Y a-t-il une vie après la mort ? Voyage d’un neurochirurgien dans l’après-vie

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Lecture durant cet été. Un best-seller outre-atlantique. Un témoignage bouleversant et authentique sur l’après-vie, écrit par un scientifique…




Le Dr Eben Alexander, comme la plupart des scientifiques, avait toujours nié la réalité des expériences de mort imminente (EMI). Neurochirurgien formé dans les meilleures écoles américaines, il pensait que si les EMI semblent bien réelles, elles ne sont en fait que de simples fantasmes produits par un cerveau en situation de stress extrême.

Pourtant, à la suite d’une maladie rare, le Dr Alexander est plongé dans le coma, en état de mort cérébrale. Au bout de sept jours, alors que ses médecins envisageaient de le « débrancher », ses yeux se sont ouverts. Il était revenu à la vie. La guérison du Dr Alexander est en soi un miracle médical. Mais le véritable miracle réside ailleurs. Alors que son corps était plongé dans un coma profond, Eben Alexander a voyagé au-delà de ce monde, au sein des nouveaux les plus profonds de l’existence supra-physique, et ce qu’il en rapporte est tout simplement… inimaginable !

Pour autant, l’aventure du Dr Alexander n’est pas une fiction. Il démontre, par des faits précis, que la mort du corps et du cerveau n’entraîne pas la fin de la conscience, que l’expérience humaine continue au-délà. Vécue par n’importe qui d’autre, cette histoire serait déjà extraordinaire. Mais le fait qu’elle soit arrivée à un neurochirurgien la rend révolutionnaire. Aucun scientifique ni aucune personne de foi ne pourra l’ignorer.

La preuve du Paradis (A proof of Heaven), de Eben Alexander
Traduit de l’anglais (Etats-Unis) par Jocelin Morisson

Guy Trédaniel Editeur, 2013, 237 pages.

Note de la rédaction: Sans verser dans un discours « concordiste », certains spécialistes musulmans qui ont travaillé sur les expériences de mort imminente (EMI) affirme que  le Coran évoque les EMI à travers le verset  suivant: «Allah reçoit les âmes au moment de leur mort ainsi que celles qui ne meurent pas au cours de leur sommeil. Il retient celles à qui Il a décrété la mort, tandis qu’Il renvoie les autres jusqu’à un terme fixé. Il y a certainement là des preuves pour des gens qui réfléchissent» (Sourate 39 verset 42).




Voir également l’entretien réalisé sur OummaTV avec le docteur le docteur Jean-Jacques Charbonier dans l’émission L’Esprit d’actu sur l’expérience de mort imminente. Plongés dans un profond coma ou morts cliniquement, des millions d’individus dans le monde font le même récit après leur réanimation : « la sensation de se détacher de leur corps, d’assister à leur propre réanimation ». Un Hadith du Prophète (SWAS) évoque à ce sujet: « A la mort de l’homme, son âme quitte son corps (Muslim n° 2872, Abu Daoûd n° 4753, Ahmad n° 17803).

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Vie après la mort, une enquête qui bouleverse les certitudes…

Vie après la mort, une enquête qui bouleverse les certitudes…

Stéphane Allix, journaliste, vient de publier « Le test. Une enquête inouïe : la preuve de l’après-vie ? ».

On connaît tous des cas de deuil où surgit l’impression de « présence » du défunt. Pour beaucoup, consulter un médium est un moyen de nouer un contact intelligible avec le disparu. Les exemples sont si nombreux qu’un journaliste a cherché à en savoir plus. Son livre* bouscule de nombreuses certitudes.




Paris Match. Avec votre “Test”, vous nous entraînez aux frontières du réel. Quelle est la genèse de cette aventure ?

Stéphane Allix. La mort de mon frère, en 2001, dans un accident de voiture en Afghanistan, a bouleversé ma famille et imposé le sujet de la mort au cœur de notre existence. Depuis, je n’ai cessé de me poser des questions et j’ai complètement réorienté mon travail de journaliste : du reportage sur la guerre, le trafic de drogue, le terrorisme, j’ai basculé vers les phénomènes inexpliqués.

Pour entrer en contact avec votre frère ?

Pour comprendre. Pour moi, avant sa mort, les sujets qualifiés de « surnaturels » n’étaient pas sérieux. Puis j’ai découvert des témoignages troublants, des livres, et surtout des travaux de chercheurs sur les expériences de mort imminente (EMI), notamment. En enquêtant, j’ai commencé à mesurer ce que nous prenons pour une certitude scientifique “il n’y a rien après la mort”, ne repose sur aucune preuve.

« L’ENSEMBLE DES PHÉNOMÈNES EXTRAORDINAIRES SONT SCIENTIFIQUEMENT ÉTUDIÉS »

Qu’est-ce qu’une EMI ?
Des milliers de gens racontent avoir vécu un état de conscience éveillé alors qu’ils étaient en état de mort cérébrale. J’ai alors interrogé des médecins : est-ce un rêve, une hallucination ? Les EMI demeurent encore inexpliquées, mais j’ai découvert que l’ensemble des phénomènes extraordinaires, qui vont de la médiumnité au sixième sens en passant par les expériences aux frontières de la mort sont scientifiquement étudiés.

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Avez-vous eu des réponses ?
Oui. Il est admis que la conscience est produite par le cerveau, comme la bile l’est par le foie. Si le cerveau est en état de mort clinique, la conscience devrait s’arrêter. Or, c’est l’inverse qui se produit lors des EMI. Est-ce une activité résiduelle dans le cerveau ? La persistance d’un esprit, d’une âme indépendante capable de lui survivre ? Aujourd’hui, cette hypothèse est prise très au sérieux par une partie du monde médical.

« LA PHYSIQUE QUANTIQUE NOUS DIT QUE LA RÉALITÉ N’EST PAS CONSTITUÉE DE MATIÈRE MAIS DE VIBRATIONS QUI ÉCHAPPENT AU TEMPS ET À L’ESPACE »

Cela peut-il avoir un lien avec la physique quantique ?
Pourquoi pas ! Que nous dit-elle ? Que la réalité, ce que l’on perçoit comme un monde de matière, n’est pas constituée de matière mais de vibrations qui échappent au temps et à l’espace. Existerait-il dans notre cerveau des zones capables de percevoir ce monde quantique et, par là même, les esprits immatériels des défunts ? Des chercheurs, comme l’Américain Stuart Hameroff, le supposent après la découverte de possibles échanges s’opérant au niveau des synapses, ces zones par lesquelles les communications s’établissent entre les neurones. Si notre cerveau peut détecter des vibrations quantiques, c’est sans doute à ce niveau que les médiums captent les défunts. Hameroff n’en est encore qu’aux hypothèses.

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Stéphane Allix

« LES RÉSULTATS DE MON TEST ACCRÉDITENT L’HYPOTHÈSE QUE LA VIE SE POURSUIT APRÈS LA MORT »

C’est à la mort de votre père que vous décidez d’écrire “Le test” ?
Oui. Je savais qu’il aurait aimé participer à une telle expérience. J’ai caché des objets dans son cercueil. Je n’en ai parlé à personne, pas même à ma femme. Mon hypothèse était la suivante : mon père est vivant quelque part, aussi je lui demande de dire à des médiums que je vais aller interroger quels sont ces objets.

Quelle est votre conclusion ?
Mon père y est parvenu. C’est stupéfiant, incroyable, extraordinaire ! Les résultats de mon test accréditent l’hypothèse que la vie se poursuit après la mort.

Ne serait-ce pas notre ADN qui communique avec l’ADN du médium, ou une forme de télépathie ?
Mais c’est aussi bizarre que quand un médium vous dit qu’il communique avec les morts ! Dans mon livre, je détaille les expériences des chercheurs et les hypothèses conventionnelles – fraude, mentalisme, autosuggestions – en isolant le médium. Et ça marche ! Seul dans une pièce, coupé de tout, il obtient la même communication claire et précise avec des défunts. C’est vérifiable. Mon “Test” en apporte la confirmation en donnant la parole aux médiums qui décrivent en détail leur démarche.




Peuvent-ils nous conditionner si nous sommes fragiles ou crédules ?
Les gens qui les consultent sont la plupart du temps en deuil, donc fragilisés et plus facilement influençables. Il faut être vigilant. Je donne d’ailleurs des conseils pratiques. Mais je vous parle ici d’expériences conduites en laboratoire et dans des conditions rigoureuses, comme ce que j’ai fait moi-même durant ce test.

Pour entrer dans cet état de conscience modifié, pensez-vous que les médiums soient différents de nous ?
Ils ont une hyper-intuition stupéfiante ! La qualité d’un médium se juge à sa façon d’être à la fois présent avec nous tout en parvenant à faire le vide pour se connecter à ce monde invisible. La plupart des gens ne sont pas capables de discerner ce qui provient de leur intuition de ce qui constitue leur imagination.

« SIX MÉDIUMS ONT DÉCRIT PLUSIEURS DÉFUNTS DE MA FAMILLE, PARFOIS EN DONNANT LEURS NOMS »

Quels ont été les points communs entre les six médiums que vous avez consultés ?
Ils ont tous capté plusieurs défunts de ma famille en plus de mon père. Voilà un autre point stupéfiant : les médiums ont décrit les mêmes personnes, parfois en donnant leurs noms. Croire que ces résultats sont dus à un heureux hasard est irrationnel.

Votre livre est-il une façon de faire le deuil à la fois de votre frère et de votre père ?
Non. C’est une enquête journalistique, objective et rigoureuse. Certes, savoir que le défunt continue son existence ailleurs et qu’il va bien peut aider à accepter cette séparation totale.

Après une séance chez le médium où vous avez senti la présence de votre père, qu’avez-vous pensé ?
Je sais qu’il va bien. Des éléments rationnels m’ont convaincu que la vie n’est pas réductible à notre existence physique. Ensuite, ce que les médiums m’ont expliqué de la mort a fait naître en moi l’intuition que la façon dont mon père a vécu son existence colore sa vie après la mort. Ce n’est pas une vision religieuse ni morale de l’existence, c’est un fait observé par des médiums : ce que l’on réalise de notre vivant a un impact sur notre vie d’après.




Les médiums lâchent-ils leur ego pour se connecter ?
Oui, car l’ego nous protège en filtrant le monde extérieur. L’inconvénient de ce filtre est qu’il nous empêche aussi de recevoir des messages utiles que seuls les médiums entendent.

« LA FOLIE EST-ELLE UNE TROP GRANDE OUVERTURE À UN MONDE INVISIBLE? »

Les médiums auraient-ils une faille ?
Don, fragilité ? Une des médiums que j’ai testés a frôlé le monde de la folie et est parvenue à trouver son équilibre tout en apprenant à maîtriser ses perceptions. Mais qu’est-ce que la folie ? Cette femme est équilibrée, alors que son frère souffre de schizophrénie. Il semble victime des mêmes perceptions que sa sœur. Elle parvient à les intégrer alors que lui est submergé. La folie est-elle une trop grande ouverture à un monde invisible ? Cette piste de réflexion passionne de nombreux psychiatres. En tout cas, la médiumnité n’est pas un super-pouvoir mais un sacerdoce. Le sens de l’abnégation des médiums m’a beaucoup impressionné.

Est-ce que certains morts ne veulent pas partir ?
Oui, et ils sont nombreux. Dans notre société où la spiritualité a disparu, une majorité de gens meurent sans savoir ce qu’il y a après ; il semble qu’ils soient un peu perdus une fois de l’autre côté…

Vous dites que nous continuons à évoluer après la mort…
Et nos caractéristiques psychologiques sont amplifiées. Il n’y a plus le corps qui nous structure, nous bloque dans le temps et l’espace. Là-bas, nous sommes dans une liberté totale. Et si nous maîtrisons mal certaines de nos émotions de notre vivant, après la mort nous aurons encore plus de difficulté à les contrôler. Un lama tibétain m’avait dit : “Si vous voulez savoir à quoi ressemblera votre mort, regardez vos rêves.” En effet, d’un point de vue psychologique, la mort ressemble à un rêve : parfois magnifique, tantôt déroutant, incontrôlable, inquiétant ou sublime, il est le fruit de nos émotions libérées de toute contrainte. Il semble donc qu’il en soit ainsi dans l’au-delà.

Mais où part le défunt ?
Au moment où la personne meurt, des proches décédés l’attendent pour l’emmener dans ce que j’appelle “le monde invisible”. Même les médecins et les infirmiers qui travaillent en soins palliatifs le décrivent. C’est, par exemple, une vieille dame en parfaite santé mentale qui dit : “Vous voyez mon mari assis dans le fauteuil ? Il m’attend.” Elle seule le voit. C’est comme si, à l’approche de la mort, les deux mondes se rapprochaient. Au moment du passage, il se dégage une énorme énergie ; je l’ai vécue avec mon père. Comme si l’on me prenait par les épaules et que l’on me secouait. Ce n’est pas juste l’émotion. Christophe Fauré, psychiatre spécialisé dans le deuil, avec qui je m’entretiens à la fin du livre, évoque les mêmes témoignages rapportés par ses patients. Et les proches défunts qui viennent chercher le mourant sont toujours bienveillants.

La terre est peuplée de beaucoup de gens malveillants, alors pourquoi, dans l’au-delà, deviendraient-ils bienveillants ?
Ceux-là restent malveillants ! S’il n’a pas changé de comportement avant de mourir, un mari qui bat sa femme va continuer à avoir les mêmes pulsions. La mort ne nous délivre pas, comme par magie, de nos défauts, de nos blessures non soignées. Mais, à chaque seconde, les êtres vivants comme les morts peuvent s’apaiser et guérir.

Donc si nous rencontrons des bourreaux dans l’invisible, on peut se retrouver en danger ? C’est angoissant !
Les médiums expliquent que nous ne sommes pas tous placés au même niveau. Sur terre, on se trouve tous sur le même plan. Mais, de l’autre côté, les gens qui sont en proie à une grande confusion intérieure sont plus ou moins ensemble. D’où l’intérêt de travailler sur soi quand on est sur terre. Le libre arbitre existe.

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« MÉDIUMS ET DÉFUNTS SE RENCONTRENT AU MILIEU D’UN PASSAGE, LÀ OÙ S’OPÈRE LA COMMUNICATION »

Comment les défunts communiquent-ils avec les médiums ?
Ils se rapprochent de notre monde. Cela demande de l’énergie aux médiums et aux défunts. Plusieurs médiums m’ont dit : “Ton père est très loin, il est obligé de se rapprocher.” A l’instar d’un tunnel ou d’un passage conduisant du monde des morts vers celui des vivants et vice versa. Médiums et défunts se rencontrent au milieu, là où s’opère la communication.

Peut-on retenir un défunt ?
Si vous êtes mort et que vous voyez vos proches inconsolables, vous aurez probablement envie de rester près d’eux pour essayer de leur dire que tout va bien. Mais, rassurez-vous, sous la douche, ils sont discrets ! [Il sourit.] En cas de décès brutal ou accidentel, certains défunts ne savent pas qu’ils sont morts. C’est une constante quand la mort est subite : ils ont plus de difficulté à la réaliser.

Christelle, une des médiums que vous avez testée, côtoie des gens en fin de vie à l’hôpital car elle est aide-soignante. Elle voit l’esprit de personnes dans le coma se promener dans les couloirs. Comment savoir si elle n’a pas des visions ? Qu’en pense la psychiatrie ?
La psychiatrie explique que les hallucinations sont liées à un tableau psychologique caractéristique de déséquilibre. Or, quand Christelle et les autres médiums parlent de leurs visions, ils décrivent certes des scènes “anormales”, mais leur propre vie, leurs comportements, sont ceux de personnes équilibrées qui ne sont pas en souffrance. Ces visions ne peuvent pas s’expliquer par un problème pathologique. 

LE LIVRE

« LES GUIDES VOUS PARLENT À TRAVERS VOS INTUITIONS »

Vous affirmez que l’on a tous des guides. Comment se connecter à eux ?
En faisant le silence en nous quinze minutes par jour, par exemple, afin de créer un espace d’accueil. Ils sont là pour nous aider, encore faut-il parvenir à les entendre dans le brouhaha mental qui agite notre cerveau. Faites ce simple exercice et vous verrez que, au bout d’une semaine, vous commencerez à discerner des intuitions. Les guides vous parlent à travers elles.

Quels changements se sont opérés en vous depuis cette expérience ?
J’essaie d’être quelqu’un de bien parce que cela me suivra dans l’au-delà. Je travaille afin qu’une partie de mon activité de journaliste soit au service des autres.

L’idée qu’une transcendance existe m’a été donnée par le contact avec l’être qui a été mon père. Je sais que ma mort sera le couronnement de mon existence. Nous sommes tous immortels, mais nous devons passer par cette étape qu’est la mort. La vie nous impose des épreuves, j’essaie d’apprendre d’elles. Une blessure va-t-elle me détruire ou me construire ? La mort de mon frère a été un drame absolu, mais elle m’a obligé à me poser d’autres questions et, aujourd’hui, je suis apaisé. Dans notre société, nous considérons le plaisir comme la source du bonheur, mais la vie n’est pas que du plaisir, et le bonheur naît de nos confrontations à des choses positives comme à des événements plus difficiles. C’est notre capacité à faire face qui, paradoxalement, donne du sens à notre existence. Ce qui rend la vie des êtres humains si dure, c’est l’absence de sens.
*Stéphane Allix est journaliste. Fondateur de l’Inrees et du magazine « Inexploré », il est l’auteur et l’animateur des « Enquêtes extraordinaires » sur M6. Il vient de publier « Le test. Une enquête inouïe : la preuve de l’après-vie ? » éd. Albin Michel.

Trouvé sur :

http://www.arcturius.org

LE LIVRE

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Le pouvoir de l’intention

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Selon Wayne W. Dyer, un des grands sages de notre époque, il existe un champ d’énergie pure et illimitée… l’intention. Lorsque nous sommes connectés à l’intention, une harmonie règne en nous et autour de nous ; on se sent inspiré et heureux, nos projets se réalisent, les relations deviennent sereines, les événements s’agencent en notre faveur. En nous connectant et en activant cette source, nous pouvons transformer nos existences de façon miraculeuse. Le pouvoir de l’intention est un potentiel de notre esprit, utilisé en réalité par tous les maîtres spirituels, les shamans et les personnes de talent. Le pouvoir de l’intention n’est pas un livre comme les autres. Il révèle des vérités qui changeront radicalement votre vie.

Lien du livre
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Pourquoi l’ego et le jugement nous empêchent d’atteindre nos objectifs

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Pourquoi l’ego et le jugement nous empêchent de rentrer en contact avec nos guides et abaissent nos énergies
Je ressentais le besoin aujourd’hui d’écrire ces quelques mots sur le sujet de l’ego et du jugement. Certains d’entre vous connaissent probablement déjà le sujet mais beaucoup d’autres personnes ne le savent pas.




L’humain a un ego sur dimensionné, il se croit la race au-dessus car il a la faculté d’utiliser ses deux mains, il peut construire des immeubles, il a inventé plusieurs machines électriques, il a inventé les avions (les oiseaux volent eux aussi), il a la capacité de décider de ce qu’il mange, de cuisiner, de mélanger les saveurs, il a créé la justice sur terre, en bref je ne vais pas faire ici la liste de ce que l’humain peut réaliser avec son cerveau et ses connaissances vous-même le savez 🙂


Si l’humain est la race au-dessus comme il le prétend si bien, alors pourquoi massacre t’il des milliards d’animaux pour se nourrir alors qu’il sait que tuer et faire souffrir est mal et qu’il peut se nourrir autrement, de nos jours avec internet et les vidéos qui circulent sur le sujet, plus personne ne peut affirmer qu’il n’est pas au courant de la souffrance causée par son alimentation. Il aime son chien mais mange le cochon qui a exactement le même ressenti et qui a les mêmes besoins d’amour que le chien.
Parlons aussi également de la peine de mort qui n’est pas abolie dans certains pays et que beaucoup de personnes même en Europe sont positifs à ce que la peine de mort soit rétablie.
L’être humain est consterné devant un meurtre commis par l’un de ses semblables, à ce moment la il est fâché, blessé, triste sur le fait qu’une personne soit morte sous les coups d’ autres personnes, alors il veut qu’à son tour l’assassin soit exécuté.
Quel paradoxe ! L’humain veut punir celui qui a tué en le tuant à son tour, c’est justement l’inverse de ce que nous devons faire, nous savons que tuer est mal, alors pourquoi vouloir tuer à notre tour !?




Tuer l’assassin est un mauvais exemple et une libération pour le tueur car il repart à la source et si on y réfléchit un peu, la pire des choses qui puisse arriver à un humain si on veut le punir est de le priver de liberté, un assassin se remettra bien plus en question en étant enfermé et non en le tuant à son tour, de plus c’est le but de la vie d’apprendre, de tomber et de se relever plus fort et d’apprendre toujours plus et évoluer, s’éveiller.


Maintenant parlons un peu de l’ego entre humains, de femmes à femmes, d’hommes
à hommes ou d’hommes à femmes et vice-versa. Avez – vous remarqué de votre entourage ou même venant de nous-mêmes que souvent les gens se complètent à critiquer comment l’autre est habillé, à sa façon de s’exprimer, à jalouser celui qui réussit dans la vie, à rabaisser celui qui galère pour y arriver, à toujours vouloir faire mieux que l’autre est de critiquer ce qu’il fait ?




Je vais vous raconter une anecdote, j’assiste régulièrement à des conférences sur le développement personnel et la spiritualité, il est vrai qu’il y a peu de jeunes dans ces endroits (j’ai 34 ans) je suis blonde et j’aime m’habiller à la mode comme beaucoup d’entre vous, en bref je m’habille en fonction de mon époque, figurez vous que l’on m’a déjà fait la remarque que j’avais un style qui ne correspond pas à qui je suis à l’intérieur, mes capacités, mes connaissances. Encore une fois le jugement et l’ego de l’humain dans toute sa splendeur ! Faut-il avoir un style vestimentaire pour pouvoir aider les gens ? Faut-il avoir un style précis pour avoir des ressentis médiumniques ou autres ?
Tous ces jugements que nous faisons au quotidien sur ce qui nous entoure, tous ces acquis sur quoi nous nous reposons, tous ces jugements que nous portons sur autrui, toutes ces choses que nous reprochons aux autres mais que nous voulons leur infliger nous rabaisse dans nos énergies et nous éloigne de notre chemin de vie.

La critique, le jugement, la jalousie, le mépris, la haine, empêchent de s’élever et d’être aligné, ils nous empêchent d’être en harmonie, pour pouvoir ressentir la présence de nos guides spirituels ce qu’on appelle aussi les êtres de lumière, les anges gardiens. Ce sont des entités pures qui vibrent sur un autre niveau que le nôtre ici-bas. Ils ne portent aucun jugement sur nous ou envers eux-mêmes, ce sont des êtres de lumière des êtres d’amour qui sont là pour nous guider tout au long de nos vies jusqu’à ce qu’on atteigne la perfection de l’âme c’est-à-dire la purification de notre âme, d’ailleurs on ne se réincarne plus sur terre au moment où notre âme a tout compris, pour vous donner un exemple et ne pas m’éterniser sur le sujet, quand notre âme arrive au niveau de bouddha nous nous réincarnons plus en être humain.

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Nous n’avons pas le droit de vouloir la mort de qui que ce soit, nous n’avons pas le droit de massacrer ces pauvres bêtes comme nous le faisons pour nous nourrir, ou pour nous vêtir, nous n’avons pas le droit de critiquer, de juger, d’envoyer des pensées de haine, tout ceci nous rend malheureux, nous empêche d’être heureux, nous empêche d’augmenter nos capacités à réaliser nos rêves, tout ceci nous empêche d’atteindre la purification qui nous permet de nous élever en tant qu’être et pour ceux qui désirent s’élever, augmenter leurs capacités, devenir guérisseurs, communiquer avec leurs guides pour aider les autres, être vraiment en harmonie dans son corps physique, ressentir des sensations de bien-être incroyable , ressentir les énergies de la terre …





Chaque jour, aidons une personne, remercions pour tout ce que l’on possède, notre maison, nos repas, nos amis chers, nos familles, nos animaux de compagnie qui nous font rire, nous donnent beaucoup d’amour, changeons notre alimentation afin de respecter toutes vies et ne plus causer de souffrances inutiles, faisons des compliments à ceux qui le méritent et en ont besoin pour les motiver dans leurs projets, dans leurs vies, disons-nous je t’aime, sourions à celui que l’on croise dans la rue.

Envoyons des pensées à la planète entière imaginons-nous ce monde parfait que nous voulons, et un jour nous l’aurons !

En vous purifiant et en maitrisant vos pensées vous verrez votre vie changer en positif

Amicalement , Frédérique Shine de Eveil Tv (Si vous avez aimé cet article, partagez le)Pour suivre les chroniques de  frédérique Shine vous pouvez vous abonner sur ma page Facebook www.facebook.com/eveiltv

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Cinq règles pour un cerveau tonique

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Si des facteurs génétiques interviennent dans le vieillissement du cerveau, l’hygiène de vie, la stimulation intellectuelle, l’alimentation, l’activité sociale participent à préserver les neurones. Autant de pistes pratiques sur lesquelles chacun peut agir.

1 – PLUS ON SE SERT DE SON CERVEAU, MOINS IL S’USE




Exercez, analysez, mémorisez… tel pourrait être le leitmotiv du brain building ou gymnastique cérébrale. Le cerveau se construit par une activité cognitive tout au long de la vie. Dès la petite enfance, les stimulations permettent de mettre en place et de développer les réseaux de neurones. Par la suite, plus les synapses – zones qui relient les cellules nerveuses entre elles – seront sollicitées, plus elles formeront de nouvelles connexions et se maintiendront si elles sont entretenues, retardant ainsi l’apparition de maladies neurodégénératives. Ces observations ont ouvert un nouveau marché de l’entraînement des méninges. Jeux, méthodes, guides pratiques destinés à améliorer ses capacités cérébrales enregistrent un réel engouement du public. Ainsi, le programme d’entraînement cérébral du Dr Kawashima sur la console DS s’est vendu à plus de 10 millions d’exemplaires dans le monde. «Des contenus ludiques mais pas toujours scientifiques», selon Jocelyne de Rotrou, neuropsychologue à l’hôpital Broca à Paris, qui souligne que de multiples activités et jeux ont ce rôle de stimulation, que ce soit le Scrabble, la belote, les échecs ou tout autre jeu de logique, le bricolage, et même les rêveries selon une récente étude canadienne. Par ailleurs, il faut varier ses activités pour mobiliser les différentes régions du cerveau, et s’exercer régulièrement, les compétences acquises commençant à régresser lorsque les structures cognitives ne sont plus sollicitées. C’est vrai à tout âge, et plus encore en vieillissant. «Nous perdons alors des facultés d’attention et de concentration dans les différentes mémoires, et notamment dans la mémoire du travail, qui nous permet de planifier, d’anticiper, explique Jocelyne de Rotrou. Il est plus difficile d’évacuer les parasites lorsque nous avons besoin de nous concentrer, de même qu’éliminer d’anciens apprentissages pour en acquérir de nouveaux. Si des stratégies permettent d’améliorer la plasticité cérébrale, elles ne sont pas suffisantes. Les facultés de mémorisation et de concentration dépendent aussi de l’état de santé physiologique et psychologique de chaque personne.»




2 – PAS TROP DE STRESS ET UN BON SOMMEIL

De nombreuses études font état des effets du stress sur le cerveau. Il sécrète une hormone, la corticostérone, dans l’hippocampe – structure du cerveau dédiée à la mémoire -, substance qui vient booster les récepteurs présents dans les synapses, et, par effet domino, les neurones. Mais générée en trop grande quantité, cette hormone produit des effets délétères et ralentit le fonctionnement cérébral. D’où la nécessité d’apprendre à contrôler ses émotions. Mais aussi de veiller à la qualité de son sommeil. «Il est vital pour renforcer les connexions cérébrales, doper les capacités mentales, consolider les souvenirs», poursuit Jocelyne de Rotrou. Il a ainsi été démontré que le sommeil permet de digérer les informations de la journée, de transférer les informations stockées dans l’hippocampe vers le cortex préfrontal du cerveau afin de laisser la place pour acquérir de nouvelles connaissances.

3 – L’ART DE SE NOURRIR INTELLIGEMMENT

L’esprit a sa nourriture. Le Pr Jean-Marie Bourre, nutritionniste, propose un menu de bon aloi composé d’une quarantaine de nutriments indispensables au bon maintien de nos facultés cérébrales. On commence par un quart de baguette de pain quotidien à tous les repas, pour son glucose, lentement digéré et source essentielle d’énergie pour le cerveau qui en consomme 1 milligramme par minute. Une tranche de jambon ou de fromage constitue un excellent supplément qui vient ralentir la diffusion de ce sucre lent dans l’organisme – n’oublions pas que notre matière grise a besoin de se nourrir la nuit. Les protéines animales (œufs, poissons, fruits de mer, viandes) à tous les repas participent à la fabrication de neuromédiateurs entre les neurones. Le fer (boudin noir, moules, crevettes), permet une bonne oxygénation du cerveau. Sans omettre les graisses et acides gras dont l’acide cervonique ou DHA, de la famille des oméga 3 (maquereau, saumon, fruits de mer, hareng, huile de colza, de noix) et l’acide arachidonique, de la famille des oméga 6 (huiles végétales et viandes), dont les carences altèrent la vision et les facultés d’apprentissage. Le poisson riche en acides gras et en minéraux – l’iode, vital pour la croissance du cerveau, et le sélénium, un antioxydant – est particulièrement recommandé. Il regorge aussi de vitamines, la B12 notamment, qui assure une bonne fabrication des neuromédiateurs. Les huîtres, les rognons ou les haricots blancs fourniront le zinc nécessaire pour éviter les difficultés d’apprentissage. Les fruits et légumes apportent leur lot de vitamines utiles. Certaines sont à privilégier : la vitamine E (huile de tournesol, noisettes, avocats, asperges…), qui participe au maintien des structures cérébrales, la vitamine B9 (petits pois, épinards, lentilles, foie gras…) qui aide à con server ses facultés de mémorisation et la vitamine B1 (blé, jambon, asperges, choux…) pour ses effets protecteurs con tre les états dépressifs.




4 – L’ESPRIT SOCIAL ACTIVE LES MÉNINGES À TOUT ÂGE

Le cerveau est un organe social. Il a besoin pour s’activer d’interagir avec ses semblables. C’est pourquoi il est primordial de conserver des liens sociaux tout au long de sa vie, d’en tisser de nouveaux, de bâtir des projets, d’entreprendre, de rester curieux. L’étude Honolulu Asia Aging Study menée sur une cohorte de 2 500 sujets a montré que les personnes ayant un engagement social faible étaient plus facilement dépressives et développaient plus fréquemment la maladie d’Alzheimer à un âge avancé. Dans la même lignée, une récente enquête, réalisée par des chercheurs du King’s College de Londres, a révélé qu’une vie professionnelle prolongée retarde l’apparition de cette pathologie. Un bénéfice relativement important puisque, d’après les calculs des scientifiques, chaque année de travail supplémentaire permettrait de gagner six semaines sur les premiers symptômes de la maladie. «Le lien social, l’activité professionnelle aident à maintenir les facultés cognitives du cerveau. Ils participent à constituer une «réserve cognitive» bénéfique contre le vieillissement cérébral», affirme le Pr Françoise Forette. Et plus la profession est exigeante intellectuellement, plus les fonctions cognitives seront solides au moment de l’âge de la retraite.

5 – DU SPORT ET DES BILANS DE SANTÉ

Les bienfaits d’une activité physique régulière sur l’organisme et sur le cerveau ne sont plus à démontrer. Elle diminue l’anxiété tout en améliorant l’oxygénation du cerveau, améliore la fabrication des facteurs trophiques, qui aident les neurones à mieux conserver leurs terminaisons nerveuses, et contribue à augmenter le débit sanguin cérébral, ce qui protège le cerveau des lésions cérébrales et limite le déclin lié au vieillissement. A pratiquer donc une trentaine de minutes chaque jour, tout en surveillant l’état général de son organisme par des bilans de santé réguliers. Il s’agit là de dépister et de traiter au plus tôt toute apparition d’hypertension, de diabète, de taux élevé de mauvais cholestérol, autant de pathologies qui participent à détériorer les vaisseaux sanguins, entraînant des répercussions dans le fonctionnement cognitif.

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Qu’est-ce que le Reiki ?

REI = l’énergie Universelle et

Ki = notre énergie vitale personnelle

Le Reiki c’est l’harmonisation entre notre propre énergie et l’énergie universelle qui nous entoure.

Le Reiki met en harmonie le Rei, l’énergie universelle et le Ki, l’énergie personnelle. Le Reiki est une puissante méthode de remise à niveau de l’énergie individuelle et de relaxation. Il fortifie le corps et l’esprit, restaure l’harmonie et le bien-être spirituel, permet la dissolution des blocages, le nettoyage des corps…Il renforce une thérapie en cours.




Il offre une pratique totalement terre à terre dans le but d’apporter l’harmonie et le bien-être dans la vie quotidienne, ici et maintenant par transfert d’énergie. C’est une méthode facile à apprendre et à utiliser qui ne demande aucune notion d’anatomie ou autre.

Le Reiki nous vient du Japon, c’est une technique énergétique de « guérison » par imposition des mains. Le Reiki est un phénomène énergétique qui n’est pas encore expliqué par les scientifiques (mais cela viendra).

C’est une pratique connue des hommes depuis très longtemps et redécouverte par Mikao USUI dans les années 20. De tout temps, l’homme a appliqué de façon empirique des méthodes de soins fondées sur le transfert d’énergie vitale universelle, présente dans l’univers.

Nombreuses ont été les races et les cultures qui ont eu connaissance de ce savoir (on peut remonter aux hommes préhistoriques, aux Atlantes, aux cités anté-diluviennes). Pendant des milliers d’années, elles ont acquis une connaissance profonde de la nature de l’esprit, de la matière et de l’énergie. Selon les époques et le lieu, ces connaissances étaient jalousement gardées et seuls quelques élus y avaient accès, le plus souvent transmis oralement et dans le plus grand secret !

En réalité, nous possédons tous en nous cette étincelle qui nous relie à l’Univers et au divin, sans aucune discrimination. Dans cette approche occidentale et moderne, le Reiki s’inscrit comme un système de « guérison » énergétique simple et naturel qui permet à chacun de devenir canal de l’énergie, tout simplement parce qu’il en a toujours été ainsi, sans aucune connaissance médicale ni religieuse.

Toute personne faible ressent une perte de vitalité et elle procède tout naturellement à des transferts d’énergie :  elle puise l’énergie nécessaire autour d’elle. Les personnes qu’elle côtoie subissent l’appel qu’elle envoie pour combler ses pertes d’énergie. Elles nous « pompent »!

Le Reiki nous connecte directement à l’énergie vitale, inépuisable et universelle. Nous canalisons l’Energie Universelle de Vie et un praticien Reiki ne sera jamais vidé de son énergie suite à un traitement, bien au contraire. Le transmetteur Reiki n’utilise pas son énergie, il est simplement canal pour l’énergie vitale de l’Univers. Cette énergie Reiki pénètre les corps par les centres d’énergie de la tête et elle s’écoule puissante et concentrée par les mains du canal. Elle coule à sens unique, il n’y a pas de retour, celui qui émet est donc protégé. Nous pouvons donc répondre aux appels des êtres en détresse sans danger.

Le Reiki n’est jamais dangereux, il s’adapte aux besoins du receveur.

Le Reiki n’est ni une croyance ni une religion, c’est une technique utilisable par tous. La spiritualité dans le Reiki n’implique pas de rituel, de pratique particulière et/ou complexe. Il n’implique pas de dogme ou de croyance. La spiritualité, chacun la vit pour lui-même dans son quotidien.




La pratique du Reiki nous donne une nouvelle qualité de conscience, une meilleure lucidité et il devient difficile de se cacher les anciennes souffrances.

Le Reiki renforce la capacité naturelle du corps à se soigner plutôt qu’à se guérir, il restaure un équilibre, une sérénité. Il apporte l’énergie dans le corps et dans l’esprit et fonctionne à tous les niveaux. Il dissipe les tensions et provoque une relaxation profonde, un lâcher-prise émotionnel, un processus d’autoguérison.

Le Reiki sert à soi comme aux autres, il est valable pour les animaux et les plantes, la nourriture et les médicaments. L’énergie transmise se règle d’elle-même selon les besoins du receveur, il n’est pas possible de fournir un excès d’énergie et le receveur n’est pas contraint d’utiliser l’énergie transmise car elle est à sa disposition.

L’énergie Reiki fonctionne par elle-même, elle opère ses choix en toute liberté, c’est une énergie inconditionnelle, elle circule quel que soit notre état physique ou psychique. D’ailleurs il est tout à fait intéressant de constater une amélioration de notre état après avoir donné un séance à une autre personne !

Le Reiki peut soigner, il commence à équilibrer. Il suppose que la maladie n’est que la traduction d’un manque d’harmonie, le signe d’une unité intérieure rompue. Ainsi le receveur et le transmetteur sont ramenés à un état d’unité qui développe naturellement la capacité d’aide. L’état obtenu permet des prises de conscience d’attitudes inutiles. Chacun trouve la possibilité d’entrer en liaison avec son être (son enfant) intérieur car le premier apport est une paix avec soi-même, une harmonie.

Le Reiki est un système agréable qui n’a jamais d’effets secondaires dangereux car il ne dépasse jamais la dose nécessaire !

On ne perd jamais son temps à se donner ou à donner une séance de Reiki.

Le Reiki n’est pas lié aux esprits, à la médiumnité, à la magie.

Il n’est pas associé à un système de croyance ni à une religion.

Source: momentdereiki

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