5 exercices tibétains naturels pour vous aider à paraître plus jeune plus longtemps

Tout le monde sait que l’exercice doit être régulier et vous avez probablement essayé de suivre un régime, mais votre motivation ne suffisait pas. Nous avons essayé tous les différents défis et «objectifs d’entraînement», mais aucun d’eux ne correspondait réellement à nos besoins.

Eh bien, l’exercice existe depuis un certain temps, mais vous n’avez probablement jamais essayé cette routine auparavant. Les Tibétains ont créé des exercices qu’ils appellent des «rites», et maintenant que ces exercices attirent l’attention dans différentes parties du monde, pourquoi ne pas essayer?

Ces exercices sont censés ralentir le processus de vieillissement, ils sont destinés à vous faire paraître plus jeune pendant plus longtemps. En même temps, vous pouvez vous attendre à obtenir ces avantages

  • Vous deviendrez plus énergique.
  • Vous pourrez vous concentrer davantage.
  • Vous pourrez améliorer la santé de votre système immunitaire.
  • Vous pourrez tonifier votre corps.

Le meilleur moment pour faire de l’exercice est toujours le matin parce que cela aide votre métabolisme à démarrer. Vous serez également de meilleure humeur tout au long de la journée.

5 exercices tibétains naturels pour vous aider à paraître plus jeune plus longtemps :

RITE 1

Cet exercice est destiné à ralentir le processus de vieillissement et vous permettre de vous sentir renouvelé avec une nouvelle énergie.

Tournez dans le sens des aiguilles d’une montre avec vos bras et parallèlement au sol. Coordonnez tous vos différents chakras afin qu’ils travaillent tous ensemble pour améliorer votre corps dans son ensemble. Cela permettra à tous vos organes de bien travailler ensemble afin qu’ils puissent fonctionner correctement.

 

RITE 2

Cet exercice augmente la vitalité et améliore votre force.

 

Video Courtesy: YouTube via Saregama GenY
C’est un exercice qui se concentre sur votre plexus solaire. Vous devez vous allonger sur votre tapis et lever lentement les jambes tout en levant simultanément la tête, le cou et les épaules. Il est connu pour améliorer votre digestion.

RITE 3

Cet exercice peut aider à améliorer votre humeur afin que vous vous sentiez de meilleure humeur tout au long de la journée. Cela peut aussi vous rendre plus souple.

 

Video Courtesy: YouTube via Saregama GenY
Vous devez vous agenouiller sur le sol et veiller à avoir une posture correcte. Lentement, remettez la tête en arrière et remettez-la en position de départ. Cet exercice est destiné à améliorer la fonction de votre thyroïde et de votre glande pituitaire.

RITE 4

Si vous souhaitez purifier votre esprit cet exercice est le meilleur à faire.

Video Courtesy: YouTube via Saregama GenY
La position de cet exercice est similaire au pont, mais vous devez revenir à la position assise de base avant de le refaire. On se focalise sur la zone abdominale inférieure. Cet exercice est destiné à améliorer la santé reproductive. Cela peut également améliorer l’énergie intime.

RITE 5

Pour tonifier votre corps et vous sentir plus à l’aise, c’est le meilleur exercice à faire.

Video Courtesy: YouTube via Saregama GenY
Votre corps formera un «V» inversé chaque fois que vous ferez cette position. Cet exercice est destiné à tonifier l’ensemble de votre corps. Il est également connu pour améliorer votre posture. Vous pouvez améliorer votre force sans avoir à rendre votre corps volumineux dans le processus.

Avant d’essayer ces exercices, vous pouvez consulter votre médecin, au cas où. Un conseil à retenir sur tous les exercices mentionnés ci-dessus: si vous vous sentez mal à l’aise ou hésitant, ne vous forcez pas à continuer l’un de ces exercices.

 

Source https://www.sain-et-naturel.com Partagé par EVEIL TV www.eveil.tv

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Les bains de sel d’Epsom contribueraient à éliminer les toxines du corps

Les bains de sel d’Epsom

Les sels d’Epsom sont utilisés par de nombreuses cultures différentes depuis des centaines d’années. Ils ont un certain nombre de propriétés bénéfiques différentes et sont utilisés dans le jardinage, le ménage et la détoxification du corps. Ces sels sont très bon marché et sont facilement disponibles. L’utilisation des bains de sel d’Epsom est une stratégie de désintoxication avancée qui a des effets bénéfiques remarquables sur la santé.

Les minéraux présents ont des avantages pour la santé très puissants qui peuvent améliorer les capacités de désintoxication du corps.
Comment fonctionne le bain de sel d’Epsom

Le magnésium et le sulfate sont facilement absorbés par la peau et dans la circulation sanguine du corps. La peau est une membrane très poreuse qui absorbe les minéraux et élimine les toxines tous les jours. L’utilisation d’une base minérale puissante comme les sels d’Epsom dans un bain crée un processus appelé osmose inverse. Ce processus élimine le sel et les toxines nocives du corps et permet au magnésium et aux sulfates d’entrer dans le corps.

Le magnésium joue un rôle essentiel dans plus de 325 enzymes, aide à améliorer la fonction musculaire et nerveuse, réduit l’inflammation et améliore le flux sanguin et l’oxygénation dans tout le corps. Les sulfates sont des éléments de base nécessaires à la santé des articulations, de la peau et des tissus nerveux. Ils reconstituent les niveaux de magnésium et les sulfates du corps. Cette combinaison aide à éliminer les toxines du corps et aide à construire des molécules protéiques essentielles dans les tissus et les articulations du cerveau.

Les bains de sel Epsom réguliers améliorent les symptômes de nombreuses conditions de santé, dont le pied d’athlète, la goutte, les mycoses de l’ongle , les entorses, les ecchymoses et les douleurs musculaires. Ils sont également excellents pour toute personne souffrant de maladies chroniques ou de douleurs chroniques, car cela aide à désintoxiquer et désinfecter tout en améliorant l’équilibre des minéraux et du soufre dans le corps.

Usages et précautions d’emploi

Le sel d’Epsom est très bien toléré par notre organisme mais il a également des contre-indications. Contre-indications : si vous êtes enceinte, déshydraté ou si vous avez des plaies ouvertes ou des brûlures sur votre peau. Son usage externe n’est pas recommandé également aux personnes souffrant d’œdèmes, de problèmes cardiaques, d’hypertension ou d’insuffisance rénale. De même, si vous souffrez de problèmes cutanés (lésions, psoriasis, eczéma) demandez conseil à votre médecin avant de l’utiliser dans votre bain. Enfin, toute utilisation interne – dont les effets peuvent être puissants ! – devrait être encadrée par un suivi médical. Pleinement informée, vous voilà prête à découvrir les usages cosmétiques et santé du sel d’Epsom

Les personnes qui souffrent d’une maladie cardiovasculaire devraient toujours consulter un médecin généraliste qui connaît les avantages pour la santé des bains de sel d’Epsom avant de commencer.

Comment prendre un bain de sel d’Epsom

La première étape consiste à prévoir au moins 40 minutes, car vous avez besoin d’environ 20 minutes pour éliminer les toxines, et les 20 minutes suivantes, le corps absorbe les minéraux dans l’eau du bain.

Remplissez votre baignoire d’eau chaude. C’est encore mieux si vous avez un système de filtration de l’eau dans votre maison pour réduire le chlore, le fluor, les dioxines et les métaux lourds toxiques. Ajouter les sels d’Epsom dans les quantités suivantes:

Moins de 30kg: Ajoutez 1/2 tasse de sels dans un bain de taille standard
Entre 30-50 kg: Ajoutez 1 tasse de sels dans un bain de taille standard
Entre 50-75 kg: Ajoutez 1 1/2 tasse de sels dans un bain de taille standard
Entre 75-100 kg: Ajoutez 2 tasses de sels dans un bain de taille standard
Ajoutez ½ tasse de sels d’Epsom tous les 25kg.

Conseils supplémentaires

Ajouter une 1/2 tasse d’ huile d’ olive est également très bon pour la peau, car les polyphénols pénètrent dans la peau et donnent des avantages antioxydants supplémentaires. L’ajout de gingembre ou de Cayenne peut augmenter votre niveau de chaleur, ce qui vous aidera à éliminer les toxines.

N’utilisez pas de savon dans un bain de sel d’Epsom, car il va interférer avec l’action des minéraux et le processus de détoxification. Essayez de vous reposer pendant une heure ou deux après, sauf si vous avez de l’arthrite articulaire, restez actif autant que possible pour éviter la congestion des articulations.

Choisir un sel d’Epsom naturel
L’idéal est d’utiliser un sel d’Epsom le plus naturel et le moins dénaturé possible.

Vous pouvez en trouver ici, cliquez sur l’image :

Source de l’article https://www.sain-et-naturel.com

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Les vertus de la Cornaline

  • Composition chimique : Dioxyde de silicium.
  • Couleur : Rouge et orange.
  • Symbole : Vie et prospérité.
  • Chakra : Chakra Sacré et chakra du Plexus Solaire.
  • Astrologie : Bélier, Gémeaux, Vierge, Cancer, Scorpion.
  • Planète : Soleil.



La cornaline est une pierre de couleur rouge à orangée, tirant sur le rose ou le brun. Les principaux gisements se trouvent en Inde, au Brésil, au Japon et en Uruguay. Elle est utilisée en décoration d’intérieur, pour sa magnifique couleur.

En lithothérapie, la cornaline est une pierre qui fournit de l’énergie positive à son porteur. Elle apporte vitalité et dynamisme, car elle est symbole de vie, de richesse et de prospérité. Elle accroît la chance personnelle et donne de la motivation et du courage.

La cornaline est une pierre très prisée par les femmes et par les couples, car elle les aide dans de nombreux domaines.

Pierre de la procréation, la cornaline a des vertus stimulantes pour la fertilité et pour l’équilibre sexuel.

Utilisée par les femmes, la cornaline apaise les douleurs pendant la menstruation, combat les infections des voies urinaires et renforce les fonctions de l’appareil génital. Chez les hommes, elle permet de réguler les troubles liés à la sexualité.




Elle est également utilisée pour comme soin anti-âge, car elle a des propriétés antirides, elle adoucit et embellit la peau. Par son action régénérative sur le derme et l’épiderme, la cornaline aide à la cicatrisation des plaies.

Le centre énergétique de prédilection de la cornaline est le chakra sacré, au niveau du bas ventre.

    • Éloigne le chagrin, la colère, la rage, la jalousie, la tristesse, la peur, la timidité, et chasse la négativité émotionnelle.
    • Cicatrise les plaies et apaise les douleurs. Elle est aussi efficace pour combattre l’anémie et arrêter les hémorragies.
    • Chasse les cauchemars.
    • Soulage les névralgies, les rhumatismes, la sciatique et les crampes.
    • Combat l’épuisement nerveux en stimulant le métabolisme et aide également en cas d’artériosclérose.
    • Renforce le ventre, le coeur, purifie le sang et agit contre la colite.
    • Soulage les problèmes des voies urinaires grâce à son action anti-inflammatoire.
    • Combat les pensées négatives et clarifie les idées. Elle rend joyeux et courageux, en augmentant la vitalité et le dynamisme de son porteur.
    • Favorise les contacts et les relations, en augmentant la communication et en renforçant la voix.
    • Soulage l’asthme et est indiquée en cas de rhume de foins et de bronchites.
    • Facilite la concentration au travail ou lors de la méditation. C’est un puissant calmant.
    • Aide à éliminer les toxines du corps et à régénérer le système immunitaire, très utile en cas de fièvre.
    • Soulage les reins et le foie.
    • Attire la chance et la prospérité.




Attention ! La cornaline est déconseillée aux personnes ayant de l’hypertension, car elle augmente la tension artérielle.

Purification et rechargement

Purifier dans de l’eau distillée salée, et la laisser se recharger aux rayons du soleil, ou sur un amas de quartz.

TROUVER DE LA CORALINE

 

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Trois plantes bonnes pour votre mémoire

remèdes naturels

Manque de concentration, problèmes d’attention, difficultés à se remémorer des noms ou des faits ? Pour stimuler sa mémoire, on peut se tourner vers trois plantes complémentaires : le ginkgo biloba, le thé vert et la rhodiola rosea.




Pour préserver sa mémoire le plus longtemps possible, on aimerait bien trouver des solutions naturelles et sans risque. Trois plantes peuvent aider le cerveau à mieux fonctionner.

« Elles ont fait la preuve de leur efficacité, souligne le Dr Louis Teulières, phytothérapeute. Elles entrent même dans la composition de certains médicaments, avec un avantage certain : l’absence d’effets indésirables et de contre-indications. »

Associée à de bonnes habitudes – un sommeil suffisant, le moins de toxiques possible (tabac et alcool), une alimentation équilibrée et variée –, la phytothérapie apporte un vrai plus.

Le ginkgo biloba aide le cerveau à fonctionner

Le gink­go biloba fait l’objet de nombreuses recherches. Son principe actif – des molécules au nom de ginkgolides – provoque une dilatation des vaisseaux sanguins qui irriguent le cerveau, microvaisseaux compris, ce qui facilite son oxygénation et son “alimentation”. Le cerveau a en effet besoin de 20 % de l’oxygène du sang et de la moitié du glucose circulant.

« Les capacités cognitives en sont améliorées, et le vieillissement cérébral, dont la première manifestation est la perte de mémoire immédiate, est retardé », affirme le Dr Teulières.

Un médicament phare, le Tanakan, a certes été “dévalorisé” par la décision, en 2012, de ne plus le rembourser. Mais le ginkgo biloba est reconnu par l’Organisation mondiale de la santé et l’Organisme européen d’évaluation des plantes, l’Escop, pour le traitement symptomatique des déficits cérébraux légers à modérés, la perte de mémoire et les troubles de la concentration.

Le mode d’emploi : les extraits standardisés doivent contenir 2 à 5 % de ginkgolides pour être efficaces. Prendre 600 mg d’extrait sec entier par jour en cure de trois mois.

Le thé vert protège les neurones

Les seuls médicaments dont on dispose aujourd’hui pour traiter les personnes souffrant d’une forme légère à modérément sévère de maladie d’Alzheimer sont des anticholinestérasiques, c’est-à-dire des molécules qui empêchent la dégradation de l’acétylcholine, un neurotransmetteur très fortement impliqué dans la mémoire.

« Or, les thés verts contiennent de la théanine, un acide aminé servant justement à fabriquer l’acétylcholine. En quantité suffisante, cette dernière peut donc se fixer sur ses récepteurs situés au niveau des synapses des neurones, et ainsi faciliter la transmission de l’information », explique le médecin.

Autre atout du thé vert, sa richesse en antioxydants, garants de la préservation des neurones. Il accroît également, en des proportions moindres et plus variables, les niveaux cérébraux de dopamine et de sérotonine, respectivement tonifiante et apaisante. Enfin, le thé vert contient de la théine (et donc de la caféine), qui préserve les microvaisseaux du cerveau et protège de la maladie d’Alzheimer, au moins chez la souris de laboratoire.

Le mode d’emploi : boire environ 5 tasses de thé vert par jour, ou opter pour un extrait sec standardisé, soit 1 g par jour. Attention, le thé vert, en raison de ses tanins, empêche l’absorption intestinale du fer ! À boire une à deux heures avant ou après un repas.

La rhodiola rosea lutte contre le stress

Le cerveau est manifestement plus alerte quand on est peu stressé, moins fatigué, conforté par une meilleure stabilité émotionnelle. Ce bien-être général permet d’imprimer plus sûrement des éléments de mémoire.



C’est pour cette raison que la rhodiole, aussi appelée “ginseng de la toundra”, est intéressante. Son rhizome renferme de l’acide glutamique qui se comporte comme de la dopamine, hormone du plaisir, de la récompense, et neurotransmetteur emblématique de bien-être.

« La rhodiole est en quelque sorte de la dopamine en plante. À la clé, une amélioration des capacités d’attention, d’apprentissage et de mémoire », observe le Dr Teulières.

Le mode d’emploi : en extraits fluides ou secs, une gélule dosée à 100/200 mg matin et midi, par exemple, en cures de trois semaines à un mois.  source http://www.santemagazine.fr

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Les vertus de l’Agate

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Vertus et bienfaits de l’agate

Au Moyen Age, on nouait des agates aux cornes des bœufs pour obtenir une bonne récolte. Cette roche a souvent été liée au fil des siècles aux rapports de l’homme avec la nature, favorisant la pousse généreuse des végétaux du jardin, protégeant contre les morsures des serpents, les piqûres d’insectes ou de scorpions. C’était également une pierre protectrice contre les petits maux et ennuis quotidiens. Elle a en effet la réputation de favoriser l’équilibre du corps et de l’esprit, évitant les chutes aussi bien que les blocages énergétiques. Elle atténuerait les problèmes sanguins et cutanés, préserverait la santé des poumons. Cette pierre est associée au deuxième chakra, lié à l’énergie sexuelle, aux relations humaines et à la créativité.
Correspondances astrologiques

L’agate ne correspond à aucun mois de naissance ni anniversaire de mariage, mais, sans doute à cause de ses nombreuses propriétés, elle est associée à la planète Mercure et au dieu de la médecine Esculape (l’équivalent d’Asclépios en Grèce). La teinte verte est liée au signe du Taureau et du Verseau, la jaune au Lion, la rouge à la Balance, la bleue aux Poissons. Lors d’un tirage divinatoire, elle représenterait une amélioration de la situation. En astrologie chinoise, les agates bleue et verte ainsi que l’onyx font partie des douze pierres d’amour censées favoriser la vie sentimentale de leur porteur…




Les conseils de notre gemmologue pour choisir son agate

Il existe de nombreuses couleurs d’agates, à choisir selon ses goûts, des nuances les plus pâles et naturelles aux couleurs chatoyantes des pierres teintées. Mais certaines variétés, souvent plus rares, présentent des particularités intéressantes. Ainsi, on peut citer l’onyx (noir et blanc), la sardoine (brun et blanc), l’agate mousse (inclusions vert mousse, rouille), l’agate flamme (inclusions de jaspe donnant une couleur rouge), l’agate dendritique (gris blanc, taches en forme de fougères), et enfin l’agate paysage qui semble dessiner des paysages surprenants de réalisme…
Entretenir son agate

De l’eau additionnée de liquide vaisselle suffira pour nettoyer en douceur votre agate. Lorsqu’elle se présente en fine tranche décorative, il est évident qu’une chute peut lui être fatale, mais montée en bijou, ce n’est pas une pierre fragile : très résistante à l’abrasion, elle est même utilisée dans certaines techniques de polissage de la céramique ou de la feuille d’or.

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Quelles sont les vertus de l’Agate?




Les couleurs de l’agate

Les agates naturelles sont généralement dans les tons de gris, parfois bleu doux, ou dans des nuances du jaune au marron. Mais la porosité de cette pierre a permis dès l’époque romaine de développer des techniques de teinture artificielle, par trempage dans des solutions colorées. Aujourd’hui, les couleurs les plus vives (rose, bleu, jaune…) sont obtenues par trempage dans des bains chimiques (acides, sulfates…) suivis d’un chauffage pour fixer la couleur.

Histoire et légende de l’agate

L’agate tire son nom du fleuve Akhatês, aujourd’hui le Dirillo, au sud de la Sicile, où elle se trouvait en abondance. C’est le philosophe grec Théophraste qui lui donna son nom. Présente dans de nombreuses régions du monde et riche de ses belles couleurs, elle fut utilisée dès la Haute Antiquité : en Egypte et Mésopotamie, chez les Hébreux, ainsi que par les peuples de la Vallée de l’Indus, puis les Grecs et les Romains. On en faisait des bijoux et des objets ornementaux, comme des vases, ou encore des objets cultuels. Chez les Celtes, elle est associée à Ceridwen, déesse de la fertilité et de la mort. Pline l’Ancien mentionne dans son ouvrage « Histoire Naturelle » l’agate de Pyrrhus, qui aurait représenté, grâce au dessin naturel de ses couleurs, Apollon jouant de la lyre ainsi que les neuf Muses…

Quel est le métal à associer à l’agate ?

Le métal le plus couramment associé à l’agate lorsqu’elle est montée en bijou est l’argent, dont l’éclat doux et lumineux met en valeur les stries colorées de la pierre. On la trouve aussi taillée de formes diverses, en montages originaux et sobres, sur des cordons noirs par exemple, ou bien enfilée sous forme de perle.

Les caractéristiques minéralogiques de l’agate:

L’agate est une variété de quartz, caractérisée par une texture en zones concentriques ou parallèles de couleurs variées et remplissant généralement une cavité. L’agate est elle-même une variété cryptocristalline de quartz de formule chimique SiO2, qui comprend des variantes telles que l’onyx, la cornaline, la sardoine, le jaspe, l’héliotrope… L’agate, transparente à translucide, est d’une dureté entre 6 et 7, son éclat est vitreux. Sa luminescence est blanche, jaune verdâtre ou verte, le système cristallin est trigonal et le pléochroïsme nul. Densité : 2,58 à 2,64.

Les principaux gisements d’agate

L’agate se forme dans les régions volcaniques, à partir de silice, d’eau et de différents minéraux (oxydes de manganèse, de fer…) qui donnent leur couleur aux bandes formées par une cristallisation rythmique. De belles agates ont été découvertes en Allemagne, Tchécoslovaquie, Russie, Mongolie, Chine, Yémen, Maroc, Islande, Inde… Cependant, aujourd’hui, les principaux gisements exploités se trouvent dans le sud du Brésil (Rio Grande do Sul) et en Uruguay, d’où l’on a extrait des spécimens larges de plusieurs mètres, mais également au Mont-Lyall, au Québec. Cet ancien volcan a produit de la lave il y a 350 millions d’années. En refroidissant, les roches se sont cristallisées sous forme de quartz, d’améthyste, de calcédoine et de cornaline. On y trouve également de l’argile verte thérapeutique. Cette mine est particulièrement intéressante car ouverte à la visite et au ramassage de minéraux. Source de l’article https://www.vuillermoz.fr

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Les bienfaits du thé vert pour la santé

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Il est conseillé de boire quotidiennement 3 à 6 tasses de thé vert, de préférence hors des repas, sans ajouter de lait, car la caséine, protéine de lait de vache, empêcherait l’action des catéchines.




Propriétés anti oxydantes

Boire du thé vert est recommandé de plus en plus fréquemment étant donné sa forte teneur en catéchines, polyphénols présents en quantités importantes dans le thé vert. Ces composants, puissants antioxydants s’opposant aux effets des radicaux libres, pourraient diminuer les risques cardiovasculaires en raison de leurs effets cardioprotecteurs.
Prévention de la maladie d’Alzheimer.
Les catéchines auraient également un rôle dans la prévention de la maladie d’Alzheimer.

image pixabay

Prévention de certains cancers

D’autre part, le fait de boire du thé vert diminuerait aussi potentiellement les risques de cancer colorectal, de cancer de la vessie et de cancer de la prostate

Contre-indications

Le fait de consommer du thé vert n’est pas indiqué chez les personnes souffrant d’insuffisance en fer ou qui ont un besoin important de fer, comme les femmes enceintes.

Source de l’article http://sante-medecine.journaldesfemmes.com

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le syndrome des jambes sans repos : quels sont les symptômes et traitements naturels ?

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Le syndrome des jambes sans repos, aussi appelé « syndrome d’impatiences », se manifeste par un besoin irrésistible de bouger les pieds ou les jambes, généralement au moment du coucher ou au repos, assis ou allongé. 

Symptômes du syndrome des jambes sans repos

10% de la population française seraient atteints, à des degrés divers, de cette maladie neurologique chronique dont le mécanisme serait lié à un dysfonctionnement dopaminergique.
Voici ses symptômes :

  • le patient agite ses jambes pour soulager les symptômes,
  • il est parfois obligé de se lever et de marcher,
  • il ressent des picotements ou des fourmillements, des démangeaisons, des brûlures voire des douleurs. quand il ne bouge pas ses jambes,
  • des mouvements involontaires des jambes se produisent la nuit,
  • une dégradation du sommeil : le patient a du mal à s’endormir, parfois il se réveille plusieurs fois dans la nuit pour bouger les jambes, ce qui peut mener à l’insomnie et gêner la personne qui partage le lit,
  • fatigue en journée, somnolence diurne,
  • difficultés de concentration,
  • des troubles de l’humeur (irritabilité, voire dépression).

De la simple gêne au coucher aux douleurs ou aux troubles du sommeil invalidants, le syndrome des jambes sans repos peut affecter la qualité de vie de la personne qui en souffre.

Quels remèdes naturels ?

En matière d’homéopathie, le ZINCUM METALLICUM peut être prescrit par un médecin généraliste ou un homéopathe. Prenez-en en dilution, 7 à 9 H matin et soir durant trois mois.




Une cure de fer

Une carence en fer, même légère, peut être à l’origine des impatiences, ou syndrome des jambes sans repos. Mieux vaut consulter votre médecin qui devrait vous prescrire une prise de sang afin de vérifier que vous ne présentez pas de carence en fer. À défaut, il faudra adopter une alimentation riche en fer par exemple, en consommant plus régulièrement des légumes secs (lentilles, germe de blé) mais aussi des protéines végétales ou animales comme le bœuf, le boudin noir ou les haricots rouges.

Source

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4 plantes accessibles à tous qui guérissent les maux

Bétoine

Si vous souffrez de problèmes digestif  la Bétoine devrait vous être utile car elle a la capacité de dynamiser les fonctions digestives, elle atténue les maux de tête et enlève les tensions dans le corps . Elle est utilisée pour la désintoxication au tabac. Elle réduit aussi l’hypertension artérielle.

Selon les Gaulois, elle avait la propriété d’éloigner les mauvais esprits. Au Moyen Âge, elle était l’une des plantes les plus utilisées. Les Égyptiens fumaient les feuilles pour soigner les blessures.




La Bétoine

Basilic

Le basilic a des propriétés antispasmodiques, il est efficace contre les spasmes gastriques, contre la nausée et les vomissement, il traite les ballonnements et les aigreurs d’estomac, il atténue les règles douloureuses chez la femme.

Le basilic a des propriétés antibactériennes il est est efficace contre les rhumes, la grippe, les bronchites.  C’est un Antioxydant qui retarde le vieillissement cellulaire , bon pour la peau il combat également l’anxiété et les insomnies .

les vertus du Basilic

Persil

Le persil le persil est excellent pour la santé, il est efficace contre le cancer, il renforce le système immunitaire il est très bon pour l’anémie et contre la fatigue du à sa teneur en fer. Il est également bon pour les problèmes de peau ainsi que la rétention d’eau, c’est un très bon diurétique pour nettoyer les reins .  Il est efficace pour éliminer les toxines du corps. Le persil est également utilisé contre la fièvre .

Recette : Vous pouvez faire des tisanes de persil , par exemple, cuire 1 litre d’eau y verser 4 cuillères à soupe de persil frais, laissez infuser 10 minutes et buvez à votre santé !

Vous pouvez également faire des bouteilles d’eau avec le reste et boire de cette eau toute la journée.



Les propriétés du persil

 

Mélisse

La mélisse est connue pour être la plante du  » lâcher prise » elle est efficace pour les personnes angoissées qui ruminent beaucoup dans leur tête elle aide à prendre les situations difficiles avec du recul.

La Mélisse favorise le calme et la détente elle est très bonne pour le sommeil . Elle est aussi efficace contre l’herpès .

 

La mélisse

Article: Frédérique Shine – Eveil Tv

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les vertus de la Labradorite

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La Labradorite a les vertus de:

    • Soulage le rhumatisme
    • Absorbe les énergies négatives
    • Stimule la circulation sanguine
    • Rééquilibrer les vertèbres
    • Protège des influences négatives des personnes qui nous entoure
    • Harmonise l’aura
    • Développe le magnétisme




La labradorite est une pierre de protection incontournable. Elle joue à la fois le rôle de bouclier et d’éponge. De bouclier car en sa présence, la labradorite protège des maux d’autrui. D’éponge car elle absorbe les énergies négatives et les dissout.
Porté en bijoux, la labradorite amplifie le don de plaire aux autres. La labradorite est donc recommandée aux personnes seules.
Son application directe en lithothérapie est son action régénératrice, la labradorite est la pierre idéale suite à de grosses fatigues (intellectuelles ou physiques). Pierre qui sécurise et rétablit les blessures de l’aura.
Si cette pierre est porté en bijoux, bien penser à régulièrement la nettoyer car plus elle sera petite plus
elle se chargera. Au cour de son utilisation, la labradorite peut changer de couleurs (pâlir, prendre de la transparence).
ou se fissurer. Cela signifie qu’elle a donné toutes ses propriétés à son utilisateur, et, qu’il est temps de soit
la rendre à la terre soit de ne plus l’utiliser.


C’est une pierre qui a toute sa place dans un lieu de passage soit chez soi ou au bureau.
Son effet bouclier et éponge permet aux lieux de garder une certaine neutralité.


Sur soi ou dans son environnement, cette pierre à sa place partout. En application en litho, sur le plexus solaire ou sur le cœur
Placée sur le plexus solaire, accompagnée d’une pierre orange (calcite orange par exemple), elle permettra par l’action de la calcite de calmer le patient et à la fois d’absorbée les énergies négatives et de sécuriser l’aura.
Les minéraux ont besoin d’être nettoyés et rechargés afin que leur propriétes d’origine soient retrouvées.
Plus la pierre est petite, plus elle nécessite un nettoyage et un rechargement. Votre bijoux, vos minéraux posés dans votre environnement, vos minéraux utilisés pour vos séance de lithothérapie. Avant tout rechargement, il faut nettoyer votre pierre.
La labradorite se nettoie dans l’eau ( eau de source idéalement) avec une pincée de sel ( marin ou d’himalaya). Elle se recharge sur un tapis de quartz ou d’amethyste.
Le tapis (ou géode) de quartz ou le tapis (ou géode) d’amethyste permettent à la fois de nettoyer et de recharger.

POUR LA PURIFIER IL SUFFIT DE LA RECHARGER AU SOLEIL

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Les vertus de la météorite

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Une météorite ferrique sera très utile pour prévenir la grippe, proche du cœur et plis de l’aine. Elle nous aidera à bien assimiler que nous sommes sur cette terre qu’en tant que locataire et qu’il faudrait que nous la respections plus. Une méditation vous permettra peut être un voyage à l’origine de l’univers, à utiliser avec une tourmaline noire à la base.




 

Plan physique : Le magnétisme des météorites fer/nickel est le plus puissant de tous les minéraux ferreux, y compris de la magnétite. Sur le plan physique, ces météorites agissent de la même manière que la magnétite, avec des effets plus spectaculaires.

Plan spirituel :Toutes les variétés sont extrêmement intéressantes à travailler en méditation pour se rapprocher du Big Bang et des origines de l’univers. Cette quête du divin est un voyage extraordinaire dans le temps et l’espace. Cette recherche personnelle s’effectuera en plusieurs étapes pour lesquelles il faudra bien mémoriser le chemin. On poussera un peu plus loin l’exploration à chaque séance. C’est pourquoi il est prudent de se sécuriser au niveau des voûtes plantaires avec de grands schorls (tourmalines noires). Les verres météoritiques, qui se sont formés au moment de l’impact du météore avec la surface terrestre, sous des températures et des pressions colossales, sont désormais bien connus en lithothérapie : c’est la famille des tectites dont la fantastique moldavite fait partie.

source livre de Reynald Boschiero (Dictionnaire de la lithothérapie)

 




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