Une habitude importante à adopter et accessible à tous !

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Dans cette société où nous sommes conditionnés à vivre à mille à l’heure, certains souffrent d’angoisses, d’autres souffrent de douleurs chroniques. La Fibromyalgie par exemple est « la maladie chronique du siècle », beaucoup de personnes sont touchées par cette maladie très mal comprise, moi même d’ailleurs j’ai été diagnostiquée fibromyalgique en 2012.

Je ne vais pas m’attarder sur le sujet de la fibromyalgie car ce n’est pas le sujet de mon article mais c’est grâce à mes douleurs et mon refus de prendre des médicaments chimiques que j’ai trouvé d’autres solutions naturelles pour me soigner.

Beaucoup de personnes se bloquent le dos, l’épaule, souffrent de constipation ou l’inverse, tout ceci à cause du stresse que nous vivons dans nos vies personnelles. Nous avons le reflex d’aller consulter un médecin qui nous donnera soit des médicaments chimiques qui sont mauvais pour notre santé soit un bon pour aller consulter un physiothérapeute .

Je vais à présent vous donner une astuce qui fonctionne pour tout le monde!

Le corps humain est intelligent, il est capable de beaucoup de choses afin que nous soyons au mieux de notre forme et il est aussi capable de nous donner des douleurs et cela nous est très désagréable. Ces douleurs qu’il nous envoie sont en réalité des sonnettes d’alarme qui nous signalent que nous ne nous occupons pas bien de nous même ou que nous en faisons trop pour ce corps qui mérite d’être bichonné !

Avant de l’intoxiquer avec différents médicaments qui enlèvent la douleur sur le moment présent mais causent d’autres problèmes sur le long terme.

Voici une habitude à prendre afin de mieux vivre dans son enveloppe physique :

La respiration : Oui oui ce n’est pas plus compliqué que ça !

Respirer de manière consciente est un outil guérisseur pour le corps, nous avons pour habitude de respirer de manière automatique et souvent quand on vit un stresse on hyper ventile ! Ce qui n’est pas bon pour notre corps et notre cerveau cela augmente nos douleurs physique, le risque de maladie (cancer, dépression etc) ainsi que la dépression et  le stresse.

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Respirer en conscience c’est bien mais il y a une technique pour bien respirer :

www.eveil.tv (image pixabay)

1. Il faut bien évidemment respirer en pleine conscience.

2. Il est très important d’inspirer et d’expirer par le nez et non par la bouche.

3. Il faut vider l’air (expirer) plus doucement qu’habituellement.

Il faut que la respiration consciente et lente devienne pour votre corps une habitude quotidienne ! Vous constaterez que si vous souffrez de douleurs chroniques et d’angoisses, vos maux vont grandement diminuer et vous vous sentirez plus léger et plus fort face aux situations de stresse. Vous aiderez ainsi votre magnifique outil qui est le corps à se sentir détendu.

Amicalement, Frédérique. S

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Si vous vous identifiez à ce texte c’est que vous vivez un grand changement !

Frédérique Eveil Tv

En cette période beaucoup de personnes vivent des grands changements au plus profond d’eux même, ce changement c’est « l’éveil spirituel »et il peut être vécu difficilement par certaines personnes.

Cet article rédige mes propres expériences et celles des nombreuses personnes qui me consultent dans mon quotidien.. Frédérique.S





Une période d’agitation

Quand vient l’éveil on passe d’abord par une période d’agitation, on commence à se poser beaucoup de questions .

Il arrive que des personnes ne comprennent pas ce qui leur arrive pendant leur éveil et pensent être en phase de dépression, souvent ils ne se sentent pas compris par leur entourage la société n’aide pas dans cet éveil bien au contraire souvent je rencontre des personnes totalement isolée par ce qu’elles ne sont pas comprises par leur famille, leurs amis, il y a aussi des cas ou les médecins les classes dans le panier des malades psychiatrique alors qu’il n’en est rien. Il faut bien faire la différence entre une dépression et un éveil , dans une dépression on n’a généralement envie de rien la flamme qui vibre en nous et nous fait se battre n’est plus présente alors que quand nous sommes en éveil nous avons envie (d’autre chose ) nous changeons et souvent du tout au tout .

La consommation, la nature

Quand vient l’éveil on ne s’intéresse plus aux mêmes choses qu’avant, on commence à se rendre compte que ce que nous mangeons et consommons chaque jour est mauvais pour notre santé, on devient plus proche de la nature, la nature devient nécessaire à notre bien – être ainsi que le respect de cette belle nature. Nous sommes attirés par les animaux et avons un contact différent avec eux ils deviennent si ils ne l’étaient pas déjà aussi important que notre famille, nos amis ou toute autre être humain.

Le but de la vie

On se demande pourquoi on est sur terre et quel est le but de notre chemin de vie, on commence à ressentir les vibrations qui nous entoure. On écoute sa petite voix intérieure, on remarque que l’univers nous envoie constamment des signes.

Le lâcher prise dans les situations de stresse

Quand il survient une situation de conflit avec une personne ou qu’un problème survient dans la vie , ceux qui avaient tendance à stresser à angoisser lâchent prises , ils ne prennent plus leurs problèmes avec autant d’importance car ils savent que ce n’est qu’un test pour faire comprendre des choses et évoluer dans son chemin de vie.

La solitude

Le besoin d’avoir des moments de solitude devient important, la soif d’apprendre s’installe. Beaucoup se mettent à lire et dévorer tout ce qui peut les éclairer à la spiritualité et à leur éveil, ils recherchent des semblables, des personnes qui vivent les mêmes sensations.

La kundalini

On retrouve souvent le phénomène de la kundalini chez les personnes en éveil (voir l’article sur la Kundalini) cette énergie survient chez beaucoup de personnes en début d’éveil spirituel.

Le désintérêt matériel

Généralement les personnes en éveil se désintéressent du matériel , si elles étaient matérialistes elles se désintéressent de l’argent et cherchent avant tout à évoluer dans le bien – être et dans l’harmonie corps esprit, elles ne font plus la course de la loi du plus fort comme la société et leur éducation les a formatés depuis leur enfance.

Le bruit, les ondes électronique

Plus on s’éveille plus on a besoin de silence et de calme, le bruit de la ville , de la télévision, les longues conversations téléphoniques deviennent insupportables, elles vident les énergies elles sont comme des vampires énergétique.

L’entourage




Quand on est en éveil on commence à sentir les énergies qui nous entourent, par exemple si on l’on croise une personne aux basses énergies, une personne violente, méchante, jalouse, angoissée, déprimée on va se sentir mal voir très mal, la gorge qui sert , une sensation de malaise, le coeur qui bat vite , on devient une vraie éponge ! C’est pourquoi il est important de bien s’enraciner et d’avoir une bonne alimentation (Voir article sur l’enracinement)

Ce qui est le plus difficile pour les personnes en éveil c’est que leur conscience s’élève et leur vision du monde change, ce qu’elles ne voyaient pas avant comme la souffrance , la sur consommation, la manipulation que nous vivons au quotidien par les médias le gouvernement devient très clair ! L’empathie se développe rapidement et au début cela peut s’avérer être insupportable, là encore l’enracinement est un exercice très important pour ne pas tomber dans une dépression.

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Il est également difficile de devoir couper des liens relationnel d’amitié ou parfois familiale quand il est nécessaire mais dans un éveil c’est très fréquent de se séparer des personnes qui nous entourent car elles ne vibrent plus les mêmes fréquences et le partage devient difficile, on se rend compte qu’il y a des relations qui n’ont plus lieu d’être, il vaut mieux les laisser partir elles sont fait leur temps. . Il faut savoir que les personnes qui nous aiment vraiment comprendront si on a besoin d’un peu de retrait et qu’il est parfois nécessaire de laisser se terminer des relations qui sont devenue ternie voir toxique. Quand on est en éveil on est sur le bon chemin, ne vous inquiétez pas après cette période que l’on pourrait appeler de période test de notre propre foi, l’univers s’occupera de tout mettre en place une fois vos belles énergies élevées !

Shine Frédérique – Eveil tv

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