Positivez chaque jour de votre vie : Comment vous libérer de la négativité et des drames

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Dans nos vies personnelles et professionnelles, nous sommes confrontés au quotidien à des circonstances plus ou moins difficiles, mais si nous constatons que nous avons tendance à nous nourrir du négatif en chaque situation, c’est peut-être que nous les « dramatisons ». Il est donc important de revoir notre manière de penser pour retrouver un regard positif et un véritable bien-être dans nos relations avec les autres. Dans ce livre, Doreen Virtue nous invite à réaliser un test pour déterminer le niveau de notre « quotient dramatique ». Vous découvrirez alors si le stress vous contamine au point de ternir votre vision de la réalité et si vous absorbez et subissez celui de votre entourage. Vous découvrirez également les raisons pour lesquelles vous pouvez entretenir des relations toxiques dans certains domaines de votre vie, et la manière de sortir de ce cycle infernal. Vous comprendrez aussi pourquoi les événements traumatisants du passé peuvent déclencher des symptômes post-traumatiques -, dont l’anxiété, la prise de poids, ainsi que certaines dépendances -, et comment y remédier. Grâce à cet ouvrage découvrez comment : composer autrement avec les membres de votre famille, vos amis et vos collègues de travail qui sont « accros » aux drames ; évaluer votre propre dépendance aux drames ; cesser de laisser la négativité gâcher votre vie ; faire une cure de détoxication pour éliminer la négativité de votre vie et retrouver votre rayonnement intérieur.

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Psychotérapie et chamanisme : Thérapie de l’âme, voyage dans le monde du rêve

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Un livre sur les psychothérapies et le chamanisme,
pourquoi ? Tout d abord, parce que le chamanisme est
l ancêtre de toutes nos méthodes de soins modernes.
Ensuite, par ce qu il est une pratique moderne en ce
qu il contient des concepts très opérants, utilise avec
une grande expertise les états modifiés de conscience,
et fait référence aux capacités parapsychologiques de
la conscience, rejoignant par là les dernières découvertes
de la physique quantique. Cet ouvrage a un but :
enrichir l éventail des interventions thérapeutiques en
combinant techniques chamaniques et psychothérapies.
– Un manuel pratique, original et inédit, présentant en
langage clair les recoupements entre psychothérapies
et chamanisme. Par exemple « l esprit » dans les
voyages chamaniques correspond à « l inconscient »
en hypnose ou en imagination active jungienne.
– Un livre écrit dans un langage clair et accessible au
profane, non initié au jargon « psy ».
– Un panel des différentes applications pratiques du
«psycho-chamanisme», fondées sur l hypnose,
l EMDR, la cohérence cardiaque, le reiki, etc.
Olivier Chambon est psychiatre psychothérapeute,
cofondateur du Diplôme Universitaire de Psychothérapie
(UCB Lyon 2). Formé au chamanisme et à de nombreuses
psychothérapies, il est auteur de Les Bases
de la psychothérapie, Dunod, 2009 ; La Médecine
psychédélique, Les Arènes, 2009 ; (en collaboration
avec Guillaume Blivet) Expériences extraordinaires
autour de la mort, Guy Trédaniel Éditeur, 2012.

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La Vraie Magie – Créez des Miracles à chaque jour de votre vie

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L’auteur à succès Wayne W. Dyer présente sa méthode pour transformer votre vie en miracle. Dans ce guide, il révèle sept croyances essentielles pour opérer des miracles dans notre vie quotidienne. En partant de « la création d’une mentalité miraculeuse » pour transformer de façon significative les différents domaines de notre vie, comme la santé, la prospérité, les relations, il nous montre que les miracles sont à notre portée – et au cur de notre esprit. Rafraîchissant et captivant, «  »La Vraie Magie » » est un ouvrage incontournable pour toute personne désirant vivre une vie à la hauteur de ses aspirations et développer une puissante spiritualité.

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Le pouvoir de l’intention

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Selon Wayne W. Dyer, un des grands sages de notre époque, il existe un champ d’énergie pure et illimitée… l’intention. Lorsque nous sommes connectés à l’intention, une harmonie règne en nous et autour de nous ; on se sent inspiré et heureux, nos projets se réalisent, les relations deviennent sereines, les événements s’agencent en notre faveur. En nous connectant et en activant cette source, nous pouvons transformer nos existences de façon miraculeuse. Le pouvoir de l’intention est un potentiel de notre esprit, utilisé en réalité par tous les maîtres spirituels, les shamans et les personnes de talent. Le pouvoir de l’intention n’est pas un livre comme les autres. Il révèle des vérités qui changeront radicalement votre vie.

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Le bonheur et l’argent

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Pour la première fois depuis que le domaine de la psychologie est formellement devenue une science, il y a seulement un siècle, une attention particulière est accordée au bonheur. Auparavant, l’attention était dirigée sur les causes du malheur, et pour une bonne raison. Les désordres mentaux apportent beaucoup de souffrance et des générations entières de cliniciens ont voulu leur apporter un traitement quel qu’il soit. Psychiatres et psychologues s’y consacrent toujours, mais une question fondamentale se pose désormais: est-il possible de connaître le bonheur durable?




Le verdict n’a pas encore été rendu confirmant un consensus professionnel. Un des points de vue est que le bonheur est plutôt d’une nature aléatoire et accessoire — il va et vient, sans que personne ne puisse prédire quand il arrivera. Un autre point de vue est que le bonheur a besoin d’être redéfini afin que les gens ne courent pas après un fantasme de joie et de félicité permanents. Nos attentes devraient être réduites, avec pour but un état général de contentement. Finalement, il y a les super-optimistes qui soutiennent que le plus haut niveau de bonheur est possible, mais qu’il est atteint seulement lorsqu’on trouve une réalité supérieure et qu’on s’y installe.

Compte tenu de ces messages très contradictoires, la grande majorité de gens ignorent la théorie psychologique, et utilise temps et énergie à se façonner une sorte de bonheur réalisable au jour le jour, alors qu’au fond de leur esprit, ils craignent les catastrophes qui pourraient détruire entièrement leur bonheur — la pauvreté, le crime et la maladie. Une raison pour laquelle le domaine de la  »psychologie positive » a vu le jour, est que cette approche approximative vers le bonheur ne fonctionne pas vraiment bien et est probablement en déclin au moment ou nous en parlons.

C’est là qu’une très mauvaise idée fait surface. Cette idée soutient que l’argent fait le bonheur, et que plus vous avez d’argent, plus vous serez heureux. Dans un sens, le capitalisme fonctionne sur cette idée, mais je ne suis pas ici pour faire le procès du capitalisme. Chaque système économique génère ses propres mythes et est aveugle à ses propres défauts si vous croyez en ce système. Le vrai problème avec « l’argent fait le bonheur » est double. Tout d’abord, ce n’est pas vrai au-delà d’un point très limité. Avoir assez d’argent pour être à l’aise produit plus de bonheur que de vivre avec le stress de la pauvreté et du besoin. Au-delà de cet état relativement modeste de sécurité financière (pas si modeste, si vous êtes né dans un pays pauvre ou venez d’un milieu appauvri dans un milieu riche) l’argent apporte plus de stress que cela n’en vaut la peine.




Les psychologues positifs sont assez convaincus de ce constat, par rapport à un large éventail de sujets, même si bien sûr il y a des exceptions — des gens riches qui semblent extrêmement heureux et des gens pauvres qui le semblent aussi. Toutefois, si vous tenez vraiment plus à votre bonheur qu’à votre compte en banque, vous ne devriez pas consacrer votre vie à la poursuite de la richesse, peu importe combien notre société glorifie le fait d’être riche et mythifie les riches comme s’ils vivaient le paradis sur terre.

La deuxième raison pour laquelle « l’argent fait le bonheur » est une si mauvaise idée est plus subtile. La poursuite de l’argent vous empêche de trouver le bonheur autrement. Je détiens la position minoritaire sur le bonheur, celui qui dit que le bonheur durable dépend de notre état ​​de conscience, et que pour trouver un plus grand état ​​de bonheur, vous devez atteindre un état de conscience supérieur. Toutes les traditions de sagesse du monde ont ce même point de vue depuis des siècles, et ironiquement, maintenant est le meilleur moment pour en faire le test. Dans le passé, l’individu moyen était impuissant face à la pauvreté, la guerre et la maladie. Ce n’est plus vrai pour les millions de personnes qui ont suffisamment de contrôle sur leur destinée afin de chercher leur bonheur plutôt que de simplement essayer de survivre.

Il serait dommage de gaspiller cette occasion en or d’adhérer sans réfléchir à une si mauvaise idée telle que « l’argent fait le bonheur ». De la graine de cette idée se développe un résultat, tel que l’idée que la pauvreté signifie que vous êtes une personne inférieure, un perdant, ou l’idée que la victoire est tout, puisque gagner implique des récompenses monétaires. Ensuite, il y a l’idée que vous pouvez utiliser votre argent pour acheter tant de jouets scintillants et de distractions que celles-ci constituent le bonheur, et ainsi de suite. La vérité est que le bonheur est une quête intérieure qui est très différente de la recherche du plaisir ou de l’accumulation d’une fortune. Personne ne devrait accepter cela comme un acquis; cela doit être testé personnellement. En fin de compte, le message des traditions de sagesse du monde est un appel à découvrir votre propre vérité. Il permet simplement de déblayer le sous-bois des mensonges, et « l’argent fait le bonheur » est justement cela.

Deepak Chopra

Source

Livre de Deepak Chopra

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Les 7 lois spirituelles du succès

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1ère loi: Loi de Pure Potentialité

Cette loi se met en oeuvre en prenant les décisions suivantes:

  • Prendre l’habitude de méditer seul au moins deux fois par jour pendant 30 minutes à chaque fois.
  • Prendre le temps chaque jour de communiquer avec la Nature et de témoigner silencieusement de l’intelligence présente en toute chose vivante.
  • Pratiquer le non-jugement. Commencer la journée par cette résolution: « Aujourd’hui, je ne jugerai rien de ce qui arrivera » et s’y tenir.
 




 

2ème loi: Loi du Don

Cette loi se met en oeuvre en prenant les décisions suivantes:

  • Prendre l’habitude de donner quelque chose à toutes les personnes que l’on rencontre. Ce peut être un don matériel (objet, argent…) ou spirituel (sourire, prière…).
  • Accepter avec gratitude tous les dons que l’on reçoit. Il peut s’agir de ceux de la Nature (lumière du soleil, chant des oiseaux, pluie d’automne) mais aussi des présents que d’autres personnes nous offrent, que ceux-ci aient une forme matérielle comme l’argent ou spirituelle comme un compliment ou une prière.
  • Prendre l’habitude de protéger la circulation de la richesse dans sa vie en donnant et en recevant les biens les plus précieux de l’existence: l’attention, l’affection, le respect et l’amour.
 

 

3ème loi: Loi du Karma ou Loi de cause à effet

Cette loi se met en oeuvre en prenant les décisions suivantes:

  • Prendre l’habitude d’être témoin de ses choix. Le meilleur moyen de préparer le futur est en effet d’être totalement conscient du présent.
  • Chaque fois que l’on doit prendre une décision se poser les deux questions suivantes: « Quelles sont les conséquences du choix que je suis en train de faire? » et « Apportera-t-il satisfaction et bonheur à moi-même comme à tous ceux qui en seront affectés? »
  • Ecouter les réactions de son corps. Si le choix que l’on s’apprête à faire apporte du confort alors on pourra s’y abandonner. Dans le cas contraire, il est nécessaire de réexaminer les conséquences de son action.
 

 

4ème Loi: Loi du Moindre Effort

Cette loi se met en oeuvre en prenant les décisions suivantes:

  • Pratiquer l’abandon. Prendre l’habitude d’accepter les personnes, les évènements, les circonstances et les situations comme elles se présentent. Accepter les choses comme elles sont et non comme nous voudrions qu’elles soient.
  • Assumer la responsabilité de notre situation en face de tous les évènements que nous considérons comme des problèmes. Ne blâmer personne, y compris nous-mêmes. Prendre conscience que tout problème constitue une opportunité déguisée.
  • Abandonner notre besoin de défendre notre point de vue. Rester ouvert à tous les points de vue sans chercher à s’attacher à un d’entre eux.
 

 

5ème loi: Loi de l’Intention et du Désir

Cette loi se met en oeuvre en prenant les décisions suivantes:

  • Etablir une liste de tous ses désirs et se la remémorer régulièrement, notamment le soir avant de se coucher et le matin au réveil.
  • Confier ses désirs à la matrice de la création. Prendre conscience que si les choses ne se présentent pas comme prévu, c’est qu’il y a une raison à cela.
  • Prendre l’habitude de pratiquer la conscience du moment présent. Accepter ce présent comme il vient et créer la manifestation du futur par son attention et ses désirs les plus profonds et les plus chers.
 

 

6ème loi: Loi du détachement

Cette loi se met en oeuvre en prenant les décisions suivantes:

  • Prendre l’habitude d’offrir à soi-même comme à autrui la liberté d’être ce que l’on est. En ne cherchant pas à tout prix une solution à ses problèmes, on évitera de s’en créer d’autres. Participer à tout avec un engagement détaché.
  • Accepter l’incertain parce que c’est le seul chemin vers la liberté.
  • Prendre l’habitude d’entrer dans le champ de tous les possibles et anticiper le bonheur de rester ouvert à une infinité de choix.
 

 

7ème loi: Loi du Dharma ou but de la vie

Cette loi se met en œuvre en prenant les décisions suivantes:

  • Prendre l’habitude de nourrir avec amour le ou la déesse qui vit au plus profond de son âme.
  • Établir une liste de ses talents particuliers, ce que l’on aime faire.
  • Se poser chaque jour les deux questions suivantes: « Comment puis-je aider? » « Comment puis-je servir? »
Noter: Deepak Chopra suggère de consacrer chaque jour de la semaine un moment pour la méditation et de se focaliser sur une loi: le dimanche la première loi, le lundi la deuxième loi et ainsi de suite jusqu’au samedi qui est dédié à la dernière loi.

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