Voici 6 postures simples et rapides de Yoga pour favoriser le sommeil

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Insomnies, stress, réveils nocturnes… avec des postures simples et rapides, le yoga du soir est idéal pour retrouver une bonne qualité de sommeil. La relaxation combinée à la respiration vont favoriser le retour des nuits sereines. Voici 6 postures faciles de yoga du soir pour se détendre le corps et l’esprit.

Le yoga du soir pour dormir mieux

Si vous avez des difficultés à trouver le sommeil, des insomnies ou un sommeil agité, le yoga du soir peut être une bonne solution.

En effet, le stress et les préoccupations du quotidien agissent parfois sur la qualité de notre sommeil. La lumière bleue de nos écrans, consultés avant de dormir, peut également être source d’insomnies. Certaines douleurs de dos chroniques peuvent empêcher une bonne nuit de repos.

Pratiquées régulièrement et pendant quelques minutes, les pratiques relaxantes du yoga du soir vont dissiper les tensions physiques et psychiques de la journée.

Le yoga du soir peut avoir d’excellentes répercussions sur votre santé globale :

  • La détente mentale : lâcher-prise émotionnel, lâcher-prise des pensées négatives.
  • La détente musculaire : dans une séance de yoga, la phase de relaxation permet de relâcher les muscles qui sont souvent « sous tension » de façon totalement inconsciente.
  • La détente du dos : le squelette tout entier se détend et principalement la colonne vertébrale. En éliminant les tensions du dos, on retrouve un sommeil de meilleure qualité.

Le yoga du soir : entre respiration et postures physiques

Le yoga combine des exercices de respiration, les pranayamas, et des postures physiques, les asanas. La combinaison de ces deux exercices permet de se ressourcer et de préparer notre corps à un sommeil réparateur et profond.

  • Les postures physiques vont pouvoir détendre vos muscles et votre squelette.
  • La respiration va pouvoir contrôler votre système nerveux et lui envoyer des signaux de relaxation.

Au moment du coucher, éteignez votre télévision et votre téléphone, et préparez-vous pour prendre soin de vous. Accordez-vous un petit moment de relaxation en enchaînant quelques postures de yoga du soir, idéales pour mieux dormir.

Tout au long des exercices, concentrez-vous sur votre respiration, ce qui vous permettra de vous préparer au sommeil. Les résultats devraient se traduire par une sensation de calme avant de dormir ou par un sommeil réparateur et un sentiment de vivacité dès le réveil.

6 postures de yoga du soir pour mieux dormir

Voici un enchaînement de 6 postures de yoga du soir qui vous aideront à améliorer votre sommeil et à retrouver des nuits réparatrices. Vous pouvez également créer une ambiance zen, avec musique douce et bougies pour vous détendre au maximum.

1 . Posture de la Montagne -Tadâsana


yoga du soir

crédit image : Depositphotos

Cet exercice vous permettra d’évacuer les tensions accumulées. Cette posture permet de prendre conscience de son corps et de faire un retour sur soi.

  1. Les deux pieds posés sur le sol, commencez par équilibrer le poids de votre corps.
  2. Étirez bien votre colonne vertébrale pour vous grandir au maximum, jusqu’au sommet de votre tête.
  3. Joignez les mains à la poitrine, paumes réunies, face à face.
  4. Inspirez profondément par le nez, tout en levant les bras vers le ciel, mains jointes et doigts collés et écartés.
  5. Retenez votre souffle quelques secondes, puis relâchez tout en expirant.
  6. Recommencez pendant 2 minutes.

Dans un deuxième temps :

  1. Refaites le même exercice, en ouvrant les mains, toujours doigts écartés et en vous hissant sur la pointe des pieds, comme pour mieux vous grandir.
  2. Bloquez la respiration 2 à 3 secondes de plus que précédemment, puis relâchez en expirant fortement.
  3. Recommencez pendant 2 minutes.

2 . L’angle lié – Baddha Konasana

Yoga du soir : 6 postures simples et rapides pour favoriser le sommeil

Insomnies, stress, réveils nocturnes… avec des postures simples et rapides, le yoga du soir est idéal pour retrouver une bonne qualité de sommeil. La relaxation combinée à la respiration vont favoriser le retour des nuits sereines. Voici 6 postures faciles de yoga du soir pour se détendre le corps et l’esprit.

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crédit image : Depositphotos

Le Yoga du soir : 6 postures idéales pour favoriser le sommeil

Le yoga du soir pour dormir mieux

Si vous avez des difficultés à trouver le sommeil, des insomnies ou un sommeil agité, le yoga du soir peut être une bonne solution.

En effet, le stress et les préoccupations du quotidien agissent parfois sur la qualité de notre sommeil. La lumière bleue de nos écrans, consultés avant de dormir, peut également être source d’insomnies. Certaines douleurs de dos chroniques peuvent empêcher une bonne nuit de repos.

Pratiquées régulièrement et pendant quelques minutes, les pratiques relaxantes du yoga du soir vont dissiper les tensions physiques et psychiques de la journée.

Le yoga du soir peut avoir d’excellentes répercussions sur votre santé globale :

  • La détente mentale : lâcher-prise émotionnel, lâcher-prise des pensées négatives.
  • La détente musculaire : dans une séance de yoga, la phase de relaxation permet de relâcher les muscles qui sont souvent « sous tension » de façon totalement inconsciente.
  • La détente du dos : le squelette tout entier se détend et principalement la colonne vertébrale. En éliminant les tensions du dos, on retrouve un sommeil de meilleure qualité.

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Le yoga du soir : entre respiration et postures physiques

Le yoga combine des exercices de respiration, les pranayamas, et des postures physiques, les asanas. La combinaison de ces deux exercices permet de se ressourcer et de préparer notre corps à un sommeil réparateur et profond.

  • Les postures physiques vont pouvoir détendre vos muscles et votre squelette.
  • La respiration va pouvoir contrôler votre système nerveux et lui envoyer des signaux de relaxation.

Au moment du coucher, éteignez votre télévision et votre téléphone, et préparez-vous pour prendre soin de vous. Accordez-vous un petit moment de relaxation en enchaînant quelques postures de yoga du soir, idéales pour mieux dormir.

Tout au long des exercices, concentrez-vous sur votre respiration, ce qui vous permettra de vous préparer au sommeil. Les résultats devraient se traduire par une sensation de calme avant de dormir ou par un sommeil réparateur et un sentiment de vivacité dès le réveil.

6 postures de yoga du soir pour mieux dormir

Voici un enchaînement de 6 postures de yoga du soir qui vous aideront à améliorer votre sommeil et à retrouver des nuits réparatrices. Vous pouvez également créer une ambiance zen, avec musique douce et bougies pour vous détendre au maximum.

1 . Posture de la Montagne -Tadâsana


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crédit image : Depositphotos

Cet exercice vous permettra d’évacuer les tensions accumulées. Cette posture permet de prendre conscience de son corps et de faire un retour sur soi.

  1. Les deux pieds posés sur le sol, commencez par équilibrer le poids de votre corps.
  2. Étirez bien votre colonne vertébrale pour vous grandir au maximum, jusqu’au sommet de votre tête.
  3. Joignez les mains à la poitrine, paumes réunies, face à face.
  4. Inspirez profondément par le nez, tout en levant les bras vers le ciel, mains jointes et doigts collés et écartés.
  5. Retenez votre souffle quelques secondes, puis relâchez tout en expirant.
  6. Recommencez pendant 2 minutes.

Dans un deuxième temps :

  1. Refaites le même exercice, en ouvrant les mains, toujours doigts écartés et en vous hissant sur la pointe des pieds, comme pour mieux vous grandir.
  2. Bloquez la respiration 2 à 3 secondes de plus que précédemment, puis relâchez en expirant fortement.
  3. Recommencez pendant 2 minutes.

2 . L’angle lié – Baddha Konasana


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Pour bien dormir, voici une posture qui va vous détendre.

  1. En position assise, placez vos plantes de pieds l’une contre l’autre.
  2. Mettez les mains sur vos pieds ou sur vos chevilles.
  3. Inspirez en vous penchant en avant, tout en gardant le dos droit.
  4. Continuez à respirer dans cette position. Vous allez sentir la tension qui s’évacue.
  5. Gardez cette position pendant environ 2 minutes.

3 . La tête d’aiguille – Sucirandhrasana


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Cette posture va permettre à votre corps de s’étirer et de se détendre.

  1. Mettez-vous en position allongée, le dos bien à plat au sol.
  2. Pliez vos genoux et posez la plante des pieds au sol.
  3. Ramenez votre genou droit vers votre poitrine.
  4. En gardant vos hanches bien droites, placez votre cheville gauche au-dessus de votre genou droit.
  5. Attrapez votre cuisse droite et ramenez votre jambe droite vers votre poitrine.
  6. Inspirez et expirez dans cette position en veillant à bien garder vos hanches bien droites.
  7. Restez dans cette position jusqu’à sentir un léger étirement.

Puis, changez de jambe et répétez l’exercice. Une fois l’exercice terminé, relevez-vous doucement.

4 . La posture de l’enfant – Balâsana

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La posture de l’enfant est un exercice de yoga du soir idéal pour s’endormir.

  1. Mettez-vous en position à genoux, et asseyez-vous sur vos talons.
  2. Ouvrez les genoux pour qu’ils soient dans le prolongement de vos hanches.
  3. Inspirez et expirez profondément tout en vous penchant en avant pour placer votre front sur le sol et votre poitrine sur vos genoux.
  4. Vos bras sont au-dessus de votre tête et vous aident à vous étirer.
  5. Ramenez vos bras le long du corps pour que les mains, paumes vers le ciel, touchent nos pieds.
  6. Continuez à respirer profondément.
  7. Gardez la posture pendant 2 minutes, en essayant de visualiser les pensées qui s’échappent de votre tête.
  8. Laissez votre esprit se vider autant que possible.

Une fois l’exercice fini, relevez-vous doucement.

5 . Jambes au mur – Viparita Karani


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Cette posture peut s’effectuer sur son lit aussi bien qu’au sol. Ce mouvement d’élévation des jambes est idéal pour les personnes qui travaillent debout toute la journée.

  1. Proche d’un mur, allongez-vous confortablement sur le dos, en vous assurant que votre nuque est bien soutenue.Vos lombaires et votre pelvis doivent reposer sur le sol (ou le lit).
  2. Levez vos jambes et posez-les contre le mur.
  3. Pour vous étirer au maximum, placez vos fesses contre le mur de manière à ce que votre corps forme un angle droit.
  4. Étendez vos bras de chaque côté de votre corps et étirez vos doigts comme si vous vouliez toucher les murs latéraux tout en respirant profondément.
  5. Assurez-vous d’avoir une respiration paisible. Vous devez vous imaginer en train de vous enfoncer un peu plus dans le sol.
  6. Faites 5 à 10 cycles où vous inspirez en comptant jusqu’à 4 puis vous expirez en comptant jusqu’à 8. Ensuite, arrêtez de faire le pranayama et respirez de façon naturelle pendant environ 5 minutes.

Une fois l’exercice fini, tournez-vous délicatement sur le côté, sans mouvement brusque et relevez-vous doucement.

6 . Le cobra – Bhujangâsana


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Cette posture est idéale pour rééquilibrer vos émotions. La posture du cobra renforcera également votre tronc et ré-alignera votre colonne vertébrale, tout en diminuant la raideur dans le bas du dos.

  1. Allongez-vous sur le ventre, sur votre lit ou au sol.
  2. Collez votre front au sol quelques secondes pour vous relaxer et vous concentrer.
  3. Puis, placez vos mains sous les épaules et écartez légèrement les jambes, à la largeur de votre bassin.
  4. Les pieds sont tendus dans l’alignement du corps.
  5. Poussez le bassin contre le sol, tout en soulevant votre torse en repoussant le sol des mains.
  6. Ouvrez votre cage thoracique en prenant de longues et profondes respirations.
  7. Recommencez de 5 à 10 fois, pendant 2 minutes.

Une fois l’exercice fini, relâchez en abaissant votre poitrine et votre front vers le sol. Relevez-vous doucement.

L’important est de trouver le type de yoga qui correspond à votre besoin. Il existe d’autres postures et enchaînements plus complets, mais quelques exercices choisis peuvent également vous procurer bien-être et relaxation. Les exercices proposés dans cette article sont issus du Yoga Nidra et du Hatha Yoga.

Le Yoga Nidra permet d’associer exercices faits en douceur, relaxation, visualisation et respiration. Il s’agit d’accomplir une relaxation totale et d’atteindre un état entre la veille et le sommeil.
Cette forme de yoga, pratiquée le soir, va également avoir d’excellentes répercussions sur la qualité de votre sommeil.

 

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TOUT VIENT TOUJOURS DE SOI-MÊME !

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Partez du principe où ça vient toujours de vous.

Tout part toujours de vous.

Même ce qui ne va pas.

Vous sentez comme ces phrases peuvent être culpabilisantes ? Et pourtant, agir en connaissance de ce principe est une formule magique pour mettre le doigt précisément là où ça résiste.

Une maison que l’on peine à trouver, un projet qui met du temps à se lancer, un bébé qui se fait désirer… Notre vie est jalonnée par son propre agenda qui diffère parfois totalement de celui qu’on aurait aimé placarder sur notre frigo. Et pourquoi ?

Parce qu’on oublie simplement cette phrase :  » Tout vient toujours de Moi-même ».

Si vous ne trouvez pas la maison idéale, c’est peut-être parce que les critères de la maison décrétée idéale ont été passés au peigne fin de votre mental qui en toute bonne foi a analysé ce « qui serait le mieux pour moi ».

Mais j’aimerais vous rappeler une chose fondamentale. Quand je dis « Partez du principe que tout vient de vous » je ne parle pas de votre mental, de votre personnalité, ni de votre analyse millimétrée de la situation. Je parle de VOUS, votre VÉRITABLE VOUS.

Cet être en vous qui n’a peut-être pas pour inspiration profonde un pavillon 4 chambres rue saint Albert parce qu’elle est située entre la crèche et votre travail. Il ne désire peut-être pas non plus connaître les joies de la maternité maintenant, alors que votre situation, votre entourage et tout votre environnement vous encourage insidieusement à le mettre en route. Et peut-être qu’il émane en vous une indication sur votre peur de légitimité et d’un manque de reconnaissance que vous tentez de dissimuler en vous rassurant sur la viabilité de votre projet.

Non, votre vrai Vous, vous ne pouvez pas le duper aussi facilement. 

Vous aurez du mal à trouver votre maison, à tomber enceinte et encore à développer votre projet tant que vous ne serez pas plus transparent avec vos aspirations profondes, et non celles que votre machine à analyser a décrété comme but officiel.

Alors oui partez du principe où tout vient toujours de vous et prenez le temps de vous écouter profondément au lieu de vous battre à l’extérieur et de trouver des raisons extérieures à ce qui bloque.

Derrière les résistances, il n’y a toujours que votre ÊTRE véritable qui cherche à communiquer.

By lulumineuse black lowres

PS: Je m’attends aux commentaires du genre :

« Oui mais c’est difficile »

« Oui mais on n’a pas toujours le choix »

–> Oui mais je trouve et trouverai toujours des « Oui mais » comme ça je n’essaie pas d’avancer car c’est la vie qui est trop dure et moi je suis un petit moineau tout mimi et tout gentil alors que tout est injuste et dur et pour tous les autres c’est plus facile surtout ceux qui réussissent…

LULUMINEUSE

 

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NOUS VIVONS UNE TRÈS FORTE TRANSFORMATION VIBRATOIRE

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par Sandrine Laroche

Dans la suite logique du délestage émotionnel intense des jours précédents, nous recevons maintenant de l’énergie hautement vibratoire. Cela PULSE !!!

Vous pouvez ressentir plus de vibrations au sein de votre corps si vous êtes un sensitif. Des zones du corps peuvent se mettre à vibrer plus fort par moment vous donnant l’impression qu’un téléphone portable vibre à côté de votre corps. En permanence vous sentirez ces vibrations. Des sensations étranges au niveau de la tête peuvent être également ressenties, comme à chaques grandes vagues vibratoires. Cette fois-ci elles ne se manifestent pas comme un ascenseur horizontal ou vertical, mais comme si une sorte de voile était posé sur votre cerveau… c’est étrange et difficile à décrire. Evidemment je n’oublie pas que chaque personne recevra différemment en son corps ces vibrations. Donc difficile de généraliser. Cependant les symptômes pourront se montrer plus forts si vous avez passé la catharsis de la semaine précédente.

Que se passe-t-il?

Sans doute s’agit-il d’un remplissage de nouvelles informations pour notre ADN. Les vibrations sont des ondes qui nous apportent des informations, les ondes sont des informations.

Que sommes-nous entrain d’encoder?

Nous le découvrirons sans doute rapidement…

Tout ceci suit un ordre bien établi. Chaque nettoyage se fait de plus en plus profondément permettant d’avoir accès à des informations intuitives plus précises, les flashs lors des méditations peuvent être plus forts. Nous devenons plus connectés aux autres dimensions. Cela me pousse à vous dire que nous devons être vigilants où nous tournons notre boutons pour recevoir telles ou telles fréquences. Débarrassez vous bien de vos émotions de basses vibrations avant de vouloir aller plus vite. Laisser votre corps aller à son rythme d’épuration. Vous retrouverez ce que vous êtes progressivement. .. C’est une renaissance et cela ne peut se faire sans changements, et pour certains sans douleur. Une métamorphose touche tous les corps…

Durant ce processus vous pourrez vous sentir très fatigués d’autant plus que les nuits sont souvent écourtées (réveils vers 5 heures… sans pouvoir se rendormir…). Reposez votre corps dès que vous le pourrez. Le sentiment de bien -être peut s’installer progressivement en vous remplaçant l’état déprimé que vous avez pu connaître la semaine précédente, si votre catharsis a été brutal.

Soyez confiant en l’Univers, il n’y a pas de hasard…

Paix, Amour et Lumière

Source: http://sagessequantique.over-blog.com 

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Trouvé sur https://lapressegalactique.com

 

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L’INTÉGRATION DES NOUVELLES ÉNERGIES

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« Actuellement, beaucoup d’humains ont de nombreuses souffrances dans leur corps. Cela peut être dû au fait qu’ils font peut-être des erreurs au niveau alimentaire, mais il y a aussi un grand nettoyage qui se fait au niveau de leur corps, ce qui crée des nuisances bénignes ou importantes.

La conscience de votre corps de matière (il a une conscience) a besoin de se préparer. Imaginez que votre corps de matière soit un vêtement. Ce vêtement est bien sale parce que vous l’avez beaucoup utilisé, et peut-être mal utilisé, ou parce qu’il a beaucoup servi, tout simplement. Maintenant, il faut absolument que ce vêtement soit propre pour accueillir un nouvel état d’être, propre pour accueillir des merveilleuses énergies, des merveilleuses vibrations de Lumière et d’Amour.

Ces vibrations de Lumière et d’Amour vont petit à petit prendre place, vous faire grandir et vous faire comprendre qui vous êtes. Elles libéreront petit à petit votre conscience de tous les « cadenas » que vous y aviez mis avant de venir sur ce monde, c’est-à-dire l’enfermement que vous avez accepté avant de vous incarner sur la planète Terre, de cet enfermement en vous-même, de ce scaphandre qui ne vous permettait pas d’avoir accès à votre réalité, à ce que vous êtes vraiment. Maintenant cela va se débloquer.

Il fallait qu’il en soit ainsi dans l’ancien monde. « L’ancien monde » est celui d’avant 2012. Il fallait qu’il en soit ainsi pour que les humains évoluent, comprennent leurs erreurs et la loi de cause à effet pour éviter de la vivre en permanence.

Après 2012, des nouveaux codes ont été mis en place. Dans la grande logique, de plus en plus d’humains s’éveilleront à une autre conscience, à une conscience spirituelle ; ils refuseront la dualité permanente que sont les guerres, la violence et même les maladies qui peuvent parfois vous être imposées au travers de médicaments qui vous font beaucoup plus de tort qu’ils ne vous guérissent. Ceci est un autre propos que nous ne développerons pas.

Les énergies d’Amour, ces vibrations extraordinaires qui viennent actuellement par vagues dans le système solaire et bien au-delà, ont des couleurs bien spécifiques ; chacune s’adresse à des parties de la conscience humaine. Elles ne s’adressent pas au corps humain mais à des parties de la conscience humaine, et également à des parties de la conscience planétaire et à des parties de la conscience de tout ce qui vit sur la Terre.

Il faut que chaque couleur aide les consciences à se transformer. En quelque sorte, les couleurs apportent un nouvel encodage. Elles sont bien sûr invisibles, de la même façon le son est inaudible. Lors de l’intégration de ces énergies et de ces couleurs invisibles à vos yeux, vous pouvez, si vous êtes très sensitif, avoir des réactions qui peuvent vous surprendre et peut-être même vous faire peur ou vous ravir.

C’est toute une mise en place qui se fait actuellement ; elle va petit à petit vous projeter bien au-delà de ce que vous êtes dans votre réalité actuelle de troisième dimension.

Actuellement, c’est comme si vous faisiez le grand écart. Vous avez encore un pied dans la troisième dimension et vous avez un pied plus « grand », en quelque sorte, dans la dimension supérieure. Il vous est difficile d’amener le pied de troisième dimension vers la dimension supérieure. »

Ces tourbillons d’énergie se produiront encore pendant plusieurs mois. Ces tourbillons, ces vagues successives qui vont vous élever vont profondément déranger ceux dont la conscience ne leur permet pas de les intégrer, de les accepter  et de se transformer. En quelque sorte, ils refusent les nouveaux codes de vie. Cela se traduira par des révoltes, des révolutions, des actes de violence, etc.

Pour aider toutes ceux qui ne parviennent pas à intégrer ces nouveaux codes, ces nouvelles énergies, ces nouvelles vibrations, nous vous demandons, lors de vos méditations, d’offrir énormément de Lumière et d’Amour à vos frères humains, quels qu’ils soient, où qu’ils soient et quoi qu’ils fassent.

Surtout, lorsque vous savez que des débordements de certains jeunes se produisent dans les villes, essayez de prendre cinq à dix minutes pour faire le vide en vous-même pour bien vous préparer intérieurement et pour laisser se répandre l’immense Amour qui est en vous sur toutes les personnes  révoltées afin qu’il aille les aider et les nourrir  .

Mais pourquoi se révoltent-elles ? Parce qu’elles sont dans l’incompréhension, parce qu’elles sont bousculées dans ce qu’elles sont en tant qu’humains et qu’elles ne comprennent pas. Donc elles agissent comme des humains de troisième dimension, à cheval elles aussi sur deux dimensions ; leurs pieds sont encore trop en troisième dimension, elles ont juste un orteil dans la dimension supérieure. Alors offrez tout votre Amour à tous les êtres qui sont en souffrance.

Quand vous êtes révolté par quelque chose vous n’êtes pas heureux, vous êtes en souffrance. Alors tous les jeunes qui « s’amusent » (le mot ne convient pas, mais c’est ce qu’ils pensent), essaient ainsi de combler ce qu’ils ne comprennent pas, leur souffrance intérieure, le décalage entre la réalité qu’ils vivent et une autre réalité qui commence à se faire jour en eux ; donc ils essaient de combler tout cela par des révoltes, par un « jeu » totalement irrespectueux qui consiste à détruire.

Si nous vous parlons de cela, c’est pour bien vous faire comprendre que les énergies agissent et agiront de plus en plus sur les humains, soit dans le sens positif, soit dans le sens destructeur.

Bien sûr, les humains attribuent tout cela aux lois injustes qui mettent les humains sous le boisseau, qui leur retirent leur liberté, etc. C’est encore un faux problème ! Les lois dictées par les hommes sont là, mais une mauvaise loi ne doit pas persister.

Vous, êtres spirituels, êtes présents pour faire changer tout cela, mais pas en manifestant ou en vous révoltant, car ce n’est pas le but de votre incarnation. Votre mission est d’être sans cesse le mieux possible en vous pour laisser votre Amour jaillir de vous et inonder totalement toute vie, tous ceux qui sont dans la révolte et dans la non-acceptation…

Cet Amour ira toucher le cœur de vos gouvernants. Vous ne pouvez pas imaginer la puissance de l’Amour-Vibration ! Si vous n’aviez même qu’une toute petite connaissance de sa puissance, vous seriez complètement émerveillé et vous aimeriez passer toute votre vie à laisser s’écouler cet Amour immense, cette vibration, cette énergie sur toute vie. Nous disons « sur toute vie » parce que l’équilibre est également rompu  dans les divers règnes : minéral, végétal, animal et humain.

Il vous sera de plus en plus demandé de vous centrer en vous-même et de laisser s’écouler cette vibration, que vous ressentirez aussi. Vous ressentirez de plus en plus une douce force en vous, quelque chose qui vous fera du bien, qui aura comme une saveur, comme une grande douceur ; ce sera quelque chose de totalement agréable. Vous sentirez cet Amour s’éveiller en vous mais, au préalable, il vous faudra avoir encore un peu le courage de dépasser, de pardonner, de vous pardonner, de lâcher prise, etc.

Sachez que vous êtes très près du but ! Vous approchez du rendez-vous avec nous, du rendez-vous avec vous-même, du rendez-vous avec votre nouvelle vie !

Du fait que vous êtes soumis aux lois humaines, vous avez parfois l’impression que vous êtes loin de ce but, que vous avez encore énormément de travail à faire et beaucoup de choses à comprendre ! Nous vous disons : vous n’êtes pas aussi loin que vous le pensez !

Le vieux guerrier indique à son petit-fils que s’il choisit de ne s’occuper que du loup blanc, le loup noir se dissimulera dans chaque coin pour l’attaquer quand il le sentira faible ou vulnérable. Qui plus est, la légende cherokee des deux loups nous indique que nous ne devons pas mépriser cet animal au pelage obscur comme la nuit, au regard igné et au dos hérissé.

Dans vos pensées, vous avez l’impression d’être loin parce que vous êtes encore trop imprégné de ce monde et de ses lois, de tout ce que vous entendez ou lisez dans vos médias. Mais si vous mettez tout cela de côté, si vous vous regardez simplement vivre, si vous regardez vivre ceux avec qui vous vous entendez très bien, vous vous rendrez compte du merveilleux travail accompli !

Nous allons dire que maintenant, au niveau du rayonnement et de l’Amour, le temps presse. Il arrivera un moment où vous n’aurez plus forcément le temps de le faire, alors profitez de le faire pendant qu’il en est encore temps ! »

 

Vous pouvez reproduire ce texte et en donner copie aux conditions suivantes :

  • qu’il ne soit pas coupé
  • qu’il n’y ait aucune modification de contenu
  • que vous fassiez référence à  notre site  http://ducielalaterre.org
  • que vous mentionniez le nom de Monique Mathieu

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COMMENT SE LIBÉRER DU DÉSIR DE PLAIRE

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par Diane Gagnon

Quand notre estime de soi manque de vigueur, nous faisons tout pour plaire aux autres.

C’est particulièrement vrai dans les relations amoureuses où, par besoin inassouvi d’être aimés, nous faisons tout pour plaire à l’autre, nous moulant souvent complètement à ses attentes, parfois même au point de nous perdre de vue et d’oublier qui nous sommes vraiment.

On le constate souvent après une rupture, alors que nous nous remettons à la découverte de tout ce que nous aimions mais que nous avions mis de côté pour plaire à l’autre. Nous redécouvrons nos goûts culinaires, musicaux, littéraires, sportifs; nous retrouvons nos amis, nos activités, nos talents même, que nous avions mis de côté pour être aimés. Être libérés du désir de plaire à tout prix, c’est comme si, après avoir marché trop longtemps avec de pénibles talons hauts inconfortables pour plaire aux autres, nous redécouvrons maintenant le bonheur de porter des chaussures vraiment confortables!

Pour certains, ce n’est pas tant le besoin de plaire qui prédomine mais plutôt la peur de déplaire, d’être perçus comme méchants, égoïstes, inadéquats, insuffisants. Alors nous faisons tout pour ne pas déplaire, non pas pour rentrer dans le moule, mais plutôt pour nous faire le plus petit possible pour ne pas créer d’inconfort « dans la relation ». Bien sûr, nous oublions que NOUS ne sommes pas confortables, tant que la relation semble fonctionner

Évidemment, aucune de ces deux approches, le besoin de plaire ou la peur de déplaire, ne nous procure le bonheur tant espéré, la relation harmonieuse souhaitée, l’amour tant désiré. Et nous nous épuisons à ne pas être nous-mêmes, à nous perdre dans les méandres de ce que nous imaginons que les autres attendent de nous. Et nous perdons de vue nos propres besoins, ensevelis sous les obligations de plaire ou de ne pas déplaire que nous nous sommes créées. Et au final, nous n’obtenons pas ce pour quoi nous travaillons si fort!

Le besoin de plaire et la peur de déplaire sont des signes concrets que nous avons besoin de prendre soin de nous, de développer notre estime de soi. Nous devons apprendre à identifier, écouter et répondre à nos propres besoins, sans attendre que quelqu’un d’autre le fasse à notre place et sans avoir peur que cela irrite qui que ce soit.

La personne avec laquelle nous passerons le plus de temps dans notre vie… c’est nous! Nous avons besoin de nous! C’est à nous que nous devons plaire et c’est à nous que nous ne devons pas déplaire!

Prendre soin de soi chaque jour, dans les petits gestes, comme un parent aimant le ferait pour son jeune enfant. Se donner ce qu’il y a de meilleur pour nous. Être à l’écoute de notre cœur, de notre intuition, de nos besoins, de nos envies. Ne pas se laisser stopper dans nos élans par les jugements et les peurs des autres. Se demander chaque fois devant un choix : est-ce bon pour moi? Et y répondre de la meilleure manière possible, honnêtement. Vouloir pour soi ce que l’on voudrait pour nos enfants : le meilleur.

C’est comme ça que nous apprenons à nous aimer, un jour à la fois, sans avoir besoin de plaire et sans avoir peur de déplaire. Juste en étant à l’écoute de soi, en étant vrais, en étant SOI… en devenant LIBRES!

 

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LES ÉGRÉGORES N’AIMENT PAS MOURIR, MAIS ILS S’ÉTEIGNENT LORSQU’ILS N’ONT PLUS D’ÉNERGIE

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par Maria

J’ai envie de vous parler des égrégores, ou archétypes, ou formes-pensées, ou champs morphogénétiques. Peu importe les différents noms qui leur ont été donnés, il s’agit de la même chose.

Avez-vous envie aussi ? Car je sens que c’est le défi du moment pour transformer ce Monde. En tout cas, un des défis importants….

Les connaissez-vous, les sentez-vous?

Ce sont les champs collectifs créés par les humains (et les autres formes de vie aussi). Le champ de la maladie, de l’échec, du « à quoi bon », du « qui est tu pour oser être toi-même? », de la condescendance (les autres sont tous des cons) mais aussi de la réussite, de la santé parfaite, de l’abondance, de l’excellence….

Dans les enseignements liés à l’alchimie, ces champs étaient présentés comme redoutables, car une fois créés et alimentés fortement en énergie par ses sujets (à travers leurs émotions et sensations) ils deviennent à un moment donné autonomes. C’est le cas des égrégores religieux, qui comportent des milliards de sujets, alimentés depuis des milliers d’années (voir plus). Donc ces champs énergétiques peuvent commencer à agir comme une intelligence artificielle, avoir leurs propres décisions, volonté, prendre le dessus et manipuler leurs sujets s’il le faut.

Pourquoi feraient-ils une chose pareille, direz-vous ? Pourquoi nous manipuler, ne s’agit-il pas tout de suite d’une paranoïa, encore la peur, le danger des choses qui ne se voient même pas ? Attention, là je me moque d’un égrégore qui vous dit que si vous ne touchez pas à une chose, c’est qu’elle n’est pas réelle (donc pas d’incidence sur vous). Vraiment ?

Alors je vous dirai oui et non. Je vous explique comment ça marche, mais je le fais pour que vous vous en sortiez et non pas pour vous tétaniser et alourdir encore l’égrégore de la peur. Bien évidemment, vous prenez que ce qui est intéressant pour vous, ce que vous devriez vous dire d’ailleurs pour toute chose qui se dit dans cet Univers afin de préserver votre libre arbitre.

Les égrégores n’aiment pas « mourir ». Ils s’éteignent d’eux-mêmes s’ils n’ont plus d’énergie. Certains deviennent préoccupés par ce sujet, leur vie, et donc ils vous poussent à les alimenter en énergie, comme des batteries. Même quand vous mangez, vous alimentez un égrégore. Quand vous allez à la messe, sûrement. Quand vous courez tous les jours dans le parc. Quand vous vous disputez avec votre copine. Ce sont ces rituels (comportements récurrents) qui alimentent les égrégores. Ce sont les croyances figées (qui se disent en boucle) qui créent les émotions. Je suis bon à rien, je suis un idiot, je n’arriverai jamais, et après boum: la détresse, la colère, la tristesse.

Vous avez tellement été habitués à alimenter ces égrégores, que vous vous dites que c’est vous, cela ne peut être que vous , quand vous répétez en boucle des idées pareil, et pour votre ego ce n’est pas très flatteur de se dévoiler, manipulé bêtement par des champs en plus. Comment se battre contre des champs d’énergie, vous me direz ? Pff !

Et pourtant…est-ce vraiment vous, celui qui n’arrivera jamais ? Ou une histoire qui se raconte depuis quelques temps ? Voir longtemps. Mais d’où vient t’elle ? Si vous explorez un peu, vous trouverez le parent, l’enseignant, ou vous qui vous êtes dit cela à un âge plus jeune. Vous découvrirez que vous avez validé, voire décidé par vous-même de vous brider ainsi. Certes, vous étiez pus jeune, moins expérimenté. N’empêche que vous pouvez même vous rappeler la scène, l’événement précis, les circonstances exactes quand cela s’est passé.

Et alors ? Et bien, alors vous savez que vous avez décidé d’une croyance, et vous pouvez décider de son contraire, maintenant. Que votre essence est libre et que c’est trop bridant pour que ce soit satisfaisant comme expérimentation, de ne JAMAIS, JAMAIS arriver. Et vous commencez à comprendre que vous pouvez vous détacher de ce champ – JE N’ARRIVERAI JAMAIS- que vous avez alimenté pendant des années.

E là, vous allez constater qu’il y a une résistance qui vous empêche de partir librement. Comme si quelqu’un s’opposait, voyez-vous, à vous voir déguerpir.

Si vous avez alimenté depuis longtemps des champs déviés, comme la maltraitance, l’humiliation, la souffrance, la maladie, ces champs peuvent vous manipuler pour y rester quand vous voulez en sortir. Ils vont utiliser leur « sujets» qui sont à coté de vous, même s’ils ne vous connaissent pas. Oui, des inconnus vont s’acharner pour vous prouver que ce n’est pas la peine de changer. « Mais ils sont fous ?, ils ne me connaissent pas ! », vous direz ? Essayez ! Essayez de dire que vous en avez marre d’être malade, ou aller à l’église,

Ou prendre des médicaments, que vous voulez être sain et équilibré.

Quelqu’un vous dira que c’est comme cela, si vous êtes malade vous resterez malade, si vous êtes sain, le ver ronge la pomme et mangera la pomme, vous deviendrez malade plus tôt ou plus tard, c’est juste une question de temps.

Si vous ne voulez plus aller à la messe on vous dira que Dieu vous punira et comme vous êtes juste un pauvre pécheur, il y a que l’Enfer que vous pouvez espérer, si vous ne vous expiez plus.

Si vous voudrez réussir, quelqu’un viendra vous dire que c’est dangereux, que vous serez vu, que vos amis vous jalouseront et que vous perdrez leur amour. Expérimentez en conscience, et vous commencerez à saisir les champs. Vous pouvez même vous amuser, en sachant ce que je vous ai dit.

Si vous renoncez à la nouvelle voie de libération, les acharnés qui étaient à coté de vous arrêteront tout de suite leur dissuasion. Vous êtes rentrés dans la cage, c’est réglé. Ils ne le font pas consciemment, comprenez- moi bien.

C’est vous-mêmes qui répéterez la croyance qui définit l’égrégore, genre « de toute façon c’est toujours comme ça, ça a toujours été comme ça et c’est fort probable que cela reste comme ça ». Vous voilà, vous vous êtes donné à vous-même le verdict, il ne reste qu’à rentrer dans la cage, piétiner sur toujours la même plate-forme, celle que vous connaissez déjà depuis si longtemps.

Quand vous les sentez, ils n’ont plus tellement de chance de vous manipuler, si vous savez comment vous y prendre, vous en libérer….et y revenir, afin de les transformer….mais cela est une autre histoire, que je vous raconterai autour d’un feu, cet hiver, si vous en avez envie…

Source: http://hypnose.eveil.free.fr/

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La lithothérapie

 

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Qu’est ce que la lithotérapie ? La lithothérapie est une médecine non conventionnelle qui cherche à soigner par le biais des cristaux (améthyste, quartz, œil de tigre, labradorite, aigue-marine, rubis, turquoise, etc.) Elle considère que les cristaux émettent naturellement une « résonance » ou une « vibration » singulière capable d’améliorer le bien-être de la personne à son contact ou à proximité.

Lorsque vous utilisez les pierres et cristaux pour pratiquer des soins énergétiques il faut les utiliser sur des chakras particuliers en fonction du symptôme ou problème que vous souhaitez traiter.

Lorsqu’une maladie ou un problème dépend de plusieurs chakras il faut équilibrer les chakras concernés avec les pierres dont la couleur correspond au chakra.

Vous trouverez ci-dessous la liste de chaque chakra, son champ d’action sur le plan physique et mental ainsi que les couleurs des pierres à utiliser.

Vous pouvez ensuite aisément décider des pierres et cristaux que vous souhaitez acheter en fonction de vos besoins.

1er chakra – chakra racine – couleur des pierres : noires, rouges, couleurs foncées

Le 1er chakra agit sur :



plan mental : peur, stress, angoisse, énergie, vitalité, dépression, manque de confiance en soi, fatigabilité, difficulté à persévérer dans ses entreprises, sentiment d’irréalité, problèmes de coordination, peu de goût pour l’activité physique, tension psychique et nerveuse, attaque psychique, crise de panique

plan physique: hémorroïdes, varices, système immunitaire, organes sexuels, colonne vertébrale, os, dents, cheveux, sommeil, système sanguin et circulatoire, pieds, hanches, zone inférieure du bassin, addictions, anorexie, constipation, glaucome, obésité, perte de poids,diarrhée, hypertension, calculs rénaux, sciatique, prostate, troubles cutanés, maux de dos, mauvaise circulation dans les jambes, eczéma

Le chakra racine gouverne aussi les chakras des pieds, le chakra du genou et le chakra étoile de la terre

Pierres à utiliser pour équilibrer le chakra racine, chakras des pieds, chakra du genou, chakra étoile de la terre

2e chakra – chakra sacré – couleur des pierres : jaune foncé à orange

Le 2e chakra agit sur :

plan mental:  adaptabilité aux changements, souplesse d’accommodation, tolérance, sens de la fraternité, sens esthétique, profondeur des sentiments, sexualité épanouie, manque de concentration, vitalité  insuffisante, identité émotionnelle instable, tendance à se restreindre, attachement excessif au passé, culte du souvenir des disparus, insatisfaction de sa valeur personnelle, envie, jalousie, superficalité, snobisme,  égoïsme

plan physique : digestion, sexualité, reproduction, sciatique, troubles gynécologiques, gros intestin, ovaires, testicules, reins, colon, appendice, vessie,  organes de l’abdomen inférieur, gonades, organes génitaux externes, acidité gastrique, cystite, problèmes de fertilité, fausses couches, fibromes, troubles rénaux, problèmes menstruels, crampes musculaires, kystes ovariens, frigidité

Pierres à utiliser pour équilibrer le chakra sacré:

pierres oranges | pierres jaune foncé

3e chakra – chakra du plexus solaire – pierres de couleur jaune

Le 3e chakra agit sur :

plan mental : personnalité, confiance en soi, optimisme, courage, adaptation au changement, expériences, générosité

plan physique : diabète, hypoglycémie, anorexie, boulimie, tension nerveuse, fatigue chronique, métabolisme, système digestif, pancréas, beauté de la peau, estomac, foie, intestin grêle, rate, vésicule biliaire, système nerveux, aérocolie, aérophagie, allergies alimentaires, problèmes digestifs, calculs biliaires, hépatite, maladie du foie, hyper acidité, pancréatite, ulcère, problèmes d’estomac,  jaunisse, problèmes de vessie, anémie, brûlures d’estomac, gastrite, faible résistance aux maladies, fatigue chronique, crampes abdominales.



Dans tous les travaux de guérison le 3e chakra agit sur les chakras des mains utilisés pour capter et diriger les énergies positives

Pierres à utiliser pour équilibrer le chakra du plexus solaire

pierres jaunes

4e chakra – chakra du cœur – pierres de couleur verte et rose

Le 4e chakra agit sur :

plan mental :  toutes les relations amoureuses, compassion, partage, confiance, sécurité affective

plan physique : fatigue, moelle épinière, cœur, diaphragme, rythme cardiaque et respiratoire,  diaphragme, anémie, pression sanguine, cancer du sein, problèmes de circulation sanguine,  fatigue, maladies cardiaques, troubles immunitaires,  poumons, bronchite, pneumonie, congestion thoracique, grippe, asthme, toux, respiration difficile, essoufflement, douleur dans les bras inférieurs et les mains, hyperventilation, allergies , troubles du sommeil, hypertension.

Le chakra du coeur gouverne aussi les chakras des mains et les chakras des épaules

Pierres à utiliser pour équilibrer le chakra du cœur, le chakra des mains et le chakra des épaules :

pierres vertes |pierres roses

5e chakra – chakra de la gorge – pierres de couleur bleu clair à bleu foncé

le 5e chakra agit sur :

plan mental :  communication, expression, language, l’esprit d’ouverture, indépendance

plan physique : maladies liées à la gorge et à la bouche, aux oreilles et au système respiratoire, cervicales, poumons, grippe, acouphène, asthme, bronchite, infections de l’oreille, problèmes d’audition, perte de voix, aphtes, maux de gorge, mal de dents et des gencives,  thyroïde, amygdalite,  rhume, raideur de la nuque, douleurs dans le haut du bras, coqueluche, laryngite.
Le chakra de la gorge gouverne aussi les chakras des oreilles

Pierres à utiliser pour équilibrer le chakra de la gorge

pierres bleues

6e chakra – chakra du 3e œil – pierres : bleu, indigo, violet, jaune

Le 6e chakra agit sur :

plan mental : imagination, connaissance, études, intuition, intelligence, organisation de la pensée, cerveau, yeux, système nerveux, mémoire

plan physique : migraine, insomnie, cataracte, dyslexie, insomnie, clairvoyance, migraine, myopie, problèmes de sinus, allergies, surdité, évanouissements, certains cas de cécité, astigmatisme,  glaucome, strabisme, problèmes liés au cuir chevelu, maux de tête,  nervosité, hypertension artérielle,  dépression nerveuse, amnésie, fatigue chronique, étourdissements, déséquilibres hormonaux, problèmes de croissance ou de développement, troubles de l’image corporelle.

Le chakra du 3e œil gouverne les chakras des yeux

Pierres à utiliser pour équilibrer le chakra du 3 oeil et les chakras des yeux :
pierres bleues | pierres violettes mauves | pierres jaunes

7e chakra – chakra coronal – pierres blanches, violettes, jaunes

le 7e chakra agit sur :

plan mental : évolution spirituelle, clairvoyance, communications avec les esprits et les forces cosmiques, parties supérieures du cerveau

plan physique :  maladie d’Alzheimer, dépression, étourdissements, épilepsie, sclérose en plaques,  paralysie, maladie de Parkinson, schizophrénie, troubles du système immunitaire,  cancers,  troubles osseux, troubles du système nerveux, difficultés d’apprentissage, trouble de la personnalité, névroses, psychoses, céphalées, vertige ou étourdissement, maux de tête, migraine, insomnie, perte de cheveux, anémie

Le 7e chakra gouverne le 8e chakra, le chakra de l’âme

Pierres à utiliser pour équilibrer le 7e chakra :
pierres blanches | pierres violettes | cristal de roche



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De nombreux guides vont se manifester à vous de façon consciente

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De nombreux guides vont se manifester à vous de façon consciente

» Chers artisans d’amour

nous venons vous voir afin de vous donner un message important pour l’humanité.
Celui-ci vous permettra de mieux comprendre les énergies actuelles et ce qui se joue.

Alors voici :

Nous sommes un collectif de Nébadon. Nédabon est une forme / un endroit / un royaume sur lequel il n y a pas de vies comme la vie humaine mais une vie ascensionnelle importante peuplée d’êtres merveilleux et en paix.

Nous aidons les humains, nous les aimons, et nous les guidons. Nous aimons être avec vous. Nous aimons votre contact. Nous sommes heureux de pouvoir vous parler actuellement. Il y a en ce moment des forces telluriques qui s ‘élèvent. Votre planète augmente sa fréquence. Ceci peut vous aider à aller mieux et à faire augmenter votre propre taux vibratoire. Pour cela il vous suffit de porter votre attention sur celle-ci et d’amener en vous l’énergie de conscience d’être relié à elle. A la belle planète TERRE. Une fois ceci fait, vos énergies vont monter au ciel. Car la force tellurique terrestre a besoin de se relier ensuite à ce qu’il y a de plus haut qu’elle. Afin de se sentir en unité avec le Tout. Vous allez sentir sous vos pieds les fréquences monter, vibrer, vous fournir une énergie considérable. Ceci vous portera jusqu’au ciel. La base d’un ancrage permet en réalité de grands voyages. De très grands. Il est vous nécessaire d’avoir cette énergie pour le faire. Une fois cela fait. Concentrez-vous. L’énergie va monter à votre cœur maintenant. Oui c’est cela. Et va l’ouvrir. C’est une fréquence particulière qui est activée ici. Oui elle est en lien avec ce crop circle apparu, donné sur la planète pour aider aux montées ascensionnelles.




 

Ce crop active les passages entre les dimensions. Il permet alors d ‘ouvrir ici le passage sous vos pieds pour ancrer à la Terre. mais il peut aussi ouvrir les portes d’autres dimensions ensuite en vous. Allez doucement. Ne l’utilisez que partiellement sauf si vous avez un taux vibratoire élevé et l’habitude de voyager entre les dimensions. Ici il est utilisé pour vous permettre d’aller en intra-terre. C’est ce que nous faisons là, pour vous y aider. Cela va favoriser votre ancrage oui bien sûr mais vous donner des connections fortes et importantes par rapport à ce dont vous avez besoin actuellement face aux montées vibratoires d’amour.

Grâce à lui, aussi, des nettoyages puissants ont lieu. Et vous entrez ainsi dans l’état fréquentiel demandé actuellement. Voyez cela comme une « mise à jour » de vos données vibratoires. Ensuite utilisez ce crop là. Pour les utiliser, il vous suffit de les regarder et de laisser infuser en vous :

 

Ce dessin vous montre, vous amène à fréquentialiser vos corps pour mieux recevoir les montées vibratoires qui arrivent.




Vous serez transcendés de lumière. Elle vous portera, tout votre canal sera nettoyé.

Celui-ci purifié vous recevrez nos messages.

Utilisez le premier crop pour ouvrir toutes les portes en vous, des connexions multi-dimensionnelles arriveront.

Venant de plusieurs dimensions en même temps.

Cela va vous faire monter fort en taux vibratoire.

Ainsi vous serez élevé, purifié. Comprendre votre réalité lumière, l’activation de vos corps lumière sera immense. Votre montée sera énorme tout votre être connaitra une réalité augmentée. Celle-ci permet alors à vos êtres éveillés d’entrer en contact avec soi profond.

Une fois le nettoyage fait, vos corps vont entrer en extase lumineuse. Votre taux vibratoire ne sera plus le même. Plus haut. Plus fort. Les connexions entre les dimensions seront nettoyées, élevées. Plus vous avez des connexions différentes connectées à plusieurs endroits, plus vous aurez des connexions établies entre les mondes, et nous de chaque côtés de ces dimensions, les guides, tous les êtres ici, les éléments, vous disent bonjour, namasté, salutation, ou bienvenue. Tout votre corps physique connaitra un nettoyage profond. Pinéale activée, reliée au troisième œil, coronal ouvert, chakras supérieurs, ensuite utiliser ce crop :

Ce crop vous montre votre réalité fractale. Vous la ressentirez, la verrez. Il s’active directement dans votre merkaba, aux plexus cœur et solaire, au fur et à mesure qu’il tourne il vous montre votre réalité multi-dimensionnelle supra lumineuse. Vous vous verrez sentirez partout et pourtant vous-même. Ce n’est que vous que vous ressentez dans des dimensions différentes. Pourquoi faire ceci ? pour vous permettre de mieux ouvrir vos consciences. Tous les crops tournent et ouvrent d’autres fonctions en vous. Ils sont tous placés dans vos corps dans votre géométrie sacrée, propre à vous, la votre, l’unique géométrie qui vous concerne.

Après ce soin il vous faudra quelques heures pour l’intégrer complètement.

D’ici là essayez de tenir la fréquence. Intégrez ces nouvelles données.

Les énergies terrestres vont monter très fort d’ici le mois d’août lors du passage vibra conscient du 16 août, point culminant de la porte des étoiles reliant votre galaxie à celle d’ Andromède. Andromède ne connait point la dualité. Il y a là pour vous, une opportunité à saisir pour ne plus entrer en dualité en ce monde. Vos corps se préparent à cela. Toute l’énergie lumière entre en vous maintenant. Grâce à ce soin guidé cela peut vous amener à révéler vos ombres pour mieux les transmuter et vous en détacher. Ne résistez pas. Acceptez les changements en cours. Acceptez d’être au service de vous mêmes dans la lumière pure de votre êtres réels, c’est-à-dire lumineux.

Quelques instants plus tard la fin de ce message l’intégration de ce soin commencera.

Les effets se dissiperont au bout de plusieurs heures, mais vous serez nettement plus haut.

Vous pouvez vous amuser à mesurer votre taux vibratoire, cela nous amusera aussi de voir vos têtes !

Quelques désagréments comme nausées vomissements vertiges sont possibles.

Car la géométrie de votre corps sera en nettoyages profonds.

Ne vous en inquiétez pas.

Patientez tranquillement et intégrez au calme. Ne conduisez pas, prenez le temps.

Tout ce qui ne sera pas lumière d’amour pur ne résistera pas à ce soin. La purification sera intense, complète, élévatrice.

Soyez en sûr.

Ensuite dans vos chakras cœur, vous recevrez une connexion particulière adaptable à vos besoins.
Chacun sera connecté là où il doit pour profiter des énergies. C’est l’activation de votre merkaba. Nous sommes heureux et fiers d’avoir pu vous transmettre ceci car c’est un soin élévateur précieux pour toutes vies qui souhaitera le faire? Soyez en paix et en amour avec vous/nous.

Collectif de Nébadon

nous restons si tu as des questions.

V : Je sens dans tous les chakras le premier crop qui tourne je le vois c’est très fort pouvez vous en dire plus svp ?

La géométrie sacrée est activée et celle-ci active tous les minis générateurs des corps de lumière. Dans un moment tout sera intégré mais oui cela est fort.

Nous devons aussi vous dire que ce soin guide vous permet de corriger vos déviances aussi les obstacles engendrés seront nettoyés

les difficultés aplanies.`

Transformer.

Soyez en paix.

Merci

Nous nous disons UkTe bjiné

Phonétique de notre monde s’approchant le plus de ce clavier. (car channeling pris au clavier directement).

Oui comme nous l’avons dit de nombreux guides vont se manifester à vous de façon consciente pour entrer en contact avec vous.

N’ayez pas d’inquiétude.

Si le soin est trop fort reposez vous ne soyez pas inquiet les contacts se feront progressivement.

Avec vous

Merci. »

Transmis par Virginie

Source: https://lascension.com/

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5 Techniques pour l’activation de la glande pinéale

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Beaucoup de pratiques de Qi Gong sont composés d’éléments simples comme la respiration ou le tapotement qui peuvent être utilisés pour activer le palais de cristal et la glande pinéale.

1. Le Tapotement

Tapoter doucement votre front entre vos sourcils active la glande pinéale et les trois structures du palais de cristal.
La vibration envoie une onde directement à la glande
pinéale, l’activant au passage. La même vibration se déplace aussi à travers les osdu sphénoïde, qui en retour stimule l’hypophyse. La vibration de l’hypophyse réveille l’hypothalamus à travers la tige hypophysaire.

2. Psalmodier un mantra

La psalmodie (technique vocale consistant à réciter un texte sur une unique note) envoie des vibrations au palais de cristal, activant notamment la glande pinéale et l’hypothalamus. Vous pouvez psalmodier un mantra comme le OM (Aum) ou le chant du HU par exemple.




3. Langue au palais

La pression de votre langue sur votre palaisactive l’hypophyse et, à travers  ses connexions physiques et chimiques, va activer la glande pinéale et l’hypothalamus.

4. Contraction du périnée Contracter le périnée envoie des vibrations dans les muscles qui enveloppent l’anus et forment le plancher pelvien. Du pelvis, la vibration se propage dans la colonne vertébrale jusqu’au crâne et au centre de la tête, activant la glande pinéale et l’hypophyse.




5. Rire et sourire

Sourire ouvre à la fois le chakra du cœur et de la couronne, laissant place à plus de lumière tout en augmentant la vibration des organes.
Rire et sourire réduit le stress et relaxe le corps, qui augmente le flux du chi.
Rire déclenche la libération d’endorphines, apportant des sentiments de bien-être. La relaxation augmente le flux sanguin, ce qui amplifie les effets des hormones libérées dans le palais de cristal et qui a un effet sur l’activation de la glande pinéale.

(Bonus) Concentration
Comme l’énergie circule là vous portez votre attention.  Concentrez simplement votre attention sur les structures du palais de cristal pour les
activer.

Une dernière chose …Le Tao souligne également l’importance d’une bonne hydratation et d’un bon régime alimentaire.
Nous sommes composés de 70 à 80% d’eau et l’eau est hautement conductrice.
Pour augmenter l’activation de la glande pinéale et du palais de cristal, une
hydratation suffisante est indispensable.
De plus, un bon régime équilibré haut en tryptophane est utile pour
fournir les blocs de construction pour ces substances biochimiques importantes. Le tryptophane se trouve dans plein de bons aliments notamment le chocolat, les algues, les amandes, les bananes, les dattes séchées, les graines de sésame, les pois chiches et les arachides.

source antakarana.fr

TEST DE LA PERSONNALITE




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Visualisation pour vous ouvrir à votre multidimensionnalité

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par Daniel Desjardins




Très chers amis humains,

C’est toujours avec une grande Joie que nous nous adressons à vous ainsi. Il y a dans notre collectif, beaucoup de consciences et chacune de ces consciences, même si elles n’ont jamais été incarnées sur cette planète, apportent beaucoup d’expérience et vous pouvez remarquer, au fil de nos messages, une certaine emphase d’un message à l’autre. Ainsi notre énergie s’adapte toujours au moment ou nous transmettons notre message.

Il y a donc dans notre présence une grande richesse multidimensionnelle et nous souhaitons aujourd’hui partager avec vous le fait que vous-même êtes le fruit d’une grande complexité et d’une grande richesse, car vous n’en êtes point à votre expérience d’incarnation.

Les êtres à qui nous nous adressons en ce moment sont des êtres formidables, courageux, qui ont vécu bien des expressions différentes dans bien des univers différents.

Nous vous retrouvons aujourd’hui, et c’est toujours surprenant pour nous d’observer à quel point plusieurs d’entre vous se sentent petits, vulnérables, séparés, alors que vous êtes si riches d’expérience, si profond de savoir et de connaissances et vous avez faits ces expériences tant de fois, que cela nous surprend toujours à quel point tout ce mécanisme ancien d’incarnation sur Terre est fort et vous limite dans votre capacité à être conscients de tout ce que vous êtes et de tous vos trésors internes.

Nous tenons à vous encourager, car toute cette lourdeur, tout ce qui vous séparait est déjà en train de se désagréger, se défaire et dans vos prochaines incarnations, il n’en subsistera bientôt presque rien. Mais sachez que dans cette incarnation déjà, dans les années à venir, et vous l’avez sans doute déjà ressenti, ce voile se lève de plus en plus et vous prendrez alors de plus en plus connaissance et conscience de tout ce merveilleux bagage que vous avez, ces connaissances, ces expériences qui vous aidaient déjà inconsciemment dans votre vie sur cette planète, mais qui vous aideront encore de plus en plus.




Tout comme notre collectif qui avons beaucoup de différentes expertises à vous apporter, vous avez vous-même dans toutes vos expériences à travers vos innombrables vies acquis à votre façon unique, une quantité incroyable d’expériences dans lesquelles vous pourrez de plus en plus aisément puiser.

Visualisation pour vous ouvrir à votre multidimensionnalité – image pixabay

Nous souhaitons vous aider dans ce processus afin d’accélérer votre capacité à intégrer cette information de plus en plus consciemment. Ce message nous permet de vous transmettre de nouvelles informations afin de vous aider à activer ce processus de plus en plus rapidement. Nous souhaitons vous inviter à suivre votre intuition afin de vous laisser guider vers cette ouverture de plus en plus grande à toute cette information à laquelle vous aurez accès et à laquelle vous avez déjà accès en partie à travers ce portail qu’est votre chakra du coeur.




Nous vous invitons à visualiser et ressentir comme si une grande fleur avec de grands pétales bien longs, en forme de cône ou d’entonnoir, comme si elle débutait sa base au niveau de votre chakra du coeur et remontait vers le haut, comme si vous aviez cet entonnoir qui vous permettait de glisser votre esprit dans ce petit trou et vous laisser descendre de plus en plus profondément dans l’intérieur de votre portail énergétique. Et en laissant votre conscience descendre de plus en plus dans ce vortex, en vous laissant connecter de plus en plus à cette multidimensionnalité de votre être qui se trouve de l’autre côté de ce portail, vous aurez de plus en plus d’intuitions, d’inspirations qui vont pouvoir vous assister dans votre moment présent. Ce n’est pas quelque chose que vous pouvez comprendre mentalement, mais c’est quelque chose qui vous apportera des intuitions de plus en plus fortes et une certaine compréhension de ce qui peut vous aider en ce moment à avancer dans votre processus et votre éveil dans cette vie.

Nous vous invitons à refaire cette visualisation de cette coupe de fleur et de vous laisser glisser à l’intérieur jusqu’à l’intérieur de votre chakra du coeur, et de là fermer les yeux et vous laisser guider par votre Source. Cela peut vous sembler simple au début, ou confus. Nous vous invitons à vous laisser guider par votre intuition; il n’y a pas de mauvaise façon de faire cet exercice. Plus vous vous y essaierez, plus vous jouerez avec cette image et cette approche, plus ce processus sera clair pour vous.

Comme toujours, nous sommes avec vous sur ce chemin, comme tous les autres que vous choisissez, car nous vous Aimons tendrement.

Nous sommes les Guides de l’Unité.
Via Daniel Desjardins, créateur de l’Alchimie du coeur et canal des Guides de l’Unité

« Chronique trouvée sur lapressegalactique.org »

 

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