Purifiez votre organisme et améliorez votre santé grâce au concombre

Posted on 24 octobre 201527 janvier 2021 by Eveil Tv

24 Oct

Savez-vous que le concombre n’est pas un légume ? Selon un point de vue botanique, il s’agit d’un fruit car il contient des graines.

Le concombre est un fruit qui trouverait ses origines en Inde, même si cela n’est pas une certitude. On le cultive depuis 3 000 ans à l’ouest de l’Asie, et c’est aujourd’hui l’un des végétaux les plus consommés du monde.

Depuis de nombreuses années, le concombre fait partie du régime alimentaire de millions de personnes, et il représente un complément idéal pour les salades et bien d’autres recettes.

Les recherches ont démontré qu’il a un apport médicinal très important, et qu’il agit positivement sur l’organisme des personnes qui en consomment souvent.

Aujourd’hui, le concombre est un aliment très important dans le régime des personnes qui souhaitent perdre du poids, car il agit comme un soutien complémentaire et améliore la santé.

Malgré cela, de nombreuses personnes méconnaissent ses vertus et n’en consomment pas régulièrement.

Dans cet article, nous allons vous expliquer son pouvoir purifiant et les bienfaits que le concombre apporte à votre santé.

20 kilocalories.
95% d’eau.
2,7 grammes d’hydrates de carbone.
0,69 grammes de protéine.
0,13 grammes de graisse.
Vitamines A, E, B6, C et niacine.
Minéraux comme du potassium, du calcium, du phosphore, du magnésium ou du fer, entre autres.

Quels sont les bienfaits purifiants du concombre ?

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Etant donné que c’est un aliment qui apporte très peu de calories et qui a une haute teneur en eau, on le considère comme l’un des meilleurs purifiants.

Grâce à ses propriétés, ce fruit améliore la santé et permet de perdre du poids de manière efficace et saine.

Parmi ses principaux bienfaits purifiants, on trouve:

Puisqu’il contient 95% d’eau, le concombre est un aliment qui stimule l’activité des reins et qui régule les fonctions du tractus urinaire.
Sa quantité significative de fibres apporte une sensation de satiété, ce qui réduit l’ingestion excessive de calories.
Ses graines ont un léger effet laxatif qui stimule le mouvement intestinal pour prévenir la constipation.
Il agit comme un protecteur de la muqueuse gastrique et intestinale, grâce à ses composants comme l’érepsine.

Quels sont les autres bienfaits du concombre?

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Même si le concombre a une haute teneur en eau, il offre également des vitamines et d’autres nutriments.

En plus de ses qualités purifiantes, le concombre est un aliment sain pour les raisons suivantes:

Il contient une variété de phytonutriments, qui sont excellents pour la santé humaine.
Il apporte des flavonoïdes comme la quercétine, l’apigénine, la lutéoline et le kaempférol.
Il contient une grande quantité de vitamine K, qui agit comme un anti-inflammatoire et un anti-hémorragique.
Il contient une grande quantité de vitamine C, connue pour son action antioxydante et sa capacité à renforcer le système immunitaire.
Il est bon pour la santé du coeur, grâce à son apport en minéraux comme le potassium et le magnésium.
Sa teneur en manganèse contribue à développer les os.
Il contient également de la silice, un minéral essentiel pour la santé des ongles, des os et de plusieurs tissus corporels.
Ses composés antioxydants améliorent l’état de la peau, tout en soulageant les irritations et en réduisant l’inflammation.

Comment inclure le concombre dans son régime alimentaire ?

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La meilleure manière de profiter des bienfaits du concombre est de le consommer cru:

En salades
En smoothies
En jus naturels
En eaux infusées

On peut aussi en profiter dans d’autres recettes:

Concombre à la vinaigrette
Gâteau au concombre
Concombres fourrés
Sandwich au concombre

Contre-indications du concombre

Etant donné qu’ils sont très riches en nutriments et en eau, la plupart des personnes peuvent manger des concombres sans que cela n’affecte leur santé.

Cependant, ils contiennent un composé connu sous le nom de curcubitacine, qui peut provoquer chez certaines personnes des indigestions et des gaz dans l’estomac.

Certaines persones sont également allergiques aux composés du concombre, et peuvent souffrir des symptômes tels qu’un gonflement dans la bouche, dans la gorge et sur la langue.

Le concombre est contre-indiqué pour les personnes qui souffrent de diverticules ou de côlon irritable.

La consommation excessive de concombre peut provoquer de la déshydratation à cause des propriétés purifiantes qu’il offre, mais cela arrive très rarement car c’est la conséquence d’une très grosse et rapide consommation.

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9 aliments qui vous aident à éloigner le cancer

Posted on 24 octobre 201527 janvier 2021 by Eveil Tv

24 Oct

L’alimentation peut devenir l’un de nos meilleurs alliés, tant pour lutter contre la prolifération de cellules cancéreuses que pour protéger notre organisme et diminuer les risques de souffrir d’un cancer.

L’une des clés pour diminuer le risque de développer différents types de cancers, est d’apporter le nécessaire aux cellules pour qu’elles jouissent d’une bonne santé et qu’elles aient ainsi la capacité à résister face aux substances dangereuses qui peuvent les détériorer.

Pour cela, il est indispensable d’adopter un programme d’alimentation équilibré, dans lequel on inclut des aliments riches en composés antioxydants et en molécules qui ont démontré un effet positif sur l’action des radicaux libres.

Il est évident que jusqu’à présent, aucune preuve scientifique affirme que l’on peut prévenir cette maladie chronique efficacement, à travers notre régime alimentaire.

Cependant, il a été démontré que certains aliments sont chargés d’antioxydants, de vitamines et d’agents phyto-chimiques, qui ont un effet protecteur face aux cellules malignes.

De nombreuses personnes ne sont pas conscientes de tous les bienfaits qu’un bon régime alimentaire peut apporter à l’organisme.

C’est pour cela que dans cet article, nous avons décidé de partager avec vous les 9 aliments anti-cancer qui aident à éloigner cette maladie.

1. Le brocoli

Ce légume vert si connu dans le monde entier est une source de sulforaphane et d’isothiocyanates, des composés qui pourraient aider à stopper la prolifération de cellules malignes, lors des premières étapes de manifestation du cancer.

Une recherche récente, réalisée par l’Université d’Oregon, a déterminé que le sulforaphane a une action anti-cancer qui peut tuer de manière sélective les cellules cancéreuses, sans affecter les cellules saines.

Le brocoli peut aider à diminuer les symptômes des cancers suivants :

Le cancer de la prostate
Le cancer du côlon
Le cancer du sein
Le cancer du foie
Le cancer de la vessie
Les cancer des os
Le cancer du pancréas
Le cancer de la peau
La leucémie

2. La tomate

Célèbre pour ses multiples usages dans la cuisine, la tomate est caractérisée par sa forte teneur en lycopène, une substance qui permet de réduire l’incidence de différents types de cancers.

Sa haute teneur en antioxydants inhibe l’action des radicaux libres, des molécules qui peuvent générer des dommages oxydants, lorsqu’elles s’accumulent.

Des composés comme le lycopène et la tomatine pourraient diminuer le risque de cancer du poumon, de la prostate et des ovaires.

3. Les noix

Des chercheurs du Health Science Center de l’Université du Texas (Etats-Unis) ont démontré que la consommation de deux portions quotidiennes de noix, pourrait aider à réduire de manière significative le risque de souffrir d’un cancer de la prostate.

Après plusieurs études, il a été conclu que leur haute teneur en acides gras oméga-3, en antioxydants et en phytostérols, ralentissait la croissance des cellules cancéreuses, ce qui empêchait leur développement rapide.

4. Le thé vert

Grâce à sa haute teneur en composés antioxydants qui protègent contre les dommages cellulaires, le thé vert est un excellent allié naturel qui lutte contre différents types de cancer.

Selon les études, l’épigallocatéchine gallate (EGCG) serait la substance chimique responsable de son effet anti-cancer.

5. L’huile d’olive

L’huile d’olive de haute qualité a montré ses effets dans la désactivation du gène qui participe au développement des tumeurs dans le sein.

De plus, elle est riche en polyphénols actifs, qui ont des effets anti-thrombotiques et qui aident à éviter les dommages oxydants, l’inflammation et le dysfonctionnement endothélial.

6. Les baies

Les baies sont connues pour être des sources de composés antioxydants, des molécules capables de stopper l’impact négatif des radicaux libres.

De plus, leur consommation apporte au corps une quantité significative d’acide ellagique et d’anthocyanidines, des ingrédients qui ont montré leur efficacité dans l’arrêt de la prolifération des cellules cancérigènes.

Parmi les baies recommandées, on trouve :

Les mûres.
Les fraises.
Les framboises
Les cerises.
Les myrtilles ou canneberges.

7. L’ail

L’ail est une source de polyphénols, d’allicine et de quercétine, des composés auxquels ont attribue une capacité à neutraliser les substances cancérigènes et à inhiber la prolifération des cellules cancéreuses.

En accord avec l’Institut National du Cancer, cet aliment est capable de prévenir le cancer sous différentes formes.

8. La grenade

Ce fruit riche en antioxydants serait excellent pour réduire le risque de cancer du sein et stopper le développement des cellules cancéreuses.

Ses principales propriétés anti-cancer sont attribuées à ses agents phyto-chimiques, parmi lesquels on trouve les anthocyanes, les flavonoïdes, les ellagitannins et les acides gras polyinsaturés.

9. Le poisson bleu

En plus d’améliorer la santé cardiovasculaire grâce à sa haute teneur en acides gras oméga-3, la consommation de poisson bleu est également liée à la diminution des risques de contracter différents cancers, notamment du côlon, de la prostate et du sein.

Voici certains types de poissons bleus :

Le thon.
Le hareng.
Le saumon
La sardine.
L’anguille.
L’espadon.
La truite marine.

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10 remèdes naturels pour soulager un mal de dents

Posted on 24 octobre 201527 janvier 2021 by Eveil Tv

24 Oct

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Si vous souhaitez soulager vos douleurs dentaires de manière naturelle, il est fondamental d’adopter une bonne hygiène buccale, tout en l’associant avec la prise de certains remèdes naturels.

Cependant, ces douleurs dentaires sont également des signaux d’alerte auxquels nous devons prêter attention, car ils nous indiquent que quelque chose ne va pas dans notre bouche.

Ce type d’affection est défini comme une douleur sévère, sourde et palpitante, qui peut augmenter au fil des heures, et qui peut également s’accompagner d’autres symptômes dans le reste du corps.

De nos jours, il est relativement facile de traiter ce problème et de découvrir son origine, grâce aux nouvelles technologies et aux formations dont bénéficient les dentistes.

Cependant, les douleurs aux dents peuvent se produire subitement, alors même que vous devez attendre un certain temps pour obtenir une consultation médicale, ou pour vous procurer les médicaments adéquats.

C’est pour cette raison qu’il est important de connaître quelques remèdes maison, à base d’ingrédients qui se trouvent dans tous les foyers, pour être prêt à affronter un mal de dents.

1. Une bonne hygiène dentaire

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Face à un problème de cette nature, l’une des premières mesures que vous devez prendre est d’opter pour une hygiène buccale complète et adéquate.

Bien souvent, l’origine de ces douleurs est à rechercher du côté d’une accumulation de bactéries dans la zone des dents, des gencives et de la langue. Vous devez donc les attaquer pour les éliminer.

Comment procéder ?

Commencez par passer du fil dentaire entre les dents qui vous font souffrir, et assurez-vous qu’il ne reste aucun résidu alimentaire.
Ensuite, brossez-vous les dents comme vous en avez l’habitude, et finissez par un bain de bouche.

2. Le persil

Cette plante dispose de composés anti-inflammatoires qui diminuent l’impact des troubles dans la zone douloureuse, notamment lorsqu’il s’agit d’une inflammation.

Comment procéder ?

Prenez un peu de persil frais, et mâchez-en à plusieurs reprises dans la journée.
Ce geste va permettre de calmer votre douleur, et va neutraliser votre mauvaise haleine.

3. Le sel

Cet ingrédient dispose d’un pouvoir antiseptique, capable de soulager la douleur causée par un abcès ou par une infection dérivée d’un aliment en décomposition entre vos dents.

Comment procéder ?

Diluez une cuillerée de sel dans un verre d’eau, et utilisez ce mélange pour faire des gargarismes après chacun de vos repas.

4. L’ail

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Grâce à ses puissants effets antibiotiques et antiseptiques, l’ail est l’un des meilleurs ingrédients qui existent pour combattre les infections, ainsi que les douleurs qu’elles provoquent.

Comment procéder ?

Écrasez un peu d’ail pour obtenir son jus, puis appliquez-le directement sur les dents ou les gencives affectées.

5. Le thé noir

Le thé noir dispose d’une action analgésique et anti-inflammatoire grâce à sa forte teneur en acide tannique, un principe actif capable d’apaiser les douleurs dentaires.

Comment procéder ?

Préparez un petit sachet de thé noir, que vous plongerez dans de l’eau chaude.
Une fois qu’il est redescendu à température ambiante, appliquez-le directement sur la zone douloureuse.
Vous pouvez également boire le liquide issu de l’infusion, pour profiter de son effet analgésique dans tout votre corps.

6. L’alcool

Nous ne parlons pas de l’alcool utilisé pour désinfecter les plaies mais plutôt de celui que contiennent les boissons comme le whisky ou le rhum, par exemple.

En petites quantités, l’alcool dispose d’une action antiseptique et antivirale qui permet de combattre, de manière très rapide, les infections qui prolifèrent dans la bouche.

Comment procéder ?

Prenez un petit verre, versez-y l’alcool de votre choix, puis faites des gargarismes. N’oubliez pas de le recracher !

7. Les clous de girofle

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Cette épice contient une substance appelée eugénol, qui fonctionne comme un excellent sédatif pour calmer la douleur.

Comment procéder ?

Vous pouvez appliquer directement un clou de girofle sur la zone touchée, pendant quelques minutes.
Vous pouvez également mettre des clous de girofle dans votre bain de bouche quotidien, et l’utiliser trois fois par jour.

8. Le jus de citron

Le citron dispose de propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires et astringentes, qui permettent d’améliorer la santé buccale en général, tout en prévenant et en combattant divers types d’infection.

Comment procéder ?

Extrayez le jus d’un citron, puis appliquez-le directement sur la zone touchée.
Vous pouvez également mélanger du citron et du sel, pour faire des gargarismes.

9. L’oignon

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Le jus d’oignon dispose d’une forte teneur en composés antibiotiques et anti-inflammatoires, qui permettent de désenflammer la dent affectée par un problème de santé.

Comment procéder ?

Coupez un petit morceau d’oignon, puis placez-le directement sur la zone touchée, en le pressant un peu pour que son jus puisse entrer en contact avec votre dent.

10. L’eau oxygénée

Si votre douleur est provoquée par une infection, et qu’elle est accompagnée de symptômes comme la mauvaise haleine, un peu d’eau oxygénée pourrait grandement vous soulager.

Comment procéder ?

Humidifiez un coton-tige avec un peu d’eau oxygénée, puis appliquez-le directement sur la dent touchée.
Vous pouvez également préparer un bain de bouche en mélangeant un volume d’eau oxygénée pour un volume d’eau.

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La grenade, un fruit qui nettoie les artères

Posted on 23 octobre 201527 janvier 2021 by Eveil Tv

23 Oct

Le jus de grenade permet de réduire l’athérosclérose dans près de 25 % des cas. L’athérosclérose touche les grosses artères, alors que l’artériosclérose touche les petites artères.

La grenade est un fruit qui a un grand pouvoir antioxydant. Elle est riche en vitamines et possède de nombreuses vertus médicinales. On utilise plusieurs parties de ce fruit pour différentes maladies. La grenade est surtout connue pour réduire le risque de crise cardiaque. Elle améliore aussi le flux sanguin dans le cœur et maintient les artères libres de dépôts graisseux.

L’athérosclérose peut être provoquée par l’hypertension, le stress oxydatif et le cholestérol. Ces trois déséquilibres sont combattus directement par la grenade. Une étude a été menée sur des patients, ce qui a permis de démontrer que le jus de grenade peut réduire l’athérosclérose de 25%.

Quelles sont ses autres propriétés ?

Elle réduit le développement de la cataracte.
Elle améliore le diabète.
Elle a des propriétés anti-inflammatoires.
Elle renforce les os et les muscles.
Elle apaise le stress.
Elle aide à réduire le cholestérol LDL, le « mauvais ».
Elle réduit légèrement la pression artérielle.
Elle aide à prévenir divers cancers, notamment celui de la prostate.
Elle empêche l’accumulation de graisses dans l’abdomen.
Elle aide à prévenir la détérioration du cartilage.
Sa propriété astringente permet d’éviter la diarrhée, surtout si nous utilisons l’infusion à base de peau de grenade et l’écorce de son arbre. Par contre, les personnes souffrant de constipation ne doivent pas abuser du jus de grenade.
Elle élimine les parasites intestinaux
Elle réduit la plaque dentaire et a des effets antibactériens. En Inde, les parties blanches amères de la grenade sont utilisées comme ingrédients dans les dentifrices naturels !
Elle protège la peau contre les rayons ultraviolets (application topique).

Comment pouvons-nous la consommer ?

On peut la consommer naturellement, et le mieux est tout de même de le faire à jeun. Beaucoup de personnes n’en mangent pas à cause de la difficulté rencontrée pour extraire ses graines. En réalité, il suffit de couper la grenade en deux (une moitié), puis de tapoter vivement la peau avec une cuillère. On peut aussi la couper en quatre quartiers pour pouvoir enlever les graines plus facilement !

On peut aussi faire du jus avec ses graines. En ce moment, beaucoup d’herboristes et de diététiciens le commercialisent également. On peut le préparer nous-mêmes ou bien l’acheter, mais il faut faire attention et éviter le sucre blanc. A la place, on peut adoucir le jus avec un peu de stévia ou de miel. Ce jus nous laisse une sensation un peu amère dans la bouche en raison des tanins. En effet, ces derniers ont des propriétés astringentes. On peut aussi mélanger ce jus à celui de la pomme, de l’orange, de la carotte, du gingembre, etc. Cela nous permet de profiter de multiples propriétés !

On peut aussi obtenir le jus de sa peau. Cette dernière a un pouvoir antioxydant. En plus, elle a bien plus d’effet sur le cholestérol que la pulpe !

L’huile de graines de grenade a de puissants effets sur notre organisme. On profite ainsi de ses propriétés anti-inflammatoires. On peut également utiliser cette huile de façon topique pour améliorer l’état de notre peau. Grâce a son grand pouvoir antioxydant, on peut prévenir les rides, mais aussi réaffirmer et régénérer la peau tout en retardant son vieillissement. La grenade nous aide aussi à soulager une peau irritée et les démangeaisons.

Les fleurs du grenadier sont très astringentes. Elles s’utilisent aussi en infusion contre les diarrhées, et elles peuvent s’appliquer de façon externe. Pour préparer cette infusion, on utilise 30 grammes de fleurs pour un litre d’eau. On laisse ensuite reposer le tout pendant 15 minutes.

L’infusion de feuilles de grenade aide à prévenir l’anémie. Il faut pour cela consommer trois tasses dans la journée pendant au moins deux mois.

Peu importe la façon dont vous décidez de consommer la grenade, il faut au moins trois mois pour évaluer ses effets. Nous vous recommandons toujours de consulter votre médecin en cas de problème ou de doute ! En effet, certains aliments peuvent interférer avec les effets de certains médicaments.

Photographies reproduites avec l’aimable autorisation de Vanessa Pike-Russell, redsea2006, quinn-anya et four years.

Plusieurs études ont montré que la grenade est l’un des fruits qui a le plus de bienfaits ! Elle contient énormément de vitamine C, sans compter la vitamine B5 (acide pantothénique), les phénols naturels, le potassium, la vitamine A, la vitamine E et l’acide folique. En plus, la grenade a des taux élevés d’antioxydants. Ces derniers combattent les radicaux libres et empêchent le vieillissement cellulaire.

On utilise vraiment tout dans la grenade : les graines, les fleurs, la peau, etc. D’ailleurs, dans de nombreux cas, il est recommandé d’utiliser son jus qui nous permet d’obtenir des bienfaits très facilement.

La grenade et les artères

Une étude récente a démontré que la grenade peut prévenir et même inverser la principale cause de décès : les maladies cardiaques ! Il s’agit de l’épaississement progressif des artères coronaires en raison de l’accumulation de dépôts graisseux appelés athérosclérose.

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