votre avis / solution.

Pour ce faire: Éteignez le téléphone (si vous ne pouvez pas ignorer les appels inutiles) ou mettez-le en mode silencieux à partir d’une certaine heure. Plus important encore, arrêtez d’être le thérapeute de tout le monde, occupez-vous plus de vous-même.

5. VOUS AVEZ PLUS DE DRAME DANS VOTRE VIE.

Pour une raison que vous ignorez, vous ressentez un sentiment sous-jacent de stress et de drame, et vous ne savez pas d’où cela provient.  Maintenant, si vous donnez trop de vous-même, vous ouvrirez la porte à plus de drame.

Dites-vous ceci:  Plus de dons + Plus de personnes = Plus de drame

6. ON VOUS DEMANDE D’ÊTRE MALHONNÊTE

Votre aide ou votre don de soi ne doit pas nécessiter que vous deveniez malhonnête ou que cela compromette votre intégrité.

Par exemple, faire de fausses excuses pour quelqu’un d’autre ou couvrir une autre personne, ce ne sont presque jamais des formes d’aide et de dons sains.

Dites-vous ceci: Une aide saine n’implique généralement pas de tromperie , de secrets, ni de violer notre code moral .

« Apprenez à donner de l’absence à ceux qui n’ont pas compris l’importance de votre présence. »

Sources: ww.psychologytoday.com/ 

Traduction trouvée sur https://www.sain-et-naturel.com/

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Sagesse: Si j’effaçais les erreurs de mon passé, j’effacerais la sagesse de mon présent

Posted on by Eveil Tv
28 Déc

Vous êtes encore en train de vous inquiéter et de regretter ce qu’il s’est passé, ou ce que vous avez fait.

Le discours est toujours le même, ennuyeux et répétitif, et vous vous culpabilisez des erreurs que vous avez commises ou des décisions que vous n’avez pas prises.

Les images vous reviennent en permanence, les mots que vous avez dits résonnent comme un écho, vos sentiments deviennent une prison qui vous limite.

Pendant ce temps, les minutes passent sans que vous ne vous en rendiez compte, sans que vous ne puissiez les apprécier…

«Peut-être que si vous lui aviez dit ce que vous pensiez, vous ne vous seriez pas éloignés», «Si j’avais choisi l’autre option, je ne serais pas ici dans cette situation»,»J’aurais du faire ce cours à ce moment, maintenant je ne l’ai pas et c’est un requis obligatoire pour ce que je veux étudier»,»Pourquoi je ne lui ai jamais dit que cela m’embêtait quand il m’a demandé comment j’allais ?» …

Et ainsi, les lamentations et les questions peuvent devenir une spirale infinie, dont vous connaissez le début mais dont vous ne savez jamais quand elle va finir, étant donné qu’elle n’a pas de fin…

Vous pouvez vous flageller comme vous voulez, vous détruire petit à petit si c’est que vous voulez, même si votre for intérieur n’est pas vraiment en accord avec cela.

Détendez-vous et pensez : Pourquoi faites-vous cela ? 

Jusqu’où vont vos plaintes et ce bruit mental dont vous parlez ?

Et lisez bien : Dans quel but ?  Pourquoi ?

Si vous êtes sincère avec vous-même et que vous répondez à cette question, vous pouvez découvrir beaucoup plus que ce que vous imaginez. Vous pouvez atteindre ce besoin caché.

Et maintenant, plongez-vous dans cette question : Cela sert-il à quelque chose de regretter ses erreurs ? Vous pensez vraiment que ce sont vraiment des erreurs ?

Avant de continuer avec votre dynamique «culpabilisatrice «et «victimisante», nous allons vous dire quelque chose :  Ce ne sont pas seulement des erreurs, non, ce sont des opportunités. Pensez-y.

Combien d’apprentissages se trouvent derrière elles ?

Il ne s’agit pas seulement de vouloir avancer et évoluer, au lieu de rester stagnant et embrigadé, comme si on avait une chaîne attachée à nos chevilles et qui nous barrait le passage.

Vous pouvez vérifier dès maintenant si vous le voulez. Choisissez l’une de vos erreurs, retournez-la et réfléchissez à ce que vous pouvez apprendre de cette situation ou de cette expérience.

Découvrez l’opportunité cachée …Peut-être que vous l’avez déjà fait et que vous ne vous en êtes pas rendu compte…

De plus, tout ce que vous êtes aujourd’hui, c’est grâce à ce que vous avez fait et pas fait. Grâce à vos succès, mais aussi à vos échecs. Et peut-être encore plus grâce aux derniers qu’aux premiers.

De tout ce que vous avez parcouru jusqu’à présent, de toute votre vie… vous avez sûrement beaucoup de choses dont vous êtes fier. Et n’est-ce pas grâce à vos difficultés et à l’apprentissage que vous avez fait d’elles, que vous en êtes arrivé là ?

Nous vous laissons répondre… et écoutez-vous car ce que vous dites est un message dirigé vers vous-même…

Et je ne me réfère pas seulement aux succès, aux rêves et aux objectifs : bien plus près de vous, vos qualités, vos nuances, votre manière d’être, votre essence. Croyez-vous que vos erreurs n’ont rien à voir avec vous-même ?

Tout ce qu’il s’est passé, tout ce que vous avez ressenti et fait, a des répercussions mais se reflètent aussi sur votre intérieur.

Cela dépend de vous, de comment vous voulez les utiliser, si vous voulez les presser et en sortir le jus, ou si vous voulez garder les parties pourries et sèches… Passer au-dessus ou vous plonger dans leurs profondeurs et trouver la sagesse qui les accompagne.

Les erreurs sont les portes de l’apprentissage.

Chaque fait, chaque pensée et chaque sentiment expérimentés ont eu une série de conséquences dans notre vie.

L’important est d’être conscient que tout ce que vous êtes aujourd’hui se trouve affecté par ce qui est arrivé ou non, un jour dans le passé. Et si vous effacez toutes vos erreurs, l’apprentissage également partira en fumée.

Le fait d’éliminer ou de pallier une erreur fait que nous ne serions plus les mêmes.

Alors, au lieu d’occuper son temps à s’inquiéter de la possibilité d’avoir fait les choses différemment, inquiétez-vous de savoir comment vous comporter le mieux possible dans chaque situation à venir, à chaque moment, à chaque seconde…

Sources : Nos pensées

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L’ennéagramme de la personnalité vous permettra d’en apprendre davantage sur vous-même

Posted on by Eveil Tv
développement personnel
26 Déc

L’Ennéagramme de la personnalité est un ancien système de catégorisation des individus dans l’un des neuf modèles disponibles.

1. Le réformateur
2. L’assistant
3. L’ambitieux
4. L’individualiste
5. L’enquêteur
6. Le loyaliste
7. L’enthousiaste
8. Le challenger
9. Le pacificateur.

Bien qu’il ne soit pas certain que ce type soit génétiquement déterminé, certains croient qu’il est déjà en place dès la naissance.

Les personnes d’un type particulier ont plusieurs caractéristiques en commun, mais indépendamment de cela, elles peuvent être très différentes. Cela dépend entre autres de leur santé mentale.

Les personnes malsaines (névrosées) d’un type particulier peuvent sembler très différentes des personnes saines. Une personne a habituellement des caractéristiques de l’un des types qui sont adjacentes à la sienne qui sont plus proéminentes.

C’est ce qu’on appelle l’aile. Donc quelqu’un qui est un type 5 pourrait avoir une aile 4 ou 6. Si quelqu’un n’a pas d’aile dominante, on dit que les ailes sont équilibrées.

Il y a trois centres d’intelligence et de perception: la tête, le cœur et le corps. Tout le monde vit les trois, mais chaque type de personnalité a une force particulière dans l’un d’entre eux.

Ce centre principal est ce que nous sommes et il s’agit d’un élément important pour surmonter les faiblesses et développer notre potentiel. Équilibrer les trois centres nous aide à atteindre une vie plus équilibrée.

Ceux basés sur le corps mènent avec le corps pour le mouvement, la conscience sensible et la connaissance au niveau de l’intuition.

Ils se concentrent sur la sécurité personnelle, le contrôle, l’appartenance sociale et la prise de mesures appropriées. C’est aussi connu sous le nom de Centre Instinctuel. Ils s’agit des pacificateurs, des challengers et des réformateurs.

Ceux basés sur le sentiment mettent l’accent sur le cœur pour les sentiments positifs et négatifs, l’empathie et le bien-être des autres, la romance et la dévotion.

Ils se concentrent sur le succès et la relation, en fonction des attentes de l’emploi ou des autres personnes. C’est aussi connu comme le centre émotionnel. Ces types comprennent l’assistant, l’ambitieux et l’individualiste.

Le personnes basées sur la pensée, mènent avec des idées, recueillent des informations, trouvent des solutions et prennent des décisions rationnelles avant d’agir.

Leur objectif est de créer la certitude et la sécurité, ou de trouver plusieurs options. C’est aussi connu sous le nom de Centre Intellectuel. Ces types sont les enquêteurs, les loyalistes et les enthousiastes.

Vous trouverez ci-dessous une explication détaillée pour chaque type de personnalité.

Quel modèle de personnalité êtes-vous?

1. Le réformateur

Motivé par des idées de perfection, cet archétype cherche à s’améliorer et à améliorer son environnement. Ils cherchent constamment l’équilibre et sont rarement satisfaits. Ils peuvent être hypocrites et trop critiques.

2. L’assistant

Ayant une personnalité sincère, ils désirent le véritable amour. Parfois considérés comme flatteurs, possessifs et émotifs, ils sont réconfortants, aimants, socialement adaptables et altruistes.

3. L’ambitieux

Ces personnes cherchent l’approbation et l’amour pour leurs actions. Ils ont peur d’être sans valeur et abandonnés. Parfois, ils sont trop dans leur quête de la reconnaissance.

4. L’individualiste

Individualistes dans l’âme, ils s’efforcent d’exprimer ce qui les rend uniques. Très talentueux, ils utilisent leurs multiples dons et forces pour exprimer et créer de l’art.

5. L’enquêteur

Les penseurs sont des visionnaires et des philosophes. Constamment en train de prouver , de s’interroger et de réfléchir, ils cherchent à maîtriser certains concepts. Ils peuvent se détacher et changer de perspective facilement.

6. Le loyaliste

Les loyalistes craignent l’abandon. Ils cherchent le soutien des autres autant qu’ils le donnent. Ils ont soif de conseils et apprécient qu’on les guide. Ils craignent le pire et sont constamment à l’affût des dangers.

7. L’Enthousiaste

Il s’agit des plus grands aventuriers. Normalement libres d’esprit, extravertis et entrepreneurs, ils veulent avoir l’impression de vivre les meilleures expériences disponibles. Ils ont seulement peur d’être piégés, d’être coincés dans une routine et de n’avoir aucune option.

8. Le Challenger

Les Challengers sont forts, directs, puissants et efficaces. D’autres peuvent les considérer comme directs, arrogants et conflictuels. Ils paraissent négatifs mais ce n’est pas leur but, ils essaient de protéger ce qui est important pour eux.

9. Le pacificateur

Les harmonisateurs sont des défenseurs de la paix et luttent pour le contentement intérieur et extérieur. Ils peuvent être considérés comme faibles mais ce n’est pas le cas. Ils sont confiants, optimistes, sans jugement et tolérants.

Pour en savoir plus :promouvoir-enneagramme.com  Trouvé sur https://www.sain-et-naturel.com

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