La Loi de l’Attraction : Le Coeur de la Vie (partie 1)


On a beaucoup parlé de la loi de l’attraction, mais a-t-on vraiment touché à l’essence, au cœur de ce principe fondamental et universel de la vie?

La force de l’attraction est autant un principe matériel, qu’un principe spirituel, c’est la seule et même loi. C’est une norme universelle qui connecte et unit les choses entre elles : c’est une loi de correspondance, de cohésion, et un principe de liaison. La loi d’attraction est directement liée à la nature de l’Univers, et par conséquent de la Vie. Sans cette nature vibratoire d’influence, il n’y aurait pas d’attraction.

L’Attraction est la propriété que possèdent les corps matériels et les pensées mentales de même type, de s’attirer, de s’influencer et de s’associer réciproquement. La gravitation céleste, la pesanteur terrestre, et les affinités chimiques avec leurs compléments proviennent tous de la même Force magnétique, de cette attraction mutuelle entre les choses.

La Force d’Attraction fonctionne sur le principe que toute énergie invite, incite et attire des énergies semblables. Les choses de la même essence se désirent mutuellement. L’Univers capte l’énergie que nous diffusons en permanence, et nous dirige vers des expériences de vie en accord avec ce que nous émettons par nos pensées et surtout par nos émotions : qui sont en fait l’impulsion magnétique de nos pensées.

 L’attirance

 Nous attirons et allons vers ce que nous choisissons de porter notre attention objective ou de maintenir notre intention subjective ; que nous le désirions ou non. C’est à travers les contrastes, et la diversité de la vie que se forment naturellement nos désirs et nos préférences. Nos désirs naissent de la volonté d’avoir ce que l’on a décidé.

La loi de l’attraction est l’attirance naturelle et agissante entre toutes choses de même affinité. « Ce qui se ressemble s’assemble », c’est l’attirance sympathique. On se sent attiré vers les choses que l’on aime, vers les choses que l’on désire, vers les choses que l’on préfère, vers les choses que l’on veut. Cette force nous motive à réaliser nos rêves, en sa mise en action.

L’Amour est une des plus grandes forces d’attraction qui soit, elle est l’attraction émotionnelle. L’amour aime et apprécie, et ce qui aime, ressent, et magnétise ce qui l’entoure tel un puissant aimant. En étant aimant, nous sommes tels des aimants vivants qui influencent, qui séduisent et qui attirent les gens qui répondent à notre charisme.

Les synonymes de l’attraction sont : attirance, influence, sympathie, et association pour en nommer que quelques-uns. C’est l’action d’attirer à soi ce que l’on veut, en provoquant ou en appelant les choses vers nous, ou en allant vers elles.

Nos pensées, nos paroles et nos actions fonctionnent aussi par la force gravitationnelle de l’attraction. Quand on pense nous envoyons des pulsations d’une fine substance aérienne, qui sont aussi réelles que les vibrations qui manifestent la lumière, la chaleur, et le magnétisme.

Que ces pulsations mentales ne soient pas visibles à l’œil nu, ne prouvent en rien qu’elles n’existent pas. Un aimant puissant enverra des vibrations et exercera une force suffisante pour attirer à soi une pièce de métal pesant une centaine de kilos, mais on ne peut pas voir les ondes de cette force magnétique.

Toutefois, nous pouvons ressentir la force de nos pensées à travers nos sentiments. Nos pensées émettent des vibrations qui sont envoyées à travers notre système nerveux sous forme de sensations que l’on nomme émotion : qui est de l’énergie en pulsation, de l’énergie électrique.

L’influence de la pensée

 Nous transmettons des pensées d’intensité diverses tout le temps, et nous récoltons les conséquences de telles pensées. Non seulement nos ondes de pensées nous influencent et influencent les autres, mais elles ont un pouvoir d’attirance : elles attirent à nous les pensées d’autrui, les choses, les circonstances, les gens, et les possibilités, en accord avec la nature de nos pensées.

Nos vibrations mentales se déplacent dans toutes les directions tout comme le font les rayons du soleil. Il faut bien comprendre que la puissance de nos pensées peut diminuer en intensité selon leur vélocité. De là, l’importance d’émettre des pensées qui sont de vibrations élevées, c’est-à-dire qui sont fortement émotionnelles et d’émettre nos demandes régulièrement.

Nos pensées doivent nous exciter, nous faire vibrer, elles doivent faire chanter notre cœur, si je peux m’exprimer ainsi. Plus la pensée est forte, plus la fréquence est élevée, plus elle va se propager. Lorsque vous n’avez pas de réaction sensible à quelque chose, une émotion qui fait que vous vous sentez bien, ou une émotion qui fait que vous vous sentez moins bien, cette pensée n’est probablement pas très puissante. Nos émotions nous signalent la fréquence de nos pensées.

Nos pensées influencent notre environnement et notre environnement influence nos pensées. Nous sommes des émetteurs et des récepteurs de fréquences. Nos yeux et nos oreilles reçoivent de l’information, et nos pensées et notre bouche émettent de l’information.

Notre liberté est de choisir ce que l’on veut bien recevoir comme information et ce que l’on veut bien émettre comme information. La Vie est l’harmonie vibratoire entre chaque chose. Quand nous avons des pensées négatives, elles sont de basses fréquences, de faibles lumières – quand nous avons des pensées positives, elles sont de hautes fréquences lumineuses.

Nous recevons uniquement les pensées qui sont en harmonie avec notre attitude mentale ; les pensées qui ne sont pas en harmonie avec nous, nous affectent très peu, car elles n’éveillent aucune réponse en nous. Nous réagissons toujours en accord avec ce que l’on craint ou avec ce que l’on veut, c’est pour ça que chacun réagit ou répond différemment devant une situation donnée.

Nous sommes la somme de ce que nous pensons de nous-mêmes et la somme de l’influence de la pensée des autres, qui nous sont parvenus soit directement par des suggestions ou instructions verbales ou écrites. C’est cela la nature de l’univers : un amas d’énergies qui s’agglomère, qui s’attire avec les mêmes énergies ou substances.

Celui qui croit en lui-même et maintient une attitude mentale positive de conviction, de confiance et de détermination n’est pas susceptible d’être affaibli par les pensées néfastes et négatives de découragement et d’échec qui émanent de l’esprit des autres personnes chez qui ces dernières qualités prédominent LIRE LA SUITE (PARTIE 2)

Extrait de « La Main De L’Ange »

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Comment communiquer avec son ange gardien?

Comment communiquer avec son ange gardien?

Cela peut vous sembler loufoque ou étrange, mais vous avez quelqu’un qui veille sur vous, une entité angélique qui est là pour vous protéger et vous guider si vous en faites la demande. Votre ange gardien n’agit volontairement qu’en cas d’extrême urgence sans votre consentement (situation où votre vie est en danger). Cependant, vous pouvez dès maintenant demander à votre ange gardien d’interagir de plus en plus dans votre vie en en faisant simplement la demande. Ces êtres angéliques respectent notre libre arbitre et n’attendent que d’être appelé. Voici quelques méthodes pour communiquer avec votre ange gardien.




Fermez vos yeux et demandez mentalement que votre ange vienne vous aider, en demandant qu’il adoucisse votre douleur physique, votre stress, ou tout autre chose. Si votre demande est sincère et ne nuit pas à autrui, alors votre ange va vous aider. Il suffit simplement d’en faire la demande. Votre douleur va disparaitre, vous allez subitement trouver une place de parking, ou un policier va sortir de nulle part en vous évitant de graves ennuis. Vous risquez d’être très surpris du résultat, mais ne vous attendez pas à un résultat instantané, cela peut prendre quelques minutes.

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Demandez le nom de votre ange gardien.
Fermez les yeux et demandez à votre ange gardien son nom, concentrez vous et notez la première lettre ou le premier nom qui vous vient à l’esprit. Il y a de fortes chances pour que ce soit le nom exact ou quelque chose de très proche du nom de votre ange gardien. Une fois que vous avez son nom, vous pouvez l’appeler en répétant son nom 3 fois de suite. Une autre méthode est de prendre un livre, de demander le nom de votre ange gardien 3 fois, de demander qu’il guide votre doigt sur son nom, et d’ouvrir le livre au hasard et de poser votre doigt au hasard sur la page. Si vous doutez de sa présence, demandez lui de vous donner des preuves de son existence, vous allez recevoir des signes répétés dans la semaine suivant votre demande.

Faites attention aux signes qu’il vous envoie pour attirer votre attention. Une fois que vous avez demandé à votre ange gardien de vous aider régulièrement dans votre vie, vous allez recevoir des messages sous forme codée, ou par la radio, les journaux, les livres. Que cela soit des sensations étrange ou des images bien précises qui reviennent souvent, ou bien des des répétitions de nombres, soyez vigilant et fiez vous à vos instincts. La sensation d’une présence: Le premier stade de la communication consciente avec votre Ange est la sensation d’une présence. Vous vous sentez soudainement entouré de douceur. De délicieux frissons parcourent votre échine. Une sensation de froid (le plus souvent) ou de chaud vous envahit brusquement. Il peut s’agir également de perceptions tactiles, de pressions, de frôlements. Des émotions vous submergent. Parfois, vous ressentez le besoin de pleurer ou de rire, sans savoir pourquoi. Ces éléments constituent le premier signe concret d’une présence spirituelle à vos côtés. Ils sont la preuve qu’une entité cherche à communiquer avec vous. Le plus souvent, vous ressentez un grattement au niveau du creux de la tête ou à l’arrière du crane, au niveau de votre 7eme chakra; Comme si quelqu’un tire un fil sortant de votre tête.

Voici un livres pour apprendre à communiquer avec vos anges gardiens
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La puissance de la pensée positive

Pour découvrir la puissance de la pensée positive, Louise L. Hay nous invite à nous imprégner des citations suivantes :

    1. J’habite un monde d’amour et d’acceptation.
    2. La vie m’aime et je suis en sécurité.
    3. Je fais confiance en l’Intelligence divine pour influencer mes affaires et je cours de succès en réussite.
    4. Je parle avec sagesse et discernement.
    5. Désormais je prends mon corps en charge avec amour.
    6. Je me réjouis de l’amour que j’ai à donner.
    7. C’est l’amour qui anime ma vie.
    8. Je reçois l’amour que je donne.
    9. Financièrement, je suis toujours à l’aise.
    10. Je trouve de l’aide partout où je me tourne.
    11. L’amour inconditionnel c’est simplement un amour qui n’attend rien en retour.
    12. Je suis le créateur et l’acteur de ma vie.
    13. Les êtres sont comme des fleurs. Chacun à sa beauté propre, chacun s’ouvre et s’épanouit à sa manière et à son rythme.
    14. Je suis ici pour remplir une mission.
    15. Toutes mes nouvelles habitudes m’aident de façon positive.
    16. Aujourd’hui je choisis de dépasser mes limites d’hier. Je suis prêt à m’ouvrir à quelque chose de nouveau.
    17. Je mets de l’amour dans mon regard et je vois tout clairement.
    18. Il n’y a pas quelque chose à faire. Il y a quelque chose à savoir.
    19. Plus je comprends de choses et plus mon univers s’élargit.
    20. Je me fais toujours confiance.
    21. La manière dont nous voyons ce qu’il y a à l’extérieur de nous reflète ce qu’il y a en nous.
    22. Mon corps est un ami et j’en prends soin.
    23. Je reconnais désormais ma créativité et j’y fais honneur.
    24. Je me félicite pour les grandes et petites choses que je réalise.
    25. Décidez de dépasser les limites de votre esprit humain actuel. Oui vous le pouvez.
    26. Je revendique mon pouvoir et je dépasse toutes mes limites.
    27. Je ne peux pas me sentir perdu, seul, ou abandonné car je vis au sein de l’Intelligence divine.
    28. Je suis en paix avec le départ de ceux que j’aime.
    29. J’aime ce que je pense.
    30. Je me choisis une idée de Dieu qui soit pleine d’amour et qui me plaise.
    31. Je donne à la Vie avec joie et la vie me le donne avec Amour.
    32. L’amour fait toujours disparaitre la douleur.
    33. Les émotions sont des pensées qui sont actives dans notre corps.
    34. Je ne suis pas obligé de travailler dur pour mériter un bon salaire.
    35. Si vous vous aimez vous aurez l’énergie de surmonter rapidement tous les problèmes.
    36. J’adore les enfants et les enfants m’adorent.
    37. M’aimer moi-même et les autres me permet de m’épanouir et de vivre au maximum de mes possibilités.
    38. Je m’aime dans toutes les expériences que je traverse et tout va bien.
    39. Quand nous sommes prêts à évoluer notre vie s’épanouit de façon merveilleuse.
    40. Grâce à mes factures, j’affirme ma capacité de payer.
    41. Je partage mes ressources et mon savoir avec la Vie.
    42. J’ai choisi des parents qui me conviennent parfaitement dans cette incarnation.
    43. Je suis financièrement à l’aise.
    44. image pixabay
    45. Mon corps est en paix, heureux, en bonne santé et moi aussi.
    46. En élargissant mes horizons, je fais facilement disparaître mes limites.
    47. Je suis une expression individuelle de la Vie.
    48. Je peux guérir en toute sécurité.
    49. Je transforme les leçons à apprendre en partie de plaisir
    50. Je fais des choix nouveaux, différents, plus positifs, qui me nourissent de l’intérieur.
    51. Ma maison et mon coeur sont des lieux de paix et de bonté.
    52. La seule chose que vous pouvez vraiment maîtriser c’est ce que vous pensez au moment présent. Vous avez tout pouvoir sur votre pensée du moment.
    53. Je me crée avec amour une santé parfaite.
    54. La sagesse que je cherche se trouve en moi.
    55. Je mérite ce que la Vie a de mieux à m’offrir.
    56. La mort est une porte qui s’ouvre sur une vie nouvelle.
    57. La nourriture est une amie. Je la remercie de me donner sa vie pour me nourrir.
    58. Chaque instant est un nouveau départ.
    59. Je fais circuler les bonnes nouvelles.
    60. Mon but est de m’aimer davantage de jour en jour.
    61. Tout ce dont j’ai besoin est à portée de ma main.
    62. Je choisis un mode de vie paisible.
    63. Le pardon possède un pouvoir de guérison que j’ai toujours à ma disposition.
    64. Nos parents sont des gens merveilleux.
    65. Tout va bien. J’ai tout ce dont j’ai besoin en ce moment.
    66. Mes pensées déterminent ma vie.
    67. Nous sommes de merveilleux êtres spirituels qui vivont une expérience humaine.
    68. Je découvre maintenant de nouvelles et merveilleuses expériences. Je suis en sécurité.
    69. Je concentre doucement mon esprit sur les belles choses de la vie.
    70. Le pouvoir se trouve dans le moment présent. Affirmez votre pouvoir.
    71. Ma conscience est riche.
    72. Je me libère et je pardonne.
    73. Toutes mes expériences font partie de la richesse et de la plénitude de la Vie.
    74. C’est avec moi-même que j’entretiens la meilleure relation.



    75. L’amour est le fondement de ma religion.
    76. J’ai la responsabilité de ma vie.
    77. Mes rêves sont des expériences pleines de joie et de tendresse.
    78. Je m’aime et je m’accepte exactement tel que je suis.
    79. Je suis en paix avec ma vie sexuelle.
    80. Quelque soit mon épreuve, je sais que je suis aimé.
    81. Je suis détendu car je sais que la Vie est toujours là pour me soutenir, m’aider et me réconforter.
    82. Pour réussir vous devez penser que vous êtes une réussite et non un échec.
    83. Je ne suis jamais pressé car j’ai toute la vie devant moi.
    84. Si je suis maintenant dans cette situation c’est que j’ai quelque chose à en apprendre.
    85. Parce que chacun de nous est unique, il ne peut y avoir ni comparaison, ni concurrence.
        • Je choisis les pensées qui me réconcilient avec l’idée de vieillir.
        • L’amour désamorce toujours la violence.
        • Aujourd’hui est un monde merveilleux pour créer, imaginer, produire et visualiser ce que je désire. 
        • Je contemple le monde avec les yeux de l’amour
        • Mon travail favorise la manifestation de mon potentiel le plus élevé.

        Source : Pensées pour transformer votre vie – Louise L. Hay (Editions Vivez Soleil)

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L’astronaute Edgar Mitchell témoigne : les extraterrestres existent

L’astronaute Edgar Mitchell témoigne : les extraterrestres existent

Edgar Mitchell surnommé Ed est né le 17 septembre 1930 à Hereford au Texas. Il n’est autre que le 6ème astronaute à avoir posé le pied sur la lune, durant 33 heures, lors de la mission Apollo 14 en 1971.

Homme de renom et héros de l’Amérique, il est l’une des grandes figures de la science : diplômé en science de la gestion industrielle en 1952 à l’US Naval Postgraduate School, Edgar Mitchell obtient un doctorat en sciences de l’aéronautique et de l’astronautique en 1964 au MIT. Il devient ensuite pilote d’essai au Air Development Squadron 5 et participe à des projets militaires importants. Il démissionne de la NASA en 1972 et termine sa carrière en tant qu’instructeur à l’Air Force Aerospace Research Pilot School.

Edgar Mitchell a déclaré, à plusieurs reprises, que l’existence des ovnis et des extraterrestres était avérée et reconnue des autorités gouvernementales.

Le 24 juillet 2008, l’astronaute est intervenu en direct sur la station britannique Kerrang Radio, interrogé par Nick Margerrison. Il a été catégorique avec l’animateur :

Nous sommes en contact avec des êtres d’autres planètes, nous sommes visités régulièrement et le gouvernement dissimule les faits depuis plus de 60 ans […] Le crash de Roswell était réel. Tous les ovnis ne sont pas d’origine extraterrestre, certains sont fabriqués et expérimentés chez nous. Les extraterrestres sont de petite taille mais ne sont pas hostiles, sinon il y a bien longtemps que nous ne serions plus là : nous n’aurions pas les moyens de nous défendre face à une technologie aussi avancée.

Edgar Mitchell témoignage extraterrestres

Dans un autre documentaire s’intitulant « Out of the Blue » réalisé par James Fox en 2002, Edgar Mitchell avait déclaré :

Il y a eu des crashs d’ovnis et des récupérations de corps et de matériels […] La raison de cette couverture par le gouvernement tient au fait que nous n’étions pas en mesure de dire aux populations si ces êtres étaient ou non hostiles, et si nous pourrions nous en protéger.

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Des ovnis filmés à bord d’un avion ?

Trois ovnis auraient été repérés à bord d’un avion en direction d’Atlanta (USA). C’est tout du moins ce que suggère la vidéo prise par un passager en février 2013 et diffusée, par la suite, sur Youtube. L’avion qui amorçait son atterrissage aurait croisé le chemin de trois étranges boules lumineuses aux trajectoires inhabituelles. Encore une fois, difficile d’être certain de l’authenticité de la vidéo mais on notera la bonne qualité de cette dernière qui paraît même trop parfaite ?

Oracle des Anges

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L’oracle de la Wicca

Source:www.histoires-paranormales.fr

Tirage oracle de Belline

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L’oracle Belline tirage en ligne

Restez au calme, faites le vide dans votre tête et concentrez-vous sur une question, cliquez sur les cartes de votre choix  au moment ou vous sentez que c’est le bon 🍀 🙏

 



Des autres jeux divinatoire en ligne

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Commander l’oracle Belline

 

L’Oracle Belline (à l’origine l’Oracle d’Edmond) est un jeu divinatoire de 52 cartes datant du XIXème siècle. Après le Tarot de Marseille, c’est le jeu divinatoire le plus utilisé par les voyants et cartomanciens. Si, de prime abord, on est surpris par la simplicité des dessins, on découvre rapidement que ces images, presque naïves, ont été conçues pour agir directement sur notre inconscient. Leur puissance émotionnelle fait de cet oracle un outil divinatoire exceptionnel. Claude Darche, spécialiste des jeux divinatoires et auteur de nombreux ouvrages sur le sujet, analyse dans son livre la symbolique de chaque carte et vous donne les clés d’interprétation sur différents plans : affectif, professionnel, matériel et spirituel. Plusieurs méthodes de tirages sont décrites : à une lame, à six lames, en croix, le tirage de l’évolution et enfin la roue astrologique. Ce coffret est composé d’un livre de 176 pages et de l’authentique jeu de 52 lames Oracle Belline.

Les lentilles, sources de protéines et d’antioxydants

 

Les lentilles ont un indice calorique élevé, mais autant que celui du riz ou de la viande de poulet. La clé est d’en manger avec modération et de les associer à d’autres aliments sains.

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Tout comme le reste des légumes secs, les lentilles sont un basique du régime alimentaire sain. Elles sont riches en fibres, en protéines et en nutriments essentiels pour l’organisme.

Aimez-vous les lentilles? En consommez-vous de manière régulière, ou les bannissez-vous de votre quotidien car vous pensez qu’elles peuvent vous faire prendre du poids?

La plupart des légumes secs sont faibles en graisse et nous apportent de nombreux bienfaits.

Les lentilles sont parmi les meilleures options que nous ne devrions jamais bannir de notre régime alimentaire.

 

Elles sont riches en antioxydants et en d’autres nutriments qui sont la base de nombreux régimes vegan, grâce à leur haute teneur en protéines.

Vous aimeriez savoir tout ce que les lentilles peuvent vous apporter? Lisez la suite de cet article!

Les lentilles : une source naturelle de protéines excellentes pour votre santé

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Dans des pays comme l’Inde, beaucoup de gens choisissent de ne pas consommer de viande animale, et ils obtiennent une grande partie de leurs protéines quotidiennes grâce aux lentilles et au soja.

Il est possible que dans votre cas, les lentilles soient immédiatement associées à des plats trop caloriques dans lesquels on inclut du chorizo, du jambon, des pommes de terre, etc.

es lentilles sont excellentes sous toutes leurs formes, elles offrent une grande variété de préparations culinaires et sont des aliments clés dans de nombreux foyers.

Nous allons tenter de mieux comprendre les bienfaits de ce légume sec.

1. Est-il vrai que les lentilles font grossir ?

Il est évident que les lentilles ont un indice calorique élevé. Cependant, il est similaire à celui du riz ou de la viande de poulet. La clé est donc, dans l’équilibre et dans la consommation modérée.

Avec des doses adaptées, nous pouvons stimuler la perte de poids, pour les raisons suivantes:

  • Les lentilles sont riches en zinc, un minéral qui nous aide à réguler la faim et à supprimer le besoin de grignoter entre les repas. Une assiette de lentilles va nous rassasier.
  • Elles contiennent des protéines, un nutriment de base dans les régimes d’amincissement, car elles offrent une fermeté musculaire et évitent la flaccidité.
  • Les lentilles contiennent une dose très intéressante de potassium, ce qui permet d’éviter l’accumulation des liquides et la rétention d’eau.
  • Pour que les lentilles vous aident à perdre du poids, le secret est de les cuisiner de manière adaptée. Que pensez-vous de vous préparer une salade à base de légumes ?

Découvrez aussi : 3 recettes délicieuses à base de lentilles

2. Les lentilles sont riches en protéines et très digestes

L’un des inconvénients des protéines est qu’elles ont tendance à ne pas être très digestes.

Par exemple, quand nous mangeons un steak de viande, la digestion est assez longue car les nutriments mettent du temps à être absorbés par l’intestin.

Cependant, les lentilles contiennent un type d’acides aminés qui facilite la digestion, à partir du moment où on les associe à des aliments adaptés.

 

Si l’on y ajoute du chorizo et du jambon, il est évident qu’il sera plus difficile de les digérer que si nous y ajoutons des carottes ou des courgettes.

L’apport en fibres des lentilles et leur faible teneur en lipides, nous aidera à réguler notre poids ainsi qu’à faciliter notre transit intestinal.

3. Une source naturelle de nutriments

Elles sont bon marché, savoureuses et contiennent des vitamines, des minéraux et des protéines. Comment résister ?

Ces légumes secs consommés dans le monde entier peuvent être très bénéfiques pour votre santé.

Prenez note de leur composition intéressante:

  • Vitamines A, B1, B2, B3, B6, C et E
  • Potassium
  • Phosphore
  • Calcium
  • Fer
  • Magnésium
  • Sodium
  • Acide folique

Vous voulez en savoir plus ? Lisez : 10 délicieux aliments riches en protéine végétale à découvrir !

Vous pouvez manger des lentilles entre une et deux fois par semaine, en les associant à des aliments adaptés pour prendre soin de votre santé en général.

Ainsi, elles nous apporteront les bienfaits suivants :

  • Elles luttent contre la constipation.
  • Elles prennent soin de notre côlon.
  • Elles régulent le niveau de cholestérol dans le sang.
  • Elles luttent contre le stress grâce à leur niveau de vitamines du groupe B.
  • Elles nous apportent du calcium, idéal pour réguler l’ostéoporose et la décalcification.
  • Elles sont excellentes pour les diabétiques.
  • Elle combattent l’anémie.
  • Elles sont conseillées pendant l’allaitement et la grossesse, grâce à leur apport en acide folique et en protéines.
  • Elles renforcent les dents, les os, les cheveux, la peau et les ongles, et elles sont délicieuses !

Une salade de lentilles, fraîche et facile à préparer

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Ingrédients

  • 400 g de lentilles cuites et déjà égouttées
  • 50 g de fromage frais faible en graisse
  • 5 tomates cerises
  • 1 carotte râpée
  • 3 grammes de persil
  • 1 petit oignon haché
  • 10 olives aux anchois
  • 3 cuillerées de maïs en boîte
  • 1 pincée d’origan
  • De l’huile d’olive
  • Du vinaigre blanc (selon les goûts)

Préparation

  • La préparation de cette salade est aussi facile que rapide! Tout d’abord, hachez l’oignon, râpez la carotte et coupez le fromage frais en dés.
  • Mettez les lentilles cuites dans un saladier, puis ajoutez le maïs, la carotte, le fromage, l’oignon haché et le persil.
  • Pour finir, ajoutez les olives et assaisonnez avec de l’origan, du vinaigre et de l’huile d’olive. Remuez bien et servez.

Source

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A quoi sont dus les acouphènes et comment les traiter ?

Si vous êtes régulièrement soumis à des bruits de forte intensité, nous vous recommandons d’utiliser des protections auditives. Plus les bruits auxquels votre oreille est exposée sont fort, plus le risque de souffrir d’acouphènes est élevé.

A quoi sont dus les acouphènes et comment les traiter ?

Un bourdonnement dans les oreilles est une gêne très commune et bénigne, qui peut se développer à n’importe quel moment.

Cependant, lorsque le problème devient fréquent et chronique, il est possible qu’il s’agisse d’un trouble plus grave, comme les acouphènes par exemple.

Ce problème se caractérise par un bruit constant qui se manifeste dans une ou dans les deux oreilles, et qui est produit par la transmission de sons par le nerf auditif, qui est rempli de liquide.

Dans la majeure partie des cas, ils ne sont perceptibles que par la personne qui en souffre, et peuvent être associés à une perte d’audition.

 

C’est pour cela qu’il est très important de savoir distinguer un bourdonnement momentané, causé par une action extérieure, et un bourdonnement persistant, provoqué par des acouphènes, qui suppose un risque de santé bien plus élevé.

Quels sont les symptômes des acouphènes ?

Une personne souffre d’acouphènes si elle ressent les symptômes suivants :

  • Des bourdonnements
  • Des bruits fréquents
  • Des sifflements dans l’une ou les deux oreilles

Quelles sont les causes des acouphènes ?

Les acouphènes ne sont pas considérés comme une pathologie à part entière, car ils apparaissent à cause de troubles liés au système auditif.

De fait, de nombreuses parties de ce système, y compris l’oreille externe, peuvent être défectueuses et entraîner la production d’acouphènes.

La plupart des diagnostics relatifs à ces gênes n’ont pas de causes particulières, mais on sait qu’elles sont généralement liées à un problème auditif. Il s’agit des acouphènes primaires, qui demandent une attention médicale immédiate.

Il existe également des acouphènes secondaires, provoqués par des causes qui n’impliquent pas la perte d’audition. Cependant, le bourdonnement constant est bien présent.

En général, toutes ces causes sont étroitement liées à des dysfonctionnements de l’appareil auditif, qui est relativement sensible.

Parmi ces causes, on retrouve :

  • L’accumulation de cérumen dans l’oreille externe.
  • La présence d’un poil dans le conduit auditif qui touche le tympan.
  • Des infections de l’oreille moyenne ou un durcissement des parois osseuses présentes dans cette zone.
  • L’exposition à des bruits intenses.
  • La présence d’un corps ou d’un agent étranger à l’intérieur de l’oreille.
  • Un mauvais coup à l’oreille.
  • Des bouleversements dans la pression sanguine.
  • La consommation de drogues.
  • Des maladies coronariennes ou de l’obésité.
  • Une tumeur des oreilles.
  • Une perforation des tympans.

Comment traiter les acouphènes de manière naturelle ?

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Même si une assistance médicale est nécessaire pour obtenir un diagnostic adéquat, il existe différentes habitudes saines qui peuvent vous aider à soulager vos symptômes.

1. Contrôlez votre poids et votre cholestérol

Si vous êtes en surpoids, ou si vous avez des niveaux de mauvais cholestérol élevés, en réduisant de 10% ces états, vous parviendrez à diminuer significativement la survenance de vos acouphènes.

2. Adoptez un régime alimentaire sain

L’idéal est d’améliorer votre alimentation en optant pour un régime riche en légumes, en vitamines, en minéraux, en protéines et en antioxydants, tout en réduisant votre consommation de graisse et de sucre.

3. Évitez de vous exposer à des nuisances sonores

Les personnes qui, pour une raison ou une autre, doivent s’exposer à des bruits forts et constants, ont plus de risques de développer des acouphènes et de perdre leur audition.

C’est pour cela qu’il est très important d’éviter de s’exposer à ce genre de bruits, ou d’utiliser des protections auditives pour diminuer leur impact négatif sur le conduit auditif.

4. Ne prenez pas d’aspirine ou de produits similaires

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A cause de leur forte teneur en acide acétylsalicylique, l’aspirine et les produits similaires, comme le saule ou la reine des prés, ne doivent pas être consommés par une personne souffrant d’acouphènes, car ils peuvent aggraver les symptômes.

5. Faites de l’exercice

La pratique d’une activité physique quotidienne, contribue à améliorer la circulation sanguine dans tout l’organisme, ce qui peut permettre de prévenir l’apparition d’acouphènes.

6. Buvez de l’eau

La consommation d’eau est essentielle pour la santé de tout notre corps, y compris pour nos oreilles.

En effet, la déshydratation est liée à l’augmentation des bourdonnements constants dans ces organes si importants.

7. Contrôlez votre tension artérielle

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La majorité des personnes savent que le fait de souffrir d’hypertension artérielle augmente le risque d’accidents cardiovasculaires et de maladies cardiaques.

En revanche, peu de gens prennent en compte le fait qu’il existe une forte corrélation entre ce trouble et une perte d’audition, ainsi que l’apparition fréquente de bourdonnements constants.

8. Faites de la relaxation

Les techniques et remèdes de relaxation ne peuvent pas guérir les gênes que vous pouvez ressentir dans les oreilles, mais ils permettent de traiter les épisodes d’anxiété et de dépression provoqués par cette affection.

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