Beaucoup de pratiques de Qi Gong sont composés d’éléments simples comme la respiration ou le tapotement qui peuvent être utilisés pour activer le palais de cristal et la glande pinéale.
1. Le Tapotement
Tapoter doucement votre front entre vos sourcils active la glande pinéale et les trois structures du palais de cristal.
La vibration envoie une onde directement à la glande
pinéale, l’activant au passage. La même vibration se déplace aussi à travers les osdu sphénoïde, qui en retour stimule l’hypophyse. La vibration de l’hypophyse réveille l’hypothalamus à travers la tige hypophysaire.
2. Psalmodier un mantra
La psalmodie (technique vocale consistant à réciter un texte sur une unique note) envoie des vibrations au palais de cristal, activant notamment la glande pinéale et l’hypothalamus. Vous pouvez psalmodier un mantra comme le OM (Aum) ou le chant du HU par exemple.
3. Langue au palais
La pression de votre langue sur votre palaisactive l’hypophyse et, à travers ses connexions physiques et chimiques, va activer la glande pinéale et l’hypothalamus.
4. Contraction du périnée Contracter le périnée envoie des vibrations dans les muscles qui enveloppent l’anus et forment le plancher pelvien. Du pelvis, la vibration se propage dans la colonne vertébrale jusqu’au crâne et au centre de la tête, activant la glande pinéale et l’hypophyse.
5. Rire et sourire
Sourire ouvre à la fois le chakra du cœur et de la couronne, laissant place à plus de lumière tout en augmentant la vibration des organes.
Rire et sourire réduit le stress et relaxe le corps, qui augmente le flux du chi.
Rire déclenche la libération d’endorphines, apportant des sentiments de bien-être. La relaxation augmente le flux sanguin, ce qui amplifie les effets des hormones libérées dans le palais de cristal et qui a un effet sur l’activation de la glande pinéale.
source antakarana.fr
[wysija_form id= »1″]TEST DE LA PERSONNALITE
REJOINDRE LA CHAINE YOUTUBE EVEIL TV AFIN DE RECEVOIR LES NOUVEAUX DOCUMENTAIRES
