POUVONS-NOUS RÉELLEMENT UTILISER NOTRE POUVOIR CRÉATEUR COMME UNE BAGUETTE MAGIQUE ?

par Nathalie Fargin

ANECDOTE :

Ces derniers temps, avec la préparation de mon déménagement, je suis un peu sur les nerfs. Beaucoup de stress, de choses à gérer, d’organismes et de personnes à coordonner, de décisions importantes à prendre, etc. Bref, je ne sais plus où donner de la tête.

J’ai récemment constaté un truc étrange dans ma vie : alors que je sais que la décision que j’ai prise par rapport à mon nouveau logement est juste, de nombreux obstacles semblent se dresser comme par magie sur ma route. Ils s’enchaînent, c’est incroyable ! Et moi, sans prendre le temps de comprendre pourquoi tout ceci m’arrive, je plonge tête la première :

– Mais pourquoi tous ces blocages, je ne comprends pas, j’ai pourtant pris la bonne décision ! Alors pourquoi çà coince de partout ?

Consciente du fait que, lorsqu’un chemin est parsemé d’embûches ce n’est pas la bonne direction, je peste donc contre papa Univers pour tenter d’y voir clair :

– Toi, les Guides et mon Âme m’avez certifié que j’étais sur la bonne voie, alors pourquoi tous ces problèmes, tous ces retards ? C’est illogique ! Incohérent !

Impatiente, furieuse et paniquée devant cette situation indéchiffrable pour moi – et forcément incapable d’obtenir une réponse claire dans un tel état de nervosité – je me jette sur l’un de mes jeux de tarots et, juste avant de regarder l’image et de lire le texte, je reçois intuitivement ce message : « Tu es testée sur ta capacité à lâcher prise, à changer ta façon de fonctionner et de te comporter. Tu réagis toujours avec beaucoup trop de stress, tu dramatises tout sans connaître la vraie raison qui se cache derrière. Et si ces séquences de blocage étaient là pour t’aider à tourner définitivement la page sur ton ancienne vie, sur tes vieux schémas et te permettre de mettre un pied solide dans le nouveau monde 5D ? Tant que tu n’auras pas compris la leçon, ces séquences de blocages se répéteront. Alors, comment accueilleras-tu le prochain obstacle ? Dans l’agitation ou la confiance ? Tu parles « d’illogisme », « d’incohérence ». Sache qu’aujourd’hui, tu ne peux plus raisonner de la même façon. Tu dois changer de paradigme, élever ta perception des choses, comprendre différemment en ayant une vision plus large… Ton mental ne peut plus être une référence dans la nouvelle réalité, raisonne à partir de ton coeur. Et surtout, utilise ton pouvoir ! Le Pouvoir Créateur « en conscience » est la nouvelle façon de fonctionner. Ton mental te dit « noir » et ton Âme te dit « blanc ». Ne te limite plus à ce qui est connu, dépasse tes anciens repères ! Ton Âme peut te guider vers la clarté intérieure en te présentant d’un autre angle les situations que tu vis. Ces tests te permettent d’en finir avec tes vieux démons, tes vieilles colères, tes peurs limitantes. Saisis l’opportunité ! »

Interloquée par ce ressenti vivace au fond de moi, je retourne enfin la carte et voici ce que je découvre :

 




Tourner la page sur son passé

 

« LA FIN DU PASSE – Tournez la page du passé. Vous avez un fabuleux potentiel à exploiter. Vous vous imaginez et vous pensez plus petit que vous ne l’êtes dans la réalité. Cette mésestime vous donne une fausse image de qui vous êtes. Grâce à un état d’esprit plus ouvert donc moins critique, moins jugeant, vous pouvez accéder à des valeurs et des talents inexploités. Ayez une maîtrise des sentiments négatifs qui ont tendance à vous manipuler. Cessez ce penchant à vous faire du mal, à ressasser les douleurs… Le passé doit être remis à sa place, c’est-à-dire derrière vous, comme un vieux film à ranger selon le genre. Ecrivez le nouveau script de votre vie. »

Ecrivez le nouveau script de votre vie.

Et là, j’ai eu un « tilt ». L’enseignement me disait :

« Aujourd’hui, fonctionne avec tes pensées, tes paroles et tes sentiments en toute conscience. C’est-à-dire « en sachant ce qu’il en résultera ». Crée ta nouvelle réalité par de nouveaux choix. Des choix qui vont te porter, te libérer et harmoniser ta vie. Les obstacles sont là non pas pour que tu réagisses, mais pour que tu « lâches prise » afin de laisser l’énergie circuler librement et permettre à cette situation d’atteindre l’état le plus parfait pour toi. Tu entres en conflit, le blocage s’accentue. Tu acceptes dans la confiance, en espérant une issue heureuse, et le résultat est au-delà de tes attentes. Tu es Maître de ta vie. Cela signifie deux choses :

1 – le changement ne peut venir que  de toi.

2 – la baguette magique est entre tes mains… à tout moment !

Alors observe tes réactions, à présent, et fais le meilleur choix pour mettre en place une existence meilleure. La balle est et sera toujours dans ton camp. »

 

Voyez comme votre Âme connait parfaitement la vérité d’une situation. Mon intuition était juste. Parce que j’ai accepté d’abandonner un instant mon mental et ses peurs, la réponse m’a été donnée instantanément. Et j’en ai eu la preuve avec la carte.

Ce que je retiens de cet enseignement, c’est qu’à tout moment je peux décider de transformer ma situation, d’améliorer son résultat. Les clés, le pouvoir sont entre mes mains. Pour moi, c’est réellement de la magie. Je décide en conscience, tête, coeur et corps alignés, et je fais confiance.

Lorsque j’ai choisi d’abandonner mes inquiétudes vis-à-vis de ma situation, mon état intérieur a complètement changé, comme si rien ne s’était produit auparavant. Puis j’ai récité des phrases puissantes d’affirmation pour changer de paradigme et faire basculer l’énergie de cette situation. En quelques secondes, je n’étais plus la même personne. J’avais décidé de ne plus être esclave de mes peurs mais de créer une nouvelle issue à ma situation. Le lendemain, tout était rentré dans l’ordre. Ce pourquoi je m’inquiétais s’était rééquilibré. Ma situation avait trouvé une issue positive !

La petite histoire :

Pour faire court, j’avais envoyé un colis très important et urgent à une personne qui ne devait mettre que deux jours. Au bout d’une semaine, le destinataire n’avait toujours pas réceptionné le colis. Complètement paniquée, ma réaction a été très vive, car je ne voyais pas d’issue dans l’immédiat. Si le colis se perdait, de sérieux problèmes auraient été générés par rapport à mon projet de vie actuel. J’avais fait la bêtise de ne pas l’envoyer en Chronopost ; donc pas de suivi électronique. L’agent de la Poste semblait peu enthousiaste quant à l’issue du problème et ne pouvait pas m’aider.  L’inconnu total et l’angoisse de l’attente ! Livrée à moi-même, à mes propres peurs et à mon seul Pouvoir créateur, je décide le soir-même de tout faire basculer. Comme çà, d’un claquement de doigts. Je pars alors dans une visualisation du colis, entouré de lumière, le voyant s’acheminer vers la boîte aux lettres du destinataire et prononçant des affirmations puissantes que j’ancrais autour de moi comme une réalité nouvelle. Un moment de pure folie magique ! Oui, je n’ai pas d’autres mots. Mon seul pouvoir imaginaire et ma simple volonté devenaient la Manifestation. Mon coeur ressentait chaque sensation dans mon corps et une certitude absolue quant au résultat escompté. En une seconde, j’ai changé littéralement de perception, d’émotions et de pensées. Je suis passée de la panique et de la colère à la confiance absolue. Mes peurs avaient disparu et seul le succès du résultat final accaparait mon esprit. Puis je me suis abandonnée à l’Univers et ai laissé l’énergie circuler librement à sa convenance. Le lendemain matin, je reçois un coup de fil du destinataire me confirmant la bonne réception du colis ! J’étais estomaquée. Aujourd’hui, je peux affirmer être capable de me servir de mon Pouvoir Créateur en toute conscience, comme d’une baguette magique. La Foi est réellement notre alliée la plus précieuse et je suis bien décidée à expérimenter davantage encore ce pouvoir jusqu’à en devenir parfaitement maître.

NOUS POUVONS REELLEMENT UTILISER NOTRE POUVOIR CREATEUR COMME UNE BAGUETTE MAGIQUE !

Passer le portail du nouveau monde demande un délestage de nos anciens fonctionnements limités. Alors si vous êtes sûrs de vous trouver sur la bonne voie, n’ayez pas d’inquiétude, ces obstacles qui semblent s’accumuler ne sont que des perches que l’Univers vous tend pour vous aider à vous transformer. Plus vite vous accueillerez ces changements à l’intérieur de vous par des attitudes de paix et de confiance, plus vite vous vous libérerez du passé. Mais n’oubliez jamais une chose : utilisez votre Pouvoir Créateur pour transformer votre réalité ! C’est aussi simple que de commander un livre sur Internet. Soyez certains de recevoir le colis et vous le recevrez !

« QUE LE POUVOIR CREATEUR SERVE VOS PLUS HAUTES ASPIRATIONS ! »

Nathalie Fargin – Inspiratrice de solution

« Chronique trouvée sur lapressegalactique.org »




L’AUTOMNE 2017 ANNONCE LA FIN D’UN CYCLE ET L’ AVENEMENT D’UNE NOUVELLE PERIODE ASCENSIONNELLE

Message de Altaane transmis par Alain Titeca

Bonjour Frères des étoiles,

Je me nomme Altaane, je suis l’émissaire Pleiadien mandaté par la flotte Galactique pour veiller à l’ascension vibratoire de Gaïa. Le temps est une notion complexe et très relative. Pour faciliter la compréhension, je vais essayer de vous parler dans votre échelle temporelle. Le premier cycle ascensionnel de Gaïa touche à sa fin. Depuis 2012, le taux vibratoire de la planète est passé de 7,5 Hz à plus de 36 aujourd’hui. Le mouvement d’inversion des pôles magnétiques terrestres se poursuit et s’accélère; c’est ce phénomène qui nourrit l’ascension vibratoire et qui a permis de multiplier par 5 en cinq de vos années la résonance vibratoire de Gaïa.




Durant ces cinq dernière années écoulées, environ 25% du règne animal et de l’humanité ont vécu un éveil des consciences. Cette expérience amène les êtres qui la vivent à découvrir une réalité nouvelle et lumineuse et leur permet de se détacher un peu de la matérialité pour s’installer dans des dimensions plus subtiles. La conséquence directe est, pour ces éveillés, une perte progressive de leur densité. Au fur et à mesure que vous montez en vibration, vous devenez plus légers. Un peu partout sur la planète et dans le monde visible se sont mis en place durant ces cinq dernières années, des Gardiens de Gaïa. Leur mission est de protéger le monde dans lequel ils vivent mais aussi de veiller l’équilibre de leur univers intérieur. Tout en étant présent dans le monde matériel, les gardiens évoluent dans les vibrations hautes de l’Amour inconditionnel; ils diffusent cette énergie autour d’eux. Lorsque vous accédez à cette place particulière, vous mettez votre propre taux vibratoire en adéquation avec celui de la planète. La montée en vibration globale de la planète a autorisé certains d’entre vous à entamer la récupération de vos brins d’ADN manquant mais ce processus est long; il se déroulera sur plusieurs décennies voir générations. Au fur et à mesure de l’évolution, l’homme retrouve ses capacités sensorielles et extra-sensorielles. Le claire-ressenti, la claire-audience et la claire-voyance transforment votre perception de la réalité. Côté relationnel, les vibrations hautes dévoilent de façon immédiate ce qui était caché. En vous appuyant sur votre ressenti, vous repérez facilement les faux-semblants et les manipulations. Votre alimentation, vos modèles de production et votre façon de produire de l’énergie évoluent vers plus de respect de l’être.

Avec la montée en vibration de Gaïa , le temps s’accélère. Votre journée initialement de 24h se réduit aujourd’hui à environ 16h universelles. Les pôles magnétiques terrestres se déplacent et se modifient rapidement. Le pôle Nord se déplace vers la Sibérie alors que le pôle Sud s’affaiblit. En outre une vaste zone située dans le Pacifique n’est plus protéger par le bouclier magnétique. Les aurores boréales sont de plus en plus fréquentes et visibles dans des territoires situés au Sud des pôles. Des orages et incendies magnétiques se déclenchent facilement et provoquent des dégâts importants. Ces phénomènes perturbateurs sont transitoires et inévitables.

Ces derniers mois ont offert à l’humanité l’opportunité d’avancer vers la divulgation de l’existence de vie extra-terrestre intelligente. Progressivement, pas après pas notre existence devient connue et reconnue

Les mondes visible et invisible se confondent. Les êtres qui évoluent dans des dimensions plus subtiles que la votre, sont de plus en plus présents dans votre monde matériel. Il est fréquent aujourd’hui de croiser au détour d’un chemin, une fée, un elfe ou un faune. Les élémentaux sont les Gardiens invisibles de Gaïa. Les anges et les archanges mais aussi tous les Maîtres ascensionnés sont à vos côtés pour peu que vous leur demandiez avec humilité et gratitude.

Cet automne 2017 annonce la fin d’un cycle ascensionnel et l’avènement d’un nouveau. Les vagues vibratoires continuent à déferler sur Gaïa et s’accélèrent. Le nouveau cycle sera plus court que le précédent; sa durée estimée est de 3 de vos années terrestres. Au terme de cette période le taux vibratoire de la planète sera de nouveau multiplier par cinq; il oscillera entre 150 et 200Hz. À ce seuil vibratoire, vos corps subtils seront puissamment renforcés. Votre corps physique continue à perdre de la densité. L’être devient vibratoire; il est comme une oscillation magnétique qui possède sa forme et son organisation particulière. L’attraction terrestre se modifie et votre perception de celle-ci s’allège au fur et à mesure que vous montez en vibration. Bientôt la force de vos corps subtils vous permettra d’apprendre à vous déplacer dans l’espace. Aude-là de 100Hz, vous pouvez apprendre à voler.

Bien sur, pour être à ce niveau vibratoire vous devez renoncer à vos vieux conditionnements et attachements liés à la matière.




Pour que vos corps s’adaptent à ce changement, vous devez mettre votre propre ascension vibratoire en adéquation avec celle de la planète et construire un nouvel ancrage. Votre incarnation peut rencontrer des difficultés à s’adapter aux changements vibratoires. Les vagues vibratoires successives sont susceptibles de générer des troubles allant des perturbations du sommeil à de graves problèmes de santé. Pour éviter ces désagréments, prenez soin de vous, faites circuler les énergies en vous et autour de vous, poursuivez votre propre ascension vibratoire. Depuis toujours, le plaisir guide vos existences. Privilégiez la qualité plutôt que la quantité de plaisir. Pour entrer dans l’être vibratoire ne recherchez pas les plaisirs mais apprenez à nourrir votre âme avec la beauté du monde qui vous entoure; émerveillez-vous, laissez-vous surprendre et accueillez chaque plaisir qui se présente à vous. Contemplez, recevez et donnez sans attendre en retour. À part quelques accidents individuels ou collectifs, la transition vers l’être vibratoire et unifié se déroule en douceur pour peu que vous vous installiez dans l’énergie de l’Amour. Appuyez-vous sur vos compétences connues pour progressivement vous ouvrir à des choses nouvelles, pour sortir de votre zone de confort.

À cette fréquence, l’être est vibratoire; la plus petite des intentionnalités est immédiatement transmise à l’ensemble des êtres qui vibrent à la même fréquence. C’est dire que la montée en vibration bouleverse vos modes de communication en même temps qu’elle métamorphose l’être. À ce seuil électromagnétique, vous devenez des êtres vibratoires.

« Chronique trouvée sur lapressegalactique.org »  

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UN CHANGEMENT TRÈS IMPORTANT (Dialogue avec les êtres de lumière)

par Monique Mathieu

« Nous allons vous parler du changement très important que chacun d’entre vous, d’une façon différente bien sûr, pourra vivre dans son corps, et également dans sa conscience et son émotionnel. »

Ils me montrent des grandes quantités de particules qui inondent la Terre et tout le système solaire. Ce ne sont pas des photons, ce sont d’autres particules qui viennent du Soleil. Elles sont plus orange que dorées. Il y en a des milliards, tout notre espace est envahi par ces particules.

« Elles ont la spécificité d’aider les êtres à se préparer à leur transformation physique et surtout vibratoire, transformation qui les mènera vers un autre niveau de conscience.

Il faut que vous compreniez que la densité de votre corps freine parfois l’éveil de votre conscience, éveil souhaitable pour votre cheminement spirituel et votre devenir.

Les vibrations de votre corps de matière sont un grand frein. C’est pourquoi il est donné un coup de pouce à toutes vies, sur ce monde et dans le système solaire, afin que tout s’accélère, car maintenant tout doit prendre une nouvelle accélération en vue de ces transformations.

La planète Terre est en troisième dimension et aussi dans la matière. Il y a plusieurs fréquences vibratoires dans la matière : votre Mère la Terre n’a pas la même fréquence vibratoire que les êtres humains ; les animaux n’ont pas la même fréquence vibratoire que les êtres humains.

Tout ce qui vit sur la planète, y compris la planète elle-même, sera petit à petit transformé. Cela ne sera pas fait en claquant des doigts, comme vous le dites sur Terre, ou du jour au lendemain. Cet apport considérable de particules va accélérer le processus d’ouverture de conscience et celui de la préparation de votre corps afin que vous puissiez peu à peu intégrer ce que vous allez devenir en tant qu’êtres cristallins.

Vous allez petit à petit transformer ce que vous êtes en tant qu’être carbone pour accéder à l’être cristallin que vous deviendrez dans le prochain cycle (quand nous parlons de « cycles », nous ne parlons pas des petits cycles humains mais des cycles solaires, des cycles planétaires).

Cet apport très important de « particules neuves » (c’est le terme qu’ils emploient) bouscule tout ce que vous êtes en tant que corps de matière et agit également sur votre conscience.

Vous aurez progressivement une façon différente de nourrir votre corps, en ayant beaucoup moins envie de manger des êtres vivants, donc le règne animal.




Vous aurez aussi le désir de consommer une nourriture beaucoup plus légère et davantage de légumes. Tout cela se stabilisera petit à petit dans votre corps et dans votre conscience ; vous pourrez alors accéder à d’autres parties de vous-même qui étaient verrouillées.

Ces puissantes énergies qui vont inonder toutes vies sur Terre vont transformer beaucoup de choses au niveau de votre conscience, de vos émotions, de vos comportements, au niveau de votre capacité d’aimer et de ce que vous pourrez offrir à vous-même et aux autres.

Ces nouvelles particules permettront aussi (ce sera plus difficile pour vous) de faire remonter au maximum, en accéléré pour certains, (par exemple grâce aux énergies vibratoires de Lilith, la Lune noire), tout ce qui n’a pas été évacué lors de votre travail personnel, non seulement de cette incarnation mais aussi d’autres incarnations.

C’est le grand nettoyage ( » nettoyage des écuries d’Augias » comme vous dites sur Terre), que vous subirez petit à petit. Chacun vivra ce nettoyage de façon personnelle et particulière, car vous n’avez pas tous fait le même travail, vous n’avez pas tous les mêmes acquis. Pour l’instant vous n’êtes pas tous à égalité dans le ressenti, dans les émotions, dans la façon d’aimer et de vous aimer, d’accepter toutes les expériences de la vie.

Chacun intégrera donc plus ou moins facilement ces nouvelles énergies et aussi ces nouvelles particules. »

Je vois maintenant ces particules qui tombent comme une pluie; les « gouttes » font trois ou quatre millimètres de long.

« Vous respirez ces particules, elles pénètrent par vos pores dans tout votre corps de matière. Elles seront de plus en plus présentes sur ce monde et dans votre système solaire.

En ce moment, votre Soleil est en grande activité. Il accomplit aussi sa mission : faire évoluer tout le système solaire en vue l’immense changement à venir.

Nous avions dit que la Lune et d’autres planètes du système solaire avaient déjà vécu la transition. Mais quelle transition ? Vous transitez en permanence puisque votre niveau de conscience évolue en permanence. Vous ne voyez plus les choses comme vous les voyiez, ne serait-ce qu’il y a six mois ou un an.




Vous vivez des » mini-morts » et des « mini-résurrections », donc vous transitez vers des consciences supérieures (lorsque vous transitez, c’est toujours dans le sens supérieur, jamais dans le sens inférieur). Donc il y a ces mini-transitions permanentes, il y a de plus grandes transitions collectives et il y a les grandes transitions planétaires. Il existe également les transitions cosmiques, mais c’est autre chose.

Nous reviendrons sur ce sujet lorsque nous aborderons d’autres questions ».

Vous pouvez reproduire ce texte et en donner copie aux conditions suivantes :

  • qu’il ne soit pas coupé
  • qu’il n’y ait aucune modification de contenu
  • que vous fassiez référence à  notre site  http://ducielalaterre.org
  • que vous mentionniez le nom de Monique Mathieu

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Prémonitions

Linda est mariée à Jim et a deux magnifiques petites filles. Tout va normalement bien, lorsque Linda reçoit un policier lui annonçant que Jim, son mari, est mort dans un horrible accident de voiture. Or, le lendemain, après son réveil, Jim est bien là, en chair et en os. À partir de cet évènement, Linda ne va cesser de douter, chercher à comprendre, rêver, avoir comme des longues prémonitions, où certaines fois Jim est vivant et d’autres où il est mort. Grâce à ces prémonitions, Linda va t-elle réussir à changer le cours des évènements afin que Jim ne meure pas ?

source wiki
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Les vertus du Grenat

Le Grenat est une pierre régénératrice elle est parfaite pour purifier les chakras, plus particulièrement le chakra couronne et le chakra racine.

Le Grenat ouvre sur la voie de la spiritualité il est très bon pour la méditation il nous encre à la terre.

 

Le Grenat rétablie la sérénité et  l’harmonie, le calme et paix intérieure. c’est une pierre de zénitude.

On le dira avec le sourire le Grenat est une bonne pierre pour les personnes ne manque de libido  🙂

On dit que le Grenat protège des démons et du mal qu’il est  déconseillé aux personnes  colériques et hyperactives car ses propriétés peuvent accentuer ces caractères.

Des Grenats sur Amazon




 

Les vertus de l’oeil de tigre




Des affirmations angéliques afin d’accroître votre assurance et votre amour

Dites quotidiennement les affirmations suivantes afin d'accroître votre assurance et votre amour pour vous-
même. Vous pouvez les enregistrer ou photocopier cette page et la placer à un endroit bien en vue. Ajoutez à
cette liste des affirmations qui sont en relation avec vos objectifs et vos désirs.


•   Je suis à présent entouré d'anges.
•   Les anges font resplendir l'amour de Dieu sur moi et à travers moi.
•   J'accepte l'amour de Dieu et des anges.
•   Je mérite l'amour.
•   Je mérite le bonheur.
•   Je mérite la santé.
•   Je mérite l'aide du Ciel et je l'accepte dès à présent.
•   Je fais appel à Dieu et aux anges pour qu'ils m'aident et qu'ils me guident.
•   J'écoute ma voix intérieure et mes impressions.
•   Ma voix intérieure et mes impressions sont les conseils de Dieu et des anges.
•   Ces conseils sont tout ce dont j'ai besoin.
•   Je suis avec une confiance totale les conseils que je reçoIs.
•   Je sais que Dieu et les anges m'aiment et me guident en ce moment même.
•   J'accepte l'amour des anges.
•   J'accepte l'amour.
•   J'aime.
•   Je suis amour.
•   Je suis aimant.
•   Je suis très aimé.
•   Chacun m'aime.
•   J'aime chacun.
•   Je pardonne à chacun.
•   Je me pardonne.
•   J'envoie l'amour de Dieu à chaque personne que je rencontre.
•   Je suis attentif à mes pensées et ne m'autorise à n'avoir que des pensées positives et aimantes.
•   L'amour abonde dans le monde.





•   Il y en a assez pour chacun.
•   Il y en a amplement pour tous.
•   J'ai tout en abondance.
•   J'attire dans ma vie des personnes merveilleuses et aimantes.
•   Mes anges et moi apprécions les nouvelles occasions de rendre service au monde.
•   Je suis constamment récompensé.
•   Ma vie est harmonieuse et paisible.
•   Je suis paisible.
•   Je suis radieux.
•   Je suis joyeux.

Source: Doreeen Virtue

Guérir avec l’aide des anges (Doreen Virtue)

Si vous vous identifiez à ce texte c’est que vous vivez un grand changement !

Pardonnez et libérez-vous dès à présent!

le monde peut se sentir davantage en paix et dynamique grâce au processus du pardon. Ce processus me
fait penser au lest qu'on jette par-dessus bord lorsqu'on voyage en montgolfière afin de pouvoir monter plus haut.
La colère, la peur et le ressentiment sont des poids morts qui nous ralentissent et qui épuisent notre vitalité. Peut-
être avez-vous quelques poids dont vous pouvez délester votre montgolfière dès à présent. En pardonnant au
monde - y compris à soi -, on devient plus léger et beaucoup moins craintif.

Ce processus prend de 30 à 60 minutes et, croyez-moi, c'est un investissement qui en vaut la peine. De
nombreux clients me racontent que leur vie a été immédiatement transformée, et de façon extrêmement positive,
par ce seul exercice. Voici quelques étapes conduisant à la liberté par le pardon :

1.   Connaissez les avantages du pardon. Pardonner, ce n'est pas dire « J'ai perdu» ou bien « J'avais tort et tu
     avais raison ». C'est une chose différente que de disculper quelqu'un à qui on impute une faute. Le pardon,
     c'est simplement une façon de se libérer l'esprit et de repousser ses limites. La quiétude et un surplus
     d'énergie sont les récompenses dont le pardon est le prix. Selon moi, c'est un bon marché.

2. Dressez une liste de pardons. (Cet exercice est en partie bâti sur le travail de l'auteur John Randolph Price.)
   Écrivez le nom de chaque personne, vivante ou décédée, qui vous a irrité un jour ou l'autre. La plupart des
   gens en arrivent à dresser une liste de trois ou quatre pages; ils sont soudain capables de se rappeler les
   noms de personnes à qu'ils n'avaient pas pensé depuis des années. Certains notent le nom d'animaux de
   compagnie qui les sont irrités et la plupart écrivent leur propre nom sur leur liste.

3. Lâchez prise et pardonnez. Dans une pièce isolée, où vous êtes sûr de ne pas être interrompu, parcourez
   cette liste un nom à la fois. Ayez à l'esprit l'image de chaque personne et dites : «Je te pardonne et te libère.
   Je ne retiens aucun refus de pardonner. Mon pardon pour toi est total. Je suis libre et tu l'es aussi. » Ce
   processus peut durer 30 minutes ou plus. Cependant, il est important de vous y tenir jusqu'à la fin de la liste.

4. Purifiez votre conscience tous les soirs. Chaque soir avant de vous mettre au lit, passez mentalement
   votre journée en revue. Avez-vous besoin de pardonner à quelqu'un ? De la même façon que vous vous lavez
   probablement le visage chaque soir, purifiez votre conscience avant de vous endormir afin de ne pas
   accumuler de ressentiment.

Source: Doreen Virtue