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Sous le couvert de l’anonymat, un grand maître de la franc-maçonnerie répond aux questions pointues de Jan van Helsing. On apprend que le torchon brûle et que des membres sont insatisfaits de la situation actuelle dans la franc-maçonnerie. On assiste à des bouleversements en profondeur, jusqu’à une guerre intestine, même si des courants et des points de vue différents ont toujours existé. La pression de la base est actuellement très forte et les opinions qui ne rallient pas la majorité passent souvent à la trappe. Ce processus démocratique est étranger à la pensée maçonnique… La plèbe n’a jamais détenu la sagesse et la connaissance, comme le démontre l’Histoire. Ce fut toujours le privilège d’une minorité qui, selon son bon vouloir, pouvait en faire profiter le peuple. Il y a beaucoup de « frères » qui, du fond du cœur, vivent et partagent un idéal d’amour absolu du prochain. C’est tout à fait louable ! Mais illusoire ! Et ne mène pas à l’objectif souhaité. Qui veut agir et changer le cours des choses doit être ancré dans la réalité. « Si la franc-maçonnerie perd de sa force et de son leadership par opportunisme, il faut apporter des corrections. Il ne suffit pas de couvrir ses faiblesses sous le manteau de l’altruisme. En tant que francs-maçons, nous sommes aussi de vrais chrétiens dans le sens de l’amour du prochain, mais chacun est franc-maçon pour lui-même. Quand un franc-maçon vise un but élevé, il doit être prêt à être un franc-maçon, même contre lui-même. Il s’agit d’autre chose que de sa propre vanité. La franc-maçonnerie est reliée à une pensée mondiale. » Il y a un grand bouleversement, même dans la franc-maçonnerie ! Un grand mouvement se lève en vue de faire éclater les frontières. La franc-maçonnerie états-unienne est très puissante et dominante. Heureusement, les loges deviennent de plus en plus autonomes et ne se soumettent plus aux diktats.
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Ce titre vous surprend ? S’agit-il d’une subtile stratégie de marketing pour susciter la curiosité ? Pas vraiment. Apprenez que deux livres de Jan van Helsing ont été interdits, pour cause de contenu explosif. Il n’y a pas une semaine qui passe sans que les médias allemands mettent les gens en garde contre les idées de l’auteur « le plus dangereux d’Allemagne ». Dangereux pourquoi ? Si les secrets éhontés de nos gouvernements ne vous troublent pas, si la richesse tant intérieure qu’extérieure vous est étrangère, si votre santé est si peu importante qu’elle peut être mise entre des mains inconnues et peu fiables, si vous êtes convaincu que le succès n’arrive qu’aux autres, alors suivez mon conseil, et ne touchez pas à ce livre ! Jan van Helsing s’en prend à nouveau à la vision du monde, la vôtre ! Cet ouvrage est donc un sérieux avertissement. Après l’avoir lu, votre perception du monde ne sera plus jamais la même. Vous ne pourrez plus poursuivre tranquillement votre vie comme auparavant. Vous ne pourrez plus dire : « Personne ne m’avait informé, où aurais-je pu puiser ces informations ? » Vous croyez qu’en tant qu’individu, vous n’avez pas voix au chapitre et que vous n’avez aucun pouvoir ? La lecture de ce livre va transformer votre vision ! Par contre, si vous avez la conviction que la planète flotte à la dérive, que les agissements des hautes instances de ce monde « éclairé » ne rencontrent pas vos idéaux, vous tenez le livre qu’il vous faut ! Soyez d’ores et déjà averti, ce ne sera pas de tout repos ! Jan van Helsing décode des événements et approfondit des théories qui vous soutiendront dans la maîtrise de votre existence en toute connaissance de cause. Désormais, vous saurez que celui qui tient le pouvoir et la puissance de sa vie porte une grande responsabilité de partage. À vous de choisir ! Maintenant ou jamais !
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On peut ressentir immédiatement les bienfaits ou bien constater des changements dans les jours suivants comme la résolution d’un problème, une sensation de paix, des nouvelles inattendues d’une personne.
Une fois ces techniques faites, il est bon de lâcher prise, de laisser faire les choses. De remettre les soucis ou la relation en question entre les mains de l’univers.
Les petits bonhommes allumettes pour couper les liens d’attachement :
Cet exercice de Jacques Martel est simple et ludique. Prenez une feuille de papier, un crayon et une paire de ciseau. Suivez les instructions de la vidéo et vous obtiendrez un joli dessin, digne du grand artiste que vous étiez lors de vos années de maternelle.
La technique en vidéo :
Couper les cordes étheriques pour couper les liens d’attachement :
Cet exercice est tiré du livre « Être à l’écoute de vos anges
Exercice pratique :
Asseyez-vous dans un endroit calme, détendez-vous et prenez de grandes respirations Imaginez des cordes tout autour de vous, chacune vous reliant à quelqu’un d’autre. Peu importe si vous percevez ou non la personne au bout de la corde. Si vous sentez que vous devez couper une corde avec quelqu’un en particulier, vous pouvez définir l’épaisseur de la corde d’après l’intensité de l’attachement que vous ressentez. L’étape suivante est une prière à l’Archange Michael. Mais, si vous n’êtes pas à l’aise avec les anges, envoyez simplement votre intention à l’Univers. « Archange Mickaël, je fais appel à vous maintenant. Veuillez couper les cordes de la peur qui drainent mon énergie et ma vitalité. Merci. » Maintenant, visualisez l’Archange Michael sectionnant chacune des cordes de son épée. Sentez-vous libéré de tous ces liens d’attachement . Il se peut que certaines cordes soient plus coriaces que d’autres. Visualisez jusqu’à ce que toutes les cordes aient été sectionnées. En général, j’accompagne cette visualisation par une méthode de purification toujours extraite du même livre de Doreen Virtue. Visualisez l’Archange Michael (ou votre guide si vous préférez) poser un long tube à aspiration sur votre tête. Le tube entre légèrement à l’intérieur de votre crâne. Imaginez alors qu’il aspire toute votre énergie négative. Visualisez l’aspiration dans chacun de vos membres, de vos organes. Maintenant, inversez le mécanisme pour qu’une lumière blanche et épaisse descende par le tube. Cette lumière pénètre chacune des parties de votre corps. Imaginez cette lumière blanche soit en train de vous remplir. Alors, comment vous sentez-vous maintenant que vous avez coupé les liens d’attachement ? Source :philosophine
On se focalise souvent sur les techniques de projection et peu sur la préparation, soit, atteindre l’état de conscience qui les rend efficaces. Elle est pourtant l’un des fondements de la pratique, intégrant tous les éléments nécessaires pour se projeter. Ce travail préparatoire est une transe que j’ai nommée l’affinement de la conscience : celle-ci semble en effet s’amenuiser, en se centrant par paliers de plus en plus intériorisés. La réussite est moins dans la compétence technique, accélérant une expérience déjà en cours, que dans la saisie directe de ce processus. Pour cette raison, il est indispensable de ne pas se limiter à une compréhension conceptuelle, mais de voir à quoi les consignes se rapportent dans la pratique. J’ai voulu rester simple, comme l’est cette dernière, en évitant de recourir à des explications si détaillées qu’elles en deviendraient intimidantes. Aussi, chaque terme, chaque image a son importance ; on en tirera par extension logique des précisions supplémentaires au besoin. Les éléments non cités n’ont pas d’impact majeur sur l’expérience et sont laissés à la préférence de chacun. *** I. L’ÉTAT DE CONSCIENCE INITIAL Avant l’ascension d’un pic ardu, l’alpiniste choisit avec précision son camp de base au pied d’une voie bien délimitée. De la même façon, le paramètre initial pour bien entamer une tentative de projection est le positionnement correct de la conscience : on doit se placer en recul par rapport à l’activité mentale et aux sensations physiques. On procède comme suit. On se détend sur un support confortable, immobile et les yeux fermés. Une agréable torpeur nous envahit ; la conscience s’enfonce en elle-même et dans le corps à mesure que les stimuli s’estompent. Il faut accompagner ce processus passivement par la relaxation physique et mentale, aussi longtemps que nécessaire.
Quand des rêveries commencent à apparaître, on se fait observateur des pensées. On ne s’arrête sur aucune, mais on les observe surgir du néant et s’y évanouir. Il est important de demeurer détaché et paisible : il ne faut pas se concentrer activement sur ce processus, mais simplement en prendre conscience comme si, reposant au fond d’un ruisseau, on voyait scintiller la surface de l’eau au-dessus de soi. L’esprit devient plus calme. Détendu, on laisse sombrer quelque peu son point de perception dans le corps : on concentre son attention pour ressentir l’espace entre son centre de perception et les pensées. Dans l’image précédente, on prend conscience du volume d’eau entre soi et la surface du ruisseau. Souvent étroit au début, cet espace s’élargit avec la pratique. On a alors l’impression de ressentir l’envers de son visage, d’être quelques centimètres sous la surface de son crâne, un léger voile de torpeur entourant l’esprit. Il faut réellement chercher à percevoir depuis ce point, et non le visualiser. C’est là la position recherchée de l’état initial. Un moyen très utile de vérifier l’accès à l’état initial est de visualiser quelque chose puis de bouger les yeux de droite à gauche derrière vos paupières closes. Si votre attention suit la direction des yeux et rend instable votre visualisation, vous êtes trop proche de la « surface ». Si par contre vous sentez juste un léger roulement lointain sous vos paupières, mais que votre regard mental reste bien droit et stable, c’est parfait ! Ce test est aussi utile à tout instant de l’affinement si l’on est déconcentré et que l’on souhaite se stabiliser à nouveau. ** Voici un exercice facile, qui permet de se familiariser avec la position de conscience initiale à atteindre. Il faut juste savoir visualiser, et percevoir son ressenti spatial. Visualiser : fermez les yeux et concentrez vos sens imaginaires pour ressentir avec le maximum de détails (forme, texture, couleur, etc.) la présence concrète d’un objet dans votre esprit. Le ressenti spatial : les yeux fermés, vous avez un vague ressenti de l’existence d’un espace proche extérieur, sans effort ; il ne s’agit pas d’en visualiser la forme (meubles, etc.), juste d’en prendre conscience. Il n’est pas lié aux perceptions sensorielles, c’est un schéma interne qui vous connecte (et vous ancre) au monde extérieur au quotidien, même lorsque vous ne ressentez plus votre corps en transe profonde.
Vous devez saisir l’instant où votre attention décroche du ressenti spatial et se concentre sur la visualisation, et vice versa. Le but est de réduire progressivement l’amplitude du balancement de la focalisation, jusqu’à équilibrer votre point de perception entre ces deux extrêmes ; ils doivent alors vous apparaître stables de façon similaire et simultanée. Peu de concentration est requise ; au contraire, le lâcher-prise est essentiel : le point d’équilibre produit une légère aspiration de la conscience vers l’intérieur, vers un état d’observateur détendu qui permet de maintenir sans effort ces deux perceptions. On atteint alors la position recherchée. Maîtriser cet état initial développe les compétences requises tout au long du processus d’affinement. Il ne faut donc pas hésiter à s’entraîner plusieurs semaines sur ce point. *** II. INTÉRIORISER SON POINT DE CONSCIENCE Poursuivant sur les acquis de l’état initial, la seconde phase de l’affinement intériorise plus profondément le point de conscience par l’agrandissement de l’espace mental. On continue de prendre paisiblement conscience de l’espace entre soi et les stimuli intérieurs (pensées et ressenti spatial). Mais on éloigne désormais ces perceptions le plus possible de son point de conscience pour agrandir encore l’espace mental : on cherche simultanément à prendre du recul et à les repousser au loin (à 50 cm environ du point de conscience) dans l’espace intérieur. Les visualisations, par exemple, apparaissent plus petites et à une certaine distance, et non directement face à soi. Cette étape est importante ; on doit prendre le temps de bien la saisir. Une technique utile est de ressentir que l’on clôt sa vision mentale. On imagine qu’on ferme des paupières psychiques imaginaire dans l’état initial, comme pour couper sa vision intérieure. Inutile de ressentir les choses précisément lorsqu’on fait cela, il s’agit juste d’imaginer l’effet que cela ferait de fermer ses « yeux intérieurs ». La conscience va sembler s’enfouir en elle-même et dans le corps, devenir beaucoup plus petite et instable, alors que les pensées et perceptions seront repoussées au loin dans l’espace mental, derrière un voile nébuleux. On aura souvent un léger vertige en faisant cela. On s’arrête net dès qu’on atteint le point où l’on va perdre connaissance et l’on s’y maintient ; on reste détendu, sans chercher à focaliser son attention. Il y a là une fine zone de flou mental au sein de laquelle le point de conscience semble vaciller, s’éteindre puis réapparaître. Il est crucial de prendre le temps de bien s’y stabiliser, centré sur soi. Des MOR (mouvements oculaires rapides involontaires) peuvent se manifester à ce stade, mais la sensation est lointaine et n’influe pas sur le regard intérieur, qui semble quelque peu voilé. Une fois l’état stabilisé, on opère une seconde descente suivant les mêmes modalités, puis une autre et ainsi de suite. Il peut y avoir plus de cinq ou six sauts d’affinement, ce n’est pas un problème, continuez tant que vous sentez pouvoir aller plus loin, et repoussez vos limites progressivement. Avec la pratique, chaque saut d’intériorisation sera plus profond, ce qui en réduira le nombre et accélérera le processus. La torpeur ressentie dans la zone de transition de chaque étape n’est due qu’à notre faible sensibilité à la conscience. On est habitué à être conscient par réaction passive face aux stimuli internes et externes ; il faut apprendre ici à l’être activement, en se reposant dans sa présence et non en cherchant à l’extérieur de son centre de conscience un support de manifestation. L’intérêt de descendre par étapes légères consiste justement dans l’éducation progressive de cette sensibilité à la conscience, jusque dans des niveaux très intériorisés. Ainsi, en prenant le temps de se stabiliser dans ces paliers, on constate que l’on est tout aussi conscient, mais d’une façon moins focalisée et plus omniprésente, ce qui est le but recherché pour accéder à la suite du processus d’affinement. Ne craignez pas de vous aventurer proche du sommeil, au risque de vous maintenir sinon dans un état de conscience trop superficiel. *** III. AU SEUIL DE LA PROJECTION On finit par atteindre un nouveau palier après plusieurs sauts d’affinement. Il survient souvent suite à la sensation d’être emporté quelques secondes par un intense tourbillon mental. On est soudain plus calme, comme en stase ; toute notion de limite semble floue, on flotte au sein d’un vaste espace interne nébuleux et tranquille. La perception du corps n’est plus qu’un élément imprécis : on peut ressentir vaguement certains membres, mais ils semblent disparaître à nouveau au loin dès qu’on relâche son attention. Le ressenti spatial peut s’orienter dans diverses directions de façon stable. Il est plus aisé de se maintenir dans ce stade, grâce à une certaine inertie de l’esprit, et le point de conscience est moins facilement influencé par le mental. On pourrait se croire en transe légère sur le moment, car la conscience semble subjectivement fonctionner « normalement » à nouveau ; en fait, on est à la porte du rêve, dans un état de transe très profond. Ce palier pourrait être vu comme une aire de repos intermédiaire. Mais le calme apparent est trompeur : c’est ici que le principal semble se jouer entre une projection réussie et une projection onirique, c’est-à-dire une « fausse » projection où le subconscient prend le contrôle sur l’expérience. Toute précipitation est à proscrire impérativement ; il faut se détendre dans cet état et non chercher à se projeter au plus vite. De fait, l’impression d’avoir « touché le fond » de l’affinement est une illusion, on est simplement arrivé à la fin de la première phase majeure du processus, qu’il faut maintenant adapter à un autre mode de fonctionnement pour achever la projection.
C’est ce palier qui marque le véritable départ de l’expérience, les exercices précédents n’étant qu’un moyen de parvenir à ce starting block. Or, de nombreux pratiquants ont tendance à y voir le début d’une projection (suite aux sensations intenses puis à la stabilisation dans un nouvel état) et s’empressent d’appliquer une technique pour accélérer les choses. Le résultat est en effet très rapide à ce stade, mais décevant si pratiqué comme souvent avec trop d’empressement : la projection est alors presque systématiquement onirique, donc plus proche d’un rêve lucide.
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En achevant l’affinement, toutefois, la projection se fera d’elle-même; on pourra maintenir le centrage sur soi durant le processus, évitant ainsi une bonne partie des influences subconscientes.
Pour ce faire, on s’ouvre au ressenti spatial depuis son point de conscience intériorisé, en maintenant l’état atteint, détendu. Malgré l’affinement profond, on a soudain la sensation de posséder un corps ; il semble presque aussi proche de son point de conscience que si l’on avait simplement fermé les yeux dans son corps physique. Ceci s’accompagne souvent d’un flottement, voire d’un sentiment de vulnérabilité, comme si l’on était nu dans un environnement étranger. On a désormais la nette impression d’être en contact direct avec le monde extérieur.
En général, ce « nouveau » corps s’élève alors de lui-même dans les airs. Ne résistez pas et restez calme, concentré sur vous-même. Ne cherchez pas à influencer le déroulement de la sortie, laissez les choses se produire. Vous vous retrouverez rapidement projeté debout à côté de votre lit, sans phénomène de projection onirique. Le tout sera stable et sans les difficultés de déplacements souvent associées à un environnement proche du corps. Si certains problèmes de vision peuvent demeurer, en général, tout sera très clair et intense. Vous pouvez alors partir en exploration.
Parfois, la projection n’intervient pas automatiquement pour quelque raison. On peut alors employer une méthode de projection classique, ayant atteint un état où elle fonctionnera avec la plus grande efficacité. On peut, sinon, continuer de se détendre et se familiariser avec ce niveau de conscience, en extrayant en général sans problème ses bras pour faire quelques expériences par exemple. Cela aide parfois aussi à débloquer les choses. Mais, ne forcez pas la sortie autant que possible (en roulant sur le côté par exemple) si vous voulez éviter l’influence du subconscient sur l’expérience. La projection doit se faire en douceur et presque sans effort.
IV. TECHNIQUE COMPLÉMENTAIRE : LA JAUGE AUDITIVE
La visualisation n’est pas adaptée à l’exercice de l’affinement pour évaluer la profondeur de sa pratique, car elle tend à nous absorber dans des rêveries, en nous tirant hors du centre de conscience. Mais j’ai découvert par hasard une méthode très efficace pour avoir une « jauge » très claire du niveau d’affinement dans lequel on se trouve : l’audition mentale est un excellent moyen de mesurer exactement notre position le long de la descente intérieure en obtenant un retour précis et en temps réel des moindres soubresauts de notre point de conscience.
La méthode, très simple, requiert juste de penser à une mélodie quand on pratique l’affinement. La musique n’a pas besoin d’exister réellement, elle peut être un assemblage original créé pour l’occasion. Le tout est de ne pas avoir à faire trop d’effort pour la « jouer » mentalement, et une chanson connue sera donc souvent plus facile à « lancer » en arrière-plan de votre esprit.
Procédez alors à l’affinement comme d’habitude, sans trop vous préoccuper de la musique. Vous constaterez toutefois assez vite que plus vous descendez en vous, et plus la musique devient forte, claire et complexe. Dans l’état initial, vous l’entendez comme une simple pensée que vous essayez de maintenir. Mais, à mesure que vous intériorisez votre point de conscience, la musique apparaît réellement, comme dans des écouteurs ; puis, d’un simple instrument, vous percevez progressivement d’autres s’y joindre, avec des harmoniques de plus en plus complexes, des notes à l’octave supérieure et inférieure, des mélodies dans la mélodie etc.
C’est la votre jauge très précise : si des harmoniques disparaissent, si la musique devient moins complexe et moins « solide », c’est que vous remontez à la surface, et vice versa. Cela permet de percevoir d’infimes variations de l’état de conscience avec une précision inégalée, souvent avant même d’avoir un changement de perception notable. Ainsi, vous pouvez immédiatement rectifier votre pratique si vous sentez que vous perdez pied par exemple, avant
que l’effet ne se manifeste réellement. C’est un outil vraiment fabuleux une fois qu’on parvient à le maîtriser.
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RÉSUMÉ PRATIQUE DE L’AFFINEMENT
1. Se détendre physiquement pour se détacher du ressenti spatial puis se faire observateur des pensées quand des rêveries se manifestent.
2. Ressentir l’espace entre son centre de conscience et les pensées et le ressenti spatial.
3. Agrandir cet espace en repoussant les perceptions au loin dans son environnement mental et en enfonçant son centre de conscience. Méthode possible en cas de difficulté : imaginer l’effet de fermer ses « yeux mentaux ».
4. S’arrêter à la limite de la perte de conscience, se stabiliser en se reposant quelques dizaines de secondes, puis recommencer le même procédé autant de fois que possible.
5. Se détendre lorsqu’on parvient à un palier majeur suite à une sensation de tournis intense.
6. Utiliser une technique de sortie après un moment de relaxation, ou laisser la sortie s’opérer d’elle-même en s’ouvrant de nouveau au ressenti spatial dans son intégralité.
Source http://www.astralsight.com
Y’aurait-il enfin du nouveau dans le champ plutôt désert de l’ufologie scientifique ? Mark Rodeghier, directeur du Center for UFO Studies, et l’universitaire Alexander Wendt lancent UFODATA, un réseau de surveillance et d’étude des OVNIs, financé par crowdfunding. Le but de ce projet est aussi simple qu’ambitieux: fonder une approche scientifique systématique du phénomène. « Il est clair désormais que tout progrès sérieux dans la recherche sur les OVNIs passe par une rupture avec les usages du passé. Les récits des témoins, les photos, les vidéos et les documents officiels ne nous en apprendront pas plus. Désormais, nous devons étudier directement le phénomène OVNI comme les autres sciences le font avec leur propres objets d’étude. Bien sûr, c’est une tâche difficile mais elle est rendue possible par les avancées technologiques récentes en matière d’informatique, de communication, de sources d’énergie etc. » explique Mark Rodeghier à la revue « Space Daily ».
La première étape consiste à déployer un réseau de petites stations de surveillance du ciel afin de recueillir le plus de données possibles. L’infrastructure sera payée par une opération de financement participatif car, précise le site, « nous ne bénéficions d’aucun financement public en raison du tabou qui pèse sur les OVNIs. »
Pour l’heure, UFODATA a besoin de 30000$ pour fabriquer un prototype de station d’observation. L’objectif est de recueillir des informations précises et variées sur les objets non-identifiés en utilisant tout une gamme d’appareils de mesure: spectromètre, photomètre, spectroscope, magnétomètre… « En fait, il s’agit d’appliquer aux PANs (Phénomènes aériens non-identifiés, le terme scientifique pour les OVNIs) les même méthodes qu’aux objets spatiaux connus comme les étoiles et les planètes » résume Philippe Ailleris, astronome néerlandais chef de projet à l’Agence Spatiale Européenne et membre du conseil d’administration d’UFODATA.
L’intérêt du projet réside autant dans ses visées scientifiques que dans la qualité de ceux qui y participent. Outre quelques spécialistes de la question des OVNIs comme la journaliste Leslie King et des scientifiques réputés tel Philippe Ailleris, on y trouve aussi des personnalités universitaires issus de domaines a priori très éloignés du sujet OVNI.
C’est le cas en particulier du co-fondateur d’UFODATA, Alexander Wendt, professeur de sciences politiques à l’université d’Etat de l’Ohio. Ce spécialiste des relations internationales est une figure de premier plan du monde universitaire auteur entre autres de « Social Theory of International Politics » (Cambridge University Press, 1999) couronnée meilleur livre de la décennie en 2006 par l’International Studies Association’s. Selon sa mini-bio sur le site UFO-Data, son intérêt pour les OVNIs et venu d’une prise de conscience en 1999: « Alexander Wendt a réalisé qu’il était supposé tenir pour certain le fait que les OVNIs ne sont pas d’origine extraterrestre, en réalité, il n’en savait rien. » En d’autres termes, il s’est rendu compte que cette habitude de pensée reposait sur un postulat non prouvé. Depuis, il a co-écrit deux articles scientifiques en rapport avec les OVNIs « Sovereignty and the UFO » (la souveraineté et les OVNIs) et « Militant Agnosticism and the UFO Taboo » (L’agnosticisme militant et le tabou des OVNIs). Parmi les autres contributeurs au projet UFODATA figurent aussi des « consultants silencieux », des scientifiques de hauts niveau mais qui, « en raison, de la stigmatisation culturelle attachée à la question des PANs préfèrent demeurer anonyme. » Source Paris Match
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Appel à tous les amateurs de chocolat! Voici votre chance de vraiment vous faire plaisir et de vous débarrasser de la culpabilité que vous ressentez quand vous mangez ce chocolat que vous aimez. Plusieurs études montrent que le chocolat noir est chargé d’éléments nutritifs et peut influer positivement sur votre santé.
Mais ne vous méprenez pas… même s’il possède beaucoup d’avantages pour la santé, le chocolat est malheureusement aussi riche en calories provenant de matières grasses et de sucre. Donc, n’échangez pas votre consommation de légumes et vos collations de fruits avec du chocolat. Comme beaucoup de choses dans la vie, la modération est la clé ici. Optez toujours pour du chocolat noir avec une teneur élevée en cacao (au moins 70%). Le chocolat noir contient des polyphénols et des flavanols, qui sont des antioxydants pour protéger votre corps contre les dommages causés par les radicaux libres. Le cacao brut non raffiné contient également des épicatéchines, d’autres antioxydants puissants, mais il a un goût amer et est donc souvent retiré du chocolat disponible dans le commerce. Le chocolat noir contient de bonnes qualités de fibres solubles et une large gamme de minéraux essentiels tels que le fer, le magnésium, le cuivre, le manganèse, le potassium, le phosphore, le zinc et le sélénium. Évitez le chocolat au lait ou le chocolat blanc. Le lait interfère avec l’absorption des antioxydants et le chocolat blanc est en fait une grosse bombe de sucre. La recherche suggère que 7 grammes de chocolat noir par jour, soit une demi-barre par semaine, est la quantité idéale pour récolter les bénéfices.
1. Réduit votre cholestérol La consommation régulière de chocolat noir peut réduire votre taux de cholestérol. Les antioxydants protègent l’oxydation du cholestérol LDL (mauvais cholestérol) empêchant les dommages des artères. 2. Santé cardiaque Le chocolat noir aide non seulement à réduire le taux de mauvais cholestérol, mais il diminue le risque de formation de plaque, empêchant la coagulation du sang lorsqu’il est consommé avec modération. 3. Chocolat chaud cru pour la toux Le chocolat contient de la théobromine qui apaise la toux et a un effet similaire à la codéine. Donc, essayez une tasse de lait d’amande et de cacao cru lorsque vous avez de la toux.
4. Réduit la résistance à l’insuline naturellement Le chocolat noir prévient la résistance à l’insuline et protège votre corps contre de nombreuses maladies liées à l’insuline comme le diabète et les maladies cardiaques. 5. Abaisse votre tension artérielle Les flavanols aident vos artères à se détendre, et diminue le flux sanguin et la pression artérielle. 6. Réduit le niveau de stress Le chocolat noir contient du magnésium, ce qui nous rend heureux, et nous fait nous sentir bien et remonte le moral. De plus, il y a des composés présents dans le chocolat noir qui abaissent le cortisol pour relaxer le corps et l’esprit. 7. Le chocolat noir protège votre peau Les flavonoïdes contenus dans le chocolat noir protègent votre peau des dommages des rayons UV. Les nombreux antioxydants du chocolat noir aident également à renouveler les protéines à l’origine de l’élasticité de la peau. 8. Bon pour votre cerveau Les flavonols stimulent le flux sanguin vers le cerveau et vous rendent plus concentré, éveillé et aide à prévenir la perte de mémoire. 9. Anti-douleur naturel Le chocolat stimule notre corps à produire des endorphines apaisantes qui nous aident à soulager la douleur. Donc, comme indiqué précédemment, si vous aviez besoin d’une raison vous ne pouvez pas vous tromper avec celles-ci. Vous pouvez manger du chocolat avec modération et librement, sachant maintenant qu’il peut faire de grandes choses pour votre corps.
Les enfants sont particulièrement affectés par les bronchites et affections ORL à répétition et beaucoup d’adultes également.
J’ai eu la chance d’avoir une grand-mère très au fait des méthodes naturelles de santé car elle avait mon grand-père à soigner et moi aussi, lorsque j’étais chez elle. L’un des soins qu’elle me prodiguait consistait en une recette personnelle composée de :
ORL Les enfants sont particulièrement affectés par les bronchites et affections ORL à répétition et beaucoup d’adultes également. J’ai eu la chance d’avoir une grand-mère très au fait des méthodes naturelles de santé car elle avait mon grand-père à soigner et moi aussi, lorsque j’étais chez elle. L’un des soins qu’elle me prodiguait consistait en une recette personnelle composée de : 2/3 d’huile camphrée 1/3 d’huile essentielle de térébenthine Jusqu’à présent, j’ai fait faire cette préparation en pharmacie, même si peu de clients le font encore. Il est tout à fait possible de faire la préparation soi-même, en choisissant bien ses ingrédients. Méthode Ma grand-mère chauffait bien la cuisine et installait un gros oreiller sur la table, sur lequel je m’allongeais. Elle me frictionnait vigoureusement le dos puis le thorax avec cette préparation, et c’était très agréable, en même temps que je sentais immédiatement un confort au niveau respiratoire. Elle continuait le traitement pendant quelques jours, en ajoutant quelques autres remèdes adaptés, et je repartais en pleine forme et joyeuse ! C’est ainsi que j’ai pu faire profiter mes enfants de ce traitement qu’on peut avoir sous la main et si agréable. Cette préparation peut aussi être utilisée de manière préventive. En plus du dos et du thorax, elle peut être appliquée sous le nez et autour des oreilles. Huile camphrée Le camphre est réputé pour ses propriétés antiseptiques, anti-infectieuses et anti-virales. C’est un puissant antalgique, un analgésique, anti-inflammatoire, un tonique général, un stimulant respiratoire, dégage les crises d’asthme et d’emphysème et diminue les troubles du rythme cardiaque. Il agit également contre les douleurs rhumatismales, musculaires (en prévention pour les sportifs, et après sport) et même contre les migraines. C’est l’ingrédient le plus important du célèbre baume du tigre. Huile essentielle de térébenthine Il va sans dire qu’il ne s’agit pas du produit vendu en quincaillerie sous le nom d’essence de térébenthine ! L’arbre duquel est extraite la résine s’appelle le Pinus pinaster. Ses propriétés sont multiples également : anticatarrhale, expectorante, antiseptique, oxygénante, stimulante, antalgique, bactéricide, révulsive. Elle apporte une aide pour les infections des bronches, l’asthénie, les douleurs musculaires et articulaires (rhumatismes, goutte, sciatique), les infections urinaires et rénales (cystites, urétrites). On l’utilise uniquement en usage externe, en baume ou en cataplasme, en inhalations (en synergie avec d’autres huiles) et en frictions, diluée, pour les infections respiratoires et la fatigue. Note: Cette préparation devrait être évitée pour les femmes enceintes et les bébés. En cas de peau fragile, il est prudent de tester dans le pli du bras avant utilisation. Usage externe uniquement. Jusqu’à présent, j’ai fait faire cette préparation en pharmacie, même si peu de clients le font encore. Il est tout à fait possible de faire la préparation soi-même, en choisissant bien ses ingrédients. Méthode Ma grand-mère chauffait bien la cuisine et installait un gros oreiller sur la table, sur lequel je m’allongeais. Elle me frictionnait vigoureusement le dos puis le thorax avec cette préparation, et c’était très agréable, en même temps que je sentais immédiatement un confort au niveau respiratoire. Elle continuait le traitement pendant quelques jours, en ajoutant quelques autres remèdes adaptés, et je repartais en pleine forme et joyeuse ! C’est ainsi que j’ai pu faire profiter mes enfants de ce traitement qu’on peut avoir sous la main et si agréable. Cette préparation peut aussi être utilisée de manière préventive. En plus du dos et du thorax, elle peut être appliquée sous le nez et autour des oreilles. Huile camphrée Le camphre est réputé pour ses propriétés antiseptiques, anti-infectieuses et anti-virales. C’est un puissant antalgique, un analgésique, anti-inflammatoire, un tonique général, un stimulant respiratoire, dégage les crises d’asthme et d’emphysème et diminue les troubles du rythme cardiaque. Il agit également contre les douleurs rhumatismales, musculaires (en prévention pour les sportifs, et après sport) et même contre les migraines. C’est l’ingrédient le plus important du célèbre baume du tigre. Huile essentielle de térébenthine Il va sans dire qu’il ne s’agit pas du produit vendu en quincaillerie sous le nom d’essence de térébenthine ! L’arbre duquel est extraite la résine s’appelle le Pinus pinaster.
Ses propriétés sont multiples également : anticatarrhale, expectorante, antiseptique, oxygénante, stimulante, antalgique, bactéricide, révulsive. Elle apporte une aide pour les infections des bronches, l’asthénie, les douleurs musculaires et articulaires (rhumatismes, goutte, sciatique), les infections urinaires et rénales (cystites, urétrites).
On l’utilise uniquement en usage externe, en baume ou en cataplasme, en inhalations (en synergie avec d’autres huiles) et en frictions, diluée, pour les infections respiratoires et la fatigue.
Note: Cette préparation devrait être évitée pour les femmes enceintes et les bébés. En cas de peau fragile, il est prudent de tester dans le pli du bras avant utilisation. Usage externe uniquement.
Huile essentielle de térébenthine
En médecine chinoise, il est estimé que les pieds sont en contact fort et direct avec et tous les organes internes, grâce aux « méridiens » qui sont dans le corps entier.
D’autre part, les oignons et l’ail ont une grande capacité d’absorption des bactéries et de nettoyage du corps. Quand ces deux éléments se rencontrent, vous obtenez la recette idéale pour une cure de détoxification simple et pas chère. Chaque nuit.
Bien que tout le monde ne croit pas aux méridiens et à la médecine chinoise, la vérité est que tout cela est directement lié au système nerveux – et en lui tout le monde croit. Les pieds ont environ 7000 terminaisons nerveuses (Méridiens) qui vont directement aux organes internes. Ces terminaisons sont très importantes et sont souvent négligées parce que nous portons des chaussures toute la journée, donc les nerfs ne sont pas stimulés de la bonne manière. C’est pourquoi, entre autres, marcher sur une plage de sable sans chaussures est idéal.
Et l’une des meilleures façons d’atteindre ces voies électroniques nerveuses qui parcourent tout le corps est avec des oignons. Si vous voulez nettoyer votre corps, vous n’avez rien à faire (comme le sauna ou un régime) il suffit de couper un oignon en tranches épaisses, les placer sur la plante des pieds et de toujours porter des chaussettes par dessus. Bien sûr, personne ne vous demande de marcher dans la rue, mais de le faire la nuit. Pendant que vous dormez, les oignons vous donneront un corps purifié.
Il est bien connu que l’oignon nettoie la peau, car il tue les germes et les bactéries, et l’acide phosphorique (ce qui vous fait pleurer quand vous hachez l’oignon) peut faire des merveilles dans le sang. Au travers des terminaisons nerveuses des pieds dans le système sanguin, cet acide va purifier les organes et le sang, et va tuer toutes les bactéries et les germes là où il va.
Il est recommandé d’utiliser des oignons biologiques, mais les experts soulignent que les oignons ne vont pas seulement aider à purifier le corps, mais aussi l’air. Même s’il a une odeur désagréable, en Angleterre l’oignon est utilisé pour purifier l’air des germes, et pour prévenir la propagation des infections.
Source: healthywildandfree.com
Spiruline, une algue très bonne pour la santé
