VOICI UN MAGNIFIQUE TÉMOIGNAGE DE JIM CARREY SUR L’EXPÉRIENCE HUMAINE

développement personnel

Quand je pense à un grand professeur bouddhiste, Jim Carrey n’est pas la première personne à qui je pense.

Mais quand-même. L’acteur qui affiche désormais une longue barbe, a créé un buzz quand il a rendu publiques des choses assez profondes à dire sur cette chose compliquée, amusante, difficile et belle que nous appelons l’expérience humaine.

Carrey partage la réalisation saisissante qu’il est devenu après des années de gloire: il est totalement inutile de passer toute notre vie à créer et à organiser une identité spécifique pour nous-mêmes.

C’est tout l’ ego : vouloir être important, être quelqu’un, imposer. En réalité, cette prise d’identité singulière ne nous apporte que peine et souffrance, pour trois raisons principales.

Premièrement, elle introduit une séparation entre nous et tous les autres êtres qui déshonore notre nature inhérente et interconnectée.

Deuxièmement, cela nous fait croire que les choses ne sont pas censées changer, que nous ne sommes pas censés changer.

Troisièmement, cela nous empêche de nous reposer sur notre propre bonté fondamentale , car cela nous fait sentir que nous ne sommes pas assez comme nous le sommes, en ce moment.

L’antidote à cette souffrance est de lâcher ce désir d’être «quelqu’un». Comme le dit si bien Carrey, « le sentiment de complétude est un sentiment différent de celui que nous ressentons réellement.» Pour se sentir entier, nous devons nous arrêter d’essayer de maintenir une image du « moi ».

Puisant dans sa propre expérience, Carrey relie cette vérité à la condition de la dépression:

« Les gens parlent de la dépression tout le temps. La différence entre la dépression et la tristesse est que la tristesse vient du hasard – tout ce qui s’est passé ou n’est pas arrivé pour vous, ou le chagrin, ou quoi que ce soit. La dépression, c’est ton corps qui te dit: je ne veux plus être ce personnage, je ne veux plus supporter cet avatar que tu as créé dans ce monde. C’est trop pour moi.

Vous devriez penser au mot «déprimé» comme «repos profond». Votre corps a besoin d’être déprimé. Il a besoin de repos profond du au personnage que vous avez essayé de jouer. « 

Cela pourrait être la meilleure évaluation de la dépression que j’ai jamais entendue.

Donnons-nous pour ce qui est notre « soi », de toute façon. Une pause et laissons aller toutes les identités que nous avons eu tellement de mal à créer. Vivons plutôt avec un cœur ouvert et un sens de l’humour sur nous-mêmes et notre monde – puisque, selon les mots de Jim Carrey, rien ne compte de toute façon.

Et c’est une pensée réconfortante.~

« Je n’ai aucune dépression dans ma vie, littéralement aucune. J’ai de la tristesse, de la joie, de l’allégresse, de la satisfaction et de la gratitude au-delà de toute croyance. Mais tout comme la météo, qui tourne autour de la planète. Cela ne m’atteint pas assez longtemps pour me tuer. Ce sont juste des idées. « ~ Jim Carrey

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Comment développer votre confiance en votre intuition?

spiritualité

 

Transmis par Daniel Desjardins

Très chers amis humains,

C’est toujours avec Amour et compassion que nous entrons en communion avec vous. 

Nous percevons les difficultés des humains, leur difficulté à faire confiance, leur difficulté à comprendre, accepter le prochain pas qu’ils ont à faire, car souvent votre Source vous inspire à faire un pas en avant et votre mental ne peut tout simplement pas comprendre pourquoi, comment, où cela va vous mener. Il s’ensuit souvent un dialogue intérieur, parfois même une guerre ou même un déchirement, car votre Source, votre coeur vous inspire et vous désirez ardemment suivre cette inspiration, mais votre mental, qui est là pour vous protéger, résiste. 

Comment pouvez-vous lâcher prise?

Comment pouvez-vous avoir confiance? 

Nous vous invitons aujourd’hui à observer toutes ces autres fois dans votre vie où vous avez ressenti cette inspiration et vous avez fait ce pas, et vous êtes allé de l’avant, vous vous êtes laissés guidés de façon inspirée. Observez à quel point les résultats dans votre vie ont été bienheureux. 

Nous vous invitons aujourd’hui à prendre un crayon et un papier ou prendre une note, où vous allez prendre le temps d’inscrire une, deux, trois, peut-être des centaines de ces fois ou vous avez fait confiance à votre inspiration, où vous avez fait ce premier pas, et notez où cela vous à amené, et ce qui manquerait dans votre vie aujourd’hui si vous n’aviez pas fait ce premier pas en confiance. 

Nous savons que la confiance est une chose qui se gagne et que malgré tout l’Amour que nous éprouvons pour vous il est normal que vous doutiez parfois encore et nous vous invitons à vous rendre ce propre service en prenant ces notes et en contemplant toutes ces merveilles qui sont arrivées dans votre vie grâce à cette confiance que vous avez eue en cette inspiration qui venait de votre Source et nous espérons qu’en observant, contemplant et appréciant cette longue liste vous ayez aujourd’hui confiance en ce prochain pas qui vous est inspiré en ce moment. Vous avez toujours le choix, votre Source ne vous forcera jamais réellement à faire quoi que ce soit, mais de notre perspective nous vous voyons tellement plus heureux, joyeux, remplis d’Amour lorsque vous avancez avec confiance lorsque vous avancez sur ces chemins que votre Source vous inspire à prendre et nous observons aussi que lorsque vous ne les prenez point vous souffrez, vous êtes en dualité, vous vous torturez vous-même et nous avons beaucoup de compassion pour vous dans ces moments. 

Sachez que vous n’êtes jamais seuls. Nous sommes toujours avec vous et nous vous accompagnons avec Amour.

Nous sommes les Guides de l’Unité.

Via Daniel Desjardins, éveilleur, créateur de l’Alchimie du coeur et canal des Guides de l’Unité

« Chronique trouvée sur lapressegalactique.org » Partagé par www.eveil.tv

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SE CHOISIR EN CONSCIENCE ET FAIRE LE PARI DE SOI !

par Théo Friant

Le « déni de soi » ou comment perpétuer la séparation ?

La première alternative est le choix de la résistance. En effet, tu peux aisément entretenir l’ignorance et le sentiment de séparation, car, c’est ce que tu as choisis de vivre en venant t’incarner en ce monde.

Depuis cet espace, tu verras le mental perpétuer les sempiternels doutes, excuses et blâmes que tu te reproches à toi-même et que tu projettes sur autrui. Ton mental, directeur en chef de ton ego t’enfermera dans un carcan de peurs, ce qui figera ton expansion. Tu ressentiras alors une sensation d’étouffement voire d’écrasement dans ton corps, dans tes nocturnes et de manière générale dans ta vie.

Par ce choix, tu rejettes ce que la vie t’invite à reconnaître dans tes espaces de déni. Alors, tu te condamnes à revivre invariablement l’abaissement de ta vibration, la densification de tes expériences. La conséquence de ce positionnement prendra la forme d’un immense fardeau telle une maladie ou encore un accident.

La voie des audacieux !

La seconde alternative est le choix de voir au-delà de ce qui semble perdu d’avance. Pour cela ouvrir ton coeur n’est pas une option. En effet, par ce puissant choix, tu actives le GPS de ton âme. Allumer le feu en ton coeur, c’est accueillir la lumière à tous les étages de ton temple et surtout voir au-delà du décor en carton-pâte… la majesté que tu es !

Ici, pas de piège, même si cela peut paraître trop simple… Un enfant est en mesure de prendre l’enjeu de ce choix, alors pourquoi pas toi ?

L’alternative proposée est simplement de faire descendre la lumière dans ton corps, de te gorger de l’amour que tu es. Tel l’enfant, connecté à sa joie, tu pourras rire de ce qui semblait dramatique pour l’adulte (qui se prend trop au sérieux). La conséquence de ce choix attirera dans ton sillage des êtres ayant fait, eux aussi, le choix du coeur.

Ce que nous sommes au-delà du monde de la forme n’est pas altérable et encore moins négociable. Nous sommes des êtres sans limites, composés de pur amour et de pure lumière.

Et même si dans le monde de l’illusion de la séparation tout semble s’opposer à la réalisation de tes rêves d’enfant, n’oublie jamais, tu es créateur et tu as la capacité de réconcilier les opposants et marier les contraires.

Je nous aime au-delà des mots et au-delà des clivages qui semblent apparemment nous séparer.

image pixabay

À tout bientôt dans les sessions privées

Théo Friant

Source laPresseGalactique.org  Partagé par www.eveil.tv

NOUVEAUTÉ L’ORACLE DE SHINE 🔮

Un oracle divinatoire par Frédérique Shine de 32 cartes magnifiquement illustrées, pour canaliser les messages des êtres de Lumière et obtenir une guidance dans tous les domaines de votre vie.

L’Oracle de Shine, composé de 32 cartes magnifiquement illustrées, d’une grande modernité, est un support de canalisation avec les êtres de Lumière pour obtenir une guidance dans tous les domaines de la vie. Chaque jour, choisissez une carte en réponse à une question ou simplement pour recevoir la tendance du moment. Vous serez surpris.e par la qualité, la clarté et la précision des messages délivrés.


Présentation De L’ Oracle De Shine

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IL EST IMPORTANT DE DIFFÉRENCIER « LE VRAI DU FAUX » FACE AU GRAND ÉVÉNEMENT QU’ON ANNONCE…

spiritualité

Par Yvan Poirier

Salutations Chers Frères et Sœurs de la Lumière UNE,

Comme vous le savez sans doute, nous lisons, nous écoutons, nous assistons à différents événements de conscientisation et nous sommes à comprendre des éléments qui entourent notre vie afin de nous préparer à ce qui vient. Dans ce contexte, il s’agit, notamment, du Grand Événement qu’on annonce dans différentes publications que nous retrouvons sur des sites de conscientisation ou ailleurs dans les milieux dit-spirituels.

À cet égard, je ne veux surtout pas juger ou m’opposer sur ce qui est publié, mais, plutôt, de vous emmener à mieux discerner avec votre Coeur, à savoir ce qui vous semble, intérieurement, vrai ou faux. En écoutant avec l’Oreille et l’Intelligence du Coeur, elle ne peut vous mentir ou vous instruire de fausses croyances ou de connaissances ainsi que de faux concepts ou de révélations qui ne peuvent vibrer dans ce que vous êtes dans votre for intérieur.

Il faut admette qu’il circule beaucoup d’information sur l’arrivée des Vagues d’Énergies Galactiques et astronomiques d’un peu partout à travers l’Univers Local. Ainsi, nous sommes à vivre un basculement imminent au niveau de la conscience. Je ne veux surtout pas vous entretenir sur ce sujet, puisque j’ai déjà publié plusieurs articles, discouru plusieurs conférences et donné plusieurs séminaires au cours desquels j’ai expliqué, de long en large, les tenants et aboutissants de ces mécanismes quantiques.

Toutefois, il faut admettre que dans certains articles publiés sur différents sites, dans lesquels on déclare qu’il y aura des catégories de personnes qui ne pourront plus vivre sur la Terre et qui seront retournées dans des mondes de dualités pour continuer leur karma, leur calvaire, leur souffrances, etc., j’ai un gros bémol. Ce qui est, totalement, faux puisque chaque être humain qu’il soit le plus bienveillant ou le plus malveillant du monde, sera libéré de sa personne/ego et de son histoire après le Grand Événement qu’on annonce depuis fort longtemps. La Lumière Authentique ne jugera pas ou ne condamnera jamais personne. Elle libère, plutôt, quiconque de tout ce qu’il a vécu de bon et de mauvais au sein de ce monde enfermé. Elle est, entièrement, miséricordieux, sans exception possible.

Après ce Grand Événement, personne ne sera laissée pour compte. Toute personne retournera, en fonction du taux vibratoire de sa conscience, au sein d’un lieu de transcendance et d’unification afin de continuer son Cheminement Spirituel, et éventuellement son Ascension finale. Je vous rappelle que cette Ascension se continue présentement dans le corps et la conscience. Elle se terminera lorsque toutes les transcendances dimensionnelles et multidimensionnelles préconisées par l’Intelligence de la Lumière auront été finalisées.

Au surplus, elle pourra le faire en toute Liberté d’être avec son Corps d’Êtreté, tout en étant, aucunement, contingentées par des forces dégénératives d’enfermement ou de voies karmiques. Qui plus est, je vous souligne que j’élabore largement sur cet aspect dans le séminaire en cours présentement sur la Géodésie Quantique. Les séminaristes vont saisir tout ce qui sous-tend la manifestation après le Grand Événement où plusieurs se retrouveront directement dans une 3e Dimension Unifiée, monde de Liberté, de Paix, de Joie et d’élévation Vibratoire.

C’est, littéralement, impossible que les personnes soient encore soumises à des souffrances, à des peurs, à des dualités, à des supplices, à des épreuves ou à un emprisonnement quelconque. C’est, définitivement, à la Résurrection ainsi qu’au retour intégral à la Liberté, détachées des forces malveillantes qui ont enfermé la race humaine dans la peur, le désarroi et l’asservissement séculaires. Il en est AINSI par le Serment et la Promesse de la Source UNE via la LOI de UN qui a, présentement, préséance sur toutes autres formes de lois qui sont axées sur l’enfermement.

Si on vous annonce que l’Apocalypse, peu importe la provenance des messages, qui auraient pour but de vous faire souffrir ou de vous faire peiner, c’est encore faux. L’Apocalypse signifie dévoilement et révélation de la Vérité Absolue qui avait été cachée par des forces involutives, et non pas, pour emprisonner quiconque. Je ne veux, certes pas, rentrer dans cette histoire, vous la savez sûrement autant que moi. Néanmoins, je vous invite à être beaucoup plus attentif et vibratoirement plus sensible à ce que certains/certaines ou médiums annoncent dans leurs mouvements de canalisation. De plus, certains osent avancer que ce Grand Événement est supposé arrivé d’ici quelques mois. Personne dans ce monde et même dans les mondes et des plans intermédiaires ainsi que dans des dimensions supérieures angéliques et archangéliques connaissent une date ou une période où ce Grand Événement va se produire.

Il s’agit d’un Secret bien gardé par la Source qui ne peut le divulguer à quiconque. Ce qui va se produire est, plutôt, basé sur un Effet de Surprise qui est inopinée, à un moment où on ne pourra s’y attendre. La raison est simple : plusieurs ne sont pas prêts(es) à accepter et accueillir qu’on leur signale une date quelconque parce qu’ils seraient, littéralement, sous des effets de peur, de doute, de reniement, en essayant, même, de trouver une autre source de vérité contraire qui serait une perte de temps et d’énergie considérables.

L’Intelligence de la Lumière ne veut surtout pas mettre les gens sous des effets d’apeurement vis-à-vis le déroulement inéluctable de ce Grand Événement, en désignant une date fixe ou probable qui fera basculer tout ce qui est éphémère. Cela serait un grand manque de respect pour ceux/celles qui ignorent tout ce processus qui va, littéralement, bouleverser tout ce qui a été engendré comme mensonge dans cette pièce de théâtre où chacun d’entre nous avons participé.

Ainsi, l’élément fondamental qui nous est suggéré de voir, c’est à l’égard de cet Effet de Surprise insondable où personne ne peut commencer à douter, à projeter, à contester, à revendiquer, à s’exacerber ou de tergiverser sur le futur. Il s’agit de l’outil le plus pédagogique préconisé par l’Intelligence de la Lumière afin de ne pas nous mettre dans un exercice d’attentes, d’anxiété ou d’effrois.

Ces comportements pourraient faire en sorte qu’au lieu de rentrer dans notre Coeur, on se mettrait, plutôt, à faire des conneries matérielles, qui nous sortiraient de l’Amour qu’on nous demande d’appliquer, sans conditions, avec le Coeur Vibral.

Or, il n’est plus temps de discourir sur de vieux adages et de concepts issus et interprétés par la science du New Age face à ce Grand Événement. Il est, plutôt, le moment d’apprendre à découvrir par vous-même ce qui est vrai ou faux, en discernant avec la Vibration du Coeur qui ne peut tergiverser, douter ou nier de la Vérité qui est délivrée, présentement, autant à l’extérieur qu’en votre propre intérieur.

Loin de moi, voire de ma personne/ego d’essayer de vous convaincre de quoi que ce soit ou même d’essayer de vous prouver que j’ai raison. C’est dans un élan du Coeur que je tiens à vous livrer le fond de ce que je sais intérieurement face à la conjoncture évidente de ce Grand Événement. À cet égard, j’ai pensé vous référer à un article dans lequel je partage les faits singuliers du concept en ce qui concerne le New Age qui nous parle de ce Grand Événement. Je vous invite à lire cet article qui pourrait vous aider à discerner.

« Le monde que le NEW AGE vous a projeté ne sera pas ainsi… (4 de 4) »

De plus, sans élaborer davantage sur ce Grand Événement que j’ai largement évoqué, discouru et expliqué au cours des dernières années, je préfère, plutôt, vous référer à deux articles publiés sur la Presse Galactique afin de vous aider à saisir l’importance de ne pas croire à n’importe quoi de l’extérieur, mais de tourner votre conscience vers l’intérieur ou si vous préférez le Regard en votre propre Coeur Vibral afin d’arriver à faire la part de choses :

« L’HEURE DU JUGEMENT DERNIER, AU SENS ABSOLU, FIGURÉ ET COLLECTIF, EST EN TRAIN DE SE VIVRE… »

« DU DESTIN HUMAIN À LA DESTINÉE COSMIQUE »

C’est à vous, d’ores et déjà, de différencier et de discerner ce qui vient de la tête dans ses analyses, dissonances et tergiversations ou simplement de la Vibration du Coeur qui emmène, plutôt, dans une Onde de vie et une Énergie où il ne peut vous ramener dans un passé quelconque de votre histoire humaine, mais dans l’Ici et Maintenant, sans besoin de croire, mais de vibrer et de résonner dans l’Intelligence de Coeur Vibral. Cela vous appartient d’emblée de trouver au fond de vous-même cette Vérité qui ne peut vous mentir. Le moment est, définitivement, venu de constater par vous-même en discernant, judicieusement, sans crainte de vous tromper, afin de vous démontrer à vous-même que vous devenez, de plus en plus, conscient(e) de votre Autonomie qui vous indique le chemin de la Vérité.

Enfin, je vous laisse le soin de lire des extraits d’un message canalisé qui a été livré par ISIS-MARIE qui nous parle, justement, de ce Grand Événement et de cet Effet de Surprise. Cet Événement Solaire se veut imminent, peu importe ce qu’on en pense, quoique personne au sein de notre Univers Local connaît l’heure et la date. Ces extraits sont issus du site : Les Transformations

« Tout cela, aujourd’hui, trouve son espace de résolution, qui n’est rien d’autre que votre Ascension, individuelle et collective, selon votre assignation, selon aussi mes Ultimes Grâces, en les Demeures de l’Éternité. Nul ne connaît la date, ce n’est pas parce que nous ne devons pas vous la communiquer, mais, simplement, parce que l’élément de surprise est quelque chose de fondamental, ô certes, pas pour vous, mais tous ceux d’entre nos frères et sœurs qui dorment encore, attachés et aussi chevillés à leur vie, à leurs obligations, ou à leurs responsabilités, et qui baignent encore dans la matrice, celle qui vous a enfermés. Alors, tout cela est en train de changer. Mais, cet imprévu doit demeurer jusqu’au moment de mon Appel, pour nombre d’entre vous, non pas par une quelconque punition, ni même, par une cachotterie ou un mensonge, mais simplement parce que l’effet de surprise est un élément majeur.

Car, comme vous le savez, il n’y a rien à préparer, ni à l’extérieur de vous, et ni à l’Intérieur de vous, il y a juste à être ce que vous êtes, que vous utilisiez la prière, que vous utilisiez les contacts avec la Nature, que vous utilisiez d’autres moyens, peu importe. D’autres, par contre, parmi vous doivent être, jusqu’aux dernières limites, inscrits au sein de la dualité, au sein de la matrice, afin de se transformer réellement, véritablement à l’ultime Moment, parce que leur cœur est pur, même s’ils ne l’ont jamais senti, ni même jamais manifesté.

Si, vous êtes informés, que cela soit par vos vibrations, par ce que nous vous avons dit, ce que vous observez par vous-mêmes, autour de vous, alors, c’est que cela devait en être ainsi. En fait, rappelez-vous que vous ne pouvez contraindre personne, parce que la Liberté, même, si elle demeure bien réelle, au moment de la Libération Collective, n’a pas fondamentalement, le même sens, pour chacun de vous; certains ont besoin de laisser maturer leur âme. En effet, rappelez-vous, aussi, que quelle que soit votre assignation, tout le monde passera par cette Porte étroite, par mon Appel et par la seconde mort qui entraînera votre première Renaissance, au niveau de la matière.

Vous n’avez, donc, pas à vous inquiéter, mais, bien, plutôt, à regarder tout ce que vous donne la Vie à voir, en vous, d’abord, dans votre premier cercle autour de vous, car il y a, dans les défis que vous propose la Lumière Une, des éléments de résolution là, aussi, des éléments qui vous permettent de comprendre, avec votre tête, mais, surtout, avec votre Coeur, toute illusion qui peut rester encore dans certaines situations, chez certains frères et sœurs. A priori, vous ne pouvez pas les brusquer, vous ne pouvez simplement qu’être Amour et vous conduire selon la Loi d’Amour et non plus selon la loi d’action/réaction.

Certes, il n’y a pas de meilleure méthode que de mettre toujours l’Amour devant, avant votre intérêt personnel, avant votre avantage personnel, et je dirais même avant d’établir toute relation, quelle qu’elle soit. Alors, ce moment est imminent, de plus en plus imminent. Et, vous le voyez bien autour de vous : tout ce qui était occulte ou caché, aux yeux du plus grand nombre, se dévoile chaque jour, un peu plus.

C’est la juste rétribution de la Lumière, et c’est l’éclairage de la Lumière, elle-même, sur ce qu’il y a besoin encore d’éclairer et de mettre en lumière. Comme nous vous l’avons dit, plus que jamais, quoi qu’il vous arrive, tout est exactement à la bonne place, que cela soit les situations, l’emplacement de votre conscience ou l’emplacement du monde. Il n’y a, donc, rien à prémunir, il y a juste à rester tranquille, à rester humble, à rester doux, et continuer à faire, ce que la Vie vous demande, dans vos occupations les plus matérielles, et avec la même humeur que quand vous êtes alignés avec vous-mêmes, dans le Silence de votre Coeur. »

Avec tout mon Amour!

Autre article

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Quelle est la différence entre notre esprit et notre âme

spiritualité

La différence entre notre esprit et notre âme … dont personne ne parle

Il y a un mécanisme régissant nos actions et équilibrant le système de cet Univers. On peut appeler cela le pouvoir suprême (Dieu ou autre entité), mais il existe bel et bien.

On pourrait dire que cette puissance est tout simplement de la conscience; nous donnant de l’énergie et du pouvoir. Toutes les formes de vie sont ainsi connectées au pouvoir suprême et base fondamentale de ce pouvoir appelé « l’Esprit ».

Qu’est-ce que l’esprit?

• Il est libre de se manifester sous n’importe quelle forme que ce soit dans cet Univers.

• L’Esprit est au-delà du continuum espace-temps.

• L’Esprit circule constamment.

• L’Esprit ne cesse d’affluer et a la capacité de se régénérer.

• L’Esprit se réfère à nous tous. Ainsi, « Esprit » signifie toutes les choses de cet univers: tous les objets inanimés et animés.

• Tout ce que nous sommes en mesure de percevoir est considéré comme « L’Esprit ».

• L’Esprit s’étend davantage et atteint la zone de notre conscience. La conscience est la partie indivisible de nous-même.

Qu’est-ce que l’âme?

• L’âme est un élément important de notre voyage spirituel.

• Lorsque nous sommes sur notre cheminement du Soi, l’Âme s’embase avec notre organisme et essaie de s’implanter avec l’Esprit.

• Cela se produit parce que notre âme est altérée et désire se réunir avec l’Esprit le plus rapidement possible. Ce désir dirige l’âme vers l’Esprit.

• Vous devez donner suffisamment de pouvoir à votre âme pour qu’elle puisse se reconnecter à l’Esprit.

• Fondamentalement, l’âme démarrera votre voyage de l’auto-réalisation.

• L’Esprit est fondamentalement l’âme de l’Univers.

• L’Âme subit un changement et une amélioration chaque fois qu’elle naît dans l’Univers. Cela signifie que l’Âme vieillit.

La chose importante à comprendre dans ce processus est que l’âme et l’esprit jouent un rôle important dans nos vies. Ces deux concepts nous fondent, nous ancrent, nous guident, et nous aident à comprendre le caractère significatif de nos vies.

Source https://www.conscience-et-eveil-spirituel.com Partagé par www.eveil.tv

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Vivre pour faire plaisir aux autres est un sacrifice inutile

développement personnel

Le problème auquel nous devons faire face en essayant de faire plaisir à tout le monde c’est qu’en plus de nous oublier, tout ce que nous ferons ne sera jamais du goût de tous.

Faire plaisir aux autres peut être très bien vu, mais cela suppose une grande usure pour la personne si bonne et si complaisante qui pense à tout le monde sauf à elle.

Depuis tout petit on nous enseigne cette attitude, en nous éduquant à faire des choses que nous n’aimons pas mais qui plaisent aux autres.

C’est ainsi que nous commençons à toujours regarder vers l’extérieur, tandis que nous nous oublions.

Lisez : Je suis cette femme qui n’a rien besoin de démontrer
Mais il arrive un jour où la fatigue est si grande que nous nous arrêtons et nous nous demandons « qui suis-je ? », « qu’est-ce que je souhaite? ». Malheureusement, nous ne le savons pas.

Toutefois, en prendre conscience peut être un début sur la voie vers la découverte de nous-même.

Faire plaisir aux autres peut nous faire souffrir

Faire plaisir aux autres peut nous faire beaucoup de mal. Car nous allons faire des choses que nous ne voulons pas et qui, bien souvent, vont à l’encontre de nos valeurs.

Par exemple, si nous sommes en couple et que nous ne tolérons pas l’odeur de tabac chez nous, il se peut que pour faire plaisir à l’autre nous le laissions fumer à l’intérieur sans rien dire.

Ceci provoquera une grande frustration en nous, de la colère et du mal-être qui augmentera avec le temps et qui, tôt ou tard, ressurgira.

De la même manière, il est possible que nos parents veuillent que nous agissions d’une certaine manière qui n’est pas cohérente avec notre manière d’être ou de procéder. Toutefois, si nous faisons le contraire, ils en seront contrariés.

Face à cette situation, l’anxiété devient l’écho de notre intérieur pour activer le bouton de « faire plaisir aux autres ». Ainsi, nous arrivons à y palier en permettant aux autres de se sentir bien.

Mais, à quel prix ?

Au prix de ne pas nous donner la priorité, de nous reléguer au second plant et d’être à la rechercher constante de l’approbation des autres.

Les autres sont-ils votre source de bonheur ?

Il semble paradoxal de se dire que faire plaisir aux autres peut nous faire souffrir. Toutefois, il y a une explication à cela : nous laissons notre propre bonheur dans les mains des autres.

Au moment où nous faisons plaisir pour nous sentir bien, à l’instant où nous essayons que la colère ou la déception de l’autre envers quelque chose que nous n’avons pas voulu faire comme elle le souhaitait, nous angoissons d’inverser la situation.

Nous nous trouvons dans une impasse.

Nous essaierons d’éviter les conflits, nous donnerons notre opinion quand nous saurons ce que les autres veulent entendre et nous nous laisserons guider par ce que veulent les autres, pas par ce que nous souhaitons.

Au final, quelle vie vivons-nous ? La nôtre ou celle que les autres désirent ? Si nous ne prenons pas le contrôle, il se peut que la vie n’ait plus aucun sens.

Nous ne pouvons pas ne pas dormir parce qu’un-e ami-e s’est mis-e en colère parce que nous lui avons dit « non » pour se voir, parce que l’on n’en avait pas envie ou parce qu’on avait mal à la tête.
Nous ne pouvons pas non plus nous inquiéter de ne pas avoir répondu aux attentes des autres.
Nous devons apprendre à accepter la colère, le refus, les mauvaises têtes des autres face à nos propres opinions, actes ou décisions. Cela finira par leur passer !

Commencez à vous faire plaisir

Pour commencer à cesser de faire plaisir aux autres il faut faire un grand travail pour augmenter l’estime de soi, car c’est sans doute cela, ajouté à votre manque d’assurance, qui vous pousse à agir ainsi.

Une fois que votre estime de vous-même se trouve à l’endroit où elle doit se trouver, il faut commencer à changer les vieilles habitudes.

Commencez à dire « non » lorsque vous voudrez dire « non ». Si quelqu’un se met en colère, ne soyez pas désespéré car tôt ou tard cela lui passera (ce n’est pas la fin du monde) et donnez-vous la priorité.

Donnez la priorité à vos décisions, à ce que vous souhaitez, à vos opinions et à vos rêves. Mais surtout, donnez la priorité à votre bien-être.

Vous n’avez pas à faire quoi que ce soit qui vous empêche de vous sentir bien. Vous vous usez pour rien. Vous souffrez et cela se paie en anxiété voire en dépressions.

Pourquoi ne pas commencer à vivre pour vous-même ?

Source : amelioretasante.com

Source https://nospensees.fr Partagé par www.eveil.tv

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Quels-sont les bénéfices quotidiens que le sport peut apporter à la psychologie

La psychologie du sport est une discipline qui s’applique surtout aux sportifs de haut niveau; son but ultime est d’améliorer le rendement du sportif en s’appuyant sur plusieurs outils. Par ailleurs, en analysant les sportifs, on observe que leurs différences sont de plus en plus minces: des facteurs auxquels on n’accordait pas d’importance dans le passé parce qu’on pensait qu’ils amélioraient peu le rendement sont maintenant étudiés minutieusement… et cette petite différence peut être celle qui distinguera le premier du dernier.

En outre, toute personne peut utiliser au quotidien les techniques et les instruments dont se sert la psychologie du sport. En fin de compte, nous avons tous des défis à surmonter, jour après jour. Nous sommes aussi en compétition avec nous-mêmes pour devenir meilleurs.

Les sportifs savent qu’une bonne partie de leurs triomphes dépend du plan mental. Ils ont besoin de concentration, de confiance, d’une grande tolérance à la frustration et d’une orientation vers le succès. Nous avons également besoin de tout ceci pour faire face à nos tâches quotidiennes. Il n’y a donc rien de mal à en apprendre un peu plus sur les tactiques utilisées par la psychologie du sport et à songer à les incorporer à notre vie.

“Tout ce que je sais de plus sûr à propos de la moralité et des obligations des hommes, c’est au football que je le dois.”

-Albert Camus-

Trois techniques à succès associés à la psychologie du sport

Il existe une infinité de techniques de psychologie du sport. Elles sont toutes valables. Cependant, parmi toutes celles que l’on recense, trois sont particulièrement utilisées. Cela est dû au fait qu’elles sont très efficaces au moment de participer à une compétition. Les trois techniques sont les suivantes:

  • La visualisation. Il s’agit d’imaginer des scénarios et de penser à la façon dont nous allons agir s’ils ont réellement lieu. Ceci doit se faire de la façon la plus détaillée possible. La personne doit se visualiser dans une position de vainqueur dans chacune de ces trois circonstances. C’est une technique particulièrement utilisée par ces sportifs qui doivent réaliser un type d’exécution isolée, comme tirer un coup franc.
  • Le dialogue intérieur positif. Il comprend ce qu’une personne se dit à elle-même et ce qu’elle se répond. Quand ce dialogue est positif et motivant, les habiletés sont renforcées. Cette technique est très employée par ceux qui pratiquent des sports individuels comme le golf ou le tennis.
  • La technique “Si… alors”. Elle consiste à imaginer les possibles problèmes qui peuvent se présenter dans une compétition et, en même temps, les stratégies ou réponses qui seront utilisées pour les surmonter. Il s’agit d’une technique qui augmente la confiance en soi.

Chaque personne parvient à mieux développer une technique. Cependant, les trois peuvent être utilisées de manière simultanée. Pour les sportifs de haut niveau, c’est presque un mantra. Ils les pratiquent inlassablement, comme composant de leur entraînement.

Une expérience suggestive

Pour essayer de mesurer l’efficacité de certaines des techniques qui s’utilisent le plus dans la psychologie du sport, une expérience a été réalisée. Elle a été organisée par la BBC et s’est déroulée de manière virtuelle en 2012. Plus de 44000 personnes ont participé à cette étude.

Il a été demandé aux participants de passer par une série d’épreuves définies par une caractéristique commune: une situation au cours de laquelle la pression était très haute. Les résultats ont été mesurés numériquement. Ensuite, on leur a enseigné les trois techniques de base de la psychologie du sport et l’épreuve a été réalisée une nouvelle fois. Les résultats ont été surprenants.

Pratiquement tous les volontaires ont amélioré leur rendement. Les résultats ont été si marquants qu’ils ont éveillé l’attention d’autres chercheurs. Actuellement, ces résultats sont encore examinés pour améliorer et affiner les techniques utilisées.

Application quotidiennes des techniques

Les techniques de base de la psychologie du sport ont été pratiquées dans plusieurs domaines. Il y a peu de cas où elles n’ont pas eu d’incidence favorable sur un meilleur rendement. On sait aujourd’hui que certaines techniques sont plus applicables à certaines situations qu’à d’autres.

Étudions quelques exemples :

  • Parler en public. Il a été prouvé que la technique du “Si… alors” fonctionne très bien pour vaincre la peur de parler en public. Cette tactique augmente la confiance en soi. En imaginant les possibles difficultés et les stratégies pour y faire face, la peur de s’exprimer en public disparaît.
  • Des activités qui supposent un haut risque. Les activités à risque génèrent plus d’anxiété. Il a été démontré que la technique de visualisation est particulièrement efficace pour ce type de défi. Par exemple, les chirurgiens en tirent un grand nombre de bénéfices. Ils peuvent construire un plan mental de l’intervention chirurgicale et cela les aide à améliorer leur rendement.
  • Des situations sociales stressantes. Cela comprend les situations qui génèrent une tension à cause, par exemple, de la présence d’une figure d’autorité. Ou à cause de l’excessive rigidité de l’atmosphère sociale. Selon les observations, dans ces cas, le plus adéquat est d’avoir recours à la technique du dialogue interne positif. Cela renforce la sécurité et permet de mieux affronter la situation.

Ces techniques associées à la psychologie du sport ont été efficaces pour de nombreux athlètes. Alors, pourquoi ne le seraient-elles pas pour n’importe quelle personne? L’essentiel est de maintenir une discipline dans leur pratique. En fait, elles commencent à nous aider quand nous les intégrons en tant qu’habitude dans notre quotidien.

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Selon l’hindouisme il vaut mieux garder certaines choses secrètes

développement personnel

L’hindouisme nous transmet une manière de nous comporter dans la vie et un sens des responsabilités selon lequel le silence est parfois notre meilleur allié. Ainsi, il y a des choses qu’il vaut mieux garder secrètes, des aspects sur nos propres aspirations, des essences et des réussites qui appartiennent à notre jardin secret, à cette pièce délimitée par la sage réserve personnelle.

On dit souvent de la philosophie hindouiste qu’elle est une invitation directe à la redéfinition de notre existence, à la réflexion sur celle-ci au travers d’un autre angle beaucoup plus ample et également beaucoup plus responsable. L’objectif ultime de cette religion présente notamment en Inde et au Népal est de guider l’être humain vers le chemin de la libération, là où nos pensées, nos émotions, nos actes et nos paroles nous mènent à la sérénité, à un état de conscience où tout n’est qu’harmonie.

Ainsi, parmi tous ces courants à l’essence spirituelle, il est normal de trouver des séries de recommandations qu’il faut mener pour atteindre l’équilibre interne permettant de trouver le bien-être ou le calme. L’hindouisme, pour sa part, représente l’essence de nombreuses doctrines qui nous indiquent ce que nous devons faire, et ce qu’il vaut mieux éviter ou restreindre.

Nous ne pouvons pas oublier qu’au sein de ce champ philosophique, toute action a son effet, et sa conséquence. Le bon hindou par exemple, est la personne qui connaît son devoir, qui connaît sa responsabilité, ce Dharma où tout progrès matériel a son explication spirituelle et le lien qui donnera lieu au bonheur réel dans cette vie et dans la suivante, celle de la réincarnation. Pour cela, il est intéressant de savoir ce qu’il vaut mieux garder secret, en favorisant ainsi cette responsabilisation pour nous-même et pour les autres.

1. Ne propagez pas de rumeurs, de ragots ou de critiques négatives sur des tierces personnes

Si quelqu’un s’approche de nous avec une rumeur, un commentaire dévalorisant au sujet d’une autre personne, une critique offensive concernant un comportement étranger, le mieux est de tirer le rideau. Établissons ce mur qui contient la négativité et l’affronte sans explication. Il est important de rappeler une fois de plus la règle des trois filtres de Socrate, c’est-à-dire : si l’information qui parvient à nous n’est ni bonne, ni utile, ni vrai, il vaut mieux ne pas lui donner de validité et l’apporter au coin du silence.

« Avant de juger une personne, marche pendant trois lunes avec ses chaussures. »

-Proverbe Hindou-

2. Maintenez vos projets secrets

Si vous avez un rêve, un objectif élevé, un projet personnel, soyez prudent. Ne le communiquez pas aux autres avant l’heure, marchez avec des pieds de plomb et soyez attentifs ; mieux vaut ne pas se précipiter. Laissez ces plans gagner en maturité et s’approcher quasiment de la réalité.

Parfois, lorsque nous évoquons un désir ou un objectif, notre interlocuteur loin de partager notre illusion nous offre son scepticisme ou pire encore, ses critiques. Soyez donc organisés et n’hésitez pas à garder secrètes ces cimes personnelles que vous rêvez d’atteindre un jour.

3. Gardez pour vous vos réussites émotionnelles, les moments au cours desquels vous avez été votre propre héros

Vous êtes l’unique personne à savoir ce que vous avez gagné, les barrières personnelles que vous avez surmontées pour vous prouver à vous-même que vous en étiez capable et que vous méritiez vos réussites. Parfois, l’être humain se sent obligé de contourner des pierres sur le chemin qu’il est le seul à comprendre (une déception, un mensonge, un abandon, une frustration…). Ce sont des faits d’une dureté délicate qui nous ont façonnés, qui nous ont laissé des marques, mais qui à la fois nous ont permis de laisser paraître le meilleur de nous.

Ces victoires, les plus intimes, appartiennent bien souvent au domaine privé. Parfois en les évoquant à voix haute, elles perdent de leur valeur, elles sont incomprises ou s’interprètent de manière fausse comme si nos mots avaient transmis une certaine arrogance.

4. L’intimité de votre famille

S’il y a bien un aspect que nous devons absolument garder secret c’est la vie privée de notre foyer, de notre famille, de notre couple. Ce tissu singulier et intime nous appartient uniquement à nous. C’est une dynamique, un héritage, des situations et des liens que nous ne devons pas présenter à voix haute comme quelqu’un qui souffle les graines d’un pissenlit dans le vent.

Lorsque la situation le requière ou si le but ultime est de recevoir de l’aide pour améliorer la qualité de ses liens, nous pourrons faire le pas pour commenter ces choses avec de tierces personnes. Néanmoins, nous serons prudents et nous devrons choisir avec précaution à qui révéler cette intimité.

5. Vos actes de bonté

Un autre aspect de notre vie qu’il vaut mieux garder secret sont nos bonnes actions, nos actes de noblesse. La bonté n’a pas besoin de spectateurs, les bonnes actions n’ont pas besoin d’être publiées sur des pancartes ou mises sous les projecteurs. Elles ne sont pas moins réelles lorsqu’il n’y a pas de regards pour les observer.

La bonté réelle est celle qui ne se voit pas, celle qui se pratique quotidiennement de manière discrète avec des actes qui s’ajoutent aux grandes prouesses et aux situations les plus anonymes.

6. Vos carences

Il y a des personnes qui font une fixation sur ce qui leur manque. Elles s’obsèdent avec ce qu’elles n’ont pas et ne sont pas capables de voir la richesse qu’elles possèdent en observant les aspects qui sont réellement précieux.

Evitez cela car il vaut mieux garder ce que vous n’avez pas pour vous. Si vous manquez d’un téléphone portable haute technologie, ne dites rien, vous êtes peut-être face à quelqu’un qui ne peut pas se permettre d’en avoir un. Si vous n’avez pas de partenaire, si vous n’avez pas la maison de vos rêves, si cette année vous ne pouvez pas vous payer de vacances, ne vous plaignez pas, ne le proclamez pas comme si ce manque était l’objet d’un malheur absolu.

Parfois, nous sommes tristes de ne pas avoir des choses qui en réalité ne sont pas vitales.

« Les objets externes sont incapables de donner un bonheur absolu au cœur de l’homme. »

-Proverbe Hindou-

Pour conclure, comme nous avons pu le voir, la sagesse hindouiste nous fournit des conseils auxquels nous avons tous plus ou moins déjà pensé. En réalité, il s’agit uniquement d’appliquer cet art enrichissant qui devient de plus en plus rare : la prudence, la réserve et le respect d’autrui.

N’oublions donc pas que comme nous l’indique ce champ religieux si inspirant, tout acte a des conséquences. Ainsi, soyons un peu plus réfléchis et comprenons que le silence est parfois le lieu le plus certain pour garder certains mots, certains rêves et certaines pensées.

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Utiliser ses 5 sens pour surmonter le stress

Utiliser ses 5 sens pour surmonter le stress est une stratégie très facile à appliquer. Il s’agit d’une manière très particulière de synchroniser les canaux de l’odorat, de la vue, de l’ouïe, du goût et du toucher avec des stimuli relaxants, tout en les purifiant, afin de calmer notre esprit et harmoniser la rumeur de nos pensées. Il s’agit d’une stratégie défensive par laquelle stimuler notre cerveau pour lui apporter paix et bien-être.

Les actions les plus simples sont parfois celles qui nous offrent les meilleurs résultats. Nous savons que pour affronter le stress nous disposons de diverses théories, thérapies et perspectives afin d’apprendre à prioriser ou améliorer l’orientation de nos pensées. Toutes sont valables, mais les stratégies les plus élémentaires sont parfois celles qui nous aident le plus et le mieux à un moment donné.

“Nos expériences et nos émotions peuvent changer en fonction de la façon dont nous utilisons nos sens. Si nous leur permettons d’interagir avec des stimuli relaxants, nous trouverons une harmonie intérieure.”

L’une d’entre elles repose simplement sur la bonne utilisation de ce que la nature nous a offert : notre corps, notre organisme, nos merveilleux 5 sens. Nous devons préciser que nous les négligeons parfois, que nous oublions le pouvoir qui est en eux. En effet, nous ne sommes pas toujours conscients de toutes les informations qu’ils nous transmettent, de leur énergie et de cet univers fascinant de sensations et de perceptions avec lequel nous organisons notre monde.

La Gestalt thérapie, par exemple, nous rappelle que nos sens sont la porte d’entrée de nos émotions. Grâce à eux, nous explorons, relions et permettons à une information d’entrer, et non une autre. Amener tous nos sens à être en harmonie nous permettrait d’atteindre la réconciliation interne, nous permettant de mieux gérer le stress. Voyons à présent comment y parvenir.

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1. Comment utiliser les 5 sens pour surmonter le stress : l’odorat

L’odeur de l’herbe fraîchement coupée, de la mer au crépuscule, l’odeur du gâteau de notre grand-mère,celle de la terre humide, des crayons de couleur lorsque nous allions à l’école … Tous sont des ancrages directs avec notre passé ou vers un moment agréable de notre passé. Il en est ainsi en raison d’un fait aussi concret que fascinant : l’odeur ouvre souvent la porte de notre monde émotionnel.

Plus encore, notre cortex olfactif primaire est relié à l’hippocampe et à l’amygdale, deux structures cérébrales intimement liées aux émotions. Par conséquent, l’aromathérapie a toujours été d’une grande aide afin de mieux gérer le stress, nous faisant entrer en contact avec certains parfums relaxants.

Certains d’entre eux seraient :

  • La lavande
  • La vanille
  • L’eucalyptus
  • La menthe
  • L’odeur du thé au jasmin
  • L’odeur du géranium
  • L’arôme de la mélisse
  • L’huile essentielle de Ylang Ylang

2. Les couleurs qui relaxent

Lorsqu’il s’agit d’utiliser les 5 sens pour surmonter le stress, nous ne pouvons pas sous-estimer celui que nous utilisons le plus : la vue. Croyons-le ou non, notre environnement et le manque d’équilibre, ainsi que le désordre ou la présence de certaines couleurs dominantes peuvent intensifier le sentiment de stress et d’anxiété.

Nous devons parvenir à ce que nos scénarios quotidiens présentent systématiquement quelque stimuli visuel relaxant : là où nous pourrons reposer nos yeux de temps à autre. Nous réaliserons quelques propositions à continuation.

  • Mettre une plante avec des fleurs sous la fenêtre que nous avons le plus prêt
  • Placer des tableaux ou des affiches montrant les rivières, les océans, la pluie, les lacs…
  • Il existe par ailleurs des études qui révèlent que la couleur bleue est la plus thérapeutique, celle qui génère le plus de calme et de bien-être

3. Le goût pour combattre le stress

Il est tout à fait possible que de nombreux lecteurs pensent que peu de choses peuvent être autant relaxantes que de satisfaire notre palais avec une bonne tasse de chocolat, ou toute autre chose que constitué de ce précieux ingrédient. Il convient toutefois de nuancer cela : lorsqu’il s’agit de réduire le stress par le goût, nous devons savourer, autrement dit manger lentement, saliver, profiter sans hâte, arrêter l’horloge…

Ainsi, et avant de recourir aux bonbons exclusivement, il existe d’autres options alimentaires plus adaptées pour traiter le stress :

  • Banane.
  • Amandes
  • Saumon

  • Avocat
  • Raisin
  • Avoine
  • Pommes
  • Thé vert
  • Myrtille

4. Le son de l’harmonie, le calme du silence

Nous vivons dans un monde surchargé de sons de toutes sortes, de sons qui dépassent souvent les décibels autorisés et qui nous empêchent “d’écouter” cette chose précieuse et cathartique pour notre cerveau : le silence.

Lorsqu’il s’agit d’utiliser les 5 sens pour surmonter le stress, nous ne pouvons pas négliger notre audition. Ainsi, et pour parvenir cette relaxation nécessaire, nous pouvons choisir deux stratégies. La première consiste à écouter de la musique et des chansons qui génèrent certains types d’émotions, telles que la joie, la nostalgie, la motivation, le sentiment de vaincre

L’autre stratégie serait basée sur l’écoute de sons relaxants, tels que la pluie, le chant des baleines, le son blanc, le vent dans la forêt, etc.

5. Le toucher, les sensations qui nous font nous sentir en vie

Notre peau est une surface constituée de milliers de récepteurs qui aspirent à être stimulés. Une caresse, l’eau chaude, la brise marine, des draps propres, la sensation de flotter en nageant dans une piscine, le câlin d’un être cher qui nous enveloppe pour atteindre notre âme … L’être humain a besoin de contact, la peau a besoin d’être agréablement stimulée chaque jour, et par conséquent, il est essentiel que nous nous “offrions” ces expériences chaque fois que nous le pouvons.

Tout manque de stimulation de notre peau génère un appétit sensoriel. Nous nous sentons vides et le sentiment de stress s’intensifie. Cependant, quelque chose d’aussi élémentaire que de prendre une douche relaxante ou de serrer nos proches dans nos bras plusieurs fois par jour, éteins un certain nombre de nos peurs, de nos tensions et de nos angoisses.

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Sincérité et sincéricide : quelle est la différence ?

Est-il bon de toujours dire la vérité ? La sincérité des personnes est-elle est réellement valorisée ? Quand parlons-nous de sincérité et quand parlons-nous de sincéricide ? Parler de « sincéricide » évoque le fait de dire la vérité sans prudence, sans limites, sans tenir compte de ce que ressent ou de ce que désir l’autre. En clair, nous pourrions dire que la sincérité appliquée sans intelligence peut occasionner des blessures non nécessaires.

Le meilleur serait d’avoir recours à la vérité pour aider et à la sincérité pour construire, mais jamais pour détruire ou faire tomber les autres. Ayons à l’esprit que la vérité est une arme très puissante, que ne doit pas manquer d’empathie et d’intelligence sociale.

D’autre part, il se peut que lorsque nous avons recours à un sincéricide nous disions réellement la vérité, sans mensonges, mais lorsque nous le faisons sans prendre compte de l’effet que cela peut avoir sur l’autre ou uniquement pour nous défouler, nous n’agissons pas correctement et nous n’employons pas la vérité comme nécessaire. Nous exprimons uniquement des réalités objectives qui blessent, et cela à des moments non adéquats.

Par conséquent, pour ne pas blesser faut-il mentir ? L’explication n’est pas si simple que le fait de dire la vérité ou de mentir, parfois, une vérité ne va servir à rien et va uniquement empirer la situation. La meilleure chose que nous puissions faire serait d’exprimer ce que nous souhaitons dire, mais avec sensibilité, en trouvant le moment et le contexte adéquat ou en cherchant la meilleure manière de le faire.

Qu’est ce qui se passe dans mon cerveau lorsque je mens ?

Une étude publiée dans le magazine Neuroscience démontra que lorsque nous mentons, l’amygdale, l’aire qui travaille dans notre cerveau lorsque nous réalisons cette action, diminue son activation à mesure que nous mentons. En fait, cela veut dire qu’elle se désensibilise face à la répétition d’une telle action.

Avec cela, nous pouvons faire la conclusion suivante : en mentant, nous obligeons notre cerveau à se relaxer et à s’habituer à ne pas dire la vérité. Cependant, notre fonction n’est pas dans le fait de mentir, mais dans le fait d’apprendre à sélectionner et à transmettre la vérité. Nos relations sociales ne résisteront pas si nous ne mettons pas de filtres dans notre communication, indépendamment du fait que le message que nous transmettons s’empare ou non de la réalité.

Comme nous l’avons signalé, le sincéricide n’améliore pas nos habilités, n’améliore pas non plus notre estime personnelle, et ne nous aide pas à améliorer nos relations sociales. Ce qui nous aide en revanche est la sensibilité. Certaines vérités doivent être transmises avec la délicatesse avec laquelle une plume se pose, d’autres doivent être gardées jusqu’à ce qu’arrive le bon moment, d’autres ne doivent jamais être partagées car elles ne sont pas d’un grand intérêt et avec d’autres il est nécessaire de réaliser une communication graduelle, afin que la personne ait le temps de l’assimiler.

Ceux qui savent exprimer ce qu’ils ressentent sans blesser sont les vrais

héros, ce sont ceux qui prennent le temps de mesurer leurs mots et d’améliorer l’environnement ou les personnes qui les entoure grâce à leurs actions.

Est-il bon de toujours dire la vérité ou est-ce un sincéricide ?

La psychologue Claudia Castro réalisa une étude cognitive sur le mensonge et affirma le faut qu’au cours de la journée nous disons au minimum un ou deux mensonges, peu importe qu’ils soient grands ou petits ; mais nous les utilisons pour transformer la réalité en notre faveur.

Nous connaissons tous l’affirmation qui dit que les personnes ivres ou les enfants disent toujours la vérité. Cela se passe lorsque nos systèmes cérébraux de censure et d’inhibition sont relaxés, en étant soûls ou lorsque nous sommes jeunes. Chez les petits, ces systèmes ne fonctionnent pas du tout comme chez l’adulte : ils se forment. Cependant, notre capacité cérébrale ainsi que la société nous préparent à occulter la vérité ou à la masquer avec l’intention de contrôler son impact.

« Ce qui devrait prévaloir ne devrait pas être le fait d’être 100% sincère, mais celui de ne jamais dire le contraire de ce que nous pensons. »

-Carmen Terrasa-

Ceux qui ont de bonnes capacités sociales sont ceux qui savent être sincères, mais sans blesser. Il ne s’agit pas de mentir, mais de transmettre l’information de manière adéquate. Il ne s’agit pas d’être le plus sincère, mais celui qui communique le mieux la vérité. Le mieux est de continuer d’être fidèles à nous-mêmes sans oublier le mal que nous pouvons faire aux autres. La vérité, transmise avec intelligence est motivée par la bonne intention, sera toujours productive.

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