Une habitude importante à adopter et accessible à tous !

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Dans cette société où nous sommes conditionnés à vivre à mille à l’heure, certains souffrent d’angoisses, d’autres souffrent de douleurs chroniques. La Fibromyalgie par exemple est « la maladie chronique du siècle », beaucoup de personnes sont touchées par cette maladie très mal comprise, moi même d’ailleurs j’ai été diagnostiquée fibromyalgique en 2012.

Je ne vais pas m’attarder sur le sujet de la fibromyalgie car ce n’est pas le sujet de mon article mais c’est grâce à mes douleurs et mon refus de prendre des médicaments chimiques que j’ai trouvé d’autres solutions naturelles pour me soigner.

Beaucoup de personnes se bloquent le dos, l’épaule, souffrent de constipation ou l’inverse, tout ceci à cause du stresse que nous vivons dans nos vies personnelles. Nous avons le reflex d’aller consulter un médecin qui nous donnera soit des médicaments chimiques qui sont mauvais pour notre santé soit un bon pour aller consulter un physiothérapeute .

Je vais à présent vous donner une astuce qui fonctionne pour tout le monde!

Le corps humain est intelligent, il est capable de beaucoup de choses afin que nous soyons au mieux de notre forme et il est aussi capable de nous donner des douleurs et cela nous est très désagréable. Ces douleurs qu’il nous envoie sont en réalité des sonnettes d’alarme qui nous signalent que nous ne nous occupons pas bien de nous même ou que nous en faisons trop pour ce corps qui mérite d’être bichonné !

Avant de l’intoxiquer avec différents médicaments qui enlèvent la douleur sur le moment présent mais causent d’autres problèmes sur le long terme.

Voici une habitude à prendre afin de mieux vivre dans son enveloppe physique :

La respiration : Oui oui ce n’est pas plus compliqué que ça !

Respirer de manière consciente est un outil guérisseur pour le corps, nous avons pour habitude de respirer de manière automatique et souvent quand on vit un stresse on hyper ventile ! Ce qui n’est pas bon pour notre corps et notre cerveau cela augmente nos douleurs physique, le risque de maladie (cancer, dépression etc) ainsi que la dépression et  le stresse.

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Respirer en conscience c’est bien mais il y a une technique pour bien respirer :

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1. Il faut bien évidemment respirer en pleine conscience.

2. Il est très important d’inspirer et d’expirer par le nez et non par la bouche.

3. Il faut vider l’air (expirer) plus doucement qu’habituellement.

Il faut que la respiration consciente et lente devienne pour votre corps une habitude quotidienne ! Vous constaterez que si vous souffrez de douleurs chroniques et d’angoisses, vos maux vont grandement diminuer et vous vous sentirez plus léger et plus fort face aux situations de stresse. Vous aiderez ainsi votre magnifique outil qui est le corps à se sentir détendu.

Amicalement, Frédérique. S

Vous pouvez reproduire ce texte aux condition qu’il ne soit pas coupé qu’il n’y ait aucune modification de contenus et que vous fassiez référence au site

 

 

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Changez vos pensées, changez votre vie : La sagesse du Tao

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Cinq cents ans avant la naissance de Jésus, Lao-Tseu, originaire de la Chine ancienne, a écrit le no Te Kin , un livre de sagesse unique et intemporel qui parle de la voie qui mène à une vie équilibrée et spirituelle. Après avoir passé une année entière à lire des centaines de traductions du ho Te King, à interpréter et à méditer les messages de Lao-Tseu, le Dr Wayne W. Dyer les a mis en pratique chaque jour de sa vie. Ce qu’il en a retiré fut au-delà de ses espérances : un sentiment d’harmonie et de paix absolue. Changez vos pensées, changez votre vie est un livre savourer, un chapitre par jour, pour vivre joyeusement et simplement.

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L’épuisement émotionnel est provoqué par la volonté d’être toujours fort

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L’épuisement émotionnel est provoqué par la volonté incessante d’être toujours fort

L’épuisement émotionnel est un état qui s’atteint en raison d’une surcharge d’effort. Nous ne parlons pas seulement ici d’excès professionnels. Nous nous référons également au fait de prendre en charge la responsabilité des conflits, d’assumer des responsabilités ou des stimuli émotionnels ou cognitifs.

L’épuisement émotionnel n’apparaît pas du jour au lendemain. Il s’agit d’un processus qui s’incube lentement, jusqu’à parvenir à un point où la personne s’effondre. Cette rupture l’immerge dans la paralysie, la dépression profonde ou la maladie chronique. Un effondrement se produit dans la vie de la personne car elle ne peut littéralement plus la supporter.

« Rien ne pèse autant que le cœur lorsqu’il est fatigué. »

–José de San Martín–

Bien que l’épuisement émotionnel soit vécu comme une fatigue mentale, il s’accompagne généralement d’une grande fatigue physique. Lorsque cela arrive, l’individu expérimente une sensation de lourdeur, d’incapacité à avancer. Il tombe alors dans une inertie dont il est difficile de sortir.

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Les causes de l’épuisement émotionnel

L’épuisement émotionnel provient du fait qu’il existe un déséquilibre entre ce que nous donnons et ce que nous recevons. Ceux qui en souffrent se caractérisent par le fait de donner le meilleur d’eux-mêmes, que ce soit au travail, à la maison, dans le couple ou dans n’importe quel domaine.

Cela se produit généralement dans les secteurs où il existe une forte demande, et qui nécessite apparemment d’importants sacrifices. Par exemple, dans un emploi où il existe un risque élevé de licenciement. Ou dans un foyer où les membres ont de nombreux problèmes et demandent de l’attention. Lorsque nous avons un couple conflictuel ou avec de sérieuses difficultés, également.

La personne épuisée manque généralement de temps pour elle-même. Elle ne reçoit en outre pas suffisamment de reconnaissance, d’affection ou de considération. Elle est supposée « assurer » en permanence. Comme si elle n’avait pas de besoins, ou comme si elle était plus forte que les autres et pouvait tout supporter.

Les premiers symptômes d’épuisement émotionnel

Certains indices annoncent l’épuisement émotionnel avant qu’il n’apparaisse réellement. Il s’agit de signaux auxquels nous n’accordons généralement pas beaucoup d’importance. Certaines mesures pourraient être prises à temps si nous le faisions.

Les symptômes initiaux de l’épuisement émotionnel sont :

La fatigue physique. La personne se sent souvent fatiguée. Elle ressent comme extrêmement pénible ce qui l’attend dans la journée dès le moment où elle se réveille.

L’insomnie. Aussi contradictoire que cela puisse paraître, une personne souffrant d’épuisement émotionnel a des difficultés à dormir. Des problèmes tournent en permanence dans sa tête, ce qui l’empêche de trouver le sommeil.

L’irritabilité. Il existe de l’inconfort et une perte de maîtrise de soi, ce avec une certaine fréquence. La personne épuisée a l’air grincheuse et est trop sensible à toute critique ou geste de désapprobation.

Le manque de motivation. La personne qui souffre d’épuisement émotionnel commence à agir mécaniquement. Comme si elle était forcé de faire ce qu’elle fait tout le temps. Elle ne ressent aucun enthousiasme ni intérêt pour ses activités.

Distanciation affective. Les émotions commencent à devenir de plus en plus plates. Comme si la personne ne ressentait pratiquement rien.
Des oublis fréquents. La saturation de l’information et / ou des stimuli conduit à des pertes de mémoire. La personne oublie facilement les petites choses.

Difficultés pour penser. La personne sent qu’elle confond facilement les choses. Chaque activité implique une plus grande dépense de temps qu’auparavant. Elle raisonne lentement.
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Les issues de l’épuisement émotionnel

La meilleure façon de surmonter l’épuisement émotionnel est, bien évidemment, de se reposer. Nous devons trouver du temps libre pour nous détendre et être tranquille. Les personnes qui en font trop passent des années sans prendre des vacances, par exemple. Il s’agit d’une erreur. Cela conduit irrémédiablement à la fatigue. Il convient donc de prendre quelques jours pour se reposer.

Une autre solution consiste à travailler pour construire une attitude différente face aux obligations quotidiennes. Chaque journée devrait inclure des moments à consacrer aux engagements mais également pour se reposer et effectuer des activités enrichissantes. Les obsessions de perfection ou d’accomplissement doivent être mises de côté.

Il est donc très important d’avoir de l’empathie pour nous-mêmes. Rien de tel pour cela que de passer du temps seul pendant la journée. Respirer, se reconnecter avec ce que nous sommes et ce que nous voulons. Il est essentiel de développer une attitude de compréhension et de bonté envers soi-même. Dans le cas contraire, il nous sera tôt ou tard impossible d’aller de l’avant.

Source https://nospensees.fr Partagé par www.eveil.tv

 

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L’ ACCEPTATION DE SOI: Nous accepter tels que nous sommes

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UN GRAND SECRET, des témoignages de vie qui pourraient bien changer la vôtre. Gregory Mutombo est auteur du livre La Symphonie des Âmes ainsi que du livre Le Feu de L’Esprit paru en Avril 2018. Il nous montre à quel point défendre une identité peut nécessiter des efforts considérables; alors qu’être juste soi, n’en demande absolument aucun. Son message nous invite à nous accepter tels que nous sommes pour laisser transparaître notre rayonnement inné. Au delà des notions de confiance en soi, estime de soi et développement personnel; vous allez entendre une voix de l’acceptation de SOI.

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Archanges et maîtres ascensionnés : Un guide pour communiquer et guérir avec les être célestes et les déités

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Les anges et les maîtres spirituels n’attendent qu’une seule chose : que nous leur demandions de l’aide. Qu’il s’agisse d’un problème mineur ou majeur, ces êtres puissants peuvent nous apporter leur soutien inconditionnel. Archanges et maîtres ascensionnés est un guide unique : il détaille qui sont les êtres qui peuplent les mondes invisibles, le rôle de chacun et quelles prières réciter pour qu’ils nous assistent.

Que vous souhaitiez trouver un nouveau travail, rencontrer l’amour, guérir ou vivre dans l’abondance, lisez les invocations précieuses de ce livre et observez les coïncidences et les miracles qu’ils provoqueront dans votre vie.

Archanges et maîtres ascensionnés : Un guide pour communiquer et guérir avec les être célestes et les déités

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LA GUÉRISON DU CORPS… Ce Don De l’Intelligence De La Lumière…

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par Alain

Chaque humain-âme qui a ouvert son cœur du cœur à l’intelligence de la Lumière, a la possibilité de se soulager et de guérir ses douleurs, ses inconforts ou ses maladies.

La personne qui cherche à l’extérieur les solutions pour arriver à se guérir doit savoir que cette guérison ne sera qu’un baume transparent. Ce soin passe par la guérison de la cause de la maladie et cette guérison véritable du corps est un retour à sa source intérieure, un retour à soi-même, à sa propre conscience.

Chacun(e) est guidé(e) par sa Lumière intérieure. L’Intelligence de la Lumière qui est en nous nous emmène sur le sentier luminescent qui va conduire le corps à transcender toutes les peurs, le stress, les anxiétés de notre vie de tous les jours, les injustices, toutes nos connaissances et croyances obsolètes qui sont très souvent les déclencheurs dans nos cellules de tout ces inconforts et maladies.

Je ne vous parle pas ici de toutes les choses qui ont déjà été utilisées depuis des éons par nombres de thérapeutes et par différentes méthodes permettant de guérir les corps de différents maux. Je ne me permettrai en aucun cas de juger, de critiquer ou de renier les bienfaits de ces méthodes qui ont soulagé tant de patients, que se soit par l’utilisation de cristaux, de musiques avec différentes fréquences, par apposition des mains ou par des séances d’énergies, bols tibétain ou autres etc..

Aujourd’hui, en ces temps de résurrection, nous devons prendre conscience qu’aucune technique spirituelle ne peut guérir qui que ce soit. Je vous parle de la Lumière authentique qui illumine notre cœur du cœur, ce feu Divin que chacun a en son propre intérieur et qui est situé en notre poitrine.

Nous sommes toutes et tous ces êtres luminescents antérieurs à toute création et capables d’illuminer vibratoirement nos douleurs, nos inconforts ou nos organes malades de cette Lumière Divine, de cette fréquence vibratoire que je nommerai ABBA. Nous sommes tous ABBA et sommes tous et toutes capables d’arriver à transcender ces inconforts ou maladies quelques elles soient.

Il est important de nous rappeler que nous n’avons pas à chercher quoi que ce soit à l’extérieur, car tout est déjà à l’intérieur de nous et cela depuis toujours. Nous devons accepter et accueillir tout ce qui vient, maladies, maux divers ou autres et comprendre que tout cela ne nous appartient pas.

Pour nous soulager ou guérir plusieurs de nos problèmes psychiques ou physiques, nous n’avons besoin d’aucune connaissance acquise en ce monde, ni de méthode particulière, ni d’aucune pratique quelconque. Nous devons uniquement être dans la Vérité du cœur, dans la simplicité, dans l’authenticité, dans l’ouverture et la vision Luminescente de notre cœur Vibral, afin de pouvoir transcender tout ces inconforts, ces maladies qui souvent peuvent provenir du trans-générationnel. Nous devons au plus profond de notre cœur avoir la Foi en cette Lumière Authentique qui est maintenant disponible en chacun de nous.

Avec cette Foi à l’Intelligence Lumière qui est en nous et qui nous guide à chaque nanoseconde, nous sommes tous et toutes capables d’accueillir ces maladies, ces inconforts en sachant qu’en aucun cas ils ne nous appartiennent.

Par l’ouverture de notre Conscience, de cette certitude intérieure, nous avons tous et toutes le don de visualiser la Lumière qui pénètre notre corps physique, de « Scanner » nos organes, notre squelette, notre système veineux, artériel et de rendre tous nos organes Luminescents. Nous pouvons également, par la pensée et « holographiquement », regarder nos organes ou une partie de notre squelette là ou réside notre maladie ou nos douleurs et nous pouvons voir tous ces organes ou le siège de nos maux en 3D, nous pouvons apercevoir nos organes, notre squelette, nos nerfs, nos tendons en 3D et ils peuvent avoir différentes couleurs.

Arrivée à ce stade, qu’il s’agisse d’une auto- guérison ou d’un soin sur une autre personne, l’organe malade ou l’inconfort que nous pouvons illuminer de la Lumière Divine (ABBA) peut être placé dans notre cœur du cœur. Ce soin de Lumière, la puissance de la fréquence de cette Lumière va pénétrer la matière, nos cellules, les remplir d’énergie et débuter ce processus de transcendance de la maladie, cette réminiscence, cette guérison est effectuée sans technique particulière.

Il est important de travailler également sur la cause de la maladie. L’utilisation et l’apprentissage de ces soins de Lumière peuvent être répétitifs pour l’augmentation rapide de la guérison. Nos cellules malades sont régénérées et redynamisées par la Lumière (ABBA). Nombres de thérapeutes en ces temps bénis par l’Intelligence de la Lumière travaillent en utilisant déjà ces énergies Ultras Luminiques.

En aucun cas ce processus d’auto-guérison entrepris, ne doit stopper les traitements médicaux en cours et le patient doit toujours continuer à prendre ses remèdes chimiques.

La guérison de l’humain-âme débute par la paix intérieure, sans aucune projection de guérison , en arrêtant toute tergiversation, par la compréhension de ce qu’il est vraiment, à savoir cet être Divin antérieur à tout monde et à toutes créations.

Cet être se trouve dans le lâcher prise, dans une grande humilité, sans croyances, sans connaissances de ce monde falsifié. Ce changement de conscience lui fait comprendre que dans son cœur du cœur qui n’est altéré par aucune pensée négative, Il est ABBA, il est la Lumière Authentique. Il rayonne la Joie, L’Amour, il a retrouvé sa vacuité, il bénit l’Intelligence de la Lumière qui lui accorde la grâce de sa guérison, l’illumination et la régénérescence de ses cellules altérées par la maladie.

Cette auto-guérison n’est pas une magie quelconque, seulement l’Authenticité des fréquences vibratoires de l’Intelligence de la Lumière que tous les humains-âmes qui se sont reconnus en ABBA et qui ont ouvert leur cœur du cœur en étant dans la Lumière d’Amour, ont en eux.

Avec tout mon Amour

Alain

Source: La Presse Galactique Partagé par www.eveil.tv

 

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LA DÉESSE-SERPENT DE L’INITIATION

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par Bertrand Duhaime

À proprement parler, Kundalini est un autre nom de la terribles déesse hindoue Kali Shakti, la Grande Déesse ou la Mère du Monde, la Force primordiale de la vie ou le Feu latent et potentiel, qui réside dans le Soleil et qui siège dans le centre-racine, la Force latente à diriger et à maîtriser. Cette fréquence évolutive, électromagnétique, exprime, dans un degré de densification, l’Amour divin ou la communion avec l’Être suprême dans le service désintéressé. Elle est reliée à la fréquence de l’Énergie vitale cosmique.

Ainsi, Kundalini devient la Fore vitale universelle, le «pranâ», habituellement lovée trois fois sur elle-même, à la base de la colonne vertébrale, en état de sommeil, chez l’être ordinaire, qui ferme de sa bouche le méat urinaire. Elle s’éveille lorsque le courant négatif et le courant positif ont réussi à nettoyer le canal central de la colonne vertébrale. Lorsqu’elle se réveille, elle siffle, se raidit, monte successivement dans les chakras jusqu’au dessus de la fontanelle. Alors, elle exprime la montée de la libido ou la manifestation renouvelée de la vie et elle induit dans l’extase. En fait, ce mot signifie le «Serpent enroulé et endormi». Par le recours à des techniques mystiques avérées, sous la surveillance d’un Guide, ce Serpent igné est progressivement activé. Alors, il en vient à se dresser et à se dérouler dans l’Arbre de Vie, servant, pour ainsi dire, d’ascenseur à la conscience, l’élevant sur les divers plans spirituels, jusque dans la Conscience divine. On lui donne diversement les noms d’«Arundathi», «Bhujani» et «Devi».

En fait, le mot «Kundalini» appartient à la tradition issue des écritures du Shivaïsme. Mais il est inutile d’aller aux Indes pour découvrir comment faire monter Divine Kundalini. Un être ne connaît cette félicité, cette joie indicible, que lorsque la Mère intérieure, logée dans le périnée, décide de monter le long de sa colonne vertébrale. Un jour ou l’autre, cela arrive à tout Être de Lumière rempli d’idéal et d’aspiration. Alors, la Sublime Déesse purifie le Sushumna permettant de connaître le but suprême de son existence : la Réalisation personnelle, la Béatitude d’Être parfaite. Hermès Trismégiste l’appelait : «La Force Forte de toutes les Forces.»

Une fois éveillée, la Kundalini peut se diriger soit vers le haut soit vers le bas. Si elle se dirige vers le haut, l’être bénéficie d’un plus grand développement spirituel; mais si elle plonge vers le bas, c’est la chute irrémédiable vers les ténèbres et le gouffre réel de la perdition. C’est pourquoi les Maîtres ont toujours conseillé d’éviter de chercher à la faire se déployer de force, afin de ne pas l’irriter et de ne pas subir sa morsure venimeuse. Car, plus puissante que tout le reste qui existe, cette force peut créer ou détruire. En revanche, il n’y a aucun danger à craindre si c’est un Être réalisé qui vous invite à connaître cette expérience inouïe. Kundalini ne contient aucune perversion ni aucun trouble en elle-même. Au contraire, elle dévore les maladies, ne dégageant qu’un pur élixir. Dans son royaume, il n’existe ni limite, ni pénurie, ni maladie mentale, ni perturbation physique.

Kundalini désigne le Saint-Esprit des Chrétiens. C’est la raison pour laquelle certains textes la présentent sous la forme du buisson ardent, de langue de feu, du serpent enflammée, caducée de mercure, de l’Arbre de vie illuminé, etc… Sauf que, avec le temps, des êtres endormis eurent vent du secret. Avec l’enfoncement dans l’enfermement, il naquit des mouvements, notamment des tantriques ou lamaïques obsédées par le sexe qui en déformèrent la tradition, en pervertirent le culte et en trafiquèrent l’enseignement sublime. Aujourd’hui, en librairie, on trouve à sa disposition nombre de livres sur le sujet. Mais il faut savoir qu’aucun d’entre eux n’aidera à éveiller le phénomène, ce qui peut être frustrant, démotivant et désespérant. Un chercheur peut parvenir à connaître nombre de principes et de lois, mais il parvient difficilement à faire monter la Kundalini.

***

Le Kundalini-yoga compte huit étapes : les observances et l’abstinence; la purification; la formation du courage; le développement de la fermeté; le développement de l’endurance; l’atteinte de la subtilité; l’atteinte de l’évidence directe; et l’identification à la Source divine dans le vide mental.

Le désir de déclencher l’ascension de Kundalini dans la colonne vertébrale illustre la quête de fusion avec l’Être suprême de l’homme. Mais son maniement donne lieu à des débordements sans réserve qu’il faut considérer comme un gaspillage inconsidéré de la Force originelle. La notion d’immortalité qui s’en dégage ne révèle que l’inconscience ou la puérilité. Pour recevoir l’Esprit, il faut être prêt à bénir la Matière et à assumer sa partie matérielle, son corps, non fuir de façon illusoire dans l’Essence. Ceux qui veulent agir leur vie, au lieu de passer leur temps, doivent recourir à deux moyens : l’affirmation et l’action. Il semble qu’autant l’Occident pèche en explorant la Matière au détriment de la quête spirituelle, autant l’Orient erre en explorant l’Esprit au détriment de la quête de survie.

© 2012-16, Bertrand Duhaime (Dourganandâ). Tous droits réservés. Toute reproduction strictement interdite pour tous les pays du monde. Publié sur : www.larchedegloire.com.

BERTRAND DUHAIME

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Corps en lévitation, cris d’enfants… Les surprenantes anecdotes d’un embaumeur




Thanatopracteur depuis près de trente ans, Olivier Emphoux a été témoin de plusieurs phénomènes paranormaux. Il nous livre aujourd’hui un incroyable témoignage de son expérience auprès des morts.

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Planet : Si vous exercez ce métier, c’est donc que le contact des morts ne vous effraie pas…
Olivier Emphoux* : « Je n’ai pas grandi dans cet univers, mon enfance a été tout ce qu’il y a de plus normal mais j’ai toujours pensé que les morts relevaient du domaine du sacré. Et ce sentiment n’a fait que se renforcer avec le temps. Je suis ainsi entré dans l’univers du funéraire au plus bas de l’échelle il y a une vingtaine d’années et suis aujourd’hui thanatopracteur. Une expérience qui m’a permis de vérifier une théorie que j’avais développée bien des années auparavant et selon laquelle quelque chose se passe dans les quelques heures (48 heures, tout au plus) qui suivent un décès. Le défunt est alors sur le point de quitter son existence pour trouver un autre état. A ce moment-là, il est soit très calme, soit apeuré à l’idée de passer ce cap. C’est d’ailleurs pourquoi j’essaie à chaque fois de prendre le temps de m’assoir à côté du mort et de lui prendre la main pour le rassurer.

Planet : Quand avez-vous pu vérifier votre théorie pour la toute première fois ?
Olivier Emphoux : C’était au début de ma carrière. J’avais été appelé pour aller récupérer les corps de deux enfants à la morgue d’un hôpital. Quand je suis arrivé, le responsable avait une mine défaite et m’a dit qu’il était incapable d’aller les chercher dans les frigos. J’y suis donc allé. Là, j’ai découvert une petite fille de dix ans qui avait encore les yeux ouverts, je les lui ai fermés, et un petit garçon de quatre ans en pyjama, les poings serrés. Je me suis occupé de leurs corps et les ai ensuite emmenés pour la présentation à leur famille. Une fois les cercueils scellés, je les ai mis dans le corbillard et ai conduit jusqu’au lieu où ils devaient être inhumés. J’étais seul dans le véhicule. A un moment pendant le trajet, j’ai entendu des cris d’enfants. Je me suis arrêté et suis descendu pour voir si les bruits ne venaient pas des cercueils. Après tout, on lit parfois dans les journaux que des gens se réveillent à la morgue. Mais là, il n’y avait plus aucun bruit. J’ai donc redémarré en me disant que mon imagination m’avait joué un tour. Mais les cris ont recommencé. Comme j’étais certain de les entendre, j’ai alors compris que cela ne venait pas de moi mais d’un phénomène paranormal.

Planet : Avez-vous ensuite cherché à savoir ce qui était arrivé à ces deux enfants ?
Olivier Emphoux : J’ai ensuite appris que leur mère avait décidé de vérifier s’ils savaient nager en plongeant leur voiture dans un étang. Ils étaient tous les trois à bord, la mère au volant, les deux enfants attachés à l’arrière. Elle s’en est sortie mais les deux petits sont morts…



Planet : Vous demandez-vous parfois pourquoi vous êtes témoin de ces phénomènes paranormaux ?
Olivier Emphoux : Non, je ne cherche pas à savoir pourquoi. On ne peut pas expliquer ces phénomènes irrationnels en étant vivant. Chercher à comprendre leur origine et pourquoi j’en suis témoin serait le meilleur moyen de ne plus rien voir. Les autres thanatopracteurs qui ont assisté à ce type de phénomènes, en France ou à l’étranger, sont comme moi : ils en parlent très peu. Que ce soit aux familles des défunts – par respect on ne les questionne pas – entre eux ou avec leurs collègues. C’est comme ça, ça ne se fait pas.

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Planet : Vous avez pourtant écrit un livre pour raconter ce dont vous avez été témoin…
Olivier Emphoux : C’est différent. Le livre est né tout seul. Annette Gefffroy est tombée sur mes notes et a eu envie de les mettre en forme. Le but n’était pas de chercher à comprendre ce qu’elles pouvaient révéler mais simplement d’en rendre compte.

Planet : Y-a-t-il des phénomènes plus marquants que d’autres ?
Olivier Emphoux : Il y a notamment eu la fois où je faisais un soin à domicile, seul dans une pièce avec le défunt. A un moment, le corps s’est soulevé à un mètre de hauteur, jusqu’à atteindre la hauteur de mes yeux…. J’ai encore du mal à décrire l’effet que cela m’a fait. Je ne savais plus quoi dire ou faire, j’étais tétanisé.

Il y a aussi eu la fois où, avec trois de mes collègues et alors que nous déplacions le cercueil d’un homme sur un chariot à l’hôpital, nous avons été témoins d’un phénomène très troublant. Nous venions de passer une porte que nous avions silencieusement refermée derrière nous. Dans notre métier, nous devons sans cesse veiller à être invisibles. On dit souvent que la famille du défunt ne doit pas nous voir arriver ni vous voir repartir. Mais tout d’un coup, la porte s’est rouverte et refermée dans un fracas. Ensuite, pendant que nous avancions avec le chariot, nous avons entendu un bruit de métal régulier. Ce bruit nous suivait et s’arrêtait en même temps que nous. Arrivés dans l’ascenseur, j’ai regardé dans le cercueil pour voir si un objet en métal n’’était pas à l’origine de ce bruit. C’est alors que j’ai découvert des talonnettes en métal sur les chaussures du défunt… Il nous avait suivis… Quand nous nous en sommes rendus compte, nous nous sommes tous regardés, perplexes, mais aucun de nous n’a dit quoi que ce soit. Par la suite, nous n’en avons jamais parlé ».

*Olivier Emphoux est l’auteur d’ Aux portes de l’inconnu, un embaumeur raconte… (éd. de L’Opportun)

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Voici 8 astuces simples pour être heureux

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Tous cherchent le bonheur, un jour ou l’autre. Certains l’ont trouvé, d’autres l’ont « vu » s’enfuir à toutes jambes. Bien sûr, nous parlons du bonheur. Des chercheurs ont identifié des astuces qui vous aideront à atteindre une plus grande félicité. Quelles sont-elles?

1. Dormez!

Pour trouver le bonheur, les 13 scientifiques sont catégoriques : il faut dormir plus de 6h par nuit, sans interruption. Le sommeil aide à régénérer vos forces et vous permet d’être heureux en débutant la journée du bon pied. Et si vous dormez davantage, il y a de fortes chances que votre indice de bonheur soit à la hausse.

2. Fixez-vous des objectifs

L’étude révèle également que les personnes qui se fixent des objectifs réalistes ont plus de chances d’être heureuses. En effet, avoir un but, qu’il soit à court ou à long terme, personnel ou professionnel, facilite l’épanouissement d’un individu, en plus de le rapprocher de son entourage. Quel est le vôtre?

Rappelez-vous : pour de nombreuses personnes, l’échec n’est qu’un tremplin pour atteindre de plus hauts sommets et ultimement, le bonheur.

3. Savourez l’attente

Vous souvenez-vous de votre enfance? De ces jours passés dans l’attente de déballer les cadeaux de Noël, d’anniversaire? Retarder un événement agréable a un impact bénéfique sur notre niveau de satisfaction personnelle. Ce faisant, la valeur des bons moments s’en trouve bonifiée. L’attente est définitivement un élément qui facilite le bonheur.

4. Portez du bleu

C’est connu, le bleu est la couleur de la sérénité. Elle est apaisante et elle évoque le rêve, le voyage, bref, que de bons sentiments. Porter du bleu augmente aussi la confiance en soi et diminue le stress, tant pour la personne que pour son entourage. Impressionnant de voir tout ce qu’une couleur peut faire comme effet sur votre bonheur!

5. Vivez de nouvelles expériences

Pour la plupart des gens heureux, les découvertes sont très souvent ancrées de leur mode de vie. Découvrir de nouvelles saveurs et de nouveaux endroits ravive l’esprit et procure des sensations bénéfiques. De la même façon, apprendre stimule notre cerveau et notre curiosité. Les découvertes multiplient le bonheur!

6. Donnez

En général, les dictons populaires se basent sur une grande sagesse. C’est particulièrement vrai dans le cas de celui-ci : « Il est plus agréable de donner que de recevoir ». En effet, donner rend heureux. Vous pouvez donner du temps, de l’argent, des cadeaux, des astuces à des gens que vous connaissez et/ou que vous aimez. Chaque don, si minime soit-il, procure le sentiment de faire plaisir aux autres, et ce sentiment est source de bonheur.

7. Entourez-vous de vrais amis

Avoir de solides relations amicales amplifie le bonheur! Là encore, rien de nouveau, sauf que c’est cliniquement prouvé. Les amis, proches et sincères, nous appuient dans nos choix, nous encouragent à atteindre des buts précis, réduisent notre niveau de stress. Au surplus, des études prouvent que les personnes qui peuvent compter sur de vrais amis vivent en moyenne plus longtemps que ceux qui sont solitaires. Cultivez vos amitiés et ce sera un bond en avant de plus pour être heureux!

8. Aimez

L’amour, toujours l’amour! C’est scientifiquement reconnu : l’amour pousse à être heureux. Partager sa vie avec une personne, au sein d’une relation stable et épanouie, augmente notre indice personnel de bonheur. Certes, plusieurs s’épanouissent dans le célibat. Mais ils expriment parfois le besoin de partager leur vie avec des proches, des amis, des amants. Avoir quelqu’un qui vous écoute, sur qui vous pouvez vous reposer, qui vous apporte son aide ne peut qu’augmenter votre indice de bonheur personnel.

Mieux encore, s’aimer tel que l’on est augmente son propre niveau de satisfaction et conduit au bonheur.

De petits plus pour un grand bonheur

D’autres éléments peuvent également augmenter notre niveau de bonheur. Par exemple, le goût de la bière augmente la sécrétion de dopamine, connue comme l’hormone du plaisir. Il en va de même avec les amandes, les avocats et les bananes. Faire des listes, faire du sport, créer, faire de la méditation réduit également le niveau de stress et peut influencer positivement vous permettre d’être heureux. Enfin, demeurer le plus neutre possible et cesser de défendre ses opinions ont également une influence sur notre propre niveau de bonheur.

Voilà, vous connaissez les astuces qui vous conduiront vers le bonheur!

Soyez heureux!

Henri Michaud, rédacteur Canal Vie

Cet article rassemble des données parues dans le Psychological Bulletin de l’American Psychological Association.

Source: http://www.canalvie.com/

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Le bonheur est actif, le pessimisme est bloqué !

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Par Corinne Vidor / shelvene.com

De la nécessité de se libérer du pessimisme

Il est plus facile d’être pessimiste qu’optimiste

Quand on est d’une nature anxieuse ou stressée, le pessimisme c’est un peu le formatage habituel d’une journée. Les râleurs aiment râler alors qu’ils cherchent la paix, les anxieux déversent facilement leur mal-être sans se prendre réellement en main, les autoritaires s’emprisonnent dans le contrôle, les personnes en sous-estime s’emploient à se sentir considérées et en deviennent prétentieuses, les peureux sont agressifs… La liste est longue.

On a tous un travers qu’on essaie de bien cacher par une manœuvre inverse dans laquelle

on finit malheureusement par s’enkyster, sans s’en apercevoir, ni s’en libérer. Ce n’est pas en exprimant notre travers avec insistance aux autres qu’on arrive à se sentir mieux, au contraire ! On le cultive.

Comment s’en défaire ? On peut avoir la chance de naître optimiste ; sinon, il faudra apprendre à le devenir. Pourquoi ?

Se défaire du pessimisme pour être LIBRE !

Il ne s’agit pas de voir la vie avec des lunettes roses et d’écouter gazouiller les oiseaux. Inquiétude face à l'avenirNon, il ne faut pas confondre être optimiste et « illuminé » ! Il s’agit de se sentir libre.

Le pessimisme est un germe qui a pris place progressivement, lorsqu’un travers n’a pas été combattu mais nourri au contraire. Un travers qui a pris le pas sur notre vraie nature sereine.

Par exemple : le jaloux a laissé faire sa jalousie, si bien qu’il en devient paranoïaque. Le rêveur n’a pas lutté contre l’inertie : il est devenu peureux. Le colérique n’a pas combattu son sentiment permanent d’injustice et est devenu autoritaire. Ce ne sont que des exemples isolés, mais de manière générale, quand on n’arrive plus à sortir de ses torpeurs (d’origines diverses), alors on « bloque »  sur la l’incompréhension des choses et l’on finit par croire que la compréhension pourra rétablir la libération. Mais non, c’est faux !

De la nécessité de combattre le pessimisme

La libération ne vient pas en atteignant une forme de compréhension, mais bel et bien en combattant son ou ses travers !

Shelvene Optimiste

Les pessimistes ne trouvent pas de solution à leurs problématiques, alors ils colorent tout en noir. Ce blocage très handicapant émotionnellement, les empêche de saisir des opportunités pour se sentir libres. Ils se replient dans le fatalisme et manquent de faculté d’adaptation et d’imagination créatrice, ouvrant la porte à l’aigreur et fermant la porte à l’espoir.

L’espoir, c’est la Vie !

Il n’est pas question de persuader un pessimiste de changer sa nature. C’est son choix. Mais il est question de regarder en face comment vivre ensemble et participer au mieux-être de notre communauté. Et de comprendre que les pessimistes sont toxiques pour eux-mêmes et peuvent aussi être toxiques pour les autres.

Tout est énergie

Le pessimiste pollue (malgré lui), parce qu’il critique, se plaint, parce qu’il est cynique et se ronge de l’intérieur. Il ne voit pas la différence entre recevoir une information et vivre cette information. En la vivant, il la rend réelle et la transmet aux autres. Il pompe littéralement l’énergie des autres, sans savoir comment se recharger seul.

On peut se défaire de nos habitudes, même celles prises tout petit, mais encore faut-il le vouloir !

Allez, courage et… optimisme !

CÔME ET YOANN

 

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